高嶺の花子ちゃん

こんな生理の画期的なアイテムどこに隠れてたの‼️ 最初は少し抵抗あったけど、ちゃんと装着時の痛みや違和感がないように考えられているから慣れたら大丈夫だったよ◎ @Flex #PR #Flex #月経ディスク #フレックスディスク #Flexのある生活

ショーツ型なのに簡単に交換できるってマジ？！ やっぱりソフィ様分かっててすぎ...😵‍💫✨ #PR #ソフィ #おでかけ交換ショーツ #生理 #パリクルピタ @ソフィ【公式】

これ1本で中々落ちない生理汚れもスルスル落ちる！！✨ #PR #サラサーティランジェリー用洗剤 #生理用洗剤 #生理 #おりもの

みんな下の毛って自己処理してる❓ 脱毛してる子も自己処理派の子も乾燥するから保湿は必須よ‼️ #デリケートゾーン #自己処理 #脱毛 #フェミッシュオイル #フェムテック

子宮頚がん検診って実際痛いの❓ 初めての子は不安だと思うから我慢せずに先生に相談してみてね🧑‍⚕️📝 #子宮頚がん検診 #産婦人科 #フェムテック

生理中に起こりやすい貧血の原因👇 ✔ 経血による鉄分の大量消費 ✔ ホルモン変化で血液が薄くなりやすい ✔ 食事量が減って栄養不足になりがち こんな症状、思い当たらない？ ・立ちくらみ ・めまい ・頭が重い ・疲れが抜けない 今日からできる予防ケア🌿 ✔ 鉄分を意識（赤身肉・レバー・ほうれん草） ✔ ビタミンCと一緒に摂ると吸収率UP🍊 ✔ 無理せず、しっかり休む ✔ コーヒー・お茶の飲みすぎに注意☕️ 「生理だから仕方ない」で片付けなくていい。 体はちゃんとサイン出してるよ。 保存して、生理前〜生理中に見返してね🤍 #貧血 #生理 #フェムテック #経血

生理管理アプリ《ソフィB》って知ってる？ 生理のタイミング以外にも体調の変化やメンタルの波が把握できるの！ パートナーと共有するのもおすすめ✨ #生理管理アプリ #ソフィB #生理 #体調管理　#フェムテック

生理中に起きる最悪な現象TOP5ってコレじゃない？😩 #生理あるある #生理痛 #PMS #フェムテック #イライラ

意外と“飲み忘れた時どうしたらいいか”って知らない人多い気がする🥲 自分の身体を守るためにも、知識として覚えておくのがめちゃ大事だね🥺✨ #ピル #フェムテック #生理 #PMS

まだ普通のボディソープで洗ったりしてないよね❓ 逆に乾燥やニオイの原因になることもあるよ...🥶 #デリケートゾーン #専用ソープ #フェムテック #ニオイ対策 #サマーズイブ

あれ生理来てない！？って不安になる時ない？🤔 生理不順の原因3選！ #生理不順 #生理 #フェムテック #経血 #PMS

排卵のときに下腹部や腰がチクチク…そんな痛みは意外と多いんです💦 セルフケアで簡単にできるので実践してみてね↓ ✅ 温める：カイロや湯たんぽで下腹部を温める ✅ 軽い運動：ウォーキングやストレッチで血流を促す ✅ 休息をとる：無理せず横になってリラックス 痛みが強すぎるときは無理せず婦人科で相談も◎ 自分の体と上手に付き合いながら、毎日を快適に過ごしましょう✨ #排卵痛 #生理の悩み #フェムテック #生理痛 #月経

絶対もっと出てるって思うよね？！ #生理 #経血 #フェムテック #生理知識 #PMS

これ夜用ナプキン界隈の中でも履き心地神です‼️ #ソフィ #超熟睡 #おやすみナプキン #夜用ナプキン #生理

ピルって、種類があるの知ってる？

みんなはどのタイプだった？🏫✨ コメントで教えてね！ #ナプキン #生理あるある #トイレ #フェムテック

生理中の血がドバッと出る瞬間🩸これってあるあるだよね？ #生理あるある #フェムテック #ナプキン #経血 #生理中

旅行や結婚式などの楽しみにしていた予定と生理が被りそう、、ってときよくありますよね💦 ピルを服用することで生理の時期を移動することができます💊✨ 大切なイベントも万全の状態で楽しむためのひとつの手段として覚えておくといいかもしれません👍🏻 保存していつでもチェックしてね☝🏻 いいねやコメントもお待ちしてます🎶 #月経移動 #生理 #ピル #フェムテック #生理あるある

生理中はこの子達なしでは生きてけない。。。 #生理 #フェムテック #フェムケア #ナプキン #デリケートゾーン

みんなのおすすめナプキンある？🧏🏻‍♀️ #ナプキン #生理あるある #シチュエーション別 #おすすめナプキン #フェムテック