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夏の終わりSALEは8/30（日）まで！🍃 &WELLの人気商品もお買い得に✨ 気になる方は是非チェックしてみて☝️ #トクトクsale #アンドウェル #andwell #あずき茶 #桑の葉茶

ルイボスを丸ごと微粉末にした、栄養まるごと粉末茶🌿 ノンカフェイン・無添加。 商品は動画下から👇 #ルイボスティー #粉末茶 #栄養まるごと #アンドウェル #andwell

実はこれ、ティーバッグではありません。 ルイボスを丸ごと微粉末にした、栄養まるごと粉末茶です🌿 水に溶かすと、この濁り。 濁りが栄養成分✨ ノンカフェイン・無添加だから、朝から夜まで楽しめます😊 ホットでも、アイスでも。 毎日のやさしい健康習慣に☕️ 気になる方は、動画下の商品をチェックしてみてください👇 #ルイボスティー #ノンカフェイン #粉末茶 #アンドウェル #andwell

レシピはこちら👇 ✎𓂃 桑の葉茶で作るスコップクッキー 𓂃 今話題のスコップクッキーを 小麦粉・バター不使用、高カカオチョコを使ってヘルシーにアレンジしました✨ お菓子って、できれば毎日でも食べたいですよね🥺 でも、ちょっぴり罪悪感も…。 そんな時は、いつものおやつに桑の葉茶をプラス🌿 さらに、桑の葉茶を一緒に取り入れることで、毎日の糖質ケア習慣にもぴったり☺️ おやつを我慢するのではなく少しでも罪悪感を減らして、からだにやさしく楽しみたい方におすすめです✨ ぜひ作ってみてくださいね🥰 【材料】 ・卵…1個 ・メープルシロップ…40g ・米油…30g ・米粉…80g（ミズホチカラ使用） ・桑の葉茶…5g ・アーモンドプードル…20g ・ベーキングパウダー…1g ・塩…ひとつまみ ・高カカオチョコ…お好みで 【作り方】 ❶ ボウルに卵、メープルシロップ、米油を入れてよく混ぜる。 ❷ 米粉、桑の葉茶、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、塩を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。 ❸ 刻んだ高カカオチョコを加え、さっくり混ぜる。 ❹ 耐熱容器に生地を薄く広げる。 ❺ 180℃に予熱したオーブンで約18分焼いたら完成◎ 💡ポイント ・生地は厚さ約1cmを目安に薄く広げると、中まで火が通りやすくなります。 ・焼き時間はオーブンによって異なるため、焼き色を見ながら調整してください。 ぜひ、おやつ時間に作ってみてくださいね☺️ 作ってみたい方は、コメント欄に「🌿」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える “マタニティ期にも寄り添う”お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細は プロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #クッキーパイ #グルテンフリー #糖質ケア

ジャパン・フード・セレクション グランプリ受賞記念！✨ 公式LINEにコメントで「桑の葉茶」と送ると20％OFFクーポンをプレゼント☺️ このたび、&WELL 桑の葉茶が ジャパン・フード・セレクション最高位の「グランプリ」を受賞しました！🎉 ジャパン・フード・セレクションは、食のプロであるフードアナリストが厳正に審査・評価する食品評価制度です。 このような名誉ある賞を受賞できたのも、いつも応援してくださる皆さまのおかげです。 本当にありがとうございます✨ 受賞を記念して、20％OFFクーポンをご用意しました🎁 「桑の葉茶」が気になっていた方や、まだ飲んだことがない方も、この機会にぜひお得に始めてみてくださいね☺️ クーポンをご希望の方は、プロフィールのリンクから公式LINEを追加し、「桑の葉茶」とメッセージを送ってください🌿 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える “マタニティ期にも寄り添う”お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ 桑の葉茶・あずき茶・黒豆茶などの詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ジャパンフードセレクション #グランプリ受賞 #桑の葉茶 #健康茶 #糖質ケア

あずきを毎日取り入れたい。 でも、毎日煮るのは大変…。 そんな方におすすめなのが、 お湯を注ぐだけで飲めるあずき茶🫘 あずきにはポリフェノールやカリウムが含まれており、毎日の健康習慣をサポートしてくれます✨ &WELLのあずき茶は、あずきをそのまま微粉末にした「栄養まるごと粉末タイプ」。 ✔ お湯やお水に溶かすだけ ✔ 急須不要 ✔ あずきの栄養をまるごと ✔ おやつ作りにも使える 今回は、飲むだけでなくあずき茶を使った「オートミールで作るあずきチョコ」をご紹介しました🫘 【材料】 ・オートミール : 90g ・ココナッツオイル : 40g ・あずき茶 : 30g ・メープルシロップ : 25g ・塩 : 少々 【作り方】 ❶ オートミールをフライパンで香ばしく炒る ❷ ボウルにココナッツオイル・メープルシロップ・あずき茶・塩を入れて混ぜる ❸ オートミールを加えてさらに混ぜる ❹ クッキングシートを敷いた容器に広げる ❺ 冷蔵庫で冷やし固めたら、お好みの大きさに割って完成 飲むだけでなく、おやつとしても手軽に取り入れられるのが粉末タイプのうれしいポイント✨ 忙しい毎日の中で、後回しにしがちな自分のケア。 まずは一杯のあずき茶から。 そして、こんなおやつアレンジも ぜひ楽しんでみてくださいね𓂃𓈒𓏸 作ってみたい方、飲んでみたい方はコメント欄に「🫘」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方はプロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える “マタニティ期にも寄り添う”お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶などの詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #あずき #あずき茶 #ノンカフェイン #むくみ #健康茶

レシピはこちら👇 ✎𓂃 身体にやさしい塩あんこ 𓂃 最近は炊飯器で作るあんこも人気だけど、お鍋でじっくり煮るからこそあずきの状態を見ながら火加減を調整できて、好みのやわらかさにできるのが魅力☺️ 今回は、甘さ控えめで塩味がクセになる塩あんこにしました🫘✨ 砂糖は一般的なあんこより控えめにして今回は黒糖を使用。 黒糖には、カリウカルシウム、鉄などのミネラルが含まれているのも嬉しいポイント◎ さらに、あずきにはポリフェノールや食物繊維、カリウムなどが含まれていて、毎日の食事やおやつに取り入れたい食材です🌿 【材料】 ・あずき…200g ・水…1200ml ・黒糖（またはお好みの砂糖）…80〜100g ・本みりん…30ml ・塩…小さじ1 【作り方】 ① あずきをサッと洗う。 ② 鍋にあずきと水を入れ、沸騰してきたら弱火にする。 ③ 灰汁が出てきたら取り除く。 ④ 約1時間煮て豆が柔らかくなったら火を消して、蓋をして20分ほど蒸らす。 ⑤ 再度火にかけて黒糖を2回に分けて加えてからみりんを入れ、水分が減るまで混ぜる。 ⑥ お好みのゆるさになったら塩を入れて混ぜる。 　※少しゆるいくらいで止めると、冷めたときにちょうどよくなります。 ⑦ 容器に移して冷ます。 💡ポイント ・甘さ控えめですが、黒糖は80gでも十分甘みを感じられます。 子どもでもパクパク食べられる甘さです☺️ ・塩味をきかせることで甘みが引き立ち、食べ始めたら止まらなくなるクセになる味わい✨ ・砂糖控えめのため、冷蔵保存は3〜4日を目安に早めにお召し上がりください。(冷凍保存も◎) 💡アレンジ ・お餅やトースト、ヨーグルトなどに合わせると、いつものあんことはまた違った味わいに☺️ ・シナモンを振りかけるのもおすすめ✨ シナモンは、血糖値の上昇を緩やかにする働きが期待されているため、甘いものを楽しむときのアレンジとし 取り入れてみるのもおすすめです🌿 お鍋でコトコト時間をかけて作るあんこも、炊飯器で手軽に作るあんこもそれぞれに良さがあります✨ 時間をかけてじっくり楽しみたい日にはお鍋で、手軽に作りたい日には炊飯器で。 その日の時間や気分合わせて、 あずきをおいしく楽しんでみてくださいね🥰 でも、あずきを取り入れたいと思っても、毎回お鍋でコトコト煮るのはなかなか大変…。 そんなときにおすすめなのがあずき茶🫘 カップに入れて、お湯を注いで混ぜるだけ。 忙しい日でも手軽にあずきを取り入れられます◎ あずきをもっと手軽に取り入れたい方は、プロフィールから「あずき茶」もチェックしてみてください✨ 作ってみたい方は、コメント欄に「🫘」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #あずき #あずきレシピ #あずき茶 #健康茶 #あんこ

レシピはこちら👇 ✎𓂃 あずきたっぷり水ようかん 𓂃 朝起きて鏡を見たら、 「顔がむくんでいる…」 そんな日ありませんか？🥹 前日に味の濃いものを食べたり、長時間同じ姿勢で過ごしたり、睡眠が足りなかったりすると、朝の顔まわりが気になることがあります💦 そんなときに意識したいのが、 食事から摂る「カリウム」🫘 カリウムは、体内の余分なナトリウムを外に出すのを助ける栄養素のひとつです◎ あずきにもカリウムが含まれているので、普段の食事やおやつに取り入れるのもおすすめ☺️ 今回は、そんなあずきを使って まだまだ暑い日が続く今の時期にもおすすめなひんやり水ようかんにしました✨ 【材料】 ・ゆであずき…200g ・粉寒天…2g ・水…200ml ・砂糖…30g〜お好みで　 ・塩…ひとつまみ ※今回は230g入りの水煮あずきを使用しています。 【作り方】 ❶ 水に粉寒天を入れ、600Wで3分加熱する。 ❷ よく混ぜ、さらに600Wで3分加熱する。 ❸ ゆであずきと砂糖、塩を加えて混ぜる。 ❹ さらに600Wで1分半〜2分ほど加熱する。 ❺ 混ぜながら粗熱を取る。 ❻ 型に入れて冷蔵庫で冷やしたら完成◎ 💡ポイント あずきを加えたあとにも少し加熱すると、寒天液とあずきがなじみやすく、水ようかんらしい仕上がりになります☺️ 💡アレンジ ラム酒を小さじ1程度加えると大人な水ようかんに✨ むくみが気になるときは、ひとつの食品だけに頼るのではなく、普段の食事や睡眠、適度な運動なども含めて無理なく整えていくことが大切🌿 まずはできることから、毎日の習慣に取り入れてみてくださいね☺️ 作ってみたい方は、コメント欄に「🫘」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #あずき #あずきレシピ #あずき茶 #健康茶 #水ようかん

レシピはこちら👇 ✎𓂃 桑の葉茶で作る豆腐生チョコ 𓂃 まずはサラダからとベジファーストを意識している人も多いですよね🥗 もちろん、食事の最初に野菜を食べること自体は悪いことではありません◎ ただ、毎食野菜を準備して食事の最初に食べるのを続けるのは 意外と大変ですよね🥹 さらに、生野菜ばかりでは体を冷やしやすかったり、体質によっては消化に負担を感じることも。 市販のドレッシングも、商品によっては糖質が多く含まれているものがあります。 だからこそ、「とりあえず最初にサラダ」ではなく、無理なく続けられる方法を見つけることも大切です🌿 そこでおすすめなのが、食前にサッと取り入れられる桑の葉茶☺️ 桑の葉には、糖質ケアをサポートする成分「DNJ」や食物繊維が含まれています。 今回使った粉末タイプなら、桑の葉の栄養をまるごと取り入れられて、お湯や水に溶かすだけ◎ 毎回野菜を準備するのが難しい日でも、手軽に続けやすいのが嬉しいポイントです✨ 今回は、そんな桑の葉茶を使って濃厚な豆腐生チョコを作ってみました☺️ 【材料】 ・絹豆腐…1パック（150g） ・桑の葉茶…大さじ2 ・はちみつ…大さじ1 ・ココナッツオイル…大さじ1 ・塩…ひとつまみ 【作り方】 ❶ 絹豆腐をなめらかになるまでよく混ぜる。 ❷ 桑の葉茶・はちみつ・ココナッツオイル・塩をよく混ぜ合わせる。 ❸ ①に②を加え、なめらかになるまでよく混ぜる。 ❹ 豆腐の容器に戻し、冷蔵庫で冷やしたら完成◎ 💡ポイント ・動画では、豆腐と桑の葉茶などの材料を別々に混ぜてから合わせていますが、豆腐をなめらかにした後に、すべての材料を加えて一緒に混ぜてもOKです◎ 糖質ケアは、毎日完璧に頑張ることより無理なく続けることが大切🌿 「食べない」ではなく、食べ方や取り入れ方を少し意識することから☺️ ぜひ作ってみてくださいね✨ 作ってみたい方は、コメント欄に「🌿」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #糖質ケア #健康茶 #豆腐生チョコ

糖質や野菜不足が気になる毎日に🌿 食事前に飲む「桑の葉茶」🌿 ＆WELL桑の葉茶は、沖縄県産シマグワ100％・無添加の粉末タイプ✨ 茶葉をまるごと粉末にしているから、食物繊維やミネラル、桑の葉特有の成分「DNJ」までそのまま取り入れられるのが魅力です◎ 1袋で約180杯分、1杯あたり約11円。（※1回0.5g目安） 毎日の糖質ケアにも手軽に続けられます🌿 そして、桑の葉茶ラテもおすすめ✨ ＼濃桑の葉茶ラテの作り方／ 【材料】 ・桑の葉茶…大さじ1 ・砂糖…お好みで ・お湯…50ml ・牛乳…150ml 【作り方】 ❶ コップに桑の葉茶パウダーと、お好みで砂糖を入れる。 ❷ お湯を少量加えて、ダマにならないようによく混ぜる。残りのお湯も加えて、さらによく混ぜる。 ❸ 牛乳を600Wで30〜40秒温め、ミルクフォーマーで泡立てる。 ❹ 温めた牛乳に、よく混ぜた桑の葉茶をゆっくり注いだら完成◎ 💡ポイント ・砂糖の量はお好みで調整してね☺️ ・ミルクフォーマーがない場合は、そのまま温めた牛乳を注いでもOKです🌿 食事の5〜10分前に飲むのがルーティン。 甘いものやごはんを楽しむときのお供にもおすすめです☺️ さらに粉末タイプだから、飲むだけじゃなく、お菓子作りやヨーグルト、スムージーなどにもアレンジ自在✨ 「食べたいものは我慢したくない。」 そんな毎日に、いつもの一杯を桑の葉茶に変えてみませんか？🌿 桑の葉茶を20％OFFで試せるクーポンは、プロフィールのLINEから受け取れます✨ 気になった方は、ぜひチェックしてみてね☺️ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #粉末茶 #糖質ケア #健康茶 #野菜不足

レシピはこちら👇 ✎𓂃 桑の葉茶で作るクリーム大福 𓂃 甘いものがやめられない…🥹 そんなときにおすすめなのが、 おやつと一緒に桑の葉茶を飲んだり、桑の葉茶を使ったおやつを作ること🌿 桑の葉茶には、糖質ケアをサポートする成分「DNJ」が含まれています◎ さらに食物繊維も含まれていて、粉末タイプなら茶葉をまるごと取り入れられるのも嬉しいポイント✨ ライスペーパーで作るもちもちクリーム大福を桑の葉茶でアレンジしてみました☺️ ✔ 甘いものを我慢したくない ✔ 糖質ケアを意識したい ✔ 食物繊維を取り入れたい ✔ 手軽にヘルシーおやつを楽しみたい そんな人にもおすすめのおやつです🌿 【材料】 ・桑の葉茶…大さじ1 ・ギリシャヨーグルト…1個(100g) ・はちみつ…小さじ1〜大さじ1 ・ライスペーパー…1枚 【作り方】 ❶ ギリシャヨーグルトに桑の葉茶とはちみつを加えて、よく混ぜる。 ❷ 濡らしたライスペーパーの中心に①をのせて、包む。 ❸ 仕上げに桑の葉茶をふりかけたら完成◎ 💡ポイント ・桑の葉茶の量やはちみつの量は、お好みで調整してね☺️ ・ライスペーパーは濡らしすぎると包みにくくなるので、さっと水にくぐらせるのがおすすめ◎ 「甘いもの＝我慢」じゃなくて、何を一緒に摂るかを意識するおやつ習慣を🌿 美味しくて満足感もあるのでぜひ作ってみてくださいね✨ 作ってみたい方は、コメント欄に「🌿」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #糖質ケア #健康茶 #クリーム大福

甘いものもごはんも好き。 野菜不足も気になる。　 そんな毎日の食事を整えたい人のための桑の葉茶🌿 桑の葉には、食物繊維やカルシウム、鉄、カリウムなどの栄養素に加えて、桑の葉特有の成分「DNJ(デオキシノジリマイシン)」も含まれています。 DNJは、糖質の分解に関わる酵素の働きを抑えることが知られている成分。 だから、甘いものやごはんなど、糖質が気になる食事のお供に取り入れるのがおすすめです🌿 💡こんな時なおすすめ ▫️ 食事の前の一杯に ▫️ 外食するときのお供に ▫️ 甘いものを楽しむティータイムに ▫️ 食べることを楽しみたい日に 「食べたいものは我慢したくない。」 そんなときに、いつもの一杯を桑の葉茶に🌿 さらに粉末タイプだから、桑の葉をまるごと取り入れられるのも魅力✨ お茶として飲むだけでなく、ヨーグルトやスムージーに混ぜたり、料理やお菓子作りに使ったり。 その日の食事や気分に合わせてアレンジ自在◎ 桑の葉茶をいつもの食事に取り入れることで、無理なく続けられる食習慣が身についていきます🌿 まずはいつもの食事に、桑の葉茶を一杯から！ 「試してみたい！」と思った方は、今がチャンス✨ プロフィールのLINEから、20%OFFで試せるクーポンを受け取って始めてみてね☺️ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #粉末茶 #糖質ケア #健康茶 #野菜不足

レシピはこちら👇 ✎𓂃 チョコ不使用！桑の葉茶チョコ 𓂃 甘いものがやめられない… でも、糖質や肌の調子も気になる…🥹 そんな方におすすめしたいのが、チョコを使わずに作る「桑の葉茶チョコ」🌿 実はこれ、ただのおやつじゃなくて栄養をぎゅっと詰め込んだおやつ✨ 🌿【桑の葉茶】 食物繊維を含み、桑の葉特有の成分「DNJ」も含まれています。 さらに粉末タイプだから、茶葉をまるごと取り入れられるのが魅力◎ 🥥【ココナッツオイル】 中鎖脂肪酸を含む植物性の油脂。 コクと満足感をプラスして、チョコのような濃厚さに✨ 🥜【ミックスナッツ】 ビタミンE・マグネシウム・食物繊維・不飽和脂肪酸などを含む、栄養豊富な素材。 美容や健康を意識したい人にも嬉しいポイント◎ 🍁【メープルシロップ】 やさしい甘みを加えるだけでなく、カリウムやカルシウムなどのミネラルも含んでいます。 さらに、ナッツとココナッツオイルの脂質を合わせることで、 少量でも満足感を感じやすい、濃厚なおやつに🍫 つまりこのチョコは、 ✔ 食物繊維を意識したい ✔ ミネラルやビタミンも補いたい ✔ 良質な脂質を取り入れたい ✔ 甘いものを我慢したくない ✔ 美容や年齢による変化が気になる そんな人のおやつにぴったり🌿 もちろん食べすぎはNGだけど、 ただ甘いものを食べるより「何を一緒に摂るか」を意識するのも大切☺️ 【材料】 ・桑の葉茶…30g ・ココナッツオイル…100g ・メープルシロップ…40g ・塩…ひとつまみ ・ミックスナッツ…200g（お好みで） 【作り方】 ❶ 桑の葉茶にココナッツオイルを少しずつ加えながら混ぜる。 ❷ メープルシロップと塩を加えて混ぜる。 ❸ ミックスナッツを加えて混ぜる。 ❹ 型に入れて冷蔵庫で冷やし固めたら完成◎ 💡ポイント ココナッツオイルは少しずつ加えながら混ぜると、ダマになりにくい◎ 「甘いもの＝我慢」から卒業して、素材の栄養も楽しむおやつ習慣を🌿 ぜひ作ってみてくださいね✨ 作ってみたい方は、コメント欄に「🌿」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #糖質ケア #健康茶 #チョコ

レシピはこちら👇 ✎𓂃 桑の葉茶アイス 𓂃 子どもが大好きなアイス🍨 でも、市販のアイスは原材料や添加物が少し気になりませんか？🥹 そんなときにおすすめなのが、おうちで作る桑の葉茶アイス🌿 桑の葉茶をプラスすることで、いつものおやつに栄養を取り入れられるのが嬉しいポイント✨ 子どもの「食べたい」も叶えながら、ママも罪悪感なくあげられるおやつです☺️ 桑の葉茶は粉末タイプだから、スイーツにも混ぜやすく、いつもの食事に手軽に取り入れられるのも魅力🌿 材料を混ぜて冷やすだけなので、ぜひ夏のおやつに作ってみてくださいね🥰 【材料】 ・生クリーム…200ml （タカナシ乳業 北海道純生クリーム35%を使用） ・無調整豆乳…100ml ・蜂蜜…40g ・桑の葉茶…12g 【作り方】 ❶ 生クリームをハンドミキサーで、ツノが立つまで泡立てる。 ❷ 蜂蜜と豆乳を加え、全体がなじむまで軽く混ぜる。 ❸ 桑の葉茶を茶こしでこしながら加える。 ❹ ダマがなくなるまで、混ぜすぎないように軽く混ぜる。 ❺ バットに移し、冷凍庫で3〜4時間冷やし固めたら完成◎ 💡ポイント 混ぜすぎると、生クリームがボソボソになりやすいため、材料が混ざったら止めるのがおすすめです◎ ぜひ、親子のおやつ時間に楽しんでみてくださいね☺️ 作ってみたい方は、コメント欄に「🌿」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #糖質ケア #健康茶 #アイス

レシピはこちら👇 ✎𓂃 桑の葉茶で作るテリーヌ風 𓂃 夜の糖質ケアを、スイーツで手軽に🌿 夜の血糖値の乱高下は、眠りが浅くなる原因のひとつとも言われています。 だからこそ、毎日の食事に桑の葉茶を取り入れて、無理なく糖質ケアを続けることが、スッキリとした朝への第一歩になるかもしれません☺️ 「桑の葉茶＝飲むもの」というイメージがあるかもしれませんが、粉末タイプならスイーツや料理にも手軽にアレンジできます✨ 茶葉をまるごと摂れるので、桑の葉の栄養を無駄なく取り入れられるのも粉末ならではの魅力です🌿 混ぜて冷やすだけで作れるので、忙しい日でも続けやすいレシピです🥰 【材料】 ・豆乳…100ml ・無糖ヨーグルト…100g ・はちみつ…20g ・桑の葉茶…10g ・ゼラチン…5g 【作り方】 ❶ ヨーグルト以外の材料をすべて混ぜ合わせる。 ❷ 500Wで約1分30秒加熱する。 ❸ ヨーグルトに②を加えてよく混ぜる。 ❹ 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めたら完成◎ ぜひ毎日の糖質ケア習慣に取り入れてみてくださいね🥰 作ってみたい方は、コメント欄に「🌿」で教えてください。 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #糖質ケア #健康茶 #テリーヌ

レシピはこちら👇 ✎𓂃 桑の葉茶で作る糖ケアボール 𓂃 甘いものがやめられない… 食後の眠気やイライラが気になる…。　 そんな方におすすめしたい、桑の葉茶を手軽に取り入れられる「糖ケアボール」🌿 普段の食事やおやつに、桑の葉茶をプラスすることで毎日の糖質ケア習慣にもぴったり☺️ 粉末タイプだから、桑の葉の栄養をまるごと取り入れられるのも嬉しいポイント✨ 混ぜて丸めるだけの簡単レシピなので、忙しい日のおやつや、お子さんの栄養補給にもおすすめです🥰 【材料】 ・桑の葉茶…20g ・きなこ…20g ・はちみつ…20g ・無調整豆乳…40g〜 【作り方】 ❶ ボウルに桑の葉茶、きなこ、はちみつを入れて混ぜる。 ❷ 無調整豆乳を少しずつ加えながら、丸めやすい硬さに調整する。 ❸ 1個約10gを目安に丸める。 ❹ 最後に桑の葉茶をまぶしたら完成◎ 💡おすすめの食べ方 ・1回1〜2個を目安に、食前やおやつ前に。 ・食べ過ぎが気になる方の食前習慣にもおすすめです☺️ ぜひ作ってみてくださいね🥰 作ってみたい方は、コメント欄に「🌿」で教えてください✨ もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #糖質ケア #健康茶 #簡単おやつ

ご飯もパンも麺も好き。 でも、食べるたびに罪悪感を感じていませんか？🥺 毎食サラダを用意したり、 好きなものを我慢したり…。 続けるのって大変ですよね？🥺 そんな時は、 食べる前に桑の葉茶を飲む糖質ケア習慣を🌿 &WELLの桑の葉茶は、 沖縄県産シマグワ100％を使用した粉末タイプ。 桑の葉の栄養をまるごと摂ることができ、毎日の食事にも手軽に取り入れられます☺️ 我慢ばかりではなく、食べることを楽しみながら、無理のない糖質ケア習慣を始めてみませんか？✨ バランスのよい食事を基本に、毎日の食生活をサポートするものとして、無理なく取り入れてみてください☺️ 桑の葉茶が気になった方は、コメント欄に「🌿」で教えてください☺️ もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える “マタニティ期にも寄り添う”お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉 #桑の葉茶 #健康茶 #糖質ケア #野菜不足

毎日飲むお茶だからこそ、 選び方にもこだわりたい🌿 桑の葉茶は、お茶として飲むだけでなく、料理やお菓子などにも手軽に取り入れられるのが魅力です☺️ こんな時には、ぜひ桑の葉茶を取り入れてみてください✨ 🌿 野菜不足が気になるとき 🌿 甘いものを食べるとき 🌿 炭水化物が多い食事のとき 🌿 料理やお菓子などにアレンジして取り入れたいとき 今回は、混ぜるだけで簡単に作れる桑の葉茶ドレッシングをご紹介しています🥗 【材料】 ・桑の葉茶…小さじ1 ・オリーブオイル（または米油）…大さじ1 ・塩こうじ（または醤油麹や醤油）…大さじ1 ・はちみつ…小さじ1 ・酢…大さじ1.5 【作り方】 ① 材料をすべて混ぜるだけ◎ ぜひ毎日の食事に取り入れてみてくださいね🥰 作ってみたい方は、コメント欄に「🌿」で教えてください☺️ もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える “マタニティ期にも寄り添う”お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶・桑の葉茶の詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #ドレッシング #健康習慣 #糖質ケア

レシピはこちら👇 ✎𓂃 桑の葉茶で作るわらびもち 𓂃 甘いものが食べたい日は我慢するより選び方。 そんな日におすすめなのが 桑の葉茶で作るわらびもち🌿 ぷるぷるもちもち食感で満足感があって、桑の葉茶の栄養もおいしく取り入れられるヘルシーおやつです✨ きなこや黒蜜はもちろん、桑の葉茶みつをかければ、桑の葉の風味をさらに楽しめます☺️ お好みのアレンジで作ってみてくださいね🥰 【材料】 ・桑の葉茶…5g ・片栗粉…40g ・水…200mL ・砂糖…20g〜（お好みで） 【トッピング】 ・桑の葉みつ ・きなこ ・黒蜜 など 【作り方】 ❶ 鍋に桑の葉茶、片栗粉、砂糖、水を入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜる。 ❷ 中火にかけ、ヘラで混ぜ続けながら加熱する。 ❸ 生地が透明になったら弱火にし、さらに約1分混ぜる。 ❹ 氷水でしっかり冷やし、お好みの大きさにちぎれば完成◎ 💡 桑の葉茶みつ ・桑の葉茶…小さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・お湯…大さじ2 材料を混ぜるだけで簡単に作れます🌿 作ってみたい方は コメント欄に「🌿」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方は、プロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える “マタニティ期にも寄り添う”お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶などの詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #わらびもち #簡単おやつ #糖質ケア

レシピはこちら👇 ✎𓂃 5分でできる！桑の葉茶ゼリーアレンジ2種 𓂃 痩せたいけど、甘いものが食べたい… そんな方におすすめのひんやり桑の葉茶ゼリー🌿 暑い日のおやつにもぴったり✨ 混ぜて冷やすだけで作れる手軽なヘルシーおやつをご紹介します☺️ 今回は、さっぱり楽しめる桑の葉茶ゼリーと牛乳を加えたまろやかな桑の葉茶ミルクゼリーの2種類。 桑の葉茶の栄養をおいしく取り入れながら、罪悪感なく楽しめる甘さ控えめのアレンジです🌿 ぜひお気に入りのゼリーを作ってみてくださいね🥰 ① 桑の葉茶ゼリー 🌿 💡桑の葉茶の栄養をおいしく手軽に取り入れられるゼリーです✨ 【材料】 ・桑の葉茶…大さじ1 ・粉ゼラチン…5g ・はちみつ(砂糖でも◎)…大さじ1.5〜（お好みで） ・お湯（ゼラチン用）…100mL ・お湯…200mL 【作り方】 ❶ 耐熱容器に桑の葉茶、粉ゼラチンを入れ、お湯100mLを加えてよく溶かす ❷ はちみつを加えて混ぜる ❸ 残りのお湯200mLを加えて混ぜる ❹ 茶こしでこしながら容器に流し入れる ❺ 冷蔵庫で冷やし固まったら完成◎ ② 桑の葉茶ミルクゼリー 🌿🥛 💡桑の葉茶の栄養と牛乳のたんぱく質を一緒に摂れる満足感のあるアレンジです✨ 【材料】 ・桑の葉茶…大さじ1 ・粉ゼラチン…5g ・はちみつ…大さじ1〜（お好みで） ・お湯（ゼラチン用）…50mL ・牛乳…250mL 【作り方】 ❶ 耐熱容器に桑の葉茶、粉ゼラチンを入れ、お湯50mLを加えてよく溶かす ❷ はちみつを加えて混ぜる ❸ 牛乳を加えて混ぜる ❹ 茶こしでこしながら容器に流し入れる ❺ 冷蔵庫で冷やし固まったら完成◎ 💡ポイント ・ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるよう、甘さは控えめにしています。 お好みで甘みを調整してください🍯 ・桑の葉茶は下に沈みやすいため、ゼリー液を氷水につけながらしばらく混ぜるときれいに均一に仕上がります◎ ・桑の葉茶ゼリーは、レモン汁小さじ1を加えてもさっぱりおいしく召し上がれます🍋 ぜひ、お好みの桑の葉茶ゼリーを作ってみてくださいね☺️ 作ってみたい方はコメント欄に「🌿」で教えてください🥰 もっと手軽にからだを整える習慣を続けたい方はプロフィールもチェックしてみてください𓂃𓈒𓏸 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ アンドウェルは、 ˗ˏˋ 安心・時短・素材由来 ˎˊ˗ からだを内側から整える “マタニティ期にも寄り添う”お茶ブランドです𓂃𓈒𓏸 ⧉ 管理栄養士・薬剤師監修 ⧉ からだにやさしい素材100% ⧉ 忙しくても続けられる安心習慣 ▶︎ あずき茶・黒豆茶などの詳細はプロフィール【@andwell_shop】へ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #桑の葉茶 #桑の葉茶レシピ #ゼリー #健康茶 #糖質ケア