生理をラクにする暮らし

【投稿】👆フォローしてね 💡他の投稿はこちら→@seiri_stress このアカウントでは生理ストレスを無くすためのグッズや習慣を紹介しています☺️ ズレに強いから、どんな動きでも安心 💪 “生理中でもアクティブに過ごしたい”あなたへ — ソフィ SPORTS #ナプキン #ソフィSPORTS #ズレに強い #アクティブ女子 #生理

【毎日投稿】👆フォローしてね 💡他の投稿はこちら→@seiri_stress このアカウントでは生理ストレスを無くすためのグッズや習慣を紹介しています☺️ 生理痛って「体質」だけじゃないかも🫢 実は、運動不足で血流が悪くなると 生理痛が重くなることもあると言われています。 ✔️デスクワークばかり ✔️1日ほとんど歩かない ✔️冷えやすい 当てはまる人は、 まずは軽いストレッチや散歩からでもOK◎ 「運動＝ハードな筋トレ」じゃなくて大丈夫。 生理を少しでもラクにするために、 できることから始めてみよ🕊️ みんなは普段運動してる？ コメントで教えてね❣️ #生理痛 #運動不足解消 #ピラティスボード #ダイエット #生理痛改善

【毎日投稿】👆フォローしてね 💡他の投稿はこちら→@seiri_stress このアカウントでは生理ストレスを無くすためのグッズや習慣を紹介しています☺️ 生理前に イライラする 落ち込みやすい 涙もろくなる… それ、PMSの影響かも。 今SNSで話題なのが 幸せのトリプトファン。 トリプトファンは “心の安定”に関わる セロトニンの材料になる成分。 さらに乳酸菌も配合。 ✔ 1日2粒 ✔ 国内製造 ✔ 60日分だからコスパ◎ 生理前のつらい時期に、 自分をいたわる習慣を。 気になる人はチェックしてみてね。 #幸せのトリプトファン #pms改善 #生理痛 #貧血 #睡眠

【毎日投稿】👆フォローしてね 💡他の投稿はこちら→@seiri_stress このアカウントでは生理ストレスを無くすためのグッズや習慣を紹介しています☺️ みんなは他の症状ある？🤔 コメント欄でおしえてね☺️ #生理痛 #pms #温活 #フェムケア #むくみ

【毎日投稿】👆フォローしてね 💡他の投稿はこちら→@seiri_stress このアカウントでは生理ストレスを無くすためのグッズや習慣を紹介しています☺️ 生理前・生理中の 「メイク崩れやすい問題」にこれ👇 ホルモンバランスで皮脂が増えて ✔︎ テカる ✔︎ 毛穴目立つ ✔︎ ファンデよれる そんな時期でも使いやすいプレストパウダー。 2500メッシュの超微粒子だから 肌にふわっと密着して、 毛穴をぼかしながらサラサラキープ。 ✔︎ 余分な皮脂を吸着 ✔︎ ベタつき防止 ✔︎ 厚塗り感なしの素肌仕上げ ✔︎ マットなのに乾燥しにくい ヒアルロン酸Naやホホバ種子油配合で ゆらぎやすい時期の肌にもやさしい使い心地。 「今日、生理前なのに崩れてない」 って日が増えるだけで気分違うよね🥹 生理中のメイクストレス、 少しでも減らしたい人に◎ #生理痛 #メイク #funnyelves #パウダー #肌トラブル

【毎日投稿】👆フォローしてね 💡他の投稿はこちら→@seiri_stress このアカウントでは生理ストレスを無くすためのグッズや習慣を紹介しています☺️ ✔︎立ちくらみ ✔︎めまい ✔︎疲れやすさ それ、鉄分不足のサインかも。 このサプリは 鉄分＋ビタミンをまとめて補給できるタイプ。 スティック型で水と一緒に飲むだけだから続けやすい◎ 日頃から鉄分ケアを。 無理せず、できる対策から🌿 #生理痛 #貧血 #pms #エルリス 　#ELLISS