プチプラざんまい

まさかこれ食べたことない人いないよね？ 雑穀米の常識がぶっ壊れた！ サラダキン、ゆで卵、納豆より効率よくタンパク質が摂れるし、食物繊維もめちゃくちゃ豊富✨ 何よりプチプチ感が中毒になって美味しすぎるから、白米にもう戻れない… #PR #たんぱくプラス #トレーニー #タンパク質 #kokuu

雑穀米の常識ぶっ壊れた🚨 いまバズってる KOKUUの雑穀米 がガチでやばい！ 🍗サラダチキン 🥚ゆで卵 🥢納豆 これ全部より効率よく たんぱく質が摂れるし、 なにより「プチプチ食感」が中毒レベルで美味すぎる…🤯 もう白米に戻れない…😽 #PR #たんぱくプラス #トレーニー #タンパク質 #kokuu

雑穀米が白米より優れている理由は、 ① 食物繊維が豊富で腸にいい！ 白米に比べて、雑穀米には食物繊維がたっぷり。 → 腸内環境が整い、便秘解消や美肌効果にも◎！ ② ビタミン＆ミネラルが豊富！ 白米では不足しがちなビタミンB群・鉄・マグネシウム・亜鉛などが含まれてる。 → 疲労回復、貧血予防、代謝アップに役立つ！ ③ 血糖値の上昇がゆるやか！ 雑穀米はGI値が低め。 → 白米よりも血糖値が上がりにくく、太りにくい食材。 ④ よく噛むので満腹感アップ！ プチプチした食感で自然と咀嚼回数が増える。 → 少量でも満足感が得られて食べ過ぎ防止に。 ⑤ 抗酸化作用のある栄養素も 黒米や赤米にはポリフェノールが豊富。 → アンチエイジングや生活習慣病予防に◎！ #健康　#雑穀米　#雑穀米ダイエット #kokuu #米 #pr #fyp

雑穀米が白米より優れている理由 は、 ① 食物繊維が豊富で腸にいい！ 白米に比べて、雑穀米には食物繊維がたっぷり。 → 腸内環境が整い、便秘解消や美肌効果にも◎！ ② ビタミン＆ミネラルが豊富！ 白米では不足しがちなビタミンB群・鉄・マグネシウム・亜鉛などが含まれてる。 → 疲労回復、貧血予防、代謝アップに役立つ！ ③ 血糖値の上昇がゆるやか！ 雑穀米はGI値が低め。 → 白米よりも血糖値が上がりにくく、太りにくい食材。 ④ よく噛むので満腹感アップ！ プチプチした食感で自然と咀嚼回数が増える。 → 少量でも満足感が得られて食べ過ぎ防止に。 ⑤ 抗酸化作用のある栄養素も 黒米や赤米にはポリフェノールが豊富。 → アンチエイジングや生活習慣病予防に◎！ #健康 #痩せるレシピ #雑穀米 #雑穀米ダイエット #kokuu #無水カレー #pr #fyp