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こまつ|会社員の簡単節約レシピ

\平日は節約簡単ワンパン料理🍳/
・月2万円で過ごす”お手軽節約レシピ”
・仕事終わりに”サクっと10分”で作れる
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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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22,936 22,936回再生 投稿から119日15時間26分後(2,871時間)(2026.03.07 14:35時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ🍳 \和風ハンバーグクリームパスタ/ 25歳独身の華金飯🌼 SNSで流行ってハンバーグパスタを作るVlog ※@makanai_recipeさんのアレンジレシピです。 【材料(1人分)】 •パスタ 100g •豚ひき肉 100g •実家の牛乳 100ml •えのき 1袋 •ニンニク 1かけ •オリーブオイル 大さじ1 •パルメザンチーズ 大さじ1 •煮干しだし 小さじ1 •ケチャップ 小さじ2 •バター … 5g •塩・コショウ … 少々 【作り方】 ① フライパンに豚ひき肉を両面焼く ②オリーブオイル、にんにく、えのきを入れて中火で炒める ③ 水400mlを加え、パスタを投入! ④水分が減ってきたら煮干しだし、実家の牛乳、ケチャップを加え全体を絡める。 ⑤ 最後にバター、チーズ、コショウをトッピングして完成✨ #ハンバーグクリームパスタ #クリームパスタ #ワンパンパスタ #実家の牛乳 #CapCut

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331 いいね 331投稿から119日15時間26分後
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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
0:33
1,906,456 1,906,456回再生 投稿から122日19時間46分後(2,947時間)(2026.03.07 14:35時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ🍳 \和風きのこバター醤油パスタ/ あの五右衛門パスタの期間限定メニューを完全再現…!🍄‍🟫🍄 【材料(1人分)】計206円 ・パスタ 80g 24円  •ベーコン 4枚 60円 •舞茸 半分 45円 •しめじ 半分 45円 •醤油 大さじ1 6円 •バター 10g 10円 •オリーブオイル 大さじ1 6円 ・にんにく 1かけ 5円 ・鷹の爪 1本 5円 ・水 400ml •刻み海苔 お好みで •ねぎ お好みで 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火で炒める ② きのこ類を加えてしんなり炒めるするまで中火で炒める ※油の量が少なければ追いオリーブ ③ 水400mlを加え、パスタを投入! ④水分が減ってきたら醤油、バターを加える  全体を絡めて、照りが出るまで炒める ⑤ 最後にねぎ、刻み海苔をトッピングして完成✨ #ペペロンチーノ#五右衛門パスタ#和風きのこパスタ#和風きのこバター醤油パスタ

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39,054 いいね 39,054投稿から122日19時間46分後
(2,947時間)

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2026.03.07 14:35 時点 30日経過・確定 投稿から122日19時間46分後(2,947時間)
こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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36,475 36,475回再生 投稿から123日23時間27分後(2,975時間)(2026.03.07 14:35時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ🍳 \ 絶品!牡蠣ロンチーノ!/ 今年も牡蠣の旬ががやってきました🦪 故郷の匂いを思い出す… サロマ湖産の牡蠣は小ぶりながらも、甘味のあるしっかりとした味… 個人的に一番好きな牡蠣です👍 【材料(1人分)】計285円 ・パスタ 80g 24円 ・牡蠣 5つ 40g 250円 ・にんにく 1かけ 5円 ・オリーブオイル 大さじ1 1円 ・鷹の爪 1本 5円 ・水 400ml ・パセリ 適量  【作り方】 ① フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火で炒める ② カキを入れ焼き目をつける ③ 水400ml、塩少々を加える ④ パスタ(3分ゆで)を投入! ⑤ 最後にパセリを散らして完成! #ペペロンチーノ#牡蠣のペペロンチーノ#カキロンチーノ#牡蠣#サロマ湖

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427 いいね 427投稿から123日23時間27分後
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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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36,081 36,081回再生 投稿から128日18時間23分後(3,090時間)(2026.03.07 14:35時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \札幌味噌ラーメンカルボナーラ/  ⁡ @emperortamarin_official ありがとう、おじいちゃん…👴 ※じいちゃんは今も元気です …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計190円 •札幌味噌ラーメン 1パック 108円 ※付属の調味料は半分くらいが良い •鶏胸チャーシュー 3枚 54円 •実家の牛乳 150ml 無料 •水 350ml •スライスチーズ 1枚 28円 •ネギ お好みで •ラー油 お好みで 【作り方】 ①鶏胸肉に酒、塩胡椒で下味をつけ、65度1時間で低温調理する ②フライパンに水を入れ麺を投入、付属の調味料を半分投入 ③実家の牛乳を入れた後。スライスチーズを入れ溶かす。 ④鶏胸チャーシュー、ネギ、ラー油をかけて完成✨ めちゃくちゃ担々麺に近い味付けになります🍜 少年心をくすぐられるカッコいいフォルムの”エンペラータマリン”で簡単にしっとりジューシーな鶏胸チャーシューを作ることが出来ました✨ ▼Amazonクーポンは↓ KOMATSU10 ※使用期限:10/28 15:00~11/30 23:59 #PR、#エンペラータマリン、#低温調理器、#低温調理

著作権楽曲 低温調理器,エンペラータマリン,低温調理,鶏胸チャーシュー
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(3,090時間)

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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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22,072 22,072回再生 投稿から134日20時間11分後(3,236時間)(2026.03.07 14:35時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \病みつき!ネギ麻辣湯/  “流行りの麻辣湯を””実家の牛乳”で完全再現✨ 🍜✖️🥛 …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計247円 ★食材 •きくらげ 20円 •小松菜 20円 •もやし 5円  •はるさめ 30g  10円  •エビ 40g 80円 •ニンニク1片 10円 ★調味料 •ダイソー火鍋の元 100円 •実家の牛乳 150ml 無料 •水 100mL •胡麻油 小さじ1 2円 ★アレンジ •万能ネギ お好みで •糸唐辛子 お好みで •ラー油 お好みで ※商品の購入場所によって値段が異なります。 【作り方】 ①フライパンにごま油を入れ、ニンニクを弱火で炒める ②★調味料を投入し★食材を入れる。 ③1分半茹でたら、★アレンジをいれて完成✨ #麻辣湯 #節約レシピ#マーラータン

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353 いいね 353投稿から134日20時間11分後
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155,122 155,122回再生 投稿から136日20時間11分後(3,284時間)(2026.03.07 14:35時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \ワンパン明太クリームパスタ/  @kanefuku_mentaiko “明太子”と”実家の牛乳”の奇跡のコラボレーション✨ 🔴✖️🥛✖️🐮 …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計196円 ・パスタ 80g 24円 ・明太子スティック 1本(30g) 132円 ・実家の牛乳 150ml 無料 ・スライスチーズ 1枚 28円 ・卵黄 1個 10円 ・コンソメ 小さじ1 2円 •水 250ml •ネギ お好みで •刻みノリ お好みで ※商品の購入場所によって値段が異なります。 【作り方】 ①フライパンに水、コンソメを入れ沸騰させる ②沸騰したらパスタを投入する ③2分茹でたら実家の牛乳、明太子スティック、スライスチーズを投入し混ぜる ④最後に追い明太子、卵黄、ネギ、刻み海苔をトッピングして完成✨ #明太子スティック#かねふく#明太子#明太クリームパスタ #明太子カルボナーラ

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3,137 いいね 3,137投稿から136日20時間11分後
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53,478 53,478回再生 投稿から141日18時間44分後(3,402時間)(2026.03.07 14:35時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \ワンパン!鮭クリームパスタ/  ⁡ たっぷりの鮭と”実家の牛乳”の相性が抜群でした…!🐟🥛 深夜に秋の味覚を全力で味わうコマツ、、、🍂 …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計274円 •実家にあった生パスタ 80g 推定24円 •鮭 100g 235円 •実家の牛乳 150ml 無料 •水 250ml ※茹でてる時に水がなくなったら足してください •鶏ガラ 小さじ1 5円 •マヨネーズ 大さじ1 10円 •塩胡椒 少々 【作り方】 ①フライパンにオリーブオイルを入れ、塩コショウし鮭を焼く ② 鮭を一度回収し、水、鶏ガラを投入しパスタを規定の時間茹で、水が減ってきたら、実家の牛乳を投入 ③鮭を戻し、マヨネーズを加え全力で混ぜる ④最後に追い胡椒をかけて完成✨ #会社員#簡単レシピ#節約レシピ#簡単節約レシピ#簡単料理

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970 いいね 970投稿から141日18時間44分後
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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \ワンパン!トマトクリームパスタ/  ⁡ たっぷりのトマトと”実家の牛乳”の相性が抜群でした…!🍅🥛 いつかイタリアで本場のパスタ食べまくりたい🇮🇹🍝✈️ …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計395円 •イタリアのパスタ 80g 推定24円 ※職場の先輩の新婚旅行のお土産 •ベーコン 2枚 30円 •実家の牛乳 150ml 無料 •水 250ml ※茹でてる時に水がなくなったら足してください •にんにく 1片 5円 •ミニトマト 8個 100円 •マッシュルーム 4つ 100円 •玉ねぎ 4分の1 25円 •バジル 半分くらい 100円 ※好き嫌いあるのでなしでも可 調味料↓ •オリーブオイル 小さじ1 2円 •コンソメ 小さじ1 5円 •ケチャップ 大1 4円 •パルメザンチーズ お好みで •塩 少々 ※塩は絶対入れすぎない 【作り方】 ①フライパンにパスタ、トマト、玉ねぎ、ベーコン、マッシュルーム、バジル、ニンニク、コンソメ、ケチャップ、オリーブオイル、水を投し、パスタの規定の時間茹でる ②水が減ってきたら、実家の牛乳を投入 ③お好みでパルメザンチーズをかけて完成✨ #会社員#簡単レシピ#節約レシピ#簡単節約レシピ#簡単料理

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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \ワンパンチキンラーメンカルボナーラ/  “チキンラーメン”と”実家の牛乳”の奇跡のコラボレーション✨ 🐥✖️🥛✖️🐮 …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計204円 •チキンラーメン 1パック 85円 •ウインナー 3枚 63円 •実家の牛乳 300ml 無料 •スライスチーズ 2枚 56円 •万能ネギ 適量 【作り方】 ①フライパンにオリーブオイルを入れ、ウインナーを焼く ②牛乳を沸騰させ、チキンラーメンを投入 ③2分半茹でたらがスライスチーズをウインナー、ネギをかけて完成✨ #会社員#簡単レシピ#節約レシピ#簡単節約レシピ#簡単料理

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2026.09.13 07:17 時点 30日経過・確定 投稿から360日10時間46分後(8,650時間)
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9,556,483 9,556,483回再生 投稿から389日11時間38分後(9,347時間)(2026.09.13 07:17時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \ワンパン辛ラーメンカルボナーラ/  ⁡ 辛いのか熱いのか 全てがわからなくなるくらい 刺激的なパスタでした…!🍝 …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計180円 •辛ラーメン 1パック 120円 •ベーコン 4枚 30円 •牛乳 300ml 無料 •スライスチーズ 1枚 28円 •万能ネギ 適量 •オリーブオイル 小さじ1 2円 【作り方】 ①フライパンにオリーブオイルをひいて、ベーコンにコショウをし、カリッと炒める ②牛乳を沸騰させ、麺を投入、付属の粉末を投入 ③水気がなくなってきたら、スライスチーズを入れ溶かす。 ④万能ネギ、ベーコンを入れ、こしょうをかけて完成✨ #会社員#簡単レシピ#節約レシピ#簡単節約レシピ#簡単料理#暮らし#ワンパン#時短レシピ#時短料理#レシピ#料理#フライパン#自炊#おうちごはん#ズボラ飯#簡単料理#ランチ#ディナー #ワンパンパスタ#パスタ#パスタレシピ#辛ラーメン#辛いラーメンカルボナーラ#カルボナーラ#asmrfood #buldakcarbonara #buldak #baconcheese #koreanfood

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2026.09.13 07:17 時点 30日経過・確定 投稿から389日11時間38分後(9,347時間)
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@komatsu_lifes ←簡単レシピ \ 至高のエビペペロンチーノ/ 【材料(1人分)】計200円 ・パスタ 80g 24円 ・実家の冷凍庫にあったエビ 80g 160円 ・にんにく 1かけ 5円 ・オリーブオイル 大さじ1 1円 ・唐辛子 1本 5円 ・水 400ml ・コンソメ 小さじ1 5円 ・パセリ 適量  【作り方】 ① フライパンにオリーブオイル小さじ1、にんにく1片(みじん切り) ② エビ80g、唐辛子(輪切り)1本を炒める ③ 水400ml、コンソメ小さじ1、塩少々を加える ④ パスタ(3分ゆで)を投入! ⑤ 最後パセリを散らして完成! #簡単レシピ#簡単節約レシピ#簡単料理#life #ワンパン#時短レシピ#時短料理#レシピ#料理#フライパン#自炊#おうちごはん#ワンパンパスタ#パスタ#手作り料理#food#reels#ペペロンチーノ#エビのペペロンチーノ#CapCut

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