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「バーベル幅、狭くない？」 そんな声を受けて、40cm→50cmに改良しました。 使いやすさ、ちゃんと見直してます💪 #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

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やる気が出ない日、ありますよね。 そんな日は1分だけでOK💪 できたら今日は100点。 保存して、しんどい日に見返してね。 #筋トレ初心者 #宅トレ #習慣化 #ダンベル

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@名無しに返信 「オイルどうやって取るの？」 →まずは付属のタオルで拭いてみてください💪 気になることがあればコメントで教えてください！ #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

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自重だけじゃ、なかなか変わらない… そんな人はダンベル使ってみて💪 まずはこの2種目から。 保存して一緒にやってみて！ #筋トレ初心者 #宅トレ #腹筋トレ #ダンベル

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@N☆familyに返信 「おもり単体で買える？」 →後から追加できます💪 長く使えるのがポイント。 #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

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ダンベルのこと、家トレのこと、何でも質問ください💪 コメントでいただいた内容は動画でお答えしていきます！ #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

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ダンベルプレートの匂い気になる？ 正直にお答えしました。 不安なことは、先に解消💪 #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

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可変式ダンベル、 “安いから”で選ぶと後悔することもあります。 大事なのは、長く使えるかどうか。 #可変式ダンベル #筋トレ初心者 #ダンベル

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@パンダに返信 「ガチャガチャ音しない？」 実際の使用音をそのまま載せてみました。 気になることがあればコメントで教えてください💪 #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

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もう、ジム行かなくてもいいかも？ 家でできる 1週間ダンベルルーティン💪 何やればいいか迷ったらこれ。 保存して1週間やってみて！ #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

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4WDのカラーダンベルが 雑誌 ar に掲載されました✨ リビングに置いても違和感なし。 マニュアル＆ワークシート付きで続けやすい。 無理なく始めたい人におすすめです💪 #ダンベル #筋トレ初心者 #宅トレ

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体幹を鍛えたい人は、この2種目💪 ダンベルデッドバグ＆ロシアンツイスト。 まずはここから始めてみよう。 保存して一緒にやってみて！ #宅トレ #体幹トレ #ダンベル

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@somaに返信 「シャフトもっと長くして！」 その声、ちゃんと届いてます。 他にも気になることがあればコメントで教えてください👇 #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

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後ろ姿、意外と見られてます。 背中を鍛えるだけで、姿勢も印象も変わる💪 まずはこの2種目から。 #筋トレ初心者 #宅トレ #背中トレ #姿勢改善

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バーベル化にかかった時間、55秒。 1分かからず種目の幅が広がります💪 #宅トレ #筋トレ初心者 #ダンベル #不安解消

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痩せたいなら、下半身。 まずはこの2種目から💪 #下半身トレ #宅トレ #筋トレ初心者

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「どうせすぐ軽くなるんでしょ？」 その不安、分かります。 丸型は“買い替え”じゃなくて“買い足し”でOK。 #ダンベル #不安解消

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二の腕引き締めメニュー👇 ・ダンベルロウ ・フレンチプレス 迷ったらまずこの2つ。 #宅トレ #筋トレ初心者 #二の腕トレ

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今日の全身メニュー👇 上半身2種目＋下半身2種目 各20秒 → 40秒休憩 合計4分で完結💪 保存して一緒にやってみて！ #宅トレ #筋トレ初心者 #全身トレ

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可変式ダンベルは“マーク合わせ”が超大事。 ダイヤルとシャフトの三角がずれてたら、そのセットはストップ！ 安全第一でトレーニングしましょう💪 #可変式ダンベル #筋トレ初心者 #家トレ

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