dokuzuma_ai_meshi

マグロ使ったヘルシーなおつまみ作りました❣️レシピはこちら💁‍♀️ ☆材料☆ マグロ 白ネギ きゅうり 大葉 いりごま ライスペーパー ＊タレ 味ぽん ごま ごま油 ねぎ *作り方 ライスペーパーを濡らして縦に細長く切った野菜とマグロを並べて巻いていく いりごまを全体にまぶしたら一口大にカットしてタレにつけて召し上がれ！ タレはマヨネーズと醤油やわさび醤油でもさっぱり頂けます😊 作って食べてみてね😋 最後まで見てくださりありがとうございました！良かったらコメントやいいねをして貰えたら嬉しいです🙇‍♀️😊 #CapCut #へルシーレシピ #簡単料理 #マグロ #aras

エビとキノコの和風ペペロンチーノです！良かったら作ってみてくださいね😊 レシピはこちら💁‍♀️ ☆材料☆ パスタ 100g エビ 6~8尾 しめじ 1/2房 エリンギ 1本 ほうれん草 好きなだけ ニンニク1.5〜2片 唐辛子 1本 白だし 大さじ1 醤油 大さじ1 水 400ml オリーブオイル ＊作り方 フライパンにオリーブオイルを入れて ニンニク，唐辛子を軽く炒める エビ、しめじ、エリンギ を入れて 更に炒める パスタとお水を入れたら 茹で時間弱煮こむ 時々麺がくっつかないように混ぜてね 水分が無くなったら完成! ワンパンでできるのでとっても簡単！ ベーコンの脂が少し重く感じるなら 是非作って食べてみてね😋 他にも少しだけ🤏ヘルシーにした 投稿をあげています。 良かったらみてください😊 コメント，フォローして貰えたら嬉しいです❣️ 最後まで見てくださりありがとうございました💕🙇‍♀️