9/6富士ぽんちい🗻♨️アニマルフロー

サッカー熱が高まる今⚽️久しぶりに運動する方もいるこではないでしょうか！？あらゆるスポーツを楽しむ人にとってアニマルフローのスコーピオンの技はおすすめです！ウォーミングアップに取り入れてみてください💞 @めるぽんちい🐶♨️アニマルフロー クロコダイルロールもおすすめ🐊 @めるぽんちい🐶♨️アニマルフロー スコーピオンリーチの過去動画🦂 #アニマルフロー #animalflow #training #tiktok

お試し感覚でやって見て欲しいアニマルフロー🦁✨自然と一体になって、人間本来の動きを求めることは、最高に気持ちがいいです🌊 @めるぽんちい🐶♨️アニマルフロー ←ライオン(フロントステップ)の動きの解説 @めるぽんちい🐶♨️アニマルフロー ←波の動きの解説　　#アニマルフロー #animalflow #training #tiktok

世界60ヵ国で愛されるアニマルフロー🦁最も尊敬するマカオの元リージョナルリーダーClark🇲🇴彼は癌を患っていましたが、病室でアニマルフローを楽しんでいました。今では元気になり、がん患者の為に講演会をしたり歌を歌ったり、色んな土地に行ってアニマルフローを楽しんでいます🦁🎤✨この動画は東京に来た時の様子です。私も色んな土地に行って、様々な人とアニマルフローをしたいです🌏🪽応援してくれたあなたの街にも行くかも😆⁉️#トレーニング #旅行

アニマルフローとは動物の動きを取り入れて、人間の運動機能を高めるトレーニングです🦁✨筋力・筋柔軟性・可動性・筋持久力・筋パワー・空間認知力など、様々な運動能力を「同時に」鍛える事ができます❣️サルやサソリ、クマ、ワニ、カニ...なんなら波まで、色々な動物の動きが出てきます🦂しかし、単なる真似っこ遊びではなく、筋肉がより連動して動くように科学的に考え尽くされています🦀アメリカ発祥で、世界中に愛されている最新のトレーニングです🇺🇸🌏 そして今回、車椅子ユーザーの「@みるちゃん🐶🐱 」の生誕祭に合わせて予約バトルを組ませていただきました。🐸かえる🐸って呼んでね🐸さんからの紹介で出会った縁ですが、私の中で理由がたくさんあります。投稿画面で紹介させていただいたように、まずはみるちゃん🐶🐱が、明るくて前向きに配信を頑張ってる方だからです。また、私自身に特別支援教育や介護の経験があったからです。そしてアニマルフローの上半身の動きや手首のストレッチなど、「動くことによって自分の体を労わる」という考え方を車椅子ユーザーにも取り入れて欲しいからです。車椅子ユーザーといっても身体の状態は様々なので、みるちゃん🐶🐱に必ず取り入れて欲しいわけではありません☺️最後に、車椅子ユーザーを支えるご家族であったり看護師や介護士や教員の人の「腰痛予防」にアニマルフローの動きがピッタリだからです❣️❣️全車椅子ユーザーの方が「自分の体を預ける相手は健康であって欲しい」「より安全に介護ができたらお互いの安心に繋がる」これは絶対の真理ではないでしょうか👩‍🦼❓もしご意見あったらコメントでお願いします。 私のリスナーさん、改めてめるぽんちい🐶♨️のことを好きになったんじゃない！？最推しに相応しい考えを貫き続けるからね✨予約バトルなので、みんなの応援が必須。完全な私のワガママだけど、全員駆けつけて、視聴・長押し再投稿・シェア・タップ・コメント・そしてギフト応援をよろしくお願いします🙏 7月26日に誕生日を使えるみるちゃん🐶🐱そしてみるちゃんを支えるリスナーさん。このような経緯と敬意をもって、予約バトルを受けました🌸お互いに最高の日を迎えましょう🔥 #車椅子 #介護 #教育 #アニマルフロー

配信をしていると、柔軟性をアップしたい人の多さに驚かされます。なぜ柔軟性を高めたいのか理由を知りたいです🤔そして皆に覚えて欲しいのは「可動性」ただ柔らかいだけでなく、しっかりと筋肉で支えることのできる力。ダンベル運動でそのことを説明しようかな🤔#トレーニング#ストさし#生き方 #アニマルフロー

配信で1番はじめにくる質問❣️柔軟性を高めるトレーニングやストレッチの方法の一つとして、アニマルフローを取り入れてください😆ちなみに体の動きが見えやすいように服装をいろいろ考えてます👚 @めるぽんちい🐶♨️アニマルフロー @めるぽんちい🐶♨️アニマルフロー #ストレッチ #体操 #健康 #アニマルフロー

「配信者」と限定しておりますが、デスクワークの方の肩こりと股関節のつまり予防に効果的な技です→🦀クラブリーチ🦀配信て色々質問を受け付けていますが、アニマルフローの学び配信者として成功したいです。応援よろしくお願いします📣 @めるぽんちい🐶♨️ @めるぽんちい🐶♨️ #配信者 #巻き肩 #腰痛 #猫背

アニマルフローを本気で取り組む人増加中🔥日々の生活では掴む動作が多くて、手をそらすことは少ないです。必ず手首のストレッチを行いましょう！私の投稿はあくまでアニマルフローの動きの紹介です。細かな点を全て知りたい方は、公式オンデマンドアプリでお勉強してください！#ストレッチ #アニマルフロー #健康 #tiktok

「どうしてもアニマルフローを当たり前のトレーニングにしたい」今回は私の感情論ベースですが、実際のアニマルフローは奥深くて運動科学で裏付けされた素晴らしくて面白いトレーニング。全身全霊をかけて投稿と配信ができる環境に感謝してます🐶♨️🪽#鬱 #ptsd #tiktok #離婚

今回は、初めてアニマルフローレベル2の動きを紹介します。陸上でたくさん走る方、野球やサッカーなどスライディング動作があるスポーツをしている方にオススメです。ボディコントロールする競技をしている方にもおすすめです。少しコツがいる動きなので、勢いでごまかして行わず、怪我をしないよう気をつけながら取り組んでみてください。 #アニマルフロー#tiktok #サッカー #野球 @めるぽんちい🐶♨️

アニマルフローin屋久島✌️自分の思いを語ってみました✨✨他方向→多方向ですのでお間違えなく😝💕#tiktok #tiktoklive #アニマルフロー#animalflow

I want to spread "Animal Flow," a training method originating in the US🇺🇸, throughout Japan! We stream from 10 PM Japan time. Your support is greatly appreciated! アメリカ発祥のトレーニングメソッド「アニマルフロー」を日本全国に広めたいと思っています！日本時間午後10時から配信しています。ぜひ応援してください！ #animalflow #tiktok #tiktoklive #training

動画や配信を見てくださってる方、そしてコラボの方から「アニマルフローは難しすぎる！」という声が上がったので、簡単なバージョンを紹介することに決めました。もし試して動いた方は、感じたことをどんどんコメントで教えてください💓より詳しく相談したい方は、平日夜22時からの配信に遊びに来てください。トレーニングや動きの説明をするとかなり「冷やかしの質問」が多いため、ミシカベア以上のギフトをください🙇‍♀️ただギフトを贈れない方で、時間がある方は私のタイミングでアニマルフローをする瞬間を待ってください！！よろしくお願いします🤣 @めるぽんちい🐶♨️ @めるぽんちい🐶♨️ #アニマルフロー#tiktok #tiktoklive #トレーニング

動画や配信を見てくださってる方から「アニマルフローは難しすぎる！」という声が上がったので、簡単なバージョンを紹介することに決めました。試して感じたことをどんどんコメントで教えてください✌️より詳しく相談したい方は、平日22時からの配信に遊びに来てください。トレーニングや動きの説明をするとかなり「冷やかしの質問」が多いです。それだけわたしの容姿は魅力的なんです😆笑 すぐに聞きたい人はミシカベアギフトをください🎁時間がある方は私のタイミングでアニマルフローをする瞬間を待ってください⌛️よろしくお願いします💫#アニマルフロー#tiktok #tiktoklive #トレーニング@めるぽんちい🐶♨️

唯一無二のアニマルフローライバーは悩ましい。過去のことを差っ引いても、とにかく変な目で見られるので不安や恐怖、そして体力との戦いです。まぁみんな一緒なんだけどね☀️誰が初ユニバ、初ライオン魅せてくれるのか楽しみにしてます🤣#tiktoklive #tiktok

地味に辛い動きのアンロード。前鋸筋と腹直筋に効きますし、お尻の筋肉の活性化にも繋がります。普段のプランクを作る時にも「お尻でりんごを作ってね🍎」#アニマルフロー #プランク　#体幹トレーニング #tiktoklive

事務所イベントの応援ありがとうございました🌸受けたギフトの重みを感じて、改めて投稿を頑張ることを決めました。サイドキックスルーは全身に効くのですが、まず大事な足のつま先の方向について紹介しました。#tiktoklive #アニマルフロー #スポーツ #トレーニング

取り急ぎ、報告です🌸

【緊急and変更】【明日21時30分】事務所イベント絶対優勝するために力を貸してください🪙🔥⚔️そして原点と未来の話🌏🪽慌てて作って支離滅裂だから、心で感じてください💓🍀#tiktok #tiktoklive #livematch

とりあえず速報として出します❣️ラブレターは明日ゆっくりと書くね❤️自枠メンバー+夜風さんと有言実行してくれましたっっっ🥰🥰初優勝まであとちょっと！！！！