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ひろな🐶🤍

@hirona_14_

2003.01.04(23) 🐶🤍

初心者の朝活記録🏋️‍♀️🔰

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平日は朝3時に起きてジム頑張るけど、 土日は死ぬほど食って飲んで😇🍻 たまに被写体やったり、 オタ活したり‼️‼️ #ジム #筋トレ #gym #training #핼스

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腹筋弱すぎてお腹ブヨブヨ〜〜😉 とにかく休憩中に他の種目をする事に今週はハマってて！！ #筋トレ #ジム #gym #training #핼스

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気づいたら7ヶ月目突入したから初心者辞めてみた😉 おしり以外変化ないのって明らかに呑み食いしすぎだからだよね🍻 新しい種目に挑戦したり、 平日は食事制限（？）したりしてるからもっと変化出ますように🙏🏻 最近私よりも全然最近筋トレ始めました！って人もめちゃめちゃ筋肉凄くて、、 え、私ほんとに7ヶ月、、？😇 って思ってるから気合い入れるよ🔥 #筋トレ #ジム #gym #training #핼스

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出かける用事あって、髪の毛巻いたから仕事前の一発録り📸 ジム用の服でごめん😇 リベンジするよ、、 #fyp

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🏋️Lat Pulldown 18kg 15×1 31.5kg 10×4 グリップは変えたり、 変えなかったり！！！ 三脚壊れて、 最近動画撮ってないから少しだけ🤏 #筋トレ #ジム #gym #training #핼스

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ジムも筋トレもどっちも頑張るぞ〜〜💪🏻💪🏻 1日24時間は足りなさすぎる🥺 #筋トレ #ジム #gym #training #핼스

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パーソナルで背中教えてもらってから、やっと背中のモチベ上がってきたのさ！！！！✌🏻 背中ムキムキに憧れてるから頑張りたい🤤 7月はもっとジム行くぞー！🔥🔥 #筋トレ女子 #ジム女子 #背中トレ #ジム #筋トレ

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ちなみにこれ次の日筋肉痛になりました😉 何かしながらできる宅トレって時間無駄にしないから最高👍 チェックしてみてね✅ 生活感だだ漏れだし、後ろでショコラが爆睡こいてる🥹 #MERACH #メリック #筋膜ローラー #腹筋 #宅トレ @Merach.Japan

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最近金土日3日間飲みに行くから、火曜〜金曜の4日間ジム行くんだけどとてつもなくバランスが悪い😇 #筋トレ女子 #ジム女子 #筋トレ初心者 #自分磨き #胸トレ

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ケランチムが美味しすぎた🤤🤍𓂃𓈒𓏸︎︎ 雰囲気もめちゃめちゃ良くて最高だった👍 #札幌 #札幌グルメ #狸小路 #韓国料理 #fyp

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なんでなの？？？ #fyp

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最近は飲みに行かない日は、食事制限してるよ〜〜軽くだけど‼️ まだまだ体型出来てないし、アンチとかも分かるんだけど目指してる体型は人それぞれだし、優しい目で見てくれたらなって思いました🙂‍↕️ ちなみに目指せむムキムキ💪 #筋トレ女子 #ジム女子 #筋トレ初心者 #胸トレ #自分磨き

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全然もっと他のトレーニーさんの方が頑張ってて、私って全然頑張れてなくて何目指してるんだろってちょっとメンタル落ちてた🤦‍♀️ 5月よりジム行くぞーーー！🔥 #筋トレ女子 #ジム女子 #自分磨き #筋トレ初心者 #背中トレ

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なんか色々フォーム変で死ぬ‼️‼️ 動画見てやればいいのに、編集する時しか見返さないの😞😞 今週検定で編集する時間無‼️ #筋トレ女子 #ジム女子 #自分磨き #胸トレ #筋トレ初心者

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ゆるゆる〜〜〜〜

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