こたろブログ

久しぶりのベーグルサンドから始まり、ボスの汗だくバイクタイム、そしてスシローのマグロフェアで締めくくる一日。 朝は久しぶりにベーグルサンドを手作り。お気に入りのソーセージも添えて大満足の朝食に。食後はボスのバイクタイム。最近ずっと継続しているようで、心肺機能も着実に強化されていそうな様子。それにしても、その汗の量にゴリラは思わず驚いてしまう。夕方は二人でクロスフィットジムでトレーニング。夕食はスシローへ向かうと、ちょうどマグロフェアのようなものが開催されていて存分に堪能。今日も充実した良き一日だった。 For breakfast, I made bagel sandwiches for the first time in a while, paired with our favorite sausages — thoroughly satisfying. After breakfast, it was the boss's bike time. They've been keeping up with it consistently lately, and it looks like their cardiovascular fitness is steadily improving. That said, the sheer amount of sweat never fails to surprise me. In the evening, we hit CrossFit together. For dinner, we headed to Sushiro, where they happened to be running some kind of tuna fair, so we indulged. Another great day in the books. No café da manhã, fiz sanduíches de bagel pela primeira vez em um tempo, acompanhados das nossas salsichas favoritas — extremamente satisfatório. Depois do café, foi a hora da bike do chefe. Ele tem mantido a rotina firme ultimamente, e parece que a capacidade cardiovascular está melhorando bastante. Ainda assim, a quantidade de suor sempre me surpreende. À tarde, fomos juntos ao CrossFit. No jantar, fomos ao Sushiro, onde por acaso estava rolando uma espécie de feira de atum, então aproveitamos bastante. Mais um ótimo dia. Para el desayuno, preparé sándwiches de bagel por primera vez en un tiempo, acompañados de nuestras salchichas favoritas — muy satisfactorio. Después del desayuno, llegó la hora de la bici del jefe. Ha mantenido la rutina de forma constante últimamente, y parece que su capacidad cardiovascular está mejorando bastante. Aun así, la cantidad de sudor siempre me sorprende. Por la tarde, fuimos juntos al CrossFit. Para la cena, fuimos al Sushiro, donde justo estaban celebrando una especie de feria de atún, así que disfrutamos de lo lindo. Otro gran día. Au petit-déjeuner, j'ai préparé des sandwichs bagel pour la première fois depuis un moment, accompagnés de nos saucisses préférées — très satisfaisant. Après le petit-déjeuner, c'était l'heure du vélo pour le patron. Il maintient cette routine avec constance ces derniers temps, et sa condition cardiovasculaire semble nettement s'améliorer. Cela dit, la quantité de sueur ne cesse de me surprendre. Le soir, on est allés au CrossFit ensemble. Pour le dîner, on est allés au Sushiro, où il y avait justement une sorte de foire au thon en cours, alors on en a bien profité. Encore une bonne journée. #カップルvlog #Vlog

満を持してジャングリアに突撃！日曜なのに駐車場ガラガラ、抽選は当たらず、灼熱の中で絶叫・高所・バギー・ジップラインを制覇した一日。 満を持してジャングリアへ突撃！日曜日、オープン前に到着したにもかかわらず、駐車場は驚くほど空いていた。 オープンと同時にさまざまなアトラクションの抽選に応募するも、なかなか当たらない。灼熱の中、最初に向かったのは最近新しく追加されたなんちゃらサイクロン。やや絶叫寄りだったため、ゴリラはボスを気持ちよく見送り、撮影に徹することにした。 その後、高所を歩いていくアトラクションに抽選で当選していたので参戦。以前フォレストアドベンチャーで似た経験があったので余裕だと思っていたが、想像以上に怖かった。一方のボスは颯爽と渡り切っていた。 少し早めに昼食へ。12時前にレストランに向かったところ、予約なしでも15分ほどで入店できた。ただしメニューは数種類のみでどれも2,000円超え。味は美味しかったものの、テーマパク価格として800〜1,000円ほど上乗せされている印象で、コスパはやや悪めに感じた。 昼食後は水のショーを鑑賞。見る場所を選ばないと想像以上に濡れるので要注意。ショーの後はバギーへ向かったが、待ち時間は1時間〜1時間半。しかも運転速度は徐行に毛が生えた程度で、正直かなり拍子抜けだった。 途中の抽選で当選したスカイフェニックス（ジップラインで高所を滑っていくアトラクション）は、なかなかに面白かった。その後、恐竜が追いかけてくる車のアトラクションへ。しかし思った以上に恐竜が追いかけてこなくて、少し悲しかった。それでも全体としては、まあまあアトラクションに乗れた方ではないだろうか。 最後はスパへ。露天風呂からの景色は自然を全身で感じられる絶景だった。ただこの日、男湯側はサウナ後に整うスペースがいまいち。ボスによると女湯側にはインフィニティチェアのようなものがあったらしいが、男湯側にはなく、ゴリラは地べたに寝そべることになった。クローズ30分前あたりからはほぼ貸切状態になり、最後はゆっくり過ごすことができて良かった。 #カップルvlog #vlog #ジャングリア #pr #ココミー

クロスフィット、久々のスシロー、コストコ爆買い、そしてコストコ肉でステーキ…幸せな休日の全部盛り。 Woke up the boss and we headed straight to CrossFit together. After the workout, we treated ourselves to a long-overdue lunch at Sushiro. So good as always. We swung back home briefly, then headed out again to Costco to stock up on a week's worth of groceries. Dinner was steak cooked up with the meat we picked up there. Training, sushi, Costco, steak — the perfect day off. Acordei o chefe e fomos direto ao CrossFit juntos. Depois do treino, fomos almoçar no Sushiro, que não visitávamos há um bom tempo. Sempre uma delícia. Passamos em casa rapidinho e saímos de novo para o Costco abastecer com mantimentos para a semana. O jantar foi um belo bife com a carne que compramos lá. Treino, sushi, Costco e churrasco — o dia de folga perfeito. Desperté al jefe y nos fuimos directo al CrossFit juntos. Después del entrenamiento, fuimos a almorzar al Sushiro, al que no íbamos desde hacía tiempo. Tan bueno como siempre. Pasamos por casa un momento y volvimos a salir al Costco a abastecernos con comida para toda la semana. La cena fue un buen filete con la carne que compramos allí. Entrenamiento, sushi, Costco y carne a la plancha — el día libre perfecto. J'ai réveillé le patron et on est allés directement au CrossFit ensemble. Après l'entraînement, on s'est offert un déjeuner au Sushiro, où on n'était pas allés depuis longtemps. Toujours aussi bon. On est repassés à la maison rapidement, puis on est repartis au Costco faire le plein de provisions pour la semaine. Le dîner était un steak préparé avec la viande achetée là-bas. Entraînement, sushi, Costco et steak — le jour de congé parfait.

乾燥肌ゴリラ、ボスの肌の秘密を暴こうとする🦍🔍 もちもち…なぜ…？どんな魔法を…？ こっそり観察した結果、判明したのは #ルルルンピュアエブリーズ の存在…👀✨ ゴリラも認めざるを得なかった。 これは…使うしかない。 #PR#ルルルン#化粧水#乾燥#保湿

プロテインを代理シェイク、ピザ直後のワークアウトで撃沈するボス、そして流木で鍵ストラップを修復してくれた夜。 朝ボスを起こし、ゴリラがボスのプロテインを代理でシェイク。しかしボスのお味の感想はというと……微妙な様子。ジムに行く前にコストコで一週間分の食材を調達し、その後クロスフィットジムでトレーニング。直前にピザを食べていたボスは、ワークアウト後に気持ち悪くなっていた模様。ランチを終えた夕方、寝ているボスの瞼を無理やり開いてみると眼球が動いていて、ゴリラは思わず「気持ち悪いな」と感じるのだった。夜はボスがゴリラの鍵のストラップを修復してくれた。どこかで拾ってきた流木が、どうやらボスのお気に入りらしい。 Woke up the boss and shook up their protein shake for them. The verdict on the flavor? Let's just say it wasn't a rave review. Before the gym, we stopped at Costco for the week's groceries, then headed to CrossFit. The boss had eaten pizza right beforehand and looked pretty queasy after the workout. Later in the afternoon, I pried open the sleeping boss's eyelids and found the eyeballs rolling around — honestly kind of unsettling. That night, the boss repaired the strap on my keys. Apparently the driftwood picked up somewhere along the way has become a favorite. Acordei o chefe e preparei o shake de proteína dele. E o veredito sobre o sabor? Digamos que não foi exatamente um elogio. Antes da academia, passamos no Costco para as compras da semana e depois fomos ao CrossFit. O chefe tinha comido pizza logo antes e ficou bem enjoado depois do treino. Mais tarde, abri à força as pálpebras do chefe enquanto dormia e vi os olhos girando — sinceramente, um tanto perturbador. À noite, o chefe consertou a alça das minhas chaves. Pelo visto, a madeira flutuante que ele achou por aí virou uma favorita. Desperté al jefe y le preparé su batido de proteína. ¿El veredicto sobre el sabor? Digamos que no fue precisamente un elogio. Antes del gimnasio, pasamos por el Costco a hacer la compra de la semana y luego fuimos al CrossFit. El jefe había comido pizza justo antes y quedó bastante mareado después del entrenamiento. Más tarde, le abrí a la fuerza los párpados al jefe mientras dormía y vi los ojos moviéndose — sinceramente, un poco inquietante. Por la noche, el jefe reparó la correa de mis llaves. Por lo visto, la madera de deriva que recogió por ahí se ha vuelto una de sus favoritas. #カップルvlog #Vlog

ボスが念願の頭皮ケアアイテムをゲット。お風呂嫌いのボスがまさかの前向きに…！ 午前中はボスと一緒にクロスフィットジムでトレーニング。昼食はお気に入りのハンバーガー屋さん「サンドボックス」へ。その後は二人でショッピングに出かけ、そこでボスがかねてより気になっていた頭を洗う用のアイテムをついに手に入れる。夕食後、早速取り出して試してみると、これがすごく気持ち良い様子。いつもはお風呂を嫌がるボスが、この日ばかりはお風呂に前向きになっていたのだった。 In the morning, we hit CrossFit together. For lunch, we went to our favorite burger place, Sand Box, and afterward we headed out shopping. That's where the boss finally got their hands on a scalp-washing gadget they'd been eyeing for a while. After dinner, the boss pulled it out to give it a try — and it apparently felt incredible. The boss, who usually dreads bath time, was actually looking forward to it for once. O dia começou acordando o chefe e passando um café. De manhã, fomos juntos ao CrossFit. No almoço, fomos à nossa hamburgueria favorita, a Sand Box, e depois saímos para fazer compras. Foi ali que o chefe finalmente conseguiu o aparelho de massagem para lavar o couro cabeludo que vinha namorando há um tempo. Depois do jantar, o chefe tirou o aparelho da caixa para testar — e aparentemente foi uma sensação incrível. O chefe, que normalmente detesta a hora do banho, estava até animado dessa vez. El día comenzó despertando al jefe y preparando un café. Por la mañana, fuimos juntos al CrossFit. Para el almuerzo, fuimos a nuestra hamburguesería favorita, Sand Box, y después salimos de compras. Ahí fue donde el jefe por fin consiguió el aparato para lavar el cuero cabelludo que llevaba tiempo queriendo. Después de la cena, el jefe lo sacó para probarlo — y por lo visto se sintió increíble. El jefe, que normalmente odia la hora del baño, esta vez hasta tenía ganas. La journée a commencé en réveillant le patron et en préparant du café. Le matin, on est allés au CrossFit ensemble. Pour le déjeuner, on est allés dans notre burger préféré, le Sand Box, puis on est partis faire du shopping. C'est là que le patron a enfin mis la main sur l'appareil de lavage du cuir chevelu qu'il lorgnait depuis un moment. Après le dîner, le patron l'a sorti pour l'essayer — et apparemment, c'était une sensation incroyable. Le patron, qui redoute habituellement l'heure du bain, avait même hâte cette fois-ci. #カップルvlog #Vlog

お土産を見た瞬間、態度が180度変わるボス。なんて分かりやすいんだ…としみじみするゴリラ。 フレックス制のゴリラはこの日、朝からクロスフィットジムでトレーニングをして昼食。出社しようとしたところ、ボスがバイクに跨って漕ぎ始めた。トライアスロンに向けて着実に練習を重ねるボスの姿。少し楽しそうだなと思いながら、ゴリラはしばらくその様子を見学するのだった。出社して帰宅後は再び二人でトレーニング。この日ゴリラはボスにお土産を持参していた。帰宅時、ボスは仕事に没頭していてそっけない返事だったのだが、お土産を目にした瞬間、態度が一変。なんて分かりやすいんだと、しみじみしてしまうゴリラなのであった。 I'm on flextime, so that day I started with a CrossFit session in the morning and had lunch afterward. Just as I was about to head out to work, the boss hopped on the bike and started pedaling away — steadily putting in the training for the upcoming triathlon. It looked kind of fun, so I stuck around to watch for a while. After work, we trained together again. That day I'd brought home a little food souvenir for the boss. When I walked in, the boss was buried in work and barely acknowledged me — but the moment those souvenirs came into view, the entire attitude flipped. Bringing food home never fails. How wonderfully easy to read the boss is. Trabalho em horário flexível, então naquele dia comecei com uma sessão de CrossFit pela manhã e almocei depois. Justo quando ia sair para o trabalho, o chefe subiu na bike e começou a pedalar — treinando com firmeza para o triatlo que está por vir. Pareceu divertido, então fiquei assistindo por um tempo. Depois do trabalho, treinamos juntos de novo. Naquele dia eu tinha trazido uma lembrancinha comestível para o chefe. Quando entrei, ele estava imerso no trabalho e mal me respondeu — mas no instante em que viu a comida, toda a atitude mudou. Trazer comida nunca falha. Como o chefe é maravilhosamente fácil de decifrar. Tengo horario flexible, así que ese día empecé con una sesión de CrossFit por la mañana y almorcé después. Justo cuando iba a salir al trabajo, el jefe se subió a la bici y empezó a pedalear — entrenando con constancia para el próximo triatlón. Se veía divertido, así que me quedé mirando un rato. Después del trabajo, entrenamos juntos otra vez. Ese día había traído un pequeño recuerdo comestible para el jefe. Cuando entré, estaba absorto en el trabajo y apenas me respondió — pero en el momento en que vio la comida, su actitud cambió por completo. Traer comida nunca falla. Qué maravillosamente fácil de leer es el jefe. Je suis en horaires flexibles, alors ce jour-là j'ai commencé par une séance de CrossFit le matin et j'ai déjeuné ensuite. Juste au moment de partir au travail, le patron a enfourché le vélo et s'est mis à pédaler — s'entraînant assidûment pour le triathlon à venir. Ça avait l'air sympa, alors je suis resté regarder un moment. Après le travail, on s'est entraînés ensemble à nouveau. Ce jour-là, j'avais rapporté un petit souvenir gourmand pour le patron. En rentrant, il était plongé dans son travail et m'a à peine répondu — mais dès qu'il a aperçu la nourriture, toute son attitude a changé. Ramener à manger, ça marche à tous les coups. Le patron est merveilleusement facile à déchiffrer. #カップルvlog #Vlog

ボスが新しいおもちゃを手に入れた。家でもバイクが漕げる代物で、リレートライアスロンに向けて気合い十分。 最近ボスは新しいおもちゃを手に入れて、とても楽しそうである。家の中でもバイクを漕げるという優れもの。実は今年のリレートライアスロンでバイク部分を担当することになったらしく、すっかり気合いが入っている様子。クロスフィットのトレーニングもこなしながら、さらに自主的に追い込むボスの姿。そんな頑張り屋さんのボスを見て、今日もゴリラは静かに感心してしまうのだった。 The boss recently got a new toy and has been having a blast with it. It's a setup that lets you ride a bike right at home. Turns out the boss will be taking on the cycling leg of a relay triathlon this year, so the motivation is through the roof. Even with CrossFit training already on the schedule, the boss is putting in extra work on top of it. Watching that kind of dedication never fails to impress me. O chefe adquiriu um brinquedo novo recentemente e está se divertindo muito com ele. É um equipamento que permite pedalar em casa. Acontece que o chefe vai assumir a etapa de ciclismo de um triatlo de revezamento este ano, então a motivação está lá em cima. Mesmo já tendo os treinos de CrossFit na agenda, o chefe ainda se dedica além disso. Ver esse tipo de empenho nunca deixa de me impressionar. El jefe consiguió un juguete nuevo hace poco y se lo está pasando en grande con él. Es un equipo que permite pedalear en casa. Resulta que el jefe se encargará del tramo de ciclismo en un triatlón de relevos este año, así que la motivación está por las nubes. Aun teniendo los entrenamientos de CrossFit en la agenda, el jefe se esfuerza todavía más. Ver ese nivel de dedicación nunca deja de impresionarme. Le patron s'est récemment offert un nouveau jouet et s'amuse énormément avec. C'est un équipement qui permet de pédaler à la maison. Il s'avère que le patron va assurer la partie vélo d'un triathlon en relais cette année, alors la motivation est au maximum. Même avec les entraînements de CrossFit déjà au programme, le patron en fait encore plus de son côté. Voir un tel dévouement ne cesse de m'impressionner. #カップルvlog #Vlog

トイレ中に必ず覗きに来るボス、これって普通…？そして行きたくないと言いつつ自主練までするボスに感心。 会社から帰宅して用を足していると、いつものようにボスが覗きに来る。ゴリラがトイレに入っているとボスは必ず覗きに来るのだが、これって普通なのだろうか……。その後は二人でクロスフィットジムでトレーニング。ボスは毎回行く前に「ものすごく行きたくない」という雰囲気を全開に出すのだが、いざジムに着くと自主練までしっかりこなす。そのギャップに、今日も感心してしまうゴリラなのであった。 Got home from work and, while I was in the bathroom, the boss came to peek in as usual. Every single time I'm in there, the boss shows up to check on me — is this normal? Anyway, after that we headed to CrossFit together. The boss always gives off the strongest "I really don't want to go" energy beforehand, but once we actually arrive, they put in extra practice on their own. That gap never fails to impress me. Cheguei do trabalho e, enquanto estava no banheiro, o chefe veio dar uma espiada como sempre. Toda vez que estou lá, o chefe aparece para conferir — isso é normal? Enfim, depois fomos juntos ao CrossFit. O chefe sempre transmite a mais forte energia de "não quero ir de jeito nenhum" antes de sair, mas assim que chegamos, ainda faz treino extra por conta própria. Esse contraste nunca deixa de me impressionar. Llegué del trabajo y, mientras estaba en el baño, el jefe vino a asomarse como siempre. Cada vez que estoy ahí, el jefe aparece a echar un vistazo — ¿esto es normal? En fin, después fuimos juntos al CrossFit. El jefe siempre emite la energía más fuerte de "no quiero ir para nada" antes de salir, pero en cuanto llegamos, hasta hace entrenamiento extra por su cuenta. Ese contraste nunca deja de impresionarme. Je suis rentré du travail et, pendant que j'étais aux toilettes, le patron est venu jeter un œil comme d'habitude. Chaque fois que j'y suis, le patron débarque pour vérifier — est-ce que c'est normal ? Bref, ensuite on est allés au CrossFit ensemble. Le patron dégage toujours la plus forte énergie de "je n'ai vraiment pas envie d'y aller" avant de partir, mais une fois sur place, il fait même de l'entraînement supplémentaire de son propre chef. Ce contraste ne cesse de m'impressionner. #カップルvlog #Vlog

ボスのできることが増えて嬉しい日。南アルプス土産のワインとステーキで、ほろ酔いボスと幸せディナー。 朝ボスを起こし、二人でクロスフィットジムでトレーニング。最近ボスはできることがどんどん増えてきて、それがとても嬉しい様子。その姿を見てゴリラも自分のことのように嬉しくなる。帰宅後は吉野家で昼食をとり、コストコで一週間分の食材を買い出し。この日は、ボスがお盆休みを利用して南アルプス登山に行った際に買ってきたお土産のワインとステーキをディナーで堪能。とても美味しくて、ボスはすっかりほろ酔い気分になっていたのだった。 Woke up the boss and we hit CrossFit together. Lately, the boss has been able to do more and more, and it clearly brings them so much joy — which makes me just as happy. Back home, we grabbed lunch at Yoshinoya, then headed to Costco for the week's groceries. For dinner, we enjoyed the wine and steak the boss had brought back as souvenirs from a Southern Alps climb during the Obon holiday. It was absolutely delicious, and the boss ended up pleasantly tipsy. Acordei o chefe e fomos juntos ao CrossFit. Ultimamente, o chefe consegue fazer cada vez mais coisas, e isso claramente lhe traz muita alegria — o que me deixa igualmente feliz. Em casa, almoçamos no Yoshinoya e depois fomos ao Costco fazer as compras da semana. No jantar, saboreamos o vinho e o bife que o chefe trouxe de lembrança de uma escalada nos Alpes do Sul durante o feriado de Obon. Estava absolutamente delicioso, e o chefe acabou agradavelmente alto. J'ai réveillé le patron et on est allés au CrossFit ensemble. Ces derniers temps, le patron arrive à faire de plus en plus de choses, et ça lui procure visiblement beaucoup de joie — ce qui me rend tout aussi heureux. À la maison, on a déjeuné chez Yoshinoya, puis on est allés au Costco faire les courses de la semaine. Pour le dîner, on a savouré le vin et le steak que le patron avait rapportés en souvenir d'une ascension dans les Alpes du Sud pendant les vacances d'Obon. C'était absolument délicieux, et le patron s'est retrouvé agréablement éméché. #カップルvlog #Vlog

仕事休みは召使いゴリラ。スシロー大トロフェアを堪能し、就寝前にはDJIの案件をカメラの向こうへ懇願…！ 朝ボスを起こしてゴリラの一日がスタート。この日は仕事が休みだったため、ゴリラは終日「召使いゴリラ」として奉仕。ランチを準備し、夕方は二人でクロスフィットジムでトレーニング。夕食はスシローへ向かうと、なんと大トロフェアが開催中。ゴリラはここぞとばかりに大トロをたらふく堪能した。就寝前、ボスは先日の北岳登山の映像を振り返っており、アクションカメラの画質の良さに改めて感心。そんな流れでゴリラはついにDJIの案件をカメラの向こうへと懇願するのだった。果たしてゴリラのこの願いは届くのだろうか、、、 The day started by waking up the boss. Since I had the day off work, I was on full servant-gorilla duty. I prepared lunch, and in the evening we hit CrossFit together. For dinner, we headed to Sushiro — and it just so happened they were running a fatty tuna fair, so I stuffed myself with all the otoro I could handle. Before bed, the boss was looking back at footage from our recent Mt. Kitadake climb. Action cameras really do have amazing image quality. And so, I found myself pleading through the lens for a DJI sponsorship… Will my wish ever reach them? O dia começou acordando o chefe. Como eu estava de folga do trabalho, assumi o papel de gorila-servo em tempo integral. Preparei o almoço e, à tarde, fomos juntos ao CrossFit. No jantar, fomos ao Sushiro — e por acaso estava rolando uma feira de atum gordo, então me empanturrei de todo o otoro que consegui. Antes de dormir, o chefe estava revendo as imagens da nossa recente escalada do Monte Kitadake. As câmeras de ação realmente têm uma qualidade de imagem incrível. E foi assim que me peguei implorando através da lente por um patrocínio da DJI… Será que meu pedido vai chegar até eles? El día comenzó despertando al jefe. Como tenía el día libre del trabajo, asumí por completo el papel de gorila-sirviente. Preparé el almuerzo y, por la tarde, fuimos juntos al CrossFit. Para la cena, fuimos al Sushiro — y justo había una feria de atún graso, así que me atiborré de todo el otoro que pude. Antes de dormir, el jefe estaba repasando las imágenes de nuestra reciente escalada al monte Kitadake. Las cámaras de acción realmente tienen una calidad de imagen increíble. Y así, me encontré suplicando a través del lente por un patrocinio de DJI… ¿Llegará mi deseo hasta ellos? La journée a commencé en réveillant le patron. Comme j'étais en congé, j'ai assuré à plein temps mon rôle de gorille-serviteur. J'ai préparé le déjeuner et, le soir, on est allés au CrossFit ensemble. Pour le dîner, on s'est rendus au Sushiro — et il se trouve qu'une foire au thon gras était en cours, alors je me suis gavé de tout l'otoro possible. Avant de dormir, le patron revisionnait les images de notre récente ascension du mont Kitadake. Les caméras d'action ont vraiment une qualité d'image incroyable. Et c'est ainsi que je me suis mis à implorer à travers l'objectif un partenariat avec DJI… Mon vœu parviendra-t-il jusqu'à eux ? #カップルvlog #Vlog #DJI

ボスと東京旅行の記録。クロスフィット池袋にドロップインして、安くて美味しい魚に出会えた思い出。 少し前にボスと一緒に行った東京旅行の記録。旅先ではクロスフィット池袋にドロップインし、久しぶりに再会できた人や新たな出会いにも恵まれた。ところで、正直「東京の魚はいまいちなんじゃないか」と思っていたゴリラだったが、実際は安くて美味しいお店が意外とたくさんあって嬉しい誤算。トレーニングも食も大満足で、また行きたいと思える池袋なのだった。 This is a look back at a recent trip to Tokyo with the boss. While we were there, we dropped in at CrossFit Ikebukuro, where I got to reconnect with familiar faces and make some new ones too. Honestly, I'd always assumed the seafood in Tokyo was nothing special — but I was pleasantly surprised to find plenty of spots serving cheap and delicious fish. Great training, great food. Ikebukuro, I'll definitely be back. Este é um retrospecto de uma viagem recente a Tóquio com o chefe. Enquanto estávamos lá, demos um pulo no CrossFit Ikebukuro, onde reencontrei rostos conhecidos e fiz algumas novas amizades também. Sinceramente, eu sempre achei que os frutos do mar em Tóquio não fossem grande coisa — mas fiquei agradavelmente surpreso ao encontrar vários lugares servindo peixe barato e delicioso. Ótimo treino, ótima comida. Ikebukuro, com certeza vou voltar. Este es un repaso de un viaje reciente a Tokio con el jefe. Mientras estábamos allí, pasamos por CrossFit Ikebukuro, donde pude reencontrarme con caras conocidas y hacer algunas nuevas también. Sinceramente, siempre había pensado que el pescado en Tokio no era gran cosa — pero me llevé una grata sorpresa al encontrar muchos sitios que servían pescado barato y delicioso. Buen entrenamiento, buena comida. Ikebukuro, sin duda volveré. Voici un retour sur un récent voyage à Tokyo avec le patron. Pendant notre séjour, on a fait un saut au CrossFit Ikebukuro, où j'ai pu retrouver des visages familiers et en rencontrer de nouveaux aussi. Honnêtement, j'avais toujours cru que les produits de la mer à Tokyo n'étaient rien d'exceptionnel — mais j'ai été agréablement surpris de trouver plein d'endroits servant du poisson pas cher et délicieux. Bon entraînement, bonne bouffe. Ikebukuro, j'y retournerai sans hésiter. #カップルvlog #Vlog

眠くても毎日お見送りしてくれるボス。帰宅して少し寂しかったけど、夜には二人一緒に。 朝ボスを起こし、お弁当を準備して出社。ボスは毎日眠たくても必ず見送りをしてくれて、それがゴリラにとって何より嬉しい瞬間。ところが帰宅するとこの日はボスが家におらず、少し寂しさを感じるゴリラ。一人でジムへ向かいトレーニングをこなす。ジムから帰ってくると、そこにはちゃんとボスの姿が。二人揃って晩御飯を食べて、おやすみなさい。やっぱり二人でいる時間が一番なのだった。 ステップ3の多言語翻訳を出力します。 眠くても毎日お見送りしてくれるボス。帰宅して少し寂しかったけど、夜には二人一緒に。 Woke up the boss, packed my own lunch, and headed to work. No matter how sleepy the boss is, they always see me off every morning — and that little moment means the world to me. But when I got home that day, the boss wasn't there, and I felt a pang of loneliness. So I headed to the gym on my own. By the time I got back, the boss was home again. We sat down for dinner together and called it a night. Being together is always the best part. Acordei o chefe, preparei minha marmita e fui trabalhar. Não importa o quão sonolento o chefe esteja, ele sempre me acompanha até a porta toda manhã — e esse pequeno momento significa tudo para mim. Mas quando cheguei em casa naquele dia, o chefe não estava, e senti uma pontada de solidão. Então fui sozinho para a academia. Quando voltei, o chefe já estava em casa de novo. Sentamos para jantar juntos e fomos dormir. Estar juntos é sempre a melhor parte. Desperté al jefe, preparé mi almuerzo y me fui al trabajo. No importa lo somnoliento que esté el jefe, siempre me despide cada mañana — y ese pequeño momento significa todo para mí. Pero cuando llegué a casa ese día, el jefe no estaba, y sentí una punzada de soledad. Así que fui solo al gimnasio. Para cuando volví, el jefe ya estaba en casa de nuevo. Nos sentamos a cenar juntos y nos fuimos a dormir. Estar juntos siempre es lo mejor. J'ai réveillé le patron, préparé mon repas et filé au travail. Peu importe à quel point le patron a sommeil, il me raccompagne toujours chaque matin — et ce petit moment compte énormément pour moi. Mais en rentrant ce jour-là, le patron n'était pas là, et j'ai ressenti un pincement de solitude. Alors je suis allé seul à la salle. À mon retour, le patron était de nouveau à la maison. On s'est attablés pour dîner ensemble et on est allés se coucher. Être ensemble, c'est toujours le meilleur moment.

ボスの好きなパンをお土産に。いつも腹ペコなボスの喜ぶ顔にゴリラも嬉しくなった日。 朝ボスを起こし、お弁当を準備して出社。帰宅時、この日はボスへのお土産としてボスの好きなパンを買って帰るゴリラ。いつも腹ペコなボスは食べ物を買って帰ると特に喜んでくれる。予想以上に喜んでくれたその姿に、ゴリラも思わず嬉しくなる。その後は一緒にクロスフィットジムでトレーニングをこなし、今日も充実した良い一日を締めくくるのだった。 Woke up the boss, packed my own lunch, and headed to work. On my way home that day, I picked up a little surprise — the boss's favorite bread. The boss is always hungry, so bringing food home never fails to bring a smile. Seeing just how happy it made them made my day too. After that, we hit CrossFit together, wrapping up another good, fulfilling day. Acordei o chefe, preparei minha marmita e fui trabalhar. No caminho de volta naquele dia, comprei uma surpresinha — o pão favorito do chefe. O chefe está sempre com fome, então trazer comida para casa nunca falha em arrancar um sorriso. Ver o quanto isso o deixou feliz também fez o meu dia. Depois disso, fomos ao CrossFit juntos, encerrando mais um dia bom e completo. Desperté al jefe, preparé mi almuerzo y me fui al trabajo. De regreso a casa ese día, compré una pequeña sorpresa — el pan favorito del jefe. El jefe siempre tiene hambre, así que traer comida a casa nunca falla en sacarle una sonrisa. Ver lo feliz que lo puso también alegró mi día. Después de eso, fuimos al CrossFit juntos, cerrando otro día bueno y pleno. J'ai réveillé le patron, préparé mon repas et filé au travail. En rentrant ce jour-là, j'ai acheté une petite surprise — le pain préféré du patron. Le patron a toujours faim, alors ramener de la nourriture ne manque jamais de faire sourire. Voir à quel point ça l'a rendu heureux a aussi égayé ma journée. Ensuite, on est allés au CrossFit ensemble, clôturant une nouvelle bonne journée bien remplie.

胸トレ、有酸素、三線の練習、そして苦手種目の特訓…充実の一日の締めにまさかのボスのスイッチが。 朝ボスを起こし、二人でクロスフィットジムへ。ゴリラは課題の胸トレ、ボスは有酸素運動をこなす。帰宅後はゴリラがランチを準備して昼食。夕方、ボスは三線の練習へ出かけたため、ゴリラは一人で再びクロスフィットジムへ。この日は苦手なDUとリングマッスルアップの特訓に励んだ。夜、ボスが帰宅し、二人で仲良く就寝しようとしたその瞬間——突然ボスのスイッチが入ってしまう。早く寝たかったゴリラだったが……。 Woke up the boss and we headed to CrossFit together — I tackled my chest-day goals while the boss focused on cardio. Back home, I made lunch and we ate. In the evening, the boss headed off to sanshin practice, so I went back to CrossFit solo, working on my weak points: double-unders and ring muscle-ups. That night, when the boss got home and we settled in to sleep together — the switch flipped out of nowhere. All I wanted was to sleep early, but… Acordei o chefe e fomos juntos ao CrossFit — eu foquei no meu objetivo de treino de peito enquanto o chefe fez cardio. Em casa, preparei o almoço e comemos. À tarde, o chefe foi praticar sanshin, então voltei sozinho ao CrossFit para trabalhar meus pontos fracos: double-unders e ring muscle-ups. À noite, quando o chefe chegou em casa e nos acomodamos para dormir juntos — o interruptor foi acionado do nada. Tudo que eu queria era dormir cedo, mas… Desperté al jefe y fuimos juntos al CrossFit — yo me enfoqué en mi objetivo de pecho mientras el jefe hacía cardio. En casa, preparé el almuerzo y comimos. Por la tarde, el jefe se fue a practicar sanshin, así que volví solo al CrossFit a trabajar mis puntos débiles: double-unders y ring muscle-ups. Por la noche, cuando el jefe volvió a casa y nos acomodamos para dormir juntos — el interruptor se activó de la nada. Lo único que quería era dormir temprano, pero… J'ai réveillé le patron et on est allés au CrossFit ensemble — je me suis concentré sur mon objectif pecs pendant que le patron faisait du cardio. À la maison, j'ai préparé le déjeuner et on a mangé. Le soir, le patron est parti à sa pratique de sanshin, alors je suis retourné seul au CrossFit pour travailler mes points faibles : double-unders et ring muscle-ups. La nuit, quand le patron est rentré et qu'on s'est installés pour dormir ensemble — l'interrupteur s'est déclenché de nulle part. Tout ce que je voulais, c'était dormir tôt, mais…

ジムで後輩にアドバイスするボスの姿を見て、しみじみと成長を感じたゴリラ。 朝ボスを起こし、お弁当を準備して出社。帰宅後はボスと一緒にクロスフィットジムでトレーニング。この日、ボスは最近入ってきた後輩に丁寧にアドバイスをしている姿を見せていた。その様子を見て、ボスもいつの間にかそんな立場になったのかと、しみじみとした気持ちになるゴリラなのだった。 Woke up the boss, packed my own lunch, and headed to work. After hours, we hit CrossFit together. That day, I watched the boss patiently giving advice to a newer member at the gym. Seeing that made me pause for a moment — it hit me just how far the boss has come to be in that position now. Acordei o chefe, preparei minha marmita e fui trabalhar. Depois, fomos juntos ao CrossFit. Naquele dia, observei o chefe dando conselhos pacientemente a um membro mais novo da academia. Ver isso me fez parar por um instante — percebi o quanto o chefe já percorreu para estar nessa posição agora. Desperté al jefe, preparé mi almuerzo y me fui al trabajo. Después, fuimos juntos al CrossFit. Ese día, vi al jefe dando consejos pacientemente a un miembro más nuevo del gimnasio. Ver eso me hizo detenerme un momento — me di cuenta de cuánto ha recorrido el jefe para estar en esa posición ahora. J'ai réveillé le patron, préparé mon repas et filé au travail. Le soir, on est allés au CrossFit ensemble. Ce jour-là, j'ai vu le patron donner patiemment des conseils à un membre plus récent de la salle. En voyant ça, je me suis arrêté un instant — j'ai réalisé à quel point le patron a évolué pour en arriver là.

ランチ後にまさかの赤ワイン開始。テレビのピザに誘惑されて、ギルティーなディナーを楽しんだ夜。 朝ボスを起こし、二人でコストコへ食材の買い出し。帰宅後は一緒にクロスフィットジムでトレーニング。ゴリラがランチを準備して昼食をとると、まさかのボスがランチ後に赤ワインを嗜み始めるという展開に。さらにテレビで観たピザがあまりに美味しそうで、思わずディナーはピザに決定。ちょっぴりギルティーだけど、それもまた幸せな夕食を楽しんだのだった。 Woke up the boss and we headed to Costco together to stock up on groceries. Back home, we hit CrossFit together. I made lunch and we ate — and then, out of nowhere, the boss decided it was time for a glass of red wine right after lunch. Later, a pizza we spotted on TV looked so irresistible that we ended up making it dinner. A little guilty, but absolutely worth it. Acordei o chefe e fomos juntos ao Costco abastecer com mantimentos. Em casa, fomos ao CrossFit juntos. Preparei o almoço e comemos — e então, do nada, o chefe decidiu que era hora de um copo de vinho tinto logo depois do almoço. Mais tarde, uma pizza que vimos na TV parecia tão irresistível que acabamos fazendo dela o jantar. Um pouco culpado, mas totalmente válido. Desperté al jefe y fuimos juntos al Costco a abastecernos. En casa, fuimos al CrossFit juntos. Preparé el almuerzo y comimos — y entonces, de la nada, el jefe decidió que era hora de una copa de vino tinto justo después de comer. Más tarde, una pizza que vimos en la tele se veía tan irresistible que terminamos haciéndola nuestra cena. Un poco culpable, pero totalmente válido. J'ai réveillé le patron et on est allés ensemble au Costco faire les courses. À la maison, on est allés au CrossFit ensemble. J'ai préparé le déjeuner et on a mangé — et là, sorti de nulle part, le patron a décidé qu'il était temps pour un verre de vin rouge juste après le repas. Plus tard, une pizza aperçue à la télé avait l'air tellement irrésistible qu'on en a fait notre dîner. Un peu coupable, mais totalement valable.

帰宅が少し遅れた日、ジムで頑張るボスの姿を見つけて応援。今日もスシローで締めくくる充実の一日。 朝ボスを起こし、お弁当を準備して出社。この日は少し帰宅が遅くなったゴリラだったが、ジムに到着するとすでにワークアウトに励むボスの姿が。その頑張りを応援しながら、ゴリラも一緒にトレーニングをこなす。帰宅後はスシローで夕食を楽しみ、今日も充実した一日を締めくくるのだった。 Woke up the boss, packed my own lunch, and headed to work. I got home a bit later than usual that day, and by the time I reached the gym, the boss was already deep into a workout. I cheered the boss on while getting my own training in alongside them. Dinner was at Sushiro, wrapping up another fulfilling day. Acordei o chefe, preparei minha marmita e fui trabalhar. Cheguei um pouco mais tarde em casa naquele dia, e quando cheguei à academia, o chefe já estava no meio do treino. Torci pelo chefe enquanto fazia meu próprio treino ao lado dele. O jantar foi no Sushiro, encerrando mais um dia completo. Desperté al jefe, preparé mi almuerzo y me fui al trabajo. Ese día llegué a casa un poco más tarde de lo habitual, y cuando llegué al gimnasio, el jefe ya estaba metido de lleno en su entrenamiento. Lo animé mientras hacía mi propio entrenamiento a su lado. La cena fue en Sushiro, cerrando otro día pleno. J'ai réveillé le patron, préparé mon repas et filé au travail. Je suis rentré un peu plus tard que d'habitude ce jour-là, et quand je suis arrivé à la salle, le patron était déjà en pleine séance. Je l'ai encouragé tout en m'entraînant à ses côtés. Le dîner était au Sushiro, clôturant une nouvelle journée bien remplie.

有酸素、おしゃれ和食ランチ、コストコ和牛ステーキ…充実尽くしの一日の合間にはちょっとしたイタズラも。 朝ボスを起こし、二人でクロスフィットジムへ行き有酸素運動をこなして帰宅。その後は少しおしゃれな和食屋さんでランチを楽しむ。続いてコストコへ足を運び、一週間分の食材を購入。帰宅後、ゴリラはボスのトイレをちょっぴり覗くというイタズラを挟みつつ、再び二人でクロスフィットジムへ。夕食は購入していた和牛ステーキを堪能。運動あり、美味しいものあり、ちょっとしたイタズラありの、最高に充実した一日だった。 Woke up the boss and we headed to CrossFit together for some cardio, then came back home. After that, we treated ourselves to lunch at a stylish Japanese restaurant. Next stop was Costco to stock up on groceries for the week. Back home, I couldn't resist sneaking a little peek at the boss in the bathroom, and then it was back to CrossFit for round two. Dinner was the Wagyu steak we'd picked up earlier. Workouts, great food, and a bit of mischief along the way — an incredibly fulfilling day. Acordei o chefe e fomos juntos ao CrossFit para um treino de cardio, depois voltamos para casa. Em seguida, nos presenteamos com um almoço em um restaurante japonês estiloso. A próxima parada foi o Costco para abastecer com mantimentos para a semana. Em casa, não resisti a dar uma espiadinha no chefe no banheiro, e depois voltamos ao CrossFit para mais uma rodada. O jantar foi o bife de Wagyu que tínhamos comprado antes. Treinos, boa comida e um pouco de travessura pelo caminho — um dia incrivelmente completo. Desperté al jefe y fuimos juntos al CrossFit a hacer cardio, luego volvimos a casa. Después, nos dimos el gusto de almorzar en un elegante restaurante japonés. La siguiente parada fue el Costco a abastecernos para la semana. En casa, no pude resistir echarle un vistazo al jefe en el baño, y luego volvimos al CrossFit para otra ronda. La cena fue el filete de Wagyu que habíamos comprado antes. Entrenamientos, buena comida y algo de travesura en el camino — un día increíblemente pleno. J'ai réveillé le patron et on est allés au CrossFit ensemble pour une séance de cardio, puis on est rentrés à la maison. Ensuite, on s'est offert un déjeuner dans un restaurant japonais chic. La prochaine étape était Costco pour faire le plein de la semaine. À la maison, je n'ai pas pu résister à jeter un petit coup d'œil au patron dans la salle de bain, puis on est retournés au CrossFit pour un second round. Le dîner était le steak de Wagyu qu'on avait acheté plus tôt. Entraînements, bonne bouffe et un peu de malice en chemin — une journée incroyablement bien remplie.

東京でのクロスフィット大会、そして多くの出会い。ボスといつか一緒に大会に出られる日を夢見て。 朝ボスを起こし、二人でクロスフィットジムへ。その後ゴリラは一人東京へ向かい、クロスフィットの大会に参加。多くの出会いに恵まれた、実り多い大会だった。3日間の東京滞在を終え、沖縄へ帰還。帰宅後はボスと夕食をとりながら一日を振り返る。いつか海外や県外の大会にもボスと一緒に参加できる日が来たらいいな、そんな願いを胸に抱くゴリラなのであった。 Woke up the boss and we headed to CrossFit together. After that, I flew out to Tokyo on my own to compete in a CrossFit competition. It turned out to be a wonderful event, full of new connections and meaningful encounters. After three days in Tokyo, I made my way back home to Okinawa. The boss and I sat down for dinner and reflected on the trip together. Someday, I'd love for us to compete side by side — whether it's overseas or somewhere outside Okinawa. That's the dream I'm holding onto. Acordei o chefe e fomos juntos ao CrossFit. Depois disso, viajei sozinho para Tóquio para competir em uma competição de CrossFit. Foi um evento maravilhoso, cheio de novas conexões e encontros significativos. Após três dias em Tóquio, voltei para casa em Okinawa. O chefe e eu nos sentamos para jantar e relembrar a viagem juntos. Um dia, adoraria que competíssemos lado a lado — seja no exterior ou fora de Okinawa. Esse é o sonho que carrego comigo. Desperté al jefe y fuimos juntos al CrossFit. Después, viajé solo a Tokio para competir en una competición de CrossFit. Resultó ser un evento maravilloso, lleno de nuevas conexiones y encuentros significativos. Tras tres días en Tokio, volví a casa en Okinawa. El jefe y yo nos sentamos a cenar y recordamos el viaje juntos. Algún día, me encantaría que compitiéramos codo con codo — ya sea en el extranjero o fuera de Okinawa. Ese es el sueño que llevo conmigo. J'ai réveillé le patron et on est allés au CrossFit ensemble. Après ça, je suis parti seul à Tokyo pour participer à une compétition de CrossFit. Ça s'est avéré être un événement formidable, plein de nouvelles rencontres et de moments marquants. Après trois jours à Tokyo, je suis rentré à Okinawa. Le patron et moi nous sommes attablés pour dîner et revenir ensemble sur ce voyage. Un jour, j'aimerais qu'on puisse concourir côte à côte — que ce soit à l'étranger ou en dehors d'Okinawa. C'est le rêve que je garde en moi.