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まんま夫婦|ズボラのための時短レシピ🍳

@manmafufu_recipe

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まんま夫婦|ズボラのための時短レシピ🍳のTikTok投稿
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9,690 いいね 9,690投稿から33日8時間10分後
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まんま夫婦|ズボラのための時短レシピ🍳のTikTok投稿
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0:38
12,467 12,467回再生 投稿から35日13時間49分後（853時間）（2026.04.02 04:13時点で取得） 30日経過・確定

おうちでこのクオリティ☕️ ボタンひとつで本格ドリップが完成。 ☑ 忙しい朝でもサッと淹れられる ☑ 後片付けも簡単 ☑ 味のブレがないのが嬉しい しかも今はスーパーセール期間✨ SALE中は最安値で買えるチャンスなので、 気になってた方はチェックしてみてください☺️ ※価格は購入タイミングや条件により異なる場合があります #PR #UCC #おうちカフェ #コーヒー好き #時短家電

著作権楽曲 家電,コーヒーメーカー,ドリップ,時短
30 いいね 30投稿から35日13時間49分後
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まんま夫婦|ズボラのための時短レシピ🍳のTikTok投稿
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279,815 279,815回再生 投稿から35日8時間14分後（848時間）（2026.03.24 20:45時点で取得） 30日経過・確定

＼最近ちょっと疲れてない？／ 小松菜とにんじんのツナ和え 8分 @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼最近ちょっと疲れてない？／ 小松菜とにんじんのツナ和え 8分 📝材料 ・小松菜‥1袋 ・人参‥1/3本 ・ツナ缶‥1個 🧂《調味料》 ・にんにくチューブ‥2センチほど ・白だし‥大さじ1 ・ごま油‥小さじ1 ・炒りごま‥適量 🍳作り方 ①小松菜を適当な大きさカットする。 人参は千切りにする。耐熱容器に入れ 600w3分ほどレンチンします。 ②水気をしっかり取り、ツナ缶と 調味料を混ぜ合わせて完成🤤 最後まで読んでくれて ありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #小松菜

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4,775 いいね 4,775投稿から35日8時間14分後
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（2026.03.24 20:45時点で取得） 36 コメント 36投稿から35日8時間14分後
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（2026.03.24 20:45時点で取得） 738 シェア 738投稿から35日8時間14分後
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（2026.03.24 20:45時点で取得） 122 DL 122投稿から35日8時間14分後
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2026.03.24 20:45 時点 30日経過・確定 投稿から35日8時間14分後（848時間）
まんま夫婦|ズボラのための時短レシピ🍳のTikTok投稿
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0:30
5,742 5,742回再生 投稿から30日10時間17分後（730時間）（2026.03.17 07:13時点で取得） 30日経過・確定

大人気ノンフライヤーが再入荷！！ しかも69%OFF❣️ 無くなる前にチェックしてね☺️✨ #ノンフライヤー #トクトクセール #ズボラ飯 #TiktokShop

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2026.03.17 07:13 時点 30日経過・確定 投稿から30日10時間17分後（730時間）
まんま夫婦|ズボラのための時短レシピ🍳のTikTok投稿
1:01
722,544 722,544回再生 投稿から34日8時間23分後（824時間）（2026.03.17 07:13時点で取得） 30日経過・確定

＼冷蔵庫の残り物で作る／ ちくわキャベツ @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼冷蔵庫の残り物で作る／ ちくわキャベツ　10分 📝材料 ・キャベツ‥1/2玉 ・ちくわ‥4本 ・カニカマ‥4本（お好みの量で） 🧂《調味料》 ・にんにくチューブ‥3センチほど ・鶏がらスープのもと‥小さじ2 ・ごま油‥大さじ1 ・醤油‥小さじ1 ・炒りごま‥適量 🍳作り方 ①キャベツを1センチ幅くらいにカット。 耐熱容器に入れ600w6分ほどレンチンします。（しなっとするまで） ②キャベツの水気を取り、残りの材料と 調味料を混ぜ合わせて完成🤤 最後まで読んでくれて ありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #キャベツ

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21,684 いいね 21,684投稿から34日8時間23分後
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2026.03.17 07:13 時点 30日経過・確定 投稿から34日8時間23分後（824時間）
まんま夫婦|ズボラのための時短レシピ🍳のTikTok投稿
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221,957 221,957回再生 投稿から33日8時間24分後（800時間）（2026.03.12 08:17時点で取得） 30日経過・確定

＼切り方で、ここまで変わる！／ ひらひら大根サラダ🥗 @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼切り方で、ここまで変わる！／ ひらひら大根サラダ🥗　　10分 📝材料 ・大根‥1/3本 ・きゅうり‥1本 ・ツナ缶‥1つ 🧂《調味料》 ・にんにくチューブ‥2センチほど ・マヨネーズ‥大さじ2 ・ごま油‥小さじ1 ・めんつゆ（ストレート）‥小さじ2 ・炒りごま‥適量 ・黒コショウ‥お好みで 🍳作り方 ①ピーラーでを使って大根はヒラヒラに。 きゅうりは千切りにします。 ②ポリ袋に大根ときゅうりを入れ 分量外の塩を入れて5分ほど寝かし 水気をよく絞る。 ③調味料を混ぜ合わせて完成🤤 最後まで読んでくれて ありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #大根サラダ

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5,324 いいね 5,324投稿から33日8時間24分後
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2026.03.12 08:17 時点 30日経過・確定 投稿から33日8時間24分後（800時間）
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5,430 5,430回再生 投稿から35日50分後（840時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

＼包まなくていい理由、ここ／ 包まない小籠包 @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼包まなくていい理由、ここ／ 包まない小籠包 📝材料 ・豚ひき肉‥400g ・もやし‥1/2袋 ・えのき‥1/3袋 ・刻みネギ‥お好みの量 ・餃子の皮‥6〜8枚ほど （仕上げ用） ・炒りごま、ネギ、刻み生姜 🧂《調味料》 ・にんにく・生姜チューブ‥3センチほど ・鶏がらスープのもと‥大さじ1 ・お酒‥大さじ1 ・醤油‥大さじ1 ・オイスターソース‥大さじ1 ・塩胡椒‥少々 ・水‥180ml 🍳作り方 ①耐熱容器に材料と調味料全て入れ混ぜ合わせる。餃子の皮は水で濡らして敷く。 ②ふんわりラップをかけたら 600w8分を目安にレンチンする。 （足りないやつなら時間を増やしてね） ③仕上げ用の材料をのせたら完成🤤 💡ポイント 耐熱容器は浅めのものだと 火が早く通りやすいよ！ 最後まで読んでくれて ありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #餃子の皮 #小籠包

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123 いいね 123投稿から35日50分後
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（2026.03.07 22:56時点で取得） 0 コメント 0投稿から35日50分後
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2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から35日50分後（840時間）
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18,181 18,181回再生 投稿から37日23時間42分後（911時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

正直いらないと思ってたノンフライヤー。 これは使う。 入れて押すだけで揚げ物完成。 しかも今、トクトクセール中◎ #ノンフライヤー #Beelicious #時短家電 #おうちごはん #トクトクセール

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84 いいね 84投稿から37日23時間42分後
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2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から37日23時間42分後（911時間）
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26,228 26,228回再生 投稿から40日2時間25分後（962時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

今なら最大で2699円！😳高機能ヒーターが3000円台で手に入るのはコスパ神😍#ヒーター#トクトクセール #セラミックヒーター #revave

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73 いいね 73投稿から40日2時間25分後
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（2026.03.07 22:56時点で取得） 1 コメント 1投稿から40日2時間25分後
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1,006,172 1,006,172回再生 投稿から41日4時間1分後（988時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

＼実はこの組み合わせ、最強！／ 小松菜とちくわの塩昆布和え @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼実はこの組み合わせ、最強！／ 小松菜とちくわの塩昆布和え 📝材料 ・小松菜‥1袋 ・ちくわ‥4本 ・塩昆布‥2つまみほど 🧂《調味料》 ・にんにくチューブ‥2センチほど ・鶏がらスープのもと‥小さじ1 ・ごま油‥小さじ1 ・醤油‥小さじ1 ・炒りごま‥適量 🍳作り方 ①小松菜を適当な3〜4センチ幅にカット。 ちくわもカットしておく。 ②小松菜は耐熱容器にうつし、ふんわり ラップして600W3分レンチンします。 ③水気を切った小松菜とちくわに塩昆布 調味料を入れ混ぜ合わせて完成🤤 💡ポイント 時間がたつと塩昆布の塩分で水気が出やすくなります。また塩分が強くなることもあるので、寝かす場合は塩昆布を少なめにして下さい😌 最後まで読んでくれてありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことはDMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #小松菜

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27,237 いいね 27,237投稿から41日4時間1分後
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（2026.03.07 22:56時点で取得） 108 コメント 108投稿から41日4時間1分後
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（2026.03.07 22:56時点で取得） 2,422 シェア 2,422投稿から41日4時間1分後
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この枕に買い替えてほんと正解だった😍ちゃんと枕カバーもついてるので安心✨#枕 #安眠 #ストレートネック #saikuco

155 いいね 155投稿から48日3時間13分後
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（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から48日3時間13分後（1,155時間）
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26,760 26,760回再生 投稿から49日23時間38分後（1,199時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

＼これ…知ったら終わりです。／ 大葉チーズカツ @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼これ…知ったら終わりです。／ 大葉チーズカツ 3人前　10分 📝材料 ◎豚肉（生姜焼き用）‥８枚 ◎大葉‥８枚 ◎チーズ‥４枚 ◎パン粉‥適量 ◎マヨネーズ‥適量 🍳作り方 ①豚肉を並べチーズと大葉をかさねて半分に折る。マヨネーズを適量塗りパン粉をつけます。 反対側も同様にします。 ②オリーブオイルを適量入れ、揚げ焼きする。両面焼き色がつけば完成🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #とんかつ #簡単レシピ #時短レシピ #チーズカツ

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632 いいね 632投稿から49日23時間38分後
（1,199時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 7 コメント 7投稿から49日23時間38分後
（1,199時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 65 シェア 65投稿から49日23時間38分後
（1,199時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 407 保存 407投稿から49日23時間38分後
（1,199時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 12 DL 12投稿から49日23時間38分後
（1,199時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から49日23時間38分後（1,199時間）
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29,949 29,949回再生 投稿から53日23時間1分後（1,295時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

今なら期間限定で85%OFFで激安🉐無くなる前にゲットしてね❣️ふわとろすぎて、子供たちで取り合いになってます🤣#ふわとろ毛布 #ふわとろブランケット

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78 いいね 78投稿から53日23時間1分後
（1,295時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 0 コメント 0投稿から53日23時間1分後
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（2026.03.07 22:56時点で取得） 4 シェア 4投稿から53日23時間1分後
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41,111 41,111回再生 投稿から54日23時間17分後（1,319時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

＼〝我慢”より〝選び方″／ 豆腐お好み焼き @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼〝我慢”より〝選び方″／ 豆腐お好み焼き 3人前　10分 📝材料 ◎千切りキャベツ‥1袋 ◎豆腐‥1パック（150g） ◎ほんだし‥小さじ1 ◎片栗粉‥大さじ3 ◎卵‥1個 ◎ミックスチーズ‥お好みの量 ◎天かす‥お好みの量 ◎お好みソース、マヨネーズ、鰹節、青のり‥ 各適量 🍳作り方 ①カットキャベツの中に豆腐、卵、ほんだし 片栗粉を入れ混ぜ合わせます。 （混ぜにくい場合はボウルで！） ②しっかり混ぜ合わせたら、フライパンにサラダ油をしき、生地を入れ、両面こんがり焼き色がつけば完成🤤 💡ポイント💡 チーズは中に入れ込むように、生地の真ん中にいれたほうが焦げにくいです！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ#ヘルシー料理 #簡単レシピ #時短レシピ #お好み焼き

905 いいね 905投稿から54日23時間17分後
（1,319時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 10 コメント 10投稿から54日23時間17分後
（1,319時間）
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正月のお餅、まだ残ってない？🎍 それ…ミスドになります🍩 今バズってる 「餅で作るポンデリング」 家でも作ってみたら 想像以上にモチモチでした🤤 ✔ 少ない材料 ✔ 子どもと一緒に作れる ✔ 餅消費に最高 保存して 次の休みに作ってみてね✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓（番外編） ＼余った餅、ミスドになる／ おもちポンデ 3人前　丸めるまで10分 📝材料 ◎切り餅‥2個 ◎牛乳‥70ml ◎ホットケーキミックス‥1袋（150g） ◎お水‥大さじ1 🍳作り方 ①お餅を耐熱容器に入れ、600w3分レンチンします。一度ざっくり混ぜて再度40秒ほどレンチンします。 ②お餅がトロトロになったらホットケーキミックスを入れ混ぜ合わせます。途中で水大さじ1を入れ混ぜ合わせます。 ③クッキングシートに小さく丸めて並べていき、170℃の油であげていきます。両面こんがり揚げれば完成🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #餅レシピ #餅アレンジ#簡単おやつ #家族ごはん #バズレシピ

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先に卵アリ派？ナシ派？🥚🥦 コメントで教えて👇 実はこのブロたま、 ✔︎ たんぱく質（卵） ✔︎ 食物繊維＆ビタミンC（ブロッコリー） が一気にとれる、超優秀副菜。 しかも火を使わず、 レンチン＋和えるだけで10分。 先に卵を入れると、 ✔︎ マヨがなじみやすい ✔︎ 卵が崩れすぎない ✔︎ 子どもが食べやすい っていうメリットも◎ 忙しい日の「あと1品」に ほんと助かります。 保存してあとで作ってね📌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼先に卵アリ派？ナシ派？／ ブロたま和え 3人前　10分 📝材料 ◎ブロッコリー‥1株 ◎ゆで卵‥3個 🧂調味料 ◻︎マヨネーズ‥大さじ1 ◻︎醤油‥小さじ1 ◻︎すりごま‥お好みの量 ◻︎鰹節‥お好みの量 🍳作り方 ①ゆで卵を作ります。（8分ほど茹でる） ブロッコリーはよく洗いカットして 600w3分ほどレンチンします。 （爪楊枝が通るくらいまで） ②調味料を混ぜ合わせておきます。 ブロッコリーとゆで卵も入れて ざっくり混ぜ合わせて完成🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #ラクうま #簡単レシピ #時短レシピ #ブロッコリー

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＼2025年 人気レシピBEST3／ たくさん保存してもらった ①ワンパンビビンバ ②カニカマきゅうり ③絶品コールスロー 正直、どれが一番でした？👀 番号でも料理名でもOKなので コメントで教えてもらえると嬉しいです🙇‍♀️✨ フォローしてくれている皆さん、本当にありがとうございます！ 「これ助かった！」の声が本当に励みでした🥹 2026年もよろしくお願いします🍳✨ #2025年振り返り #人気レシピ #簡単ごはん #時短レシピ #家族ごはん

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＼白菜、余りがち問題これで解決！／ やみつき無限白菜 @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼白菜、余りがち問題これで解決！／ やみつき無限白菜 3人前　10分 📝材料 ◎白菜‥1/4本 🧂調味料 ◻︎醤油‥大さじ1/2 ◻︎めんつゆ（ストレート）‥大さじ1/2 ◻︎ごま油‥大さじ1/2 ◻︎お酢‥大さじ1/2 ◻︎にんにくチューブ‥2センチ程 ◻︎炒りごま‥お好みの量 🍳作り方 ①白菜を1センチ幅くらいにカットします。塩もみ（2つまみ程）をして7分くらい放置します。 ②調味料を全て混ぜ合わせておきます。 水気を切った白菜を最後に入れて完成🤤 💡ポイント 時間があれば冷蔵庫で冷やして寝かすとさらに味が染み込んで美味しいです！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #白菜 #簡単レシピ #時短レシピ #副菜

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＼包丁いらず、叩くのが正解！／ きゅうりの塩昆布和え @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼包丁いらず、叩くのが正解！／ きゅうりの塩昆布和え 3人前　7分 📝材料 ◎きゅうり‥2本 🧂調味料 ◻︎鶏がらスープのもと‥小さじ1 ◻︎塩昆布‥適量 ◻︎ごま油‥大さじ1 ◻︎炒りごま‥お好みの量 🍳作り方 ①きゅうりを水で洗い両端を切り落としたら、包丁の柄で叩き手で割ります。 ②ポリ袋に割ったきゅうりと調味料を入れ揉み込み5分ほど寝かします。器に盛り付けて最後にお好みで炒りごまをかけて完成🤤 💡ポイント 時間があれば冷蔵庫で冷やして寝かすとさらに味が染み込んで美味しいです！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #副菜 #簡単レシピ#時短レシ#時短レシピり

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⭐︎KEYUCA バナナスタンド もっと早くに買っとくべきやった🥹 バナナスタンドって必要？？ そのまま置いといたらいいやん！ 我が家、長年この考えでした。。 家族が手が届く場所にバナナをいつも置いてたんやけど、食べようと思って皮を剥くと置いてる面が痛いんでることがよくあった😂 KEYUKAのバナナスタンドならスタイリッシュでインテリアに馴染む❣️ 底に滑り止めが４点ついてるので重量あっても傾かない😊 組み立ても1分あれば完了するよ！組み立てに必要なものもなし！ バナナ以外にも、家鍵🔑や車の鍵🚗を掛けることもできる！ 我が家は毎朝バナナを食べる旦那へ置き手紙を書いておくこともあるよ🫣 『保存マーク』をタップしておくと、後から見返せるよ😌 【ご紹介アイテム】 ⭐︎KEYUCA バナナスタンド プロフィールの楽天ROOMに載せてるよ✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #ラクうま #簡単レシピ #時短レシピ#バナナスタンド

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