キヨエのおうちごはん

【キヨエ】厚揚げとブロッコリーのキヨエアンチョビ炒め🥦✨ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . 厚揚げをじっくり、キヨエの旨みが 染み込むように焼くのがポイント💡 油切りをしてから焼くと、 さらに染み込むのでオススメ◎ ブロッコリーにもにんにくとアンチョビの旨みが染み込みますよ😊 最後に絞るレモンの酸味が さっぱりとアクセントに✨  . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【材料】　２人分 ◎厚揚げ: １個（190g） ◎ブロッコリー🥦: 1/2株 （約150g  可食部　80g） ◎にんにく🧄: １片 ◎アンチョビフィレ🌊: ３枚 ◎「キヨエ」オリーブ オイル✨:  大さじ２ 1/2 ◎レモン🍋:1/2個 ◎粗びき黒こしょう: 適量  . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、ブロッコリー🥦は小房に分け、 耐熱皿にのせてラップをし、 電子レンジ 600Wで1分半 加熱⌛️ にんにく🧄はみじん切り、 厚揚げは細かめに切る （油切りするとより味が 染み込んで美味しくなるよ💡）。 ◇ ２、「キヨエ」オリーブオイル と にんにく🧄、アンチョビフィレを 入れて火にかけ、香りがしたら 厚揚げを入れる。 厚揚げにキヨエを吸わせるように じっくり焼きます🔥 ◇ ３、厚揚げが焼けてきたら、 ブロッコリー🥦を加えて、 さっと混ぜ合わせる。 器に盛り、レモン汁🍋を さっとかける。 粗びき黒こしょうをふる。 追加でキヨエを かけても美味しいよ😊 #キヨエ #料理動画 #レシピ動画 #お弁当おかず #ブロッコリーレシピ

【キヨエ】カフェ風サラダ🥗☕ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− サラダは感性が大切😊 本日のサラダは全部適量。 酸味を立たすか、立たさないかは、 あなた次第です♪♪   ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【材料】全て適量 ◎レタス🥬 ◎アーモンドスライス🥜 ◎生ハム𓃟 ☆塩🧂 ↓ ☆「キヨエ」オリーブオイル✨ ↓ ☆バルサミコ酢 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 1、フライパンにアーモンド スライスを入れ、弱火で5分ほど 焼く🔥（焦げやすいので注意）   洗ってよく冷やしたレタスを、 食べやすい大きさにちぎり、 ボウルに入れる。🥬  ◇ 2、塩、キヨエオリーブオイル、 バルサミコ酢を順に加え、 その都度よく混ぜ合わせる🌀  ◇ 3、器に2を盛り付け、 上から1を散らし、 生ハムをのせるて完成だよ😊 #キヨエ #レシピ動画 #簡単レシピ #料理動画

【キヨエ】癖になるプッタネスカ🍝 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . みんな大好き❤キヨエのパスタ。 材料入れたら、おいしくな〜る😊 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇ . 【材料】 ◎スパゲッティ🍝: 80g ◎トマト水煮🍅: 100g ◎にんにく🧄: 1片 ◎ケッパー: 小さじ1 ◎アンチョビ（フィレ）: 1本 ◎刻み唐辛子🌶️: 少々 ◎ブラックオリーブ: 3〜4個 ◎オレガノ: 少々 ◎茹で湯: 2L ◎塩: 大さじ1  🌟キヨエオリーブオイル: 大さじ1＋仕上げ用少々 ◎パセリみじん切り🌿 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇ . 【作り方】 1、にんにく🧄、アンチョビ、 ケッパーはみじん切りにする。 ブラックオリーブは薄切りに。 ◇ 2、鍋に湯を沸かし、塩🧂を加え、 スパゲッティを加えて茹で始める。  ◇ 3、フライパンににんにくと 「キヨエ」オリーブオイル✨を 入れて弱火にかける🔥 香りが出てきたら、唐辛子、 アンチョビ、ケッパーを加え、 焦がさないようにじっくり 旨みを引き出す♨️ トマト🍅の水煮を加えて、 軽くつぶしながら2〜3分煮る⏳️ ◇ 4、茹で上がり1分前の スパゲッティを加え、  茹で湯大さじ2、ブラック オリーブを加えてよく混ぜ、 ソースを絡める🌀👩‍🍳 火を止めてからオレガノ🌿を加え、 味をととのえる。 ◇ 5、器に盛り付け、仕上げに 「キヨエ」オリーブオイルを ひとまわしかける。 お好みでパセリを散らし完成😊 #キヨエ #パスタレシピ #トマトパスタ #簡単レシピ #レシピ動画

【キヨエ】スナップエンドウと レモン香るサラダ🥗🍋 スナップエンドウのおいしさを 最大限に引き出しました。 レモンの香りも重ねたよ♪😊 ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇ 【材料】 ◎スナップエンドウ🫛: 100g ◎レモンの皮（国産🍋）: 約1/2個 ✨「キヨエ」オリーブオイル: 適量 ◎ブラックペッパー: 少々 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇ ◇ 【作り方】 1、スナップエンドウは筋を取る。 お湯を沸かし、塩少々（分量外）を 入れ、スナップエンドウを1分 茹でて氷水にとる。🫛🧊 ザルにあげ、さやを開いて しっかり水気をきる。 ◇ 2、器にスナップエンドウを並べ、 キヨエオリーブオイルを まわしかける🌀👩‍🍳✨ レモンの皮🍋を削って散らし、 ブラックペッパーも振りかけ完成。 #キヨエ #レシピ動画 #料理動画 #簡単レシピ #サラダレシピ

【キヨエ】パリパリチーズトースト🍞 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . チーズのパリッとした 食感が美味し〜い！ 一口大にカットして、 おやつ🕒️やおつまみにも🍷✨ おいしかったよ😊 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【材料】1人分 ◎食パン🍞: １枚 ✔️「キヨエ」 オリーブオイル✨:  大さじ１ ◎粉チーズ🧀: 大さじ１〜 1 1/2 ◎パセリ（刻む）🌿: 適量  . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、フライパンに、キヨエ オリーブオイル 、粉チーズを 食パンのサイズくらいの広さで 入れる🍞✨ ◇ ２、食パンをのせ、弱火で加熱、 時々押さえ付けながら焼く。 裏返してさっと焼く ◇ ３、器に盛り、 パセリを散らせば完成だよ😊🌿 #キヨエ #おつまみレシピ #おやつレシピ #簡単レシピ #トーストアレンジ

【キヨエ】春にんじんサラダ🥕🥗 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . 冬を越した人参の水分も楽しむ キヨエのレシピ。シャキッと 食感と楽しめておすすめだよ😊 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【材料】 ◎春にんじん🥕: 1本 ◎鶏ささみ🐓: 2本 A酒🍶: 小さじ1 A塩、こしょう: 各少々 塩🧂:少々 ✔️キヨエオリーブオイル少々 ◎白ワインビネガー: 少々 ◎パセリのみじん切り🌿: 少々 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 1、鶏ささみはスジを取り、 耐熱容器に入れてAをかけ、 ふんわりとラップをする。🕊️〜 電子レンジ600Wで2分加熱して ささみに火を通し、そのまま 粗熱を取る。 冷めたらほぐしておく🧑🏻‍🍳  ◇ 2、にんじんは皮をむき、 千切りにする。🥕🥕🥕  ◇ 3、ボウルに2を入れ、塩、 「キヨエ」オリーブオイル、 白ワインビネガーを順に加え、 その都度よく混ぜ合わせる。 1も加えて混ぜる。🌀✨  ◇ 4、器に3を盛り付け、 上からパセリのみじん切りを 散らし完成😊 #キヨエ #おもてなしレシピ #レシピ動画 #人参レシピ #作り置きレシピ

【キヨエ】ナス🍆とトマト🍅の ミートチーズごはん✨ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−  . トマト缶不要で、 フライパン１つで出来るレシピ🪇 そのままでも美味しいけれど、 ごはんにかけると旨味が染み込んで さらに楽しめるよ😊 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【材料】　２人分 . ◎合挽肉 : 200g ◎トマト🍅: １個 ◎ナス🍆: １個 ◎ピザ用チーズ🧀: 50g ✔️「キヨエ」オリーブ オイル✨ : 小さじ２ ◎塩・こしょう🧂: 少々 A) ケチャップ🍅: 大さじ２ A) ウスターソース: 大さじ1 1/2 A) 顆粒コンソメ: 小さじ1/2 A) 水:💧 大さじ３ ◎ご飯🍚: ２杯分 （トッピング） イタリアンパセリ（刻む）🌿　適量 ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、トマト🍅は６〜８等分の くし切り、ナス🍆は輪切り。 ◇ ２、フライパンに「キヨエ」オリーブオイルを熱し、合挽肉を炒める。 塩・こしょうをふる。 肉の色が変わったら、 トマト🍅とナス🍆を加え炒める。 Aを加えてさらに炒める。 チーズを加えて軽く混ぜる。🧀 ◇ ３、ご飯にかけ、刻んだ イタリアンパセリを散らす🌿 そのまま食べても美味しいです。 パンと合わせても◎😍 #キヨエ #料理動画 #簡単レシピ #ワンプレートごはん #おもてなし料理

【キヨエ】納豆キムチご飯🪇 ―――――――――――――――   朝ごはんに発酵食品と キヨエのオリーブオイルは、 相性抜群の組み合わせ✨ 腸活♪腸活〜♪♪ キヨエを加えることで コクがでて、キムチの辛さも まろやかになりますよ😊  . ◇【材料】1人分 ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . ◎納豆🫘:　１パック ◎キムチ🌶️:　５０g ✔️「キヨエ」オリーブ オイル✨:  大さじ１ ◎ご飯🍚:　茶碗１杯分 ◎のり:　適量  . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、納豆とキムチを混ぜ合わせる （お好みで付属のタレを入れても） ２、ご飯を盛った器に乗せ、 のりをのせる🍚♨️ 「キヨエ」オリーブオイルを まわしかけて完成だよ😊 #キヨエ #簡単レシピ #料理動画 #ヘルシーレシピ #腸活レシピ

【キヨエ】なすとパプリカのキヨエマリネ🍆🫑 … キヨエをフライパンにしいてから 焼くのではなく、焼く前に材料に 塗ってそのまま焼きます😊 キヨエたっぷりのマリネ液が 染み込んだマリネはとっても 美味しい♪ レストランで 出てくるような一品だよ♪✨ . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【材料】　２〜３人分 ◎ナス🍆: ２本（約１６０g） ◎パプリカ(赤or黄色）🫑:１個分 ※今回は半分ずつ ✨キヨエオリーブオイル: 適量 … A) アンチョビのみじん切り: 2枚分 A) にんにくすりおろし🧄:小さじ1/4 A) レモン汁🍋:小さじ１　 A) キヨエオリーブオイル :大さじ２ … パセリ（みじん切り）🌿:　適量 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【作り方】 1️⃣ パプリカ🫑はヘタと種を のぞいて、縦に切る。 ナス🍆はヘタをおとし、 5mmほどの薄切りにする。 容器にAを入れてよく混ぜておく。 … ◇ 2️⃣ ナス🍆とパプリカ🫑の両面に、 スプーンや はけで「キヨエ」を 薄く塗り、フライパンで焼き目が つくくらいに両面を焼く。 １で混ぜておいたAに漬ける。 パプリカも同様に焼いて、漬ける。 しばらくおいて、味をなじませる。 皿に盛り、お好みでパセリの みじん切りをかけて完成です😊 … 冷蔵庫で冷やしても美味しいよ😻 #キヨエ #料理動画 #レシピ動画 #なすレシピ 　#パプリカレシピ

【キヨエ】 カリカリ・スマッシュドポテサラ🥔 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− カリッカリの スマッシュドポテトで作る、 ポテサラ😍 じゃがいもを焼くことで、 香ばしく、見た目にも美味しい🪇 ◇ お店で出てきそうな、 仕上がりになります♪ オーブンは使わず、フライパンで 仕上げるので簡単だよ😊 ※キヨエは 「ふるさと納税返礼品」でも♪👏✨ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【材料】　２人分 … ◎じゃがいも🥔: ２〜３個(３００g) ✨「キヨエ」オリーブ オイル: 大さじ１ ◎ゆで卵: ２個 … A) マヨネーズ: 大さじ３ A) にんにくすりおろし🧄: 適量 （チューブでOK） A) レモン汁🍋: 大さじ1/2 A) キヨエオリーブオイル :大さじ1/2 A) 塩🧂: 少々 … ◎刻みパセリ🌿: 適量 ◎粗びき黒こしょう: 適量 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ . 【作り方】 … １、A)の材料は混ぜておく。 じゃがいもはしっかりと洗って 皮付きのままラップに包み、 電子レンジ600Wで５〜７分 加熱する🔥⌛️ 柔らかくなったら底が 平らなボウルなどで潰す。 ◇ … 2、フライパンに キヨエを大さじ１を熱し、 1のじゃがいもを両面が カリッとするまで焼く🔥🥔✨ ※これに、塩やハーブソルトを かけて食べても！それだけでも 美味しいにゃ〜😻 ◇ … ３、混ぜ合わせたAを一部取り おいておき、残りにパセリ🌿を 加え、焼いたじゃがいも🥔、 手でちぎったゆで卵🐣を加えて、 さっくりと混ぜ合わせる。 器に盛り、残りのAをかける。 粗びき黒こしょうをふり完成😊 #キヨエ #ふるさと納税 #料理動画 #レシピ動画 #サラダレシピ

【キヨエ】キノコとひき肉の アーリオ・オーリオ🍝🍄‍🟫✨ ………………………………………………………… イタリアンシェフ監修のキヨエで、 きのこ香るパスタ。 大人も子供からも大好評でした😊 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【材料】1人分 ◎きのこ（2〜3種類）🍄‍🟫: 80g ◎合い挽き肉 : 80g ◎まるにんにく🧄: 1片 ◎スパゲッティ🍝: 80g ◎パセリ（みじん切り）🌿: 少々 ◎塩、こしょう🧂: 少々 ✨「キヨエ」オリーブオイル 大さじ1＋仕上げ用 少々 〈茹で湯〉 ◎水: 1.5L ◎塩🧂: 大さじ1 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【作り方】 1、きのこ🍄‍🟫は食べやすい大きさに 切ったり、手で割いたりし、 にんにく🧄はみじん切りにする。 ◇… 2、鍋に湯を沸かし、塩を加える。 スパゲッティを袋の表示時間より 1分短く茹でる。⏳️🫕 ◇… 3、フライパンを強めの中火で熱し、 きのこと合い挽き肉を広げ、 塩🧂をして、焼き色がつくまで しっかり焼く🔥 一度火を止め、「キヨエ」、 にんにく、茹で湯約50mlを加える。　 再び中火にかけ、煮立たせる。 ◇… 4、茹で上がったスパゲッティを 加え、ソースを全体によく絡める🌀 塩、こしょうで味をととのえる。 ◇… 5、器に盛り、パセリを散らす🌿 仕上げに「キヨエ」オリーブオイル を少々かけて完成😊 #キヨエ #レシピ動画 #料理動画 #パスタレシピ #簡単レシピ

【キヨエ】アボカド🥑と ゴールドキウイ🥝のサラダ🥗 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . さっぱりとした キヨエの美サラダです😊 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【材料】 ◎アボカド🥑: 1個 ◎ゴールドキウイ🥝: 1〜2個 ◎塩🧂: 少々 ✨キヨエオリーブオイル: 適量 ◎ゴーダチーズ🧀: 少々 ◎ブラックペッパー: 少々 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【作り方】 1、アボカド🥑は皮と種を取り、 食べやすい大きさに切る。 ゴールドキウイ🥝は皮をむき、 食べやすい大きさに切る。 ◇ 2、ボウルにアボカド🥑を入れ、 塩を加えて混ぜる。 ゴールドキウイ🥝を加え、 キヨエオリーブオイルを回しかけて 全体をやさしく和える🌀 ◇ 3、 器に盛り付け、 削ったゴーダチーズと ブラックペッパーをふり完成🧀✨ #キヨエ #レシピ動画 #料理動画 #美容レシピ #サラダレシピ

【キヨエ】味噌ねぎしらすトースト −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 朝食にはもちろん、おつまみにも ぴったりな、和風のトースト🍞☀ 味噌とキヨエ、そこにマヨネーズを 少し加えてほんのりマイルドに お好みで、 最後に海苔を散らしても 美味しいにゃ〜ぁ😻 ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【材料】　１人分 ◎食パン: １枚 ✨「キヨエ」オリーブ オイル : 小さじ１ 1/2 ◎味噌🫘: 小さじ1/2（３g） ◎マヨネーズ: 小さじ1/2 ◎しらす🌊✨: １５g ◎小ねぎ🌿: 適量 ◎白いりごま: 適量 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 　【作り方】 １、ボウルに味噌とマヨネーズ、 キヨエオリーブオイル✨を混ぜる。 トーストに塗って、しらすを散らす。 ◇ ２、オーブントースターで焼く。 小ねぎと白いりごまを散らす。 好みで、追加で キヨエオリーブオイルをかけて 完成です😊 ※味噌の味、塩加減によって、 量は調節して下さい。 #キヨエ #朝食レシピ #トーストアレンジ #レシピ動画 #料理動画

【キヨエ】 ズッキーニとツナの塩昆布和え🌿 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . 塩揉みする代わりに電子レンジを 使うので簡単💡 和食にも合うキヨエだからこそ、 あと１品欲しい時の、 パパッと出来る副菜です😊 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【材料】2人分 ◎ズッキーニ🥒 : 1本（150〜200g） ◎塩昆布🌊✨ : 10g ◎ツナ缶（ノンオイル）: １缶(70g) ✨「キヨエ」オリーブ オイル : 大さじ１ ✨醤油 : 小さじ1/4 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、ズッキーニはヘタを落とし、 薄切りにする ※スライサーを使ってもOKだよ😊 ◇ 耐熱容器に入れ、 ふんわりとラップをして、 電子レンジ600Wで１分加熱する。 水気が出ていたら、 キッチンペーパーで拭き取ってね。 ◇ ２、よく汁気をきった ツナ缶、塩昆布、醤油、 キヨエのオリーブオイルを加え、 さっとあえる。 味が馴染むまで しばらくおけば完成だよ😊 💡💡✨ズッキーニの水気や、 ツナ缶の汁をよくきっておくのが、 水っぽくならないポイントです。 あえる時も、さっとあえて、 少しおいて味をなじませてね😊👍 #キヨエ #火を使わないレシピ #料理動画　#レシピ動画

【キヨエ】トマト&モッツァレラ🍅 … 作りたくない日 コンロに向かうのはちょっとな日 私も重宝する食べ方。 … 材料は、塩&「キヨエ」 オリーブオイルだけだよ～😊 ◇ 朝はバケットにのせるだけで、 なんだか幸せな気分🌿💞 家にキヨエある方は ぜひ楽しんでください。 ギリシャ産キヨエも👌 美味しいオリーブオイルがあると 料理も簡単でより美味しくな〜る😊 #キヨエ #レシピ動画 #料理動画 #トマトレシピ #火を使わないレシピ

茄子の和風ペペロンチーノ🍆✨　 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . ちゃちゃっと作れる 和風ペペロンチーノです。 仕上げの海苔とパセリ、 キヨエのオリーブオイルで 香り高いパスタとなりました😊 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【材料】1人分 ◎茄子🍆: 1本 ◎スパゲッティ🍝: 70g ◎にんにく🧄: 1片 ◎唐辛子🌶️: 少々 ◎白だし: 小さじ1〜2 ◎パセリ（みじん切り）: 少々 ◎刻み海苔: 適量 ✨「キヨエ」オリーブオイル グリーンラベル :大さじ1＋仕上げ用少々✨ 〈茹で湯〉 ・水: 1.5L ・塩 : 小さじ1 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 1、茄子は厚さ1cmの輪切りにする。 にんにくは薄切りにする🍆🧄 ◇ 2、鍋に茹で湯を沸かし、 スパゲッティを表示時間より 1分短く茹でる⌛️ ◇ 3、フライパンに「キヨエ」 オリーブオイルと茄子を入れ、 全体にオイルを絡める🌀 中火にかけ、両面に焼き色が 付くまで焼く。弱火にし、 にんにくと唐辛子を加えて炒める👩‍🍳 ◇ 4、茹で上がったスパゲッティ、 茹で汁大さじ3、白だしを加え、 全体によく絡める。 塩、こしょうで味をととのえる。 ◇ 5、器に盛り付け、 パセリと刻み海苔をのせる。 仕上げに「キヨエ」オリーブ オイルを少々かけて完成です😊 #キヨエ #レシピ動画 #料理動画 #パスタレシピ #レシピ動画

【キヨエ】モッツァレラと トマトの冷製パスタ🍅✨ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . カプレーゼをそのままパスタに したような冷製パスタ。 見た目もカラフルで、 見た目にも元気になれます😁👍 涼しいパスタで パワーチャージを 生ハムを加えても美味しいですよ♪ . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【材料】　１人分 ◎スパゲティ🍝 :　７０g ◎トマト🍅 :　１個（約１５０g） ◎モッツァレラ🐄 :　1/2個 ◎バジル🌿 :　４枚ほど . A) 「キヨエ」オリーブ オイル✨: 大さじ１ A) レモン汁🍋: 大さじ1/2 A) はちみつ🍯: 小さじ1/4 A) 塩🧂: 適量 ◎キヨエオリーブオイル: 適量 ◎粗びき黒こしょう:　適量 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ 【作り方】 １、トマトはヘタを取り、 ヘタと反対側に十字に 切り込みを入れる。🍅✨ パスタを茹でる用に 用意したお湯に入れて取り出し、 水にさらす。 皮を向いてざく切りにする。 ◇ ２、ボウルにAの調味料を 混ぜ合わせ、１のトマトを 入れて冷蔵庫で冷やしておく🧊 ◇ ３、１の鍋に塩を （水２Lに塩25g：塩気をしっかり これでつけます）を入れ、 表示時間通りにパスタを茹でる⌛️♨️ 茹で上がったパスタは 氷水にさらしてよく冷まし、 布巾やキッチンペーパーで よく水気を拭き取る。 ◇ ４、２のボウルに手でちぎっ たモッツァレラチーズ、 バジル２枚を加え軽く混ぜる。 ◇ ３のパスタを加え、混ぜ合わせる。 器に盛り、残りのバジルで飾る。 キヨエオリーブオイル 、 粗びき黒こしょうをかければ完成😆 #キヨエ #冷製パスタ #料理動画 #レシピ動画 #トマトレシピ

【キヨエ】和風チョップドサラダ🥗 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−- 材料を細かく切ってあえるだけ✨ 和食ともあわせやすいキヨエで 楽しむサラダ 家に残っている野菜があれば、 それに変えてもOKです👌💡✨ ◇ 今回は、緑色の食材でまとめて、 おしゃれに仕上げました。 紫色がアクセントかなぁ😊 ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【材料】　２人分 ◎アボカド🥑 : 1/2個 ◎冷凍枝豆🫛 : ６０g（剥き身） ◎きゅうり🥒:　1/2個 ◎紫たまねぎ : 1/4個　 （普通の玉ねぎでもOK） ◎白菜🥬 :　１００g（葉 約１枚分） ◎ちりめんじゃこ🌊: １０g　 A) ポン酢: 大さじ１ A) 「キヨエ」オリーブ オイル: 大さじ１ . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 . １、冷凍枝豆🫛は解凍しておく。 紫玉ねぎ🧅は１cm角に切って、 水にさらし、しばらくおいて、 よく水気を切る。 アボカド🥑、きゅうり🥬、白菜も 1cmに切る。 ◇ ２、ボウルにAを入れて混ぜ、 １とちりめんじゃこを入れて あえれば完成です😄 #キヨエ #料理動画 #レシピ動画 #サラダレシピ #ヘルシーレシピ

【キヨエ】ズッキーニのサラダ🥒 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . コンロを使いたくない日は、 ズッキーニをサラダにしましょう😊  塩→キヨエ→酢 この順番さえ守れば大丈夫なり🪇 酢は少しずつ酸味足してね。 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【材料】 ◎ズッキーニ🥒: 1本 ◎ロースハム: 50〜70g ◎塩🧂:少々 ✨キヨエオリーブオイル: 適量 ◎りんご酢🍎: 適量 ◎ブラックペッパー少々 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇ ◇ 【作り方】 1、ズッキーニはピーラーで 薄くスライスする。 ◇ 2、ボウルに1を入れ、塩を加えて 混ぜる。キヨエオリーブオイル、 りんご酢を順に加え、 その都度よく混ぜ合わせる。 食べやすく切ったロースハムも 加えて混ぜる。 ◇ 3、器に盛り付け、お好みでブラックペッパーをふり完成だよ😊 #キヨエ #レシピ動画 #料理動画 #ズッキーニレシピ #サラダレシピ

【キヨエ】とうもろこしのペペロンチーノ🌽✨ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 夏を感じる とうもろこしパスタ☀ 缶の粒タイプでもOK。 旬のとうもろこし🌽があれば ぜひ楽しんで欲しいです😊 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【材料】1人分 ◎とうもろこし🌽: 1/2本 ◎スパゲッティ:  70g ◎にんにく🧄:  1片 ◎唐辛子🌶️:  少々 ◎パセリ（みじん切り）🌿: 少々 ✨「キヨエ」オリーブオイル✨ : 小さじ1＋仕上げ用少々 〈茹で湯〉 水🥤:  1.5L 塩🧂: 小さじ1 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【作り方】 1、とうもろこし🌽は包丁で実を 削ぎ落とし、にんにく🧄はみじん 切りにする。 ◇ 2、茹で湯を用意し、 スパゲッティを表示時間より 1分短く茹でる⌛️ ◇ 3、フライパンに「キヨエ」 オリーブオイルグリーンラベル✨、 にんにく🧄、唐辛子🌶️、 とうもろこし🌽を入れ、 弱火で熱して炒める👩‍🍳 ◇ 4、茹で上がったスパゲッティを 加え、茹で汁大さじ2、 パセリ🌿のみじん切りも加え、 全体によく絡める🌀 塩、胡椒で味をととのえてね🧂♪ ◇ 5、器に盛りつけ、仕上げに 「キヨエ」オリーブオイル  グリーンラベルを少々かけ、 パセリを散らし完成だよ😊 #キヨエ #レシピ動画 #とうもろこしレシピ #パスタレシピ