[ポイ活] フォロー必須⚠️ 毎日見て稼ごう！

1. 日本語 (Japanese) 「『あいうえお』で思考をバラバラにする『コグニティブ・シャッフル睡眠法』」 寝る前に悩み事を考えてしまうのは、脳が論理的な思考モードになっているからです。これを打破するために、脈絡のない言葉を頭の中で連想していくのがこの方法。「あ」→「アイス」、「い」→「いちご」…と、映像を思い浮かべながらランダムに言葉を繋ぐことで、脳が「今は論理的に考える必要がない」と判断し、自然と眠りに誘われます。 2. 韓国語 (Korean) 「'4-7-8 호흡법'으로 신경계를 안정시키기」 （「4-7-8 呼吸法」で神経系を安定させる） 미국 하버드대 박사가 제안한 이 방법은 일종의 천연 신경 안정제 역할을 합니다. 4초 동안 코로 숨을 깊게 들이마시고, 7초 동안 숨을 참고, 8초 동안 입으로 천천히 숨을 내뱉는 과정을 반복합니다. 이 호흡은 부교감 신경을 활성화하여 몸을 이완시키고 빠른 수면을 도와줍니다. 3. ベトナム語 (Vietnamese) 「Phương pháp "Quân đội" giúp ngủ trong vòng 2 phút」 （2分で眠りにつく「米軍式」睡眠法） Đây là kỹ thuật được các phi công quân đội Mỹ sử dụng để nghỉ ngơi trong điều kiện căng thẳng. Hãy bắt đầu bằng cách thả lỏng toàn bộ cơ mặt, sau đó đến vai và cánh tay. Thở phào nhẹ nhõm và thả lỏng phần thân dưới. Cuối cùng, hãy làm trống rỗng tâm trí bằng cách lặp đi lặp lại câu nói "Đừng suy nghĩ" trong 10 giây. Khi cơ thể hoàn toàn thư giãn, não bộ sẽ tự động chìm vào giấc ngủ. #60分放置動画 #休日 #放置動画 #60minutes #おすすめ

おすすめです！ #60分放置動画 #放置動画 #60minutes #おすすめ #海外

#放置動画 #60分放置動画 #60minutes #おすすめ #ディズニー

1. 日本語 (Japanese) 「『あいうえお』で思考をバラバラにする『コグニティブ・シャッフル睡眠法』」 寝る前に悩み事を考えてしまうのは、脳が論理的な思考モードになっているからです。これを打破するために、脈絡のない言葉を頭の中で連想していくのがこの方法。「あ」→「アイス」、「い」→「いちご」…と、映像を思い浮かべながらランダムに言葉を繋ぐことで、脳が「今は論理的に考える必要がない」と判断し、自然と眠りに誘われます。 2. 韓国語 (Korean) 「'4-7-8 호흡법'으로 신경계를 안정시키기」 （「4-7-8 呼吸法」で神経系を安定させる） 미국 하버드대 박사가 제안한 이 방법은 일종의 천연 신경 안정제 역할을 합니다. 4초 동안 코로 숨을 깊게 들이마시고, 7초 동안 숨을 참고, 8초 동안 입으로 천천히 숨을 내뱉는 과정을 반복합니다. 이 호흡은 부교감 신경을 활성화하여 몸을 이완시키고 빠른 수면을 도와줍니다. 3. ベトナム語 (Vietnamese) 「Phương pháp "Quân đội" giúp ngủ trong vòng 2 phút」 （2分で眠りにつく「米軍式」睡眠法） Đây là kỹ thuật được các phi công quân đội Mỹ sử dụng để nghỉ ngơi trong điều kiện căng thẳng. Hãy bắt đầu bằng cách thả lỏng toàn bộ cơ mặt, sau đó đến vai và cánh tay. Thở phào nhẹ nhõm và thả lỏng phần thân dưới. Cuối cùng, hãy làm trống rỗng tâm trí bằng cách lặp đi lặp lại câu nói "Đừng suy nghĩ" trong 10 giây. Khi cơ thể hoàn toàn thư giãn, não bộ sẽ tự động chìm vào giấc ngủ. #睡眠 #夜#夜放置動画 #60分放置動画 #60minutes

無音バージョン

1. 日本語 (Japanese) 「小鳥のさえずりは、実は『方言』がある」 同じ種類の小鳥でも、住んでいる地域によって鳴き声のパターンが少しずつ異なります。これは親や周囲の鳥から歌を学ぶ過程で生まれるもので、人間と同じように「地域ごとの訛り」が存在します。遠く離れた場所の鳥同士だと、お互いの歌がうまく理解できないこともあるそうです。 2. 韓国語 (Korean) 「새들은 잠을 자면서도 뇌의 절반은 깨어 있을 수 있다」 （鳥たちは眠りながらも脳の半分は起きていることができる） 작은 새들은 포식자로부터 자신을 보호하기 위해 '반구 수면(Unihemispheric sleep)'을 합니다. 뇌의 한쪽 반구만 잠들고 나머지 반구는 깨어 있어 한쪽 눈을 뜨고 주변을 감시할 수 있습니다. 특히 먼 거리를 이동하는 철새들에게는 생존을 위한 필수적인 능력입니다. 3. ベトナム語 (Vietnamese) 「Chim bói cá là bậc thầy về sự chính xác và tốc độ」 （カワセミは正確さとスピードの達人である） Loài chim nhỏ này có khả năng lao xuống nước bắt cá với độ chính xác tuyệt đối mà không hề tạo ra tiếng động hay làm xao động mặt nước. Cấu trúc mỏ của chim bói cá hoàn hảo đến mức các kỹ sư Nhật Bản đã dựa vào đó để thiết kế đầu tàu cao tốc Shinkansen, giúp giảm tiếng ồn và tăng tốc độ khi tàu đi qua đường hầm. #放置動画 #60分放置動画 #60minutes #おすすめ #ジブリ

みんなこのプロテイン知ってる？ この前頼んで飲んだんだけど、すごい美味しかった！ だまになりにくいし飲みやすいからおすすめだよ〜💕 #美容 #おすすめ #プロテイン #ダイエット #筋トレ

話題の飲みゲーム やばい飲みゲームと違って楽しめるからおすすめだよ〜 #おすすめ #飲み会 #カードゲーム #夜 #tiktokshop

このプロテインも美味しい買った！ #おすすめ #美容 #プロテイン #ダイエット #筋トレ

1. 日本語 (Japanese) 「『もののけ姫』のラストに登場するコダマは、後のトトロ？」 宮崎駿監督は、映画の最後に一匹だけ残ったコダマが、数百年、数千年の時を経て進化し、やがて「トトロ」になったという裏設定を冗談めかして語っています。森の精霊が時代を超えて姿を変え、物語がつながっているというロマンあふれるお話です。 2. 韓国語 (Korean) 「'하울의 움직이는 성'의 성 소리는 실제 고물 소리다」 （『ハウルの動く城』の城の音は、実際のガラクタの音だ） 하울의 성이 움직일 때 나는 기괴하고 거대한 기계 소리는 컴퓨터 그래픽으로 만든 소리가 아닙니다. 제작진은 실제로 거대한 쇠사슬이나 고철 조각들을 가져와 직접 부딪히고 끄는 소리를 녹음하여 사용했습니다. 덕분에 성이 살아있는 생명체처럼 느껴지는 생생한 입체감을 얻을 수 있었습니다. 3. ベトナム語 (Vietnamese) 「Tình yêu với bầu trời của Hayao Miyazaki xuất hiện trong mọi tác phẩm」 （宮崎駿の空への愛は、すべての作品に現れている） Gia đình của đạo diễn Miyazaki từng điều hành một xưởng sản xuất phụ tùng máy bay, điều này đã nuôi dưỡng niềm đam mê mãnh liệt của ông với bầu trời. Từ "Laputa: Lâu đài trên không" đến "Gió nổi", những cảnh bay lượn trong phim Ghibli luôn mang lại cảm giác tự do và chân thực đến mức người xem như đang thực sự lơ lửng giữa tầng mây. #ジブリ #放置動画 #60分放置動画 #60minutes #おすすめ

みんなはもうこれ知ってる？？ コカコーラが期間限定でBluetoothイヤホン出してるんだよ〜 色も種類あって可愛いし、持ち運びも便利！ 赤色おすすめだからみんなもリンクから試してみてね！💕 #おすすめ #かわいい #コカコーラ #コラボ #いいね

疲れた夜にこれおすすめだよん💕 持ち運び便利だし、私はちょっと疲れた時とかに出して使ってるよ〜 みんなもこれ試してみてね！💕 #おすすめ #ライフハック #便利アイテム #かわいい #いいね