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ツナマヨ

@tunamayo__

美味しいのにヘルシーやってます🪄︎︎➰⋆꙳
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調味料少なく‼️ 白米止まらないやつ来ました🍚 【材料】 豚こま350g にんじん1本 小松菜2本 お酒小2 醤油大2 唐辛子大1 砂糖大2 #簡単レシピ #夜ご飯 #豚こまレシピ

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#簡単レシピ #副菜

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フライパンで、爆速パン😇 パンケーキぽいけど、パン😇 5分で作れたから紹介する 【材料】 薄力粉100g 牛乳100g ベーキングパウダー小2 砂糖小1 塩少し 【作り方】 ①材料全て混ぜる ②2分置いておく ③フライパンに、少しの油をひいて3分焼く(フタあり) →1分くらいでひっくり返す！ ④串で中まで火が通ってるか確認 →通ってなかったら蓋して弱火 #簡単レシピ #パン

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全部優勝✨🥇🏆✨ ⭐️かぼちゃの味噌ダレ和え⭐️ 【材料】 かぼちゃ1/4 味噌大1.5 醤油大1 砂糖小2 ごま適量 ⭐️もやしの酢のもの⭐️ もやし わかめ お酢大1 醤油少し ⭐️ブロ玉のマヨ和え⭐️ ブロッコリー 卵 マヨネーズ大2 醤油少し #簡単レシピ #副菜 #作り置き

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#簡単レシピ #副菜 #作り置き

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苦手意識で一回しか作ったことなかった😅😅 【材料】 合い挽き肉400g 玉ねぎ半分 お酒大1 塩コショウ適量 ケチャップ大2 ソース大2 砂糖小1 #簡単レシピ #夜ご飯 #献立

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もやしナムルにネギはいるだけでめっっっちゃおいしい❗️ ⭐️茄子のにんにく醤油浸し⭐️ ●なす ●醤油大1 ●お酢大1/2 ●にんにく ●ごま ⭐️もやしネギナムル⭐️ ●もやし ●細ネギ ●醤油小1 ●ごま油少し ●にんにく少し ●塩こしょう適量 ⭐️ブロッコリーのオーロラソースサラダ⭐️ ●ブロッコリー ●ケチャップ大1 ●マヨネーズ大1 ●こしょう適量 #簡単レシピ #副菜 #作り置き

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25,975 25,975回閲覧 投稿から31日14分後（744時間）（2026.04.06 07:10時点で取得） 30日経過・確定

そしてマヨじゃないポテサラは本当に美味しいよ❣️ #簡単レシピ #副菜 #作り置き

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5,520 5,520回再生 投稿から31日21時間57分後（765時間）（2026.04.06 07:10時点で取得） 30日経過・確定

鶏肉は最初にブライン液につけておいてます‼️ 【材料】 ●鶏肉1枚 ●キャベツ1\4 ●春雨好きなだけ ●塩コショウ適量 ●焼肉のタレ大1 ●唐辛子小1 ●醤油小1 #簡単レシピ #夜ご飯 #献立

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127 いいね 127投稿から31日21時間57分後
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2,980 2,980回再生 投稿から32日22時間36分後（790時間）（2026.04.06 07:10時点で取得） 30日経過・確定

どっちも白米止まらなすぎた🍚 ⭐️ブライン液⭐️ ●お肉が浸かるくらいの水 ●砂糖小1 ●塩小1 ⭐️キャベツのやみつき炒め⭐️ ●むね肉半分 ●キャベツ1/4 ●お酒小1 ●醤油小1 ●オイスターソース大1 ⭐️無水スープ⭐️ ●むね肉半分 ●白菜1/4 ●塩小1 ●醤油小1 ●ごま油少し #簡単レシピ #夜ご飯 #献立

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73 いいね 73投稿から32日22時間36分後
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127,854 127,854回閲覧 投稿から34日31分後（816時間）（2026.04.06 07:10時点で取得） 30日経過・確定

キムチきゅうりが最高に美味しかった〰️ #簡単レシピ #副菜 #作り置き #夜ご飯

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5,619 いいね 5,619投稿から34日31分後
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5,740 5,740回再生 投稿から36日15時間18分後（879時間）（2026.04.06 07:10時点で取得） 30日経過・確定

混ぜて焼くだけ⭐️米粉でヘルシー⭐️ 【材料】 バナナ1本 卵2個 砂糖大4 お好みの油大4 米粉120g ベーキングパウダー小1 #簡単レシピ #お菓子作り

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93 いいね 93投稿から36日15時間18分後
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11,040 11,040回再生 投稿から37日19時間44分後（907時間）（2026.04.06 07:10時点で取得） 30日経過・確定

平日楽する簡単作り置きまとめたよ❕💖 【ピーマンのきんぴら】 〇ピーマン 〇にんじん 〇醤油大1 〇みりん大1 〇砂糖小1 【パリパリ大葉】 〇大葉 〇ごま油 〇塩 【キャベツ海苔マヨ】 〇キャベツ 〇海苔 〇マヨネーズ大2 〇醤油小1 〇お酢小1 〇ごま適量 #簡単レシピ #副菜 #作り置き

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288 いいね 288投稿から37日19時間44分後
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#簡単レシピ #副菜 #作り置き #cooking #sidedish

247 いいね 247投稿から30日9時間29分後
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紅茶クッキー❕ポリポリでつい手がでちゃう🌟 【材料】 小麦粉 100g 砂糖 大3 メープルシロップ少し(なくてOK) 紅茶の茶葉 大1 米油 大2 水or 牛乳 大2 #簡単レシピ #お菓子作り #クッキー

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217 いいね 217投稿から31日8時間12分後
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野菜1つで作る副菜3選⭐️ 【さつまいも甘酢炒め】 ○さつまいも ○醤油大1 ○みりん大1 ○お酢大1 ○砂糖大1 ○片栗粉小1 【かぼちゃクリチーサラダ】 ○かぼちゃ ○クリームチーズ 【白菜のゆかり和え】 ○白菜 ○塩小1 ○ゆかり好きなだけ ○ごま好きなだけ #簡単レシピ #副菜 #作り置き #献立

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334 いいね 334投稿から32日11時間15分後
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#簡単レシピ #副菜 #作り置き

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209 いいね 209投稿から36日8時間46分後
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米粉と水で作る⭐️超簡単さつまいも蒸しパン🍠 【材料】 ●米粉 100g ●水 100g ●はちみつ 大2 ●ベーキングパウダー 小2 ●塩 少し #簡単レシピ #お菓子作り #さつまいも

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冷めても美味しいし、お弁当にもおすすめ！むね肉レシピ2選💖 【むね肉のハニー醤油】 ●鶏むね肉 ○お酒 大1 ○片栗粉 大2 ○醤油 大1 ○はちみつ 小2 ○にんにく 少し ○しょうが 少し 【ささみの磯辺焼き】 ●鶏むね肉 ○マヨネーズ 大1 ○片栗粉 大2 ○青のり 好きなだけ #簡単レシピ #作り置き #夜ご飯 #献立

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