41で早期閉経｜えすとろ（43）

閉経すると、美容だけでなく、 健康面も気をつけないといけないことが増えます👍 早期閉経して3年経った今、私が積極的に食べてるものをまとめてみました👇 【小魚】 骨を守るカルシウム 【オートミール】 腸活の救世主 【卵】 美肌の完全栄養 【オリーブ油】 血管を若く保つ 【アボカド】 酸化防止 【トマト】 紫外線対策 【ブロッコリー】 体のサビを掃除 【納豆】 更年期の強い味方 【ごま】 肝臓から若返る 忘れないうちに保存（ブクマ）してね✨☺️ 他にも40代以降に役立つ美容や健康、閉経についての動画もあげてるので、良かったら覗いてみてください☺️ #早期閉経 #更年期 #アラフォー美容 #40代美容 #インナーケア

なんと！ アカウントを開設して1ヶ月と1週間で、フォロワー様が3,000人を超えていました😭✨ 本当にありがとうございます🙏🥺 いつも見てくださる方も、新しくフォローしてくださった方も、温かいコメントやいいねが本当に励みになっています🥺 これからも老化に全力で抗いながら、楽しくアップしていきます☺️✨️ これからもよろしくお願いします✨ #流行りのやつ #40代女性 #fyp #おすすめにのりたい #fupシ

ついに、制限解除されました😭早かったのに長く感じました💦 いいね、ブクマ、リンクコピー、 そしてコメントなどで見守ってくれていたみんなのパワーのおかげです😭✨ 本当にありがとうございます😭🙏✨️ それにしても、 家から海まで2時間3分って曲、耳につきます👂🎶 海まで気軽にいける距離、憧れます🐬🏝 今年、海行く予定の人いますか？☺️ #流行りのやつ #流行りにのってみた #fyp #おすすめにのりたい #40代女性

雲が晴れるまで、届けれる人が限られているので、無理すぎるダンスを踊ってみた✨️ꉂ🤣𐤔 答えが出るまでは、まじめ話はお預けします🙏 リクエストのあったエフェクト遊びやダンスのみ投稿することにします✨ それにしても、このダンス⋯ めちゃくちゃ難しい！ꉂ🤣 良かったらみなさんもやってみてꉂ😂👍🏻 ̖́- あと、イイネブクマなどの応援もらえると嬉しいです✨️ #流行りのやつ #流行りにのってみた #40代女性 #fyp #ダンス動画

41歳で絶望した私に、今の私が伝えたいこと📨 調べれば調べるほど「終わり」な気がした‪🥲‎ でも、3年経った今なら言えます。 「全然そんなことなかった！」✨️ 3ヶ月に1回の吐き気週間は正直しんどい🥲‎ でも、閉経前より自分の体の事を考えれるようになった✌️☺️ 下手くそだったメイクやヘアアレンジも猛勉強して、 マシになった✨️ 最近は友人から「前より可愛くなった」って言われることも💄✨ 悪いことばかりじゃないって、私は思ってます✨️ #40代女性 #健康維持 #アラフォーライフ #ポジティブに生きる #早期閉経のリアル

この組み合わせを思いついて、撮らずにはいられなかった😂 水エフェクト×サカナクション夜の踊り子のダンス、最高じゃないですか？ 流行りの無表情をやってみたけど… 途中で耐えられませんでした😂 明日からは真面目系（早期閉経のリアル）に戻ります👍🏻 ̖́- #サカナクション #夜の踊り子 #おすすめにのりたい #流行りにのってみた #流行りのやつ

流行りの「野球観戦AI」作ったら⋯ まさかの実況アナウンサー（男性）になっていました！？😂🎤 性別まで変えないでーー！ꉂ🤣💦しかも英語！ 初めて「閉経話」でも「感謝」でもないネタ動画を載せてみました✨️ 皆さん、お昼のお昼ご飯は何ですか？✨️ 私のお昼はアボカドパスタにしました🥑😋 #流行りのやつ #野球観戦AI #AI動画 #おすすめにのりたい #fyp

リクエストの、さよならいちごちゃん、踊ってみました🍓 難しくて、最後「出来た！」と思った時に気が抜けちゃいましたꉂ🤭︎‪楽しいです🎶 他にもリクエスト頂いているので、順次撮って載せていきますね✨️ リクエストはもちろん、ダンス以外でも相談や質問のコメントも大歓迎です😊👍🏻 ̖́- そして、いつの間にか2500人超え🫢✨️ 今日でちょうど1ヶ月✨️ 本当に感謝です🙏 #流行りのやつ #流行りにのってみた #fyp #おすすめにのりたい #さよならいちごちゃん

週4これ食べてたら、勝手に1.5kg痩せました😂 罪悪感あるくらいメープルシロップかけても痩せるから最高🫶もうやめれない！ オートミールは、更年期太りやイライラ、骨粗鬆症予防にも役立つと言われる最強食材✨️ 閉経前後のホルモンバランスを整えるためにも、積極的に取り入れていきたい食材です🤗✨ 【作り方こちら👇】 オートミール30g 卵１個 水70ml 牛乳60ml を全部混ぜて600wで2分半チンして、好きなシロップをかけるだけ♥️ #閉経 #更年期ダイエット #40代美容 #オートミールレシピ #オートミール朝食

「閉経したら老ける？」 ネットでそんな言葉を目にするたび、不安になりますよね…😢私はそうでした。 実際に閉経してから3年経ってみて思うのは、 「医学の力と、自分次第を掛け合わせればどうにでもなる！」ってこと💪✨️ たしかに髪とか肌とか、変化はありました。 でも、女性ホルモンを適切に補充して、足りない部分はサプリや運動、顔トレなどで埋める。 これが正しい抗い方なんだと思う☺️ 怖がらなくて大丈夫👍🏻 ̖́- 一緒に楽しく、綺麗に歳を重ねていきましょう🌿✨️ #閉経 #更年期 #自分磨き #美容 #40代美容

実はリクエストが来ていたサカナクションの夜の踊り子、 元々踊りたかったのでさっそく踊ってみました💃 4週間経たずに2000フォロワー超え…！ 本当に、本当にありがとうございます😭✨ 今日は朝から夜までお出かけしていて 体はヘロヘロなのですが（笑）、 嬉しすぎて、子供がお風呂に入っている隙に ササッと撮っちゃいました😂👍🏻 ̖́-その時の動画です。 まさかこんなに早くたくさんの方と繋がれるなんて 今でも信じられない気持ちでいっぱいです。 そういえば、前回の動画、どうやら 「禁止ワード」 に 引っかかってしまったみたいで…💦 フォロワーさん以外への表示規制がかかってしまいました😂 SNSの世界、まだまだ勉強中ですが 次からは言葉選びにも気をつけて発信していきますね💪✨ 失敗も学びということで、これからも温かく 見守っていただけたら嬉しいです🙏✨ #流行りのやつ #流行りにのってみた #fyp #おすすめにのりたい #40代女性

おはようございます☀️😊 投稿始めて24日間で1万いいね 超えていました🫢✨️ 本当にありがとうございます✨（震）😭💕 GWだから、子供が見てない間の、ただの隠し撮り動画になりました😂💦 あと45人で2000フォロワー🫢✨️ 2000お礼動画では、アレやりたい✨️ #43歳 #fyp #40代女性 #1万いいね #おすすめに乗りたい

また、リクエストや質問、ぜひお待ちしています☺️✨️ メガネ、度数入りで目が小さくなるので、あえてズラして撮影しました (▭-▭)✨️ ここからは、閉経の詳しい経緯についてお話しします(*.ˬ.)" 長いので、興味のない方はスルーしてください🙌 ↓↓↓ 閉経のきっかけは産後。 下の子が0歳の時に家業の倒産が重なり、家を守ることに必死な毎日でした。 慌ただしくすぎる日々。 気づけば生理が1年近く来なくなっていて、やっと婦人科で検査をすると、結果は早期閉経でした。 親族に早期閉経の人はいない。 首をひねる先生に状況を伝えると 「産後のホルモンが繊細な時期に、強すぎるストレスと過労が重なって、運悪く閉経に結びついてしまった可能性が高そうだね」 と言われました。 産後の肥立ちというのとは違うかもしれませんが、産後は自分を甘やかせられるのなら、甘やかした方がよかったんだな、と思いました。 まぁ、当時はそれどころではなかったのですが😂 「おかしいな」と思ったら、どうか自分の体を後回しにしないでくださいね☺️ 私の経験が、誰かの小さな気づきになれば嬉しいです✨️ #早期閉経 #更年期 #40代女子 #実体験 #自分を大切に

たった19日間で30万視聴、本当にありがとうございます😭✨️ 桁合ってる？と二度見しました🥺✨️ 慌てて振り付け覚えて出勤前に撮影したらーー ポカーンに😂 そして時間きて撮り直しできず🤣（笑） 不器用全開ですが、これからも温かく見守っていただけたら嬉しいです🙏✨ 良かったら感想や、やってほしい事などリクエストもください✨ #流行りのやつ #流行りにのってみた #fyp #おすすめに乗りたい #40代女性

色々不器用43歳です💦 ついでに前髪切ったら短くなりすぎました😭 それにしても、40代女性髪型って難しいです😑💭 短いとツヤは守れるけど、どうしても「ママ感」が強くなっちゃうし、 ロングはおしゃれだけど、毛先のパサつきが気になる…😂💦 だから私は、 「普段は扱いやすい短めヘア」＋「おしゃれしたい時だけウィッグ」 この二刀流が最強だと思ってます👍⭐️ #40代ヘアスタイル #40代髪型 #ウィッグ #ビフォーアフター #43歳

43歳、閉経しても枯れたくない！ 41歳で完全に早期閉経をして 「もう枯れていくだけなのかな…」って 本気で落ち込んだ時期もありました💦 でも、諦めたくなかった‪🥲‎ 自分の体と向き合って、 試行錯誤して辿り着いた「私の4選」💊 お肌も髪も、何より「元気」でいたいから✨ 私が毎日欠かさず飲んでいるものを紹介しました✨️ 時々、抜け毛対策にビタミンDも飲んでいます✨️ 同じ悩みを持つ世代の方に届きますように🌿 #40代美容 #閉経 #エイジングケア #自分磨き #インナーケア

まさか2週間で1,000人の方と繋がれるなんて、夢にも思っていませんでした😭✨ 本当にありがとうございます✨️ 41歳で早期閉経と分かった時は、一気に老けるというネットの言葉が不安で押し潰されそうでした‪🥲‎ でも、今の私はあの頃よりずっと笑っています😊 「閉経しても、人生はいくらでも楽しめる！」 そんな姿を、これからも発信していけたらな、と思っています✨ ホルモン対策や若返りでやってる事も、少しづつ紹介していきたいです☺️ #43歳 #閉経 #早期閉経 #自分磨き #流行りに乗ってみた

私、リズム感無いみたいですꉂ🤣43才になって知りました😂 #40代女性 #流行りに乗ってみた #流行りのやつ #おすすめにのりたい #fyp

こちらは【後編】で、 【前編】は2日前の動画です✨️ 続けて見てもらえると嬉しいです✨☺️ ここから私の第2章！ 頑張れ！の『🔥』だけでも嬉しいですし、皆さんのこれからの目標があればぜひ教えてください✨ 全部大切に読ませていただきたいです😊 #実話 #アラフォー #早期閉経 #40代女子 #自分磨き

上の子が3歳、下の子が生後半年の時に、突然の経営破綻。 借金だけが残りました。 当時、夫とも上手く笑い合えず、毎日を生き抜くことに必死。 私を求めて泣き叫ぶ赤ちゃんを保育園に預け、泣きながら仕事場へ向かう日々でした。 働かないと生きていけない。 分かっているけれど、大好きな子供達とあまり一緒に居れなくなった事が、ただただ辛くて悲しかった。 1日でも早くこの生活を変えたい！ そう思い走り続けて、やっとなんとかなりそうだな所まで来た頃、 長い間【生理】が無いことに気付きました。 本当は時々、気にはしていたけど、産後だから不安定なのかもと思っていたのにーー 結局、お医者さんに言われたのは 「早期閉経」という言葉。 「女としても、母としても、もうダメだ」と自分を否定し始めた。 メイクも、オシャレも、やっても無駄だと自暴自棄になりそうになった。 そんなどん底から、どうやって前を向くようになったのか、 私の物語をあと少しお話しさせてください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 今日は【前編】です☺️✨️ 【後編】も、ナレーションも動画編集も下手過ぎなので、2、3日待ってくださいꉂꉂ😂🙏✨️ そして、毎度毎度、演技が下手すぎますよねꉂ🤣これでも何回も撮り直してるんです📷 皆さんは、人生で「もうダメかも」と思ったとき、何が支えになりましたか？ 皆さんの温かいエピソードに、私も勇気をもらいたいです。 ぜひコメントで教えてください☺️ #実話 #アラフォー #経営破綻 #どん底 #早期閉経