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まおぴ|栄養×ラクうま離乳食

@maopi_babygohan

\笑顔でもりもり食べてほしい/
▫︎マネするだけで食いつき💯
▫︎たっぷりの栄養を冷凍ストック🥦
▫︎10分で作ってママの自由時間🥰

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投稿一覧 107 件
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
0:33
10,647 10,647回再生 投稿から52日2時間50分後（1,250時間）（2026.04.30 00:46時点で取得） 30日経過・確定

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 実は赤ちゃんの10人に2人が鉄分不足の可能性があるって知ってた？ 我が家は最近食べムラがひどいから絶対鉄分足りてない💦って心配になった🫤 でもこれをご飯に混ぜたら（しかもおにぎりにしたら）爆食したよ！ 『白米嫌いも！ひじき煮ごはん🍙』 レシピ -材料- ・ひじき（水で戻した状態）　　40g ・大豆水煮　　　　　　　　　30g ・にんじん　　　　　　　　　1/2本 ・水　　　　　　　　　　　　150ml ・ごま油　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・出汁粉末　　　　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　　　　　小さじ1 お好みでごはん -作り方- ①にんじんの皮を剥き水で濡らしてからラップに包み電子レンジ600Wで約3分加熱 ②ぶんぶんチョッパーににんじん、大豆、ひじきを入れて食べやすい大きさになるまで細かくする ③フライパンにごま油を入れて②を中火で胡麻油が全体回るように混ぜながら炒める ④水と調味料を入れて汁気が無くなるまで煮詰める 鉄分をしっかり摂りたいけど、作っても食べてくれないと心配は解消されない😭 このひじき煮をいつものおかゆに混ぜて（軟飯以降であれば）おにぎりにしたら、赤ちゃんパクパク食べる可能性ぐんっとアップ🤝 ぜひ作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #生後9ヶ月 #離乳食後期

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262 いいね 262投稿から52日2時間50分後
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（2026.04.30 00:46時点で取得） 0 コメント 0投稿から52日2時間50分後
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2026.04.30 00:46 時点 30日経過・確定 投稿から52日2時間50分後（1,250時間）
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
0:27
9,345 9,345回再生 投稿から31日22時間8分後（766時間）（2026.04.06 20:35時点で取得） 30日経過・確定

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 納豆には赤ちゃんの舌が反応しやすい『うまみ成分』が入ってるから、赤ちゃんがパクパク食べやすいって知ってた？ 野菜嫌いな赤ちゃんには、大好きな納豆と一緒に作るこのあんかけを試してみてね🫶 『野菜嫌いもパクパク🥬納豆そぼろ』 レシピ -材料- リッチェル50mlの保存容器1.5枚分 ・にんじん　　　　　　　　　1/2本 ・小松菜　　　　　　　　　　1〜2束 ・鶏ひき肉　　　　　　　　　100g ・水　　　　　　　　　　　　200ml ・ひきわり納豆　　　　　　　1パック ・出汁粉末　　　　　　　　　小さじ1 ・味噌（お好みで）　　　　　　小さじ1/2〜1 お好みで水溶き片栗粉でとろみをつけてね -作り方- ①にんじんの皮を剥き水で濡らしてからラップに包み電子レンジ600Wで約2分半加熱 小松菜はざく切りにする ②①の野菜をブンブンチョッパーに入れ食べやすい大きさに細かくする ③お鍋に水と鶏ひき肉を入れてよくほぐしてから中火にかける ④鶏ひき肉に火が通ったら全ての材料を入れて5分ほど煮る （必要に応じて水溶き片栗粉でとろみをつけてね！） 好きなものと嫌いなものを合わせたらどっちが勝つかな🤔 我が家は納豆の旨みとあんかけのとろみのおかげでお野菜もパクパク食べてくれたよ！ 豆腐やおかゆにかけて食べてみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #生後7ヶ月 #離乳食中期レシピ

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226 いいね 226投稿から31日22時間8分後
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（2026.04.06 20:35時点で取得） 1 コメント 1投稿から31日22時間8分後
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2026.04.06 20:35 時点 30日経過・確定 投稿から31日22時間8分後（766時間）
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
0:34
29,583 29,583回再生 投稿から35日22時間4分後（862時間）（2026.04.06 20:35時点で取得） 30日経過・確定

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 離乳食期の👶とも楽しめるひな祭りレシピを紹介するね🎎 『目で見て楽しむ！ひな祭りすし🍣』 レシピ -材料- ・鮭　　　　　　　　　　　　　1〜2切れ ・すりごま　　　　　　　　　　小さじ1 ・塩昆布（お好みで）　　　　　　2つかみ ・青のり　　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・粉末出汁　　　　　　　　　　小さじ1/2 飾り付けはお好みで ・にんじん ・スナップエンドウ ・卵 ・いちご お吸い物 ・はまぐり　　　　　　　　　　今回は4つ ・お麩 （お好みで） ・塩 小さじ1/2 ・料理酒　　　　　　　　　　　大さじ1 ・白だし　　　　　　　　　　　（お好みで） ・お水　　　　　　　　　　　　350ml -作り方- ①鮭はたっぷりのお湯で中まで火が入るように茹でる お湯から取り出し、皮と骨を取り除きほぐしておく ②鮭にすりごまと塩昆布を混ぜたら、お好みの分量のお米と混ぜる （鮭2切分だと👶のご飯6食分ほどできるから残りはおにぎりにして冷凍ストックがオススメ😉） ②青のりver.もお米と混ぜ合わせる ③好きな容器にラップを敷いて、鮭→白米→青のりの順で重ねる （ギュッギュと押しながら重ねると綺麗にできるよ！） お吸い物は、全ての材料を鍋に入れてから中火にかけて蛤に火を通す （吹きこぼれやすいから注意） （味はお好みで白だしで調整してね！） いちごは縦半分にカットして、下手の部分を三角にカットすればいちご型に！ 卵は薄焼き卵を作ってから、二つ折りにして切り込みを半分だけに切り込みを入れたら、くるくるくると丸めてお花の完成！ （切り込みは浅めに入れると綺麗に仕上がる🌸） 👶との初節句！素敵なご飯になりますように🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #ひな祭り #1歳 #離乳食後期 #生後9ヶ月

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198 いいね 198投稿から35日22時間4分後
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2026.04.06 20:35 時点 30日経過・確定 投稿から35日22時間4分後（862時間）
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
0:36
85,808 85,808回再生 投稿から38日23時間後（935時間）（2026.04.06 20:35時点で取得） 30日経過・確定

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 お肉の固形レシピ、今回は豚ヒレ肉を使ったよ！ 脂身が少なくて柔らかいから赤ちゃんがカミカミしやすいお肉✨ 今回は揚げ物だけど少量の油で揚げ焼きするからママの後片付けも楽チン！ 👶の揚げ物デビューにもオススメだよ💪 『👶のカミカミお肉レシピ！豚ヒレ竜田』 レシピ -材料- ・豚ヒレ肉　　　　　　　　200〜250g ・醤油　　　　　　　　　　小さじ1/2〜1 ・料理酒　　　　　　　　　小さじ1 ・砂糖　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・片栗粉　　　　　　　　　大さじ1〜2 ・油　　　　　　　　　　　大さじ2 -作り方- ①豚ヒレ肉を1センチほどの厚さにカットする 切ったものを横に寝かせて並べたら、手でお肉を押して薄くする （ここでお肉を押しておくことでお肉が柔らかくなるよ！） ②袋にお肉と油と片栗粉以外の調味料を入れてよくまぜ10分ほど漬けておく （お砂糖を少し入れることでお肉がジューシーに仕上がるよ！） ③フライパンにつけたお肉と片栗粉を入れて全体に塗したら、油を入れて中火で両面3分ずつ揚げ焼きする （片栗粉が余った場合は油を入れる前にフライパンから出してね！） 冷凍保存する時は1枚ずつラップに包んで保存してね☺️ 解凍する時もレンジで温めすぎると硬くなりやすいから注意⚠️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #1歳 #離乳食完了期 #豚肉レシピ #離乳食レシピ

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2026.04.06 20:35 時点 30日経過・確定 投稿から38日23時間後（935時間）
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんがお魚パクパク食べるレシピを紹介！ カツオってたんぱく質や鉄分がたっぷりで急成長中の👶のご飯にぴったり！ 照り焼きの味付けでごはんのおかずにぴったりだよ！ 『手づかみお魚レシピ！カツオの照り焼き🐟』 レシピ -材料- ・カツオの刺身　　　　　　好きなだけ ・片栗粉　　　　　　　　　大さじ1〜2 （動画ほどのお刺身量なら大さじ1でぴったり！） ・水　　　　　　　　　　　大さじ2 ・醤油　　　　　　　　　　小さじ1/2〜1 ・料理酒　　　　　　　　　小さじ1 ・みりん　　　　　　　　　小さじ1 ・油　　　　　　　　　　　小さじ1 -作り方- ①カツオの刺身にまんべんなく片栗粉をつける 調味料（油以外）は混ぜ合わせておく ②油を引いたフライパンにカツオを並べて中火で4〜50秒ずつ両面加熱する ③カツオに火が通ってきたら混ぜ合わせた調味料を入れて水気がなくなるまで加熱する 冷凍保存する時は1枚ずつラップに包んで保存してね☺️ 解凍する時もレンジで温めすぎると硬くなりやすいから注意⚠️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #1歳ごはん #離乳食レシピ #離乳食完了期 #1歳

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まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 実は赤ちゃんの指先って『第二の脳』って呼ばれてるの知ってた？ 脳のようにいろんな神経が詰まっていて、指先を動かす練習をすることで赤ちゃんの脳トレができちゃうよ👍😉 目で見て、モノを掴むって赤ちゃんの発達にとっても大事な動きだから、たくさん練習してみてね💪 『油であげない！かぼちゃコロッケ🎃』
レシピ
-材料- 大人の1口ほどの大きさで9個分 ・冷凍かぼちゃ　　　　　　　10かけら
・ツナの水煮　　　　　　　　35〜40g ・粉チーズ　　　　　　　　　小さじ1 ・パン粉　　　　　　　　　　大さじ2

-作り方-
①冷凍かぼちゃを電子レンジで解凍し、かぼちゃの皮を取る ②①にツナ水煮と粉チーズを入れて、よく潰したら食べやすい大きさに成形する ③フライパンにパン粉を入れ中火で色がつくまで炒める。 ④火を止めて②を入れてコロコロする ②の工程でパサパサ感が強い場合はツナ水煮のお汁を少し入れてしっとりさせてね！ （水気を入れすぎると丸めにくくなるから注意⚠️） このかぼちゃコロッケは柔らかいから、どのくらいの強さで持ったら潰れないかを赤ちゃんは自然と考えながら食べてくれるよ！ 冷凍保存もできるから 手づかみ食べの練習にぜひ作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食後期

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まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
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こんばんは！
栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡

日に日に出来ることが増えていく赤ちゃん👶
赤ちゃんの成長に必要な鉄分って、大きくなるとともに不足しがちって知ってた？😱
鉄分を意識した離乳食で赤ちゃん成長をサポートしよう🥬

『一品で栄養たっぷり！カルボナーラうどん🍝』

レシピ
-材料- リッチェル80mlの容器1.5枚分
・うどん　　　　　　　　　　1袋（今回は200g）
・小松菜　　　　　　　　　　1束
・豆乳　　　　　　　　　　　200ml
・ツナの水煮　　　　　　　　約30〜40g
・コーン　　　　　　　　　　大さじ1
・粉チーズ　　　　　　　　　小さじ1
・ベビーコンソメ　　　　　　小さじ1
・にこにこ鉄分　　　　　　　1包

-作り方- 
①うどんは袋の上から包丁の裏側で細かくカットしておく
②小松菜はよく洗ってからみじん切りにする
③お好みでバター（約5g）を入れたフライパンに小松菜を入れて弱火よりの中火でしんなりするまでよく炒める
④③に全ての材料を入れて水分が飛ぶまで煮詰める
栄養しっかりなレシピだからこの一品で献立バッチリ👍
冷凍ストックして作ってみてね！
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まおぴママです🌱
離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！

栄養と食いつきを重視してラクうま離乳食を投稿します☺️
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#離乳食 #離乳食フリージング #生後9ヶ月#子どものすせレシピ #赤ちゃん

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2026.04.06 20:35 時点 30日経過・確定 投稿から44日22時間36分後（1,078時間）
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
0:38
12,681 12,681回再生 投稿から47日22時間33分後（1,150時間）（2026.04.06 20:35時点で取得） 30日経過・確定

えびデビューはこれ🦐

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 1歳過ぎて、えびやかにデビューした？ アレルギーが出やすい食材だからこそ最初は少量から試してみてね！ 干しえびを使うことで下処理いらずの旨みたっぷりレシピだよ🫶🏻 『赤ちゃんのえびデビューに🦐えび中華あん』 レシピ -材料- リッチェル50mlの保存容器2枚分 ・白菜　　　　　　　　　　1/4の白菜の内側部分のみ ・にんじん　　　　　　　　1/2本 ・干しえび　　　　　　　　小さじ1 ・水　　　　　　　　　　　250ml ・中華だし　　　　　　　　小さじ1/2 ・醤油　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・水溶き片栗粉　　　　　　適量 -作り方- ①白菜は食べやすいように細かくカットする にんじんは皮を剥いてラップで包み、電子レンジ600Wで柔らかくなるまで加熱 にんじんはお好みで大きめにカットする ②干しえびは10分ほど水に浸して塩抜きしてから細かくカットする ③お鍋に全ての材料を入れて白菜が柔らかくなるまで加熱 最後にお好みで水溶き片栗粉を入れて完成 生のえびでデビューしてもいいけれど、ぷりぷりして歯応えがあるから、干しえびならカミカミ練習中の👶でも食べやすいレシピだよ！ 粗熱が取れてから保存容器に入れて冷凍保存してね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食完了期 #1歳1ヶ月

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213 いいね 213投稿から47日22時間33分後
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（2026.04.06 20:35時点で取得） 6 DL 6投稿から47日22時間33分後
（1,150時間）
（2026.04.06 20:35時点で取得）
2026.04.06 20:35 時点 30日経過・確定 投稿から47日22時間33分後（1,150時間）
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
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208,929 208,929回再生 投稿から48日21時間41分後（1,173時間）（2026.04.06 20:35時点で取得） 30日経過・確定

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんがご飯丸呑みしてる💦って悩むママに作って欲しいカミカミおかず！ 野菜スティックは手づかみ練習の定番だけど、お肉で包んであげることで旨みと食感がプラスされて赤ちゃんの食べる練習になるよ！ 『丸呑みを防ぐ！お野菜肉巻き🍖』
レシピ　500円玉サイズの細長いのが2本分
-材料- ・鶏ひき肉　　　　　　　　　100〜120g ・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ1 ・粉末出汁　　　　　　　　　大さじ1/2 ・お好きな野菜 （今回は大根とにんじんを使ったよ！）
-作り方-
①野菜は皮を剥きスティック状に切ってから、耐熱容器に野菜、浸るくらいのお水を入れてラップをして電子レンジで柔らかくなるまで加熱 （動画の量で5分ほど加熱したよ） ②鶏ひき肉と片栗粉と粉末出汁をよく混ぜ合わせる半分に分ける ③ラップに半分に分けたお肉を薄く広げて、その上から野菜を置いて海苔巻きを作る方法でくるくる巻く キャンディ状にくるくる縛ったら、ラップを上から巻き付ける ④大きめのお鍋にお湯を沸かし、平らなお皿を中に入れてから、③を入れて蓋をして10分加熱する ⑤お湯から取り出してラップを外し、食べやすい大きさにカットする 今回はお豆腐を入れずに作ってるから、お肉はしっかり食感があるよ！ もし赤ちゃんが食べにくそうであれば30〜50gほど絹豆腐をお肉に混ぜて作ってみてね🥰 冷凍保存できるから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #手づかみ離乳食

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（2026.04.06 20:35時点で取得） 9 コメント 9投稿から48日21時間41分後
（1,173時間）
（2026.04.06 20:35時点で取得） 113 シェア 113投稿から48日21時間41分後
（1,173時間）
（2026.04.06 20:35時点で取得） 1,800 保存 1,800投稿から48日21時間41分後
（1,173時間）
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まおぴ|栄養×ラクうま離乳食のTikTok投稿
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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 炊飯器に材料入れるだけなのに お野菜は旨味がしみっしみ、お肉はホロッホロの簡単レシピを紹介するね！ 『骨付きお肉でかじり取り！とり大根🐔』 レシピ -材料- リッチェル50mlの保存容器1枚分 ※骨付き肉は1つ1つラップ保存したよ！ ・手羽元　　　　　　　　　　　　5〜6本 ・大根　　　　　　　　　　　　　4〜5cm分 ・にんじん　　　　　　　　　　　1本 ・粉末出汁　　　　　　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2 ・料理酒　　　　　　　　　　　　大さじ1 ・みりん　　　　　　　　　　　　大さじ1/2〜1 ・水　　　　　　　　　　　　　　250〜300ml -作り方- ①にんじんと大根は皮を剥き、食べやすい大きさより少し大きめに切る 💡大根は皮を少し分厚めに剥くことで、繊維質な部分が無くなって👶が食べやすいよ！ ②炊飯器に全ての材料を入れて早炊きモードで炊飯 炊飯完了したらよく混ぜて完成！ お肉の皮の部分が気になる場合は、とってから👶に食べさせてね！ 冷凍保存できるから多めに作ってストックしてね🫡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食完了期 #手づかみレシピ

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離乳食でもバレンタイン💌
@maopi_babygohan

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 ほんのり甘くてほんのりピンクのかわいい蒸しパン🥰 バレンタインにもぴったりだから、パパッと作ってみてね👍 『いちごの酸味と甘味が美味しい！いちご蒸しパン🍓』 レシピ -材料- ・いちご　　　　　　　　　　　　5〜6粒 ・ホットケーキミックス　　　　　100g ・たまご　　　　　　　　　　　　1個 ・牛乳（豆乳）　　　　　　　　　　適量（今回は大さじ1） 分量外で蒸す用の水 -作り方- ①いちごを耐熱容器に入れてふんわりラップをし600Wで1分半ほど加熱（柔らかくなるまで！） ②全ての材料をよく混ぜ合わせる（牛乳は生地が硬い場合は少量ずつ加えて、動画くらいの柔らかさになるまで調整してね！） ③好きな型に流し入れる 型がつからない程度のお水を入れたフライパンを火にかけて弱火よりの中火で約8分ほど蒸す （爪楊枝を刺して生地がついてこなければ完成！） バナナとは違った甘さでとっても美味しかったよ！ 冷凍する場合はラップで一つずつ包んでから冷凍してね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食後期 #離乳食レシピ #生後9ヶ月 #手づかみ食べ

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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 急成長してる今の時期に、離乳食からたくさん栄養摂って欲しいけど作っても食べムラ💦😔 そんな時は旨み成分たっぷりの納豆を使ったお野菜チャーハン作ってみて👍 『食べムラっ子もパクパク！納豆チャーハン👶』 レシピ -材料- ・ご飯　　　　　　　　300g　　　　　　　　 ・人参　　　　　　　　1/2本 ・小松菜　　　　　　　2束 ・ツナの水煮　　　　　30〜40g ・卵　　　　　　　　　1個 ・ひきわり納豆　　　　1パック ・醤油　　　　　　　　小さじ1/2 ・ごま油　　　　　　　小さじ1 -作り方- ①人参は皮を剥く電子レンジで加熱しておく ②加熱したにんじんと小松菜は赤ちゃんの食べやすい大きさに細かくしておく（わたしはブンブンチョッパーを使ったよ！） ③ボールに卵、納豆、ツナ、醤油をよく混ぜ合わせる ④熱したフライパンにごま油を入れて、にんじんと小松菜を入れて軽く炒めたら、③を入れてよく炒める、最後にご飯を入れてよく混ぜる 離乳作るの大変💦ってママは このチャーハンを冷凍ストックしておけば 栄養たっぷりご飯をすぐに食べてもらえるから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食後期 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食 #離乳食にんじん

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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんにお魚食べさせたいけど、パサパサ食感が苦手なのかベーって出されちゃう💦 そんな時にぴったりな 材料たった3つの素材の旨みを活かしたお魚レシピを紹介するね👍 『しっとりふわふわ！たいの磯辺焼き🐟』
レシピ
-材料- ・たいのお刺身　　　　　　　好きなだけ （今回は1サク） ・粉チーズ　　　　　　　　　小さじ1 ・青のり　　　　　　　　　　小さじ1
-作り方-
①たいを食べやすい大きさにカットして袋に入れる ②残りの材料を全て袋に入れてよく振って混ぜる ③必要に応じて油を引いたフライパンに②を入れて両面を弱目の中火で3分ほど焼く どの白身魚でも美味しく作れるよ！🐟 冷凍ストックできるから、保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #手づかみ離乳食 #離乳食後期

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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 離乳食にお魚取り入れたいけど、しらすやツナの水煮ばかりになりがち🤔 もちろん2つとも栄養たっぷりだけど、いろんなお魚を食べてもらいたいな〜って思うママはまぐろのお刺身でおかゆ作ってみて🥰 『炊飯器でパパっと！まぐろ炊き込みご飯🐟🥕』 レシピ　リッチェル50mlの保存容器3枚分 -材料- ・米　　　　　　　　　　　　　1合 ・まぐろ　　　　　　　　　　　100〜120g ・にんじん　　　　　　　　　　1本 ・粉末出汁　　　　　　　　　　大さじ1 ・水　　　　　　　　　　　　　お子さんのおかゆの柔らかさに合わせた水分量 -作り方- ①まぐろは適度な大きさに切る（お刺身用に切られてるものはそのままでOK） 　※まぐろをより柔らかくしたい場合は片栗粉をまぶすのがオススメ✨ 　にんじんは皮を剥く ②炊飯器に全ての材料を入れておかゆモードで炊飯 ③炊けたらにんじんとまぐろを食べやすい大きさに潰しながらよく混ぜる ※動画のおかゆは5倍がゆと軟飯の間のお粥の柔らかさで作っています。 ※5倍がゆや7倍がゆで作る場合は分量が多いので、全ての材料を半分にして作ってください🫶 ※お米1合の場合のお水の量 7倍がゆ:1260ml 5倍がゆ:900〜950ml 軟飯:350〜450ml 👩‍🎓まぐろのお刺身とツナの水煮って何が違うの？ ツナの水煮もまぐろで作られてるから同じじゃない？って思われがちだけど、まぐろのお刺身の方がしっとりした食感&DHAの量が多いよ👍 でもまぐろの刺身は常に家に置いて置けないから（ツナの水煮は常備できるから便利だよね💓）、お買い物行ったタイミングでまぐろのお刺身を買った時は離乳食に取り入れてみてね🫶🥳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #たんぱくリッチ離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #もぐもぐ期移行中 #離乳食後期

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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 お肉のしっとりさせるには最強トリオの調味料があるよ！ 離乳食にお砂糖はダメ！って思い込んでたんだけど、ほんの少量をお肉を柔らかくするために使うのは👶も食べやすくなるからとってもオススメだったよ！ 『鶏むねだけどパサパサしない！のり塩チキン🍗』 レシピ -材料- ・鶏むね肉　　　　　　　　　　　1枚 ・料理酒　　　　　　　　　　　　大さじ2 ・砂糖　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・青のり　　　　　　　　　　　　大さじ1/2 ・片栗粉　　　　　　　　　　　　大さじ2 ・塩　　　　　　　　　　　　　　ひとつまみ ・油　　　　　　　　　　　　　　少量 -作り方- ①鶏むね肉の皮を外し、動画のように繊維を断ちながら削ぎ切りにする ②アイラップに鶏肉とお砂糖、料理酒を入れてよく揉み込み10分ほど漬けておく ③②の中に片栗粉と青のりとお塩を入れてよく混ぜ合わせて、油を引いたフライパンに並べて両面五分ほど焼く （後半は蓋をして焼くとお肉がふっくらするよ！） 焼き目をしっかりつけることで外はカリッとして手づかみもしやすい！ しっとりジューシーだけどカミカミは必須だから、よく噛んで食べる練習になるよ🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食完了期 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食 #離乳食完了期レシピ

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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんのお肌の乾燥対策しっかりできてる？🫠 実は赤ちゃんのお肌は大人よりもとっても薄いから これからの寒い時期、乾燥でお肌がカサカサしがち💦 栄養たっぷり離乳食で 赤ちゃんのお肌を守ってあげよう💪 『もっちもち🥕にんツナおやき』 レシピ -材料- ・にんじん　　　　　　　1本 ・豆腐　　　　　　　　　70g ・ツナの水煮　　　　　　30g ・片栗粉　　　　　　　　大さじ3 （お好みで粉チーズや青のり） -作り方- ①にんじんは皮を剥き、電子レンジで柔らかくなるまで加熱（電子レンジ600Wで約3分） ⚠️加熱のしすぎは硬くなるから注意してね ②袋に材料を全て潰しながらよく混ぜる ③袋の端をハサミで切って、フライパンに絞る ④両面3分ずつ弱火~中火で焼く にんじんの自然な甘さで味付け無しでも、赤ちゃんが好きな味😊 冷凍保存できるからオススメだよ！ ぜひ試してね🤝 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食後期

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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 納豆には赤ちゃんの舌が反応しやすい『うまみ成分』が入ってるから、赤ちゃんがパクパク食べやすいって知ってた？ 野菜嫌いな赤ちゃんには、大好きな納豆と一緒に作るこのあんかけを試してみてね🫶 『野菜嫌いもパクパク🥬納豆そぼろ』 レシピ -材料- ・にんじん　　　　　　　　　1/2本 ・小松菜　　　　　　　　　　1〜2束 ・鶏ひき肉　　　　　　　　　100g ・水　　　　　　　　　　　　200ml ・ひきわり納豆　　　　　　　1パック ・出汁粉末　　　　　　　　　小さじ1 ・味噌（お好みで）　　　　　　小さじ1 お好みで水溶き片栗粉でとろみをつけてね -作り方- ①にんじんの皮を剥き水で濡らしてからラップに包み電子レンジ600Wで約2分半加熱 小松菜はざく切りにする ②①の野菜をブンブンチョッパーに入れ食べやすい大きさに細かくする ③お鍋に水と鶏ひき肉を入れてよくほぐしてから中火にかける ④鶏ひき肉に火が通ったら全ての材料を入れて5分ほど煮る （必要に応じて水溶き片栗粉でとろみをつけてね！） 好きなものと嫌いなものを合わせたらどっちが勝つかな🤔 我が家は納豆の旨みとあんかけのとろみのおかげでお野菜もパクパク食べてくれたよ！ 豆腐やおかゆにかけて食べてみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食納豆 #離乳食中期レシピ

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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 お魚の下処理大変だからお魚避けがちってママこそ作って欲しい簡単お魚レシピ🐟 実はツナの旨み成分とキノコの旨味成分って相性が抜群！ 栄養バランスもしっかりだから、作って冷凍ストックしておいて欲しいレシピだよ！ 『旨み爆発！かやくご飯🍚』 レシピ -材料- リッチェル80mlの容器2枚分 ・にんじん　　　　　　　　1本 ・しめじ　　　　　　　　　1/2株 ・ツナの水煮　　　　　　　30〜40g ・ひじき（水で戻したもの）　大さじ2ほど ・米　　　　　　　　　　　1合 ・水　　　　　　　　　　　赤ちゃんの成長に合わせて ・粉末出汁　　　　　　　　大さじ1/2〜1 ・醤油　　　　　　　　　　お好みで（大さじ1/2ほど） -作り方- ①にんじんは皮を剥く しめじは食べやすい大きさにカットしておく 乾燥ひじきを使う場合は水で戻しておく ②炊飯器に全ての材料を入れたら、炊き込みモードやお粥モードで炊飯 ③炊飯が終わったらにんじんを食べやすい大きさに潰しながらよく混ぜる 💡水の量 1合のお米に対して、 5倍がゆ:750mlほど 軟飯:300ml〜400mlほど 赤ちゃんのおかゆの硬さに合わせてお水の量を調整してね！ ※7倍がゆで作る場合は半合でお水は520m👍 冷凍ストックしておくと、今日離乳食のやる気出ない…って日やご飯全然食べなかった日のおやつにぴったりだから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食 #もぐもぐ期

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赤ちゃん恵方巻き👶
@maopi_babygohan

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 離乳食でも楽しめる恵方巻きレシピ👹 『レンチンで失敗知らず！恵方巻き👹』
レシピ
-材料- ・にんじん　　　　　　　　1/3本 ・小松菜　　　　　　　　　1束 ・卵　　　　　　　　　　　1個 ・豆腐　　　　　　　　　　35g ・粉末出汁　　　　　　　　小さじ1/2 ・軟飯（普通のご飯）　　　　1食分 ・青のりや鰹節
-作り方-
①にんじんは皮を剥いてラップに包み電子レンジで柔らかくなるまで加熱 小松菜はざく切りにする ②ぶんぶんチョッパーに野菜を入れて細かくする ③②に卵、豆腐、粉末出汁を入れてよく混ぜる 耐熱容器に流し入れてふんわりラップをして電子レンジ600Wで2分〜2分20秒ほど加熱 ④ラップの上にご飯をうすーく伸ばして、卵を手前に置きクルンっと巻く 最後に青のりや鰹節をまぶす 耐熱容器にラップを敷いてから卵を入れると取り出しやすいよ！ ご飯はまいたらギュッギュっとすることで赤ちゃんが握りやすい硬さになるよ😌 好きなお野菜で作ってみてね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食後期 #節分

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こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 手づかみ練習にぴったりなカボチャおやき！ 歯がない赤ちゃんでも食べられる柔らかさだよ！ 『赤ちゃんの脳トレに👶カボチャおやき』 レシピ -材料- ・冷凍カボチャ　　　　　　　10カケラ（約200〜250g） ・ツナ水煮　　　　　　　　　35〜40g （汁も一緒に入れてね！） ・粉チーズ　　　　　　　　　小さじ1 ・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ1 ・無塩バター（お好みで）　　　5g -作り方- ①冷凍カボチャをレンジで加熱し、皮を取り除く ②①に全ての材料を入れて潰しながらよく混ぜる ③フライパンに食べやすい大きさに成型し、両面焦げ目がつくまで弱火〜中火でしっかり焼く 冷凍するときは一つずつラップに包んでから冷凍がおすすめ✨ ぜひ作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #手づかみ離乳食 #離乳食後期レシピ

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