@poyo.beauty_lab ←35歳 今が1番垢抜けてる元美容ナースの美容と健康法を発信𓂃🫧 こんにちは、ぽよです 🥬⟡.· 実家で巨大な白菜が収穫できたので 白菜たっぷりの美腸活サラダを作りました🫶 白菜と合わせるのは食物繊維たっぷりの 切り干し大根⋆* 🪄* 切り干し大根の戻し汁 水溶性のミネラルや食物繊維が 含まれているので捨てずに 活用するのもおすすめ◎ 私は白菜からでた水分も一緒に味噌汁にしました︎👍🏻 ̖́- ✔ 食べすぎた次の日 ✔ 腸を休ませたい日 ✔ 野菜を無理なく消費したい時 そんな時にぴったりの一品です 𓌉🥗𓇋 #美腸活サラダ #白菜大量消費 #食べすぎた日 #元美容ナース
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