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ジム行かずに体脂肪率7%大学生

【ジム行かずに最強の体を作る大学生】
・テレビ出演経験あり
・Get air2022中高生年間記録保持者
→ジム続かない人も楽しめる筋トレを発信

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6,374 6,374回再生 投稿から23日21時間29分後(573時間)(2026.07.14 19:34時点で取得) 確定待ち

ジムサボってた結果、腕ゴツくなりまくった#筋トレ #腕力 #クライミング

36 いいね 36投稿から23日21時間29分後
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5,637 5,637回再生 投稿から24日22時間4分後(598時間)(2026.07.14 19:34時点で取得) 確定待ち

筋トレ継続できない人、遊ぶだけで細マッチョ#筋トレ #クライミング #前腕

34 いいね 34投稿から24日22時間4分後
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筋トレ始めたてのときに勘違いしてたこと1選#筋トレ #筋トレ初心者

145 いいね 145投稿から26日21時間32分後
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11,311 11,311回再生 投稿から27日22時間4分後(670時間)(2026.07.14 19:34時点で取得) 確定待ち

お金かけない筋トレ、気づけば腕に筋入りまくってた#筋トレ #懸垂 #腕力

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ジム行きたくなかった結果、体脂肪率1桁になった 今日の筋トレ一部紹介 腹筋鍛えられる筋トレ三選 ・ワイパー ・腹筋アブローラー ・L字懸垂 #筋トレ #懸垂 #体脂肪率

81 いいね 81投稿から29日22時間後
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筋トレに金かけなかった結果、体脂肪率1桁になった#筋トレ #懸垂 #体脂肪率

96 いいね 96投稿から30日21時間59分後
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筋トレに金かけなかった結果、瞬発力爆上がりした#筋トレ #懸垂 #瞬発力

47 いいね 47投稿から31日21時間56分後
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53,308 53,308回再生 投稿から33日22時間34分後(814時間)(2026.07.14 19:34時点で取得) 30日経過・確定

筋トレに金かけなかった結果、体脂肪率1桁になった#筋トレ #懸垂 #体脂肪率

467 いいね 467投稿から33日22時間34分後
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筋トレに金かけなかった結果、瞬発力爆上がりした#筋トレ #瞬発力 #懸垂

1,420 いいね 1,420投稿から34日22時間34分後
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10,901 10,901回再生 投稿から36日21時間56分後(885時間)(2026.07.14 19:34時点で取得) 30日経過・確定

筋トレに金かけなかった結果、体脂肪率1桁になった#筋トレ #懸垂 #体脂肪率

81 いいね 81投稿から36日21時間56分後
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9,021 9,021回再生 投稿から37日22時間4分後(910時間)(2026.07.14 19:34時点で取得) 30日経過・確定

筋トレに金かけなかった結果、瞬発力爆上がりした #筋トレ #瞬発力 #パルクール

47 いいね 47投稿から37日22時間4分後
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12,819 12,819回再生 投稿から6日6時間42分後(150時間)(2026.06.12 04:33時点で取得) 確定待ち

最短で懸垂ができるようになるズルすぎる懸垂3選 #筋トレ #懸垂

120 いいね 120投稿から6日6時間42分後
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2 コメント 2投稿から6日6時間42分後
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1 DL 1投稿から6日6時間42分後
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2026.06.12 04:33 時点 確定待ち 投稿から6日6時間42分後(150時間)
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11,300 11,300回再生 投稿から7日7時間後(175時間)(2026.06.12 04:33時点で取得) 確定待ち

筋トレに金かけなかった結果、瞬発力爆上がりした #筋トレ #瞬発力 #腹筋

101 いいね 101投稿から7日7時間後
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6 コメント 6投稿から7日7時間後
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2026.06.12 04:33 時点 確定待ち 投稿から7日7時間後(175時間)
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28,410 28,410回再生 投稿から9日6時間48分後(222時間)(2026.06.12 04:33時点で取得) 確定待ち

これできたら体の瞬発力やばすぎる#筋トレ #瞬発力

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121 いいね 121投稿から9日6時間48分後
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9 コメント 9投稿から9日6時間48分後
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2026.06.12 04:33 時点 確定待ち 投稿から9日6時間48分後(222時間)
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84,084 84,084回再生 投稿から10日6時間44分後(246時間)(2026.06.12 04:33時点で取得) 確定待ち

筋トレに金かけなかった結果、動ける筋肉が発達した #筋トレ #ジム #筋肉

785 いいね 785投稿から10日6時間44分後
(246時間)

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66 コメント 66投稿から10日6時間44分後
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3 DL 3投稿から10日6時間44分後
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17,003 17,003回再生 投稿から11日6時間59分後(270時間)(2026.06.12 04:33時点で取得) 確定待ち

筋トレに金かけなかった結果、腕ゴツゴツになった #筋トレ #懸垂 #腕力

98 いいね 98投稿から11日6時間59分後
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11 コメント 11投稿から11日6時間59分後
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16,643 16,643回再生 投稿から12日7時間33分後(295時間)(2026.06.12 04:33時点で取得) 確定待ち

ジム行くの辞めた結果、瞬発力爆上がりした #筋トレ #瞬発力 #ジム #クライミング

86 いいね 86投稿から12日7時間33分後
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5 コメント 5投稿から12日7時間33分後
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1 シェア 1投稿から12日7時間33分後
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8 保存 8投稿から12日7時間33分後
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2026.06.12 04:33 時点 確定待ち 投稿から12日7時間33分後(295時間)
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1,474,924 1,474,924回再生 投稿から47日22時間34分後(1,150時間)(2026.07.14 19:34時点で取得) 30日経過・確定

筋トレに金かけなかった結果、瞬発力爆上がりした#筋トレ #懸垂 #瞬発力 #ジム

25,924 いいね 25,924投稿から47日22時間34分後
(1,150時間)

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562 コメント 562投稿から47日22時間34分後
(1,150時間)

(2026.07.14 19:34時点で取得)
411 シェア 411投稿から47日22時間34分後
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(2026.07.14 19:34時点で取得)
62 DL 62投稿から47日22時間34分後
(1,150時間)

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2026.07.14 19:34 時点 30日経過・確定 投稿から47日22時間34分後(1,150時間)
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24,613 24,613回再生 投稿から16日6時間44分後(390時間)(2026.06.12 04:33時点で取得) 確定待ち

筋トレに金かけなかった結果、体脂肪率1桁になった #筋トレ #懸垂 #体脂肪率

93 いいね 93投稿から16日6時間44分後
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59,194 59,194回再生 投稿から18日7時間33分後(439時間)(2026.06.12 04:33時点で取得) 確定待ち

筋トレに金かけなかった結果、腕に筋入りまくった#筋トレ #懸垂 #腕力 #無課金ジム

278 いいね 278投稿から18日7時間33分後
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19 コメント 19投稿から18日7時間33分後
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