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Sabai (サベイ)

@saaioo7

စိတ်ထားကောင်းရင်ကံကောင်းမည်😊🍀

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投稿一覧 56 件
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
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1,065 1,065回閲覧 投稿から41日5時間10分後（989時間）（2026.07.12 18:36時点で取得） 30日経過・確定

#有給休暇 #有給 #仕事 #技人国

26 いいね 26投稿から41日5時間10分後
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（2026.07.12 18:36時点で取得） 1 コメント 1投稿から41日5時間10分後
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2026.07.12 18:36 時点 30日経過・確定 投稿から41日5時間10分後（989時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
0:51
1,723 1,723回再生 投稿から40日10時間後（970時間）（2026.05.12 04:37時点で取得） 30日経過・確定

ဂျပန်နိုင်ငံသား ခံယူသူ #လူဦးရေမြင့်တက်လျက်ရှိတာကြောင့် စည်းမျဥ်း အသစ် ဖြစ်တဲ့ သူ့နိုင်ငံမှာ 10အထက် နေထိုင်မှ ဂျပန်နိုင်သား လျှောက်လို့ရတော့မည်#帰化 #japan #japancitizen #fyp #sabai

47 いいね 47投稿から40日10時間後
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（2026.05.12 04:37時点で取得） 3 コメント 3投稿から40日10時間後
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2026.05.12 04:37 時点 30日経過・確定 投稿から40日10時間後（970時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
1:36
966 966回再生 投稿から40日10時間16分後（970時間）（2026.05.12 04:37時点で取得） 30日経過・確定

April 1ရက်နေ့ ဒီနေ့ကစပြီး စက်ဘီး စီးမျဥ်း အသစ်တွေ သတ်မှတ်လိုက်တဲ့ ဂျပန်အစိုးရ#fyp #japan #自転車のルール #ニュース #sabai

39 いいね 39投稿から40日10時間16分後
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（2026.05.12 04:37時点で取得） 2 コメント 2投稿から40日10時間16分後
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2026.05.12 04:37 時点 30日経過・確定 投稿から40日10時間16分後（970時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
3:36
1,188 1,188回再生 投稿から40日10時間23分後（970時間）（2026.05.12 04:37時点で取得） 30日経過・確定

တိုခုတဲအိ1号စားသောက်ဆိုင် အလုပ်သမားခေါ်ယူမှု ကို သတ်မှတ် လုပ်သားဦးရေ ပြည့်တော့မှာဖြစ်တဲ့အတွက် ဂျပန် အစိုးရရပ်ဆိုင်းလိုက်ပါပြီ #特定技能1号 #外食業 #visa #fyp #japan

53 いいね 53投稿から40日10時間23分後
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（2026.05.12 04:37時点で取得） 2 コメント 2投稿から40日10時間23分後
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2026.05.12 04:37 時点 30日経過・確定 投稿から40日10時間23分後（970時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
0:35
521 521回再生 投稿から41日10時間41分後（994時間）（2026.05.12 04:37時点で取得） 30日経過・確定

ပိတောက်အစား ဆာကူရာ ကိုကြည့်နေရတာ လွမ်းမောဖွယ်ပဲ#sakura #hanami #japan #hlwanpaing #myanmar

25 いいね 25投稿から41日10時間41分後
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（2026.05.12 04:37時点で取得） 2 コメント 2投稿から41日10時間41分後
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2026.05.12 04:37 時点 30日経過・確定 投稿から41日10時間41分後（994時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
0:34
374 374回再生 投稿から41日11時間28分後（995時間）（2026.05.12 04:37時点で取得） 30日経過・確定
39 いいね 39投稿から41日11時間28分後
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2026.05.12 04:37 時点 30日経過・確定 投稿から41日11時間28分後（995時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
0:32
808 808回再生 投稿から43日12時間20分後（1,044時間）（2026.05.12 04:37時点で取得） 30日経過・確定

ကိုယ်နေတဲ့မြို့လေးရဲ့ ပန်းခြံ တော်တော်များများ မှာ ဆာကူရာတွေလဲ အပြိုင် ကိုယ်ဆီပွင့်လို့ 花見🌸(ပန်းကြည့်ပွဲ) တွေလဲ လုပ်ကြ မြို့ရဲ့ お祭り(ပွဲတော်) ရက်နဲ့ပါ တိုက်ဆိုင်နေတာ နဲ့ လမ်းလျှောက်ထွက်ရင်း အစားသမား ကိုယ်က ဒေသခံအစားအစာ အချို့ပါဝယ်လာတယ် ငါးရှဥ့်ထမင်းဘူးရယ် ခရုကင်ရယ် ညနေစာဝယ်လာလိုက်တယ်😋😋#お祭り #さいたま市 #お花見 #fyp #japan

34 いいね 34投稿から43日12時間20分後
（1,044時間）
（2026.05.12 04:37時点で取得） 4 コメント 4投稿から43日12時間20分後
（1,044時間）
（2026.05.12 04:37時点で取得） 0 シェア 0投稿から43日12時間20分後
（1,044時間）
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（2026.05.12 04:37時点で取得）
2026.05.12 04:37 時点 30日経過・確定 投稿から43日12時間20分後（1,044時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
0:32
556 556回再生 投稿から48日8時間45分後（1,160時間）（2026.05.12 04:37時点で取得） 30日経過・確定

ဆာကူရာတွေတောင် စပွင့်လာပြီ🌸#sakura #fyp #japan #myanmartiktok🇲🇲🇲🇲 #worklife

38 いいね 38投稿から48日8時間45分後
（1,160時間）
（2026.05.12 04:37時点で取得） 4 コメント 4投稿から48日8時間45分後
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（2026.05.12 04:37時点で取得） 0 シェア 0投稿から48日8時間45分後
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（1,160時間）
（2026.05.12 04:37時点で取得）
2026.05.12 04:37 時点 30日経過・確定 投稿から48日8時間45分後（1,160時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
写真
2,264 2,264回閲覧 投稿から33日13時間38分後（805時間）（2026.04.17 09:42時点で取得） 30日経過・確定

အသက် ၃ဝ ဆိုတဲ့ နှစ်ဟာ ဘဝရဲ့ လမ်းဆုံလမ်းခွ တစ်ခုပါပဲ။ လူငယ်ဘဝကို နှုတ်ဆက်ပြီး ရင့်ကျက်တည်ငြိမ် တဲ့ လူကြီးဘဝကို စတင်ရတဲ့ အရွယ်ပေါ့။ ဒီအရွယ်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မေးဖို့၊ ချိန်ညှိဖို့တွေ များပါတယ်။ ဒီတော့ အသက် ၃၀ နောက်ပိုင်း ဘယ်လိုနေထိုင် ပြုမူရမလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်လည်း လေ့လာနေရင်း မျှဝေချင်ပါတယ်။ ၁။ ကိုယ်တိုင်အတွက် ရင်းနှီးပါ။ အသက်၂ဝ တုန်းကလို လူတွေက ကိုယ့်ကိုဘယ်လို မြင်လဲဆိုတာ ထက် ကိုယ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာက ပိုအရေးကြီးလာပါပြီ။ ကိုယ့်ရဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပါ။ ကိုယ်နဲ့ မ တူတဲ့သူတွေကို အားကျနေ တာထက် ကိုယ့်ရဲ့ လမ်းကြောင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။ ၂။ ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။ ဒါကတော့အားလုံးအသိပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ၃၀ ကျော်မှ သိရတဲ့ အရေးကြီးဆုံး အချက်ပါ။ဒီတော့ အိပ်ချိန်မှန်ပါစေ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်လုပ်ပါစေ။ အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ရေများများသောက်ပါ။ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု တွေ ပုံမှန်လုပ်ပါ။ ၃။ ငွေကြေးကို ပညာရှိရှိစီမံပါ။ လစာရဲ့ ၁၀% ကို စုတတ်တဲ့အကျင့်လုပ်ပါ။ Emergency Fund ဆိုတာ ဘာလဲသိပါစေ။ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအကြောင်း စပြီးလေ့လာပါ။ မလိုအပ်တဲ့အရာတွေ အတွက် ချေးငွေယူပြီး ဝယ် တာမျိုး ရှောင်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ဘဝရည်မှန်းချက်တွေအတွက် ဘတ်ဂျက် ချပါ။ ၄။ နက်ရှိုင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို တန်ဖိုးထားပါ။ လူ၁၀၀ လောက်ရင်းနှီးတာထက် အတိမ်နက်ဆုံး အရင်းနှီးဆုံး မိတ်ဆွေ ၅ ယောက်ရှိရင်ကောင်း တယ်။ အသက် ၃ဝ ကျော်ရင် လူအများကြီးနဲ့ အပေါင်းအသင်းလုပ်ရတာထက် စိတ်တူကိုယ်တူ၊ ကိုယ့်ကို နားလည်ပေးနိုင်သူတွေနဲ့ အချိန်ကုန်ဆုံးတာက ပိုပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ်။ မိသားစုနဲ့အချိန်ပေးပါ။ ၅။ စိတ်ချမ်းသာမှုကို ဦးတည်ပါ။ ဘယ်အလုပ်က ပိုက်ဆံပေးမ လဲဆိုတာထက်ဘယ်အလုပ်က ကိုယ့် ကို စိတ်အားထက်သန်မှုပေးသလဲဆိုတာကို ကြည့်ပါ။ ကိုယ်လုပ်နေတဲ့ အလုပ်၊ ကိုယ်နေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင် က ကိုယ့်ကို စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ပေးနေရင်ပြောင်းဖို့ မ ကြောက်ပါနဲ့။ Meditation, Yoga, စာအုပ်ဖတ်တာ၊ သဘာဝ ထဲလမ်းလျှောက် တာလို စိတ်ကိုအနားရစေမယ့် အလေ့အထတွေမွေးမြူပါ။ ၆။ သင်ယူမှုကို မရပ်တန့်ပါနဲ့။ ဘွဲ့ရပြီးသွားပြီ၊ အလုပ်ဝင်နေပြီဆိုပြီး သင်ယူမှုကိုရပ်လိုက်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ Online Course တွေတက်ပါ။ စာအုပ် တွေဖတ်ပါ။ Skill အသစ် တွေသင်ယူပါ။ ကိုယ်မ သိသေးတဲ့အရာ တွေကို လေ့လာပါ။ ဒါတွေက ကိုယ့်ကိုပိုပြီး ကြွယ်ဝစေပါတယ်။ ၇။ အတိတ်ကို စိတ်မပူပါနဲ့၊ အနာဂတ်ကို စိုးရိမ်မ နေပါနဲ့။ လက်ရှိ အခိုက်အတန့်လေးကိုရှင်သန်ပါ။ အတိတ်ကအမှားတွေကို သင်ခန်းစာယူပြီး ချမ်း ချမ်းသာသာလွတ်လိုက်ပါ။ အနာဂတ်အတွက် စီစဉ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ဘာဖြစ် မယ်ဆိုတဲ့စိုးရိမ်မှုနဲ့ မနေပါနဲ့။ #fyp #japan #lifework #happylifestyle #sabai

58 いいね 58投稿から33日13時間38分後
（805時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 4 コメント 4投稿から33日13時間38分後
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（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 シェア 0投稿から33日13時間38分後
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（2026.04.17 09:42時点で取得） 1 保存 1投稿から33日13時間38分後
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（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 DL 0投稿から33日13時間38分後
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（2026.04.17 09:42時点で取得）
2026.04.17 09:42 時点 30日経過・確定 投稿から33日13時間38分後（805時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
1:20
12,702 12,702回再生 投稿から37日23時間54分後（911時間）（2026.04.17 09:42時点で取得） 30日経過・確定

လက်ရှိဂျပန်မှာ PE passport ကနေ PJ ချိန်းချင်ရင် မြန်မာပြည်ပြန် တိုးခိုင်းနေပါတယ်နော် #passport #pj #fyp #japan

240 いいね 240投稿から37日23時間54分後
（911時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 16 コメント 16投稿から37日23時間54分後
（911時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 51 シェア 51投稿から37日23時間54分後
（911時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 23 保存 23投稿から37日23時間54分後
（911時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 12 DL 12投稿から37日23時間54分後
（911時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得）
2026.04.17 09:42 時点 30日経過・確定 投稿から37日23時間54分後（911時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
0:49
780 780回再生 投稿から38日21分後（912時間）（2026.04.17 09:42時点で取得） 30日経過・確定

နှင်းက ကျ ပါတယ်ဆို 🧻က ကုန် ဟုတ်တော့ဟုတ်နေပြီ😅#名残雪 #fyp #japan #lastsnow

30 いいね 30投稿から38日21分後
（912時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 3 コメント 3投稿から38日21分後
（912時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 シェア 0投稿から38日21分後
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（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 保存 0投稿から38日21分後
（912時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 DL 0投稿から38日21分後
（912時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得）
2026.04.17 09:42 時点 30日経過・確定 投稿から38日21分後（912時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
1:08
586 586回再生 投稿から38日1時間18分後（913時間）（2026.04.17 09:42時点で取得） 30日経過・確定

တိုကျိုရဲ့နောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်နှင်းလားပဲ#

37 いいね 37投稿から38日1時間18分後
（913時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 2 コメント 2投稿から38日1時間18分後
（913時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 1 シェア 1投稿から38日1時間18分後
（913時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 保存 0投稿から38日1時間18分後
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（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 DL 0投稿から38日1時間18分後
（913時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得）
2026.04.17 09:42 時点 30日経過・確定 投稿から38日1時間18分後（913時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
0:22
1,051 1,051回再生 投稿から44日18時間4分後（1,074時間）（2026.04.17 09:42時点で取得） 30日経過・確定

ဆျာမ ကပျော်ပေမဲ့ ကျောင်းသူနှစ်ယောက်ကမပျော်နိုင်သေးဘူး ဘာလို့များပါလိမ့်🥴🥴🤭#japan #fyp #見送り #ビルクリーニング #sabai

45 いいね 45投稿から44日18時間4分後
（1,074時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 13 コメント 13投稿から44日18時間4分後
（1,074時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 シェア 0投稿から44日18時間4分後
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（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 保存 0投稿から44日18時間4分後
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（2026.04.17 09:42時点で取得）
2026.04.17 09:42 時点 30日経過・確定 投稿から44日18時間4分後（1,074時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
0:45
458 458回再生 投稿から44日21時間45分後（1,077時間）（2026.04.17 09:42時点で取得） 30日経過・確定

မိုးရွာ နေတာတဲ့ အတော်ပဲ🤭🥴#မိုး #fyp #見送り #japan #sabai

29 いいね 29投稿から44日21時間45分後
（1,077時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 3 コメント 3投稿から44日21時間45分後
（1,077時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 シェア 0投稿から44日21時間45分後
（1,077時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 保存 0投稿から44日21時間45分後
（1,077時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得） 0 DL 0投稿から44日21時間45分後
（1,077時間）
（2026.04.17 09:42時点で取得）
2026.04.17 09:42 時点 30日経過・確定 投稿から44日21時間45分後（1,077時間）
Sabai (サベイ)のTikTok投稿
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အိမ်ပြန်ချိန်လေး များလား #見送り #japan #fyp #မိုး #sabai

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စားကြပါအုံး #japan #fyp #見送り #sabai

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"အရင်တုန်းကတော့... နိုင်ငံခြားထွက်နိုင်ဖို့က အိပ်မက်တစ်ခုပေါ့။ အခုကျတော့... ကိုယ့်အိမ်ကိုယ်ပြန်၊ မြန်မာပြည်ကို အလည်ပြန်နိုင်ဖို့က အကြီးမားဆုံး အိပ်မက် ဖြစ်နေရပြီ။ ခေတ်ကြီးက ပြောင်းပြန်၊ တို့ဘဝတွေကလည်း အလွမ်းနဲ့ အိပ်မက်ကြားမှာ တဝဲလည်လည် ဒီလိုခံစားချက်မျိုးက ပြည်ပရောက်နေတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံသားတော်တော်များများ ရင်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ တူညီတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခု ဖြစ်မှာပါ။ #dream #japan #懐かしい

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📢 ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ JLPT စာမေးပွဲ သတင်းအချက်အလက် ဇူလိုင်လမှာ ဖြေဆိုကြမယ့် သူငယ်ချင်းများအတွက် အရေးကြီးရက်စွဲများကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ 🗓 စာမေးပွဲဖြေဆိုရမည့်နေ့: ၂၀၂၆၊ ဇူလိုင်လ ၅ ရက် ⌨️ Online လျှောက်လွှာတင်ရန်: မတ်လ ၁၇ ရက် မှ ဧပြီလ ၇ ရက်အထိ (၁၇:၀၀ နာရီ ပိတ်ပါမည်) 💴 စာမေးပွဲကြေး: ၇,၅၀၀ ယန်း အချိန်မှီ လျှောက်ထားနိုင်ဖို့ အခုကတည်းက ပြင်ဆင်ထားကြပါစို့။ အားလုံးပဲ ကံကောင်းကြပါစေ။ 🌸 #JLPT #JapaneseExam #japan #日本語能力試験

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#ဂျပန်မှာpassportသက်တမ်းတိုးနည်း Passport သက်တမ်း တိုးရမည့် အချိန် - Passport သက်တမ်း (၆)လ အောက်ရောက်လျှင် သက်တမ်းတိုး စတင် နိုင်ပါသည်။ Passport လုပ်ရန် ဓါတ်ပုံ - Passport လုပ်ရန် ဓါတ်ပုံ၏ သတ်မှတ်ချက် ဖြစ်သည့် (၂) လအတွင်း ရိုက်ကူးထားသော ရောင်စုံဓါတ်ပုံ၊ နောက်ခံအဖြူ၊ 35X45 mm အရွယ် အစား၊ Passport သက်တမ်း တိုးရန််လိုအပ်သောစာရွက်စာတမ်းများ 1. သက်တမ်းတိုးလျှောက်လွှာ (၁) စောင် 2. ကိုယ်ရေးရာဇဝင် (၁) စောင် 3. လက်ဗွေပုံစံ (၁) စောင် 4. 35X45 mm ရောင်စုံဓါတ်ပုံ (၂)ပုံ 5. အလုပ်လုပ်ကိုင်သည့်နေရာမှထောက်ခံစာမူရင်း (၁)စုံ(在職証明書) 6. Passport သက်တမ်းတိုးခ ယန်း 5000ဘဏ်သွင်းချလံမူရင်း 7. Passport မူရင်း 8. Passport မိတ်တူ(၁)စုံ 9. 在留カードကော်ပီ (၁) 11. Letter Pack အနီစာအိတ် (2) အိတ် - သံရုံးမှ Passport များပြန်ု့ပို့ရန် (အမှတ်စဉ် 12 စာအိတ်ထဲတွင် ခေါက်ပြီးထည့်ပေးရန်) 12. Letter Pack အနီ (၁) အိတ် - အမှတ်စဉ် 1 မှ 11 13. သံရုံးမှ သတ်မှတ်ထားသော အခွန်ပေးဆောင်ရန် အသေးစိတ်အချက်အလက်ကို ဂျပန်သံရုံး ဖုန်း 03-3441-9291ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းပါ (နေ့လည်13:00~15:00)ထိ 14.လက်ရှိ အခြေအနေ အရ လူကိုယ်တိုင် ဆို1ပတ် စာတိုက်ကနေဆို 2ပတ်ပဲကြာပါတယ် 15.ငွေလွဲရန်ဘဏ်အကောင့်🔻 Myanmar embassy Bank account Sumitomo Mitsui Bank Corporation (SMBC) Gotanda Branch Current Account No. 4035008 Embassy of the Republic of the Union of Myanmar သံရုံး၏ ညွှန်ကြားချက် မူရင်းများ ဖတ်ရှုရန် နှင့် နှင့် လိုအပ်သည့်ပုံစံများ download လုပ်နိုင်ရန် အောက်ပါ လင့်ခ် တွင် ကြည့်ရှု ရယူ နိုင်ပါတယ်။ http://www.myanmar-embassy-tokyo.net/CS2016/ သက်တမ်းတိုးလျှောက်လွှာ https://www.myanmar-embassy-tokyo.net/files/cs2016/job.pdf?fbclid=IwVERDUAQRtcFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe9FwhayIAjtzstTCvdgKFRHw_ebGh_-z18TGNuujS_cb9xkiKbOIuiPJ_1Rc_aem_9Zr-XYGnzEvdwf8RyoM7wQ ကိုယ်ရေးအကျဥ်း https://www.myanmar-embassy-tokyo.net/files/cs2016/cv-form.pdf?fbclid=IwVERDUAQRthVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe9anu_CSgf5jzz4p9Ln0rAhR-D2sFbEA3mu2tGQnoOiGkKlreKeRLoyx-fdA_aem_oobkUbed8KSidAw0Gd9kCQ လက်ဗွေ https://www.myanmar-embassy-tokyo.net/files/cs2016/finger-print-form.pdf?fbclid=IwVERDUAQRtVBleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeTouYTwemjBTlpbDEBSuvDpFnM2oJZ2NMTaoEBO5hlRnAH1WlM0S4zAmLIHQ_aem_wMCejbfnKIn_V0T8fptxmQ

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Sabai (サベイ)のTikTok投稿
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ပိတ်ရက်မှာ ဘာလုပ်ကြလဲ ဟင် ဝါတရှိကတော့ အိပ်လိုက်စားလိုက်ပဲ🤭😅#休み #週末 #日本の生活 #fyp #sabai

45 いいね 45投稿から32日3時間21分後
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