あい|同棲のリアル×ごはん

仕事でくたくたな日。 キャベツ、トマト、鶏もも肉に ケチャップと焼肉のタレ 今日はこれで十分。

【豚もやし🐷】 【材料（2人分）】 ・豚バラ　6枚くらい ・もやし　すきなだけ ・えのき半分 ・醤油　大1 ・コチュジャン 2センチ程度 ・ごま油 小1 ・ポン酢　大1 【作り方】 ①もやし、えのき、豚バラの順でフライパンに置いて蒸す ②その間に調味料を混ぜ合わせておく ③豚バラの色が変わったら②で混ぜ合わせたタレを投入 ④全体に火が通れば完成✨ このピリ辛タレがうますぎる！ #豚バラ#簡単レシピ #5分で作る

ちょっと余ったから次の日お弁当に入れて行ったんだけど味染みててめちゃくちゃ美味しかった🤭 『豚こまピーマン』 【材料（2人分）】 ・ピーマン　3つ ・白ネギ 1/3 ・豚こま　200g ・酒　大1 ・みりん　大1 ・醤油　大1 ・砂糖　小1 ・オイスターソース　小1 【作り方】 ①ピーマンの種をとって細長く切る ②白ネギを斜めに切る ③フライパンに油を敷いて豚こまを炒める ④少しいたまってきたら具材と調味料を入れて数分煮詰めたら完成✨ #豚こま #ピーマン #簡単レシピ #CapCut

本日はヤンニョム豚こま🐷 豚こまって豚バラみたく切らなくていいし調理楽ちんだから好きー❤️ 【材料】（2人分） ・豚こま 300g ・チーズ　好きなだけ ・片栗粉　大さじ2 ・ケチャップ　大さじ4 ・コチュジャン　大さじ1 ・砂糖　大さじ1/2 ・はちみつ　大さじ1 【作り方】 ①豚こまをフライパンに入れて片栗粉をまぶす ②少し多めの油で炒めて色が変わったら余分な油を拭き取る ③調味料を入れてチーズをかける ④蓋して蒸し焼きにしたら完成✨ #ヤンニョム豚こま #豚こま #チーズ

◎鯖の蒲焼き 私鯖って使ったことなかったんだけど初めて鯖料理に挑戦してみたけどこれは優勝だった。 動画の大きい方を彼が全て食べ尽くした🥶 【材料】2人分 ・鯖1.5切れ ・片栗粉　大さじ3 ・砂糖　大さじ1/2 ・醤油　大さじ1 ・酒　大さじ1.5 ・みりん　大さじ1 【作り方】 ①鯖の水分をペーパーで拭き取る ②片栗粉を全体にまぶす ③少し多めの油で揚げ焼きに ④調味料を入れて少し煮詰めたら完成✨ ④

中華風あんかけ 【材料】（2人分） ・白菜　1/4 ・うずらの卵　一袋 ・豚こま　 150g ・水　300ml ・鶏がらスープの素、酒、みりん　大さじ1 ・醤油　大さじ2 ・片栗粉　大さじ2 ・生姜のすりおろし 【作り方】 ①白菜をざくぎりにする ②豚肉に油を敷いて少し炒めたら白菜を導入 ③調味料の片栗粉以外を混ぜて入れる ④水溶き片栗粉を入れてうずらの卵を入れたら完成✨ 保存して作ってみてね！

2人分作ったつもりが 「全然少ない」と彼からの言葉が。。💦 作ったよ！のコメントが欲しい 今日この頃の私。。 レシピ 【材料】 パスタ　200グラム 冷凍エビ　適量 ベーコン　お好きな量 牛乳　150ミリ 水　　200ミリ バター　10グラム コンソメ　小さじ2 ケチャップ 大さじ4 チーズ　好きなだけ 【作り方】 ①フライパンに全て投入して動画くらいねっとり水分がなくなるまで煮る（私のパスタは茹で時間10分なんだけど＋5分くらい煮てたかな？） ②チーズをかけて溶けるまで混ぜたら完成✨✨ #ズボラ飯 #簡単料理 #彼ウケ #CapCut

ほんとに毎日のご飯とはこんなに大変なんだ。。 と毎日嘆いてるズボラ女です👩 レタス1玉余裕です😋 【材料（2人分）】 ・豚バラ6枚 ・レタス1玉 ・酒　大さじ3 ⚪︎ポン酢 大さじ3 ⚪︎ごま油　小さじ1 ⚪︎いりごま　好きなだけ ⚪︎生姜チューブ　2センチ程度 【作り方】 ①レタスをちぎってフライパンに入れる ②その上にに豚バラを乗せて蓋をする ③酒を入れて中火で蒸す ④その後⚪︎をすべて入れたら完成✨ 「美味しそう！」「これなら作れるかも！」と思ったらいいね、フォローお願いします☺️ #ズボラ飯 #簡単料理 #彼ウケ #CapCut

彼を虜にする愛されごはん🔍発信しています！ 「おいしそう」「作ってみたい」と思ったら ぜひいいね♡やフォローお願いします🙈 コメントやDMも嬉しいです💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 塩焼きそば！ ちなみにつまみ食いで結構無くなっちゃいました笑 材料は目分量です💦 #失敗なし #簡単料理 #ズボラ飯

新玉牛丼作りました😋 玉ねぎ　1.5こ 牛コマ　400g 水　150ml 砂糖　大さじ1 みりん　小さじ1 醤油 大さじ1 【作り方】 玉ねぎを切ってお肉と一緒にフライパンに入れる 水と調味料も入れて煮詰めたら完成 #失敗なし#簡単料理#彼ウケ

みんなは家出しちゃったこととか実家帰りたい！ってなったことある？ コメントで教えてね✨ レシピはコメント欄に載せてます！

〜初めて揚げ物に挑戦した話〜 普通のフライパンだと油はねすごいし油もめっちゃいるんよね でもこれなら最小限の油でいいし2人暮らしならこれが最強説ある。 #失敗なし#簡単料理 #簡単レシピ #CapCut

カレー粉いらずのカレーうどん 料理しながら 同棲、彼氏エピ喋らせてもらってます✨ 半年経っても忙しさが慣れない！ みんなも意見聞かせてね〜！

『ネギ大嫌いな彼も喜んで食べたネギ塩豚丼』 【材料】 ・豚バラ肉 … 350g ・白ネギ … 1本 ☆塩 … 小さじ1/2 ☆鶏ガラスープの素 … 小さじ1 ☆片栗粉 … 小さじ1 ☆レモン汁 … 小さじ1 ☆ごま油 … 大さじ1 ☆酒 … 大さじ1 ☆水 … 大さじ3 ☆にんにくチューブ … 約2cm 【作り方】 ① 白ネギはみじん切りにする。 ② ボウルにネギと☆をすべて入れてよく混ぜ、ネギ塩ダレを作る。 ③ 豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウ（分量外）をしてフライパンで焼く。 ④ 火が通ったら余分な油を拭き取り、ネギ塩ダレを加える。 ⑤ サッと炒め合わせ、仕上げにブラックペッパーをふったら完成✨ おいネギもうまい😋🍴

とろ卵そぼろ丼🥚 〈材料〉2人分 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ・豚ひき肉　200g ・おろし生姜　少々 ☆砂糖　小さじ2 ☆酒　大さじ1 ☆醤油　大さじ1 ☆みりん　大さじ1 △水　200ml △砂糖　小さじ2 △片栗粉　小さじ2 △酒　大さじ1 △醤油　大さじ1 △みりん　大さじ1 ・卵　4個 ⸻ 〈作り方〉 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ① フライパンに、ごま油、豚ひき肉、おろし生姜を入れて中火にかけ、ほぐしながら炒める。 ② ある程度火が通ったら、☆の調味料を加え味付けし、水分が少なくなるまで炒める。 ③ △をよく混ぜて②に加え、とろみがつくまで休まず混ぜる。 ④ ぐつぐつと沸騰しているところに溶き卵を流し入れ、優しく数回混ぜたら完成。ご飯にかけて食べる🍚 #簡単レシピ #同棲あるある #彼ウケ #CapCut

彼を虜にする愛されごはん🔍発信しています！ 「おいしそう」「作ってみたい」と思ったら ぜひいいね♡やフォローお願いします🙈 コメントやDMも嬉しいです💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ にんじんチヂミ🥕 私、にんじん嫌いなんですよね笑 にんじんしりしりとかほんとにダメで煮てるにんじんもちょっと苦手。。 でもこれじつは2/3私が食べちゃいました笑 （彼氏のためのご飯ちゃうんかーい） ってなりますが今回は🤫 にんじん苦手でもおすすめのにんじんチヂミ🥕 【材料(2人)】 ・にんじん　1本 ・小麦粉　40g ・片栗粉　40g ・チーズ　好きなだけ ・鶏ガラスープ　小さじ1 ・醤油　小さじ1 ・水 80ml ・ごま油　適量 【作り方】 ① にんじんは千切りにする（ピーラー式やスライサー式の器具を使ってもOK） ② 調味料（油以外）をボウルに入れよく混ぜたら、にんじん、ピザ用チーズを加えてよく混ぜる ③ フライパンにごま油を引いて中火にかけ、生地を流し込みまんべんなく広げる。 2分経ったら裏返し、あとはお好みのカリカリ具合まで焼く。 #簡単レシピ #同棲あるある #チヂミニウム

彼を虜にする愛されごはん🔍発信しています！ 「おいしそう」「作ってみたい」と思ったら ぜひいいね♡やフォローお願いします🙈 コメントやDMも嬉しいです💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ フワトロカツ丼 【材料（2人分）】 ・カツ　2枚 ・卵　3つ ・玉ねぎ　1個 ・ご飯２杯分 ・砂糖　大さじ1/2 ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ1 ・醤油 大さじ2 ・水 200ml ① 玉ねぎをスライスしてたまごを混ぜて溶き卵を作っておく ② フライパンに玉ねぎ、と調味料類を入れて混ぜて中火で煮る ③ とんかつを並べて味を染み込ませながら煮たら溶き卵をゆっくり流し入れて3分程度煮たら完成✨

彼を虜にする愛されごはん🔍発信しています！ 「おいしそう」「作ってみたい」と思ったら ぜひいいね♡やフォローお願いします🙈 コメントやDMも嬉しいです💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 照り焼きチキンタルタル 【材料（鶏もも１枚分）】 ・鶏もも1枚 ・塩、コショウ　適量 ・砂糖　大さじ1/2 ・みりん　大さじ1 ・酒　　　大さじ1 ・醤油　大さじ1/2 ・油　適量 【作り方】 ①鶏ももに塩胡椒を振ってすり込む（両面） ②フライパンに油をひいて皮の面から焼く（中火で2分） ③ひっくり返して弱火で5分焼く ④砂糖、醤油、酒、みりんを入れて混ぜる ⑤タレがトロッとなるまで煮込んだら完成✨ #簡単レシピ #彼ウケ飯 #同棲あるある#CapCut

彼を虜にする愛されごはん🔍発信しています！ 「おいしそう」「作ってみたい」と思ったら ぜひいいね♡やフォローお願いします🙈 コメントやDMも嬉しいです💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これ、クリームパスタなのにさっぱりしてて 2人でペロリといっちゃう キャベツと大葉のクリームパスタ 【材料（2人分）】 ・キャベツ1/4 ・パスタ150g ・ソーセージ6本 ・大葉　6枚 ・牛乳300ml ・コンソメ大さじ1 【作り方】 ①パスタを茹でる ②ソーセージ、キャベツをしなっとなるまで炒める ③牛乳、コンソメを加えて少し煮込む ④パスタを加えてさっと煮込んだら完成✨

豚バラ大葉チーズ 材料（2人分） •豚バラ薄切り　10〜12枚 •大葉　6枚 •スライスチーズ or ピザ用チーズ　適量 　・コーン •塩こしょう　少々 •サラダ油　少し タレ •醤油　大さじ1 •みりん　大さじ1 •砂糖　小さじ1 ⸻ 作り方 ① 豚バラを広げて 大葉 → チーズ→コーンの順にのせる。 ② 端からくるくる巻く。 巻き終わりを下にする。 ④ フライパンに油をひいて 中火でコロコロ転がしながら焼く。 ⑤火が通ったらタレを入れて 照りが出るまで絡めたら完成✨