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れんれむ🍀💄躁鬱・双極/コスメコンシェルジュ

@renremu_sokyoku

北海道の躁鬱アラサー🐮🍦🍜
コスメコンシェルジュ取得💄
精神的に体調悪い中でもできる美容を研究中👩‍🔬
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Xのつぶやきみたいに使おうと思ってます！！ #精神疾患 #躁鬱 #双極性障害 #lemon8

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#精神疾患 #精神障害 #双極性障害 #躁鬱 #躁状態

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#精神疾患 #精神障害 #うつ #双極性障害 #躁鬱

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私は精神科の先生や心理士さんに気兼ねなく相談しています！ そのおかげか病院との信頼関係を築けて、治療に対して不安は昔より少なくなりました！ もちろん、先生との相性が合わない…などの相談しずらい環境の方もいらっしゃると思います…。 もし、この先生とはこれからもやって行けないなと感じたらセカンドオピニオンをしてみて、他の先生に些細なことを相談してみるのもひとつの手だとおもいます。 小さなこと、言いづらいことでも、 精神科の相談することは悪いことでは無いと私は思います。。 #病院 #精神疾患 #精神障害 #精神科 #診察

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私も上手く話せない時期が長く続いていたんですけど、 このコツに気をつけて話してみると、 診察後の後悔や通院し続ける事への不安が減りました！ #病院 #精神疾患 #精神障害 #精神科 #診察

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診察って意外と短いから後から反省会したりしませんか？ リスナーの皆さんや、私が実践していることをまとめてみました！ ぜひ参考にしてみてください！！ #診察 #病院 #精神疾患 #精神障害 #精神科

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体調ってグラデーションになっているから、 グレーゾーンの時ってどうしたらいいだろうって迷ったりしませんか？ 私自身も迷うことあるんですけど、 そんな時こういうのを指標にしています。 良かったら参考までに…！🙏 #うつ #うつ状態 #精神疾患 #精神障害 #双極性障害

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「元気だから溜まってたやる事やっちゃおう」 「気分いいから一日中おでかけしようかな」 躁状態の時ほど予定詰め込みすぎて、 あとから大鬱になったりしませんか？💦 躁状態をセーブする私なりの方法をまとめてみました…！！ 誰かにとってヒントになりますように⋆⸜💡⸝⋆ #精神疾患 #精神障害 #躁状態 #双極性障害 #躁鬱

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私も双極9年目になる中で、様々な不安に立ち向かってきました。 今大切にしている、不安の対処法を皆様にお届け。 誰かにとってヒントになりますように。。。 #精神疾患 #精神障害 #精神科 #障害者 #不安

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私も鬱転した時は落ち込む時もありますが、こういう事を心がけて日々過ごしています。 誰かにとってのヒントになりますように⋆⸜💡⸝⋆ #精神疾患 #精神障害 #精神科 #双極性障害 #躁鬱

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よくご相談いただく病院を変えるか問題。🤔💭 私自身、治療方針に不満があったり、先生と相性が合わないと感じた時は病院を転々としていました。🥲 判断に迷っている方のヒントになりますように😌🍀 #精神疾患 #精神障害 #障害者 #病院 #精神科

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私自身、未だに双極性障害になる前の自分や、 病気にならなかったifの今頃こうなっているであろう自分と比べてしまうんですよね。 でも、今できることはこういう事なんだろうなと思うようにしています。 #精神疾患 #精神障害 #双極性障害 #障害者 #躁鬱

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LIVEで衝動買いのお話になることが最近増えてきましたのでまとめてみました。 実は私自身も衝動買いしないように研究中でして、、、 心が高ぶると止められなくなってしまいますよね💦 そんな時に意識している事や皆様が実践している工夫、心理士さんからお知恵をいただいた情報をお届け！！ #精神疾患 #精神障害 #衝動買い #買い物 #双極性障害

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私自身最高2週間風呂キャンしたことあって、その時に試していたこと等をまとめてみました。 皆は風呂キャンしてる時どうやって対処していますか？ #風呂キャンセル界隈 #風呂キャン #精神疾患 #精神障害 #うつ

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私自身もまだまだ挑戦中ですが、主治医からのアドバイスや皆様からのご意見などを参考に作成してみました。 #双極性障害 #精神疾患 #精神障害 #復職 #就職

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私自身7~8年くらい、まともに働けずに悩んでいました。😵‍💫💭 でも真面目に将来についてできることを考えて実行していく中で、これらを試して行ったのが今の自分に繋がっているんだと思います。🤔💭 誰かにとって有意義な投稿になりますように😌🍀 #将来 #双極性障害 #精神疾患 #精神障害 #不安

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ライブでイライラして悩んでいる方が多くいらっしゃるので調べてまとめてみました。 私の体験談ベースではないので、もしこういう方法もあるよ！とご意見あればコメントお待ちしております。 #イライラ #怒り #双極性障害 #躁状態 #精神疾患

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34 いいね 34投稿から18日9時間57分後
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1番近い家族やパートナーに理解されないのってとても辛いですよね。 誰かにとってヒントになれば幸いです🙇‍♀️ #理解 #精神疾患 #障害者 #双極性障害 #精神障害

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最近配信でよく質問される躁状態の気づくきっかけについてまとめてみました。 皆さんはどこで「躁状態かも‼️｣と気づきますか？ ちなみに私の場合はお金の出費が顕著に現れます。 躁状態って本当に困った症状ですよね…😢 #躁状態 #障害者 #精神疾患 #双極性障害 #躁鬱

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名前は聞いたことある…！でも病気についてもっと知りたいという方に向けて届くと嬉しいです。 #障害者 #精神疾患 #精神障害 #双極性障害 #躁鬱

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