あきまる@球速アップコーチ

【 7年指導して分かった “本当に伸びる選手”の特徴⚾️】 　 「才能がある選手」 が伸びるとは限りません。 7年間、 たくさんの選手を見てきて 本当に感じるのは👇 伸びる選手ほど、 ✔︎ 素直 ✔︎ 真面目 ✔︎ 失敗を恐れない ✔︎ 変なプライドがない ✔︎ 周りに流されない ✔︎ 1人でも努力できる こういう特徴があります⚾️ 逆に言えば、 これは“才能”ではなく 今から変えられる部分でもあります。 球速アップも、 結局は 👉 日々の積み重ね 👉 考え方 👉 行動 ここで大きく差がつきます。 「自分に足りないかも」 と思った部分があれば、 今日から少しずつ変えてみてください🔥 あとで見返せるように 保存も忘れずに👍 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【“捻転差”が作れない投手へ⚠️】 　 球速を伸ばす上で大事なのが、 “上半身と下半身の捻れ” ただ実際は、 ✔︎ 腰だけで回している ✔︎ 上半身だけで投げている ✔︎ 体の開きが早い こういう選手もかなり多いです⚠️ ⸻ 今回のトレーニングでは、 ✔︎ 下半身を固定する感覚 ✔︎ 胸郭から回す感覚 ✔︎ 正しく捻る感覚 この辺りを身につけやすくなります🔥 特に、 「頑張ってるのに球速が伸びない」 そんな投手には かなりおすすめです⚾️ ⸻ ポイントは、 ❌ 腰だけで無理やり回す ではなく、 ⭕️ 胸郭から回す感覚 ここを意識することです！ 左右差がある選手も多いので、 必ず両方やってみてください👍 保存して、 練習前にぜひ試してみてください🔥 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【球速が伸び悩む選手ほど 使えていない部分⚠️】 最近フォーム分析をしていて、 かなり多いのが👇 ✔︎ 前足にうまく乗れない ✔︎ 力がボールに伝わらない ✔︎ 投げ終わりで流れる ✔︎ お尻が張らない こういうパターンです。 実はこれ、 単純に腕の問題ではなく、 👉 踏み込み足で “止まる力”が足りていない ことがかなり多いです。 踏み込み足で止まれないと、 ・力が逃げる ・球速が伸びにくい ・コントロールが安定しにくい こういう原因にも繋がります⚠️ なので今回は、 踏み込み足で止まる感覚を作る おすすめトレーニングを紹介しました🔥 特に、 ✔︎ 球速を上げたい ✔︎ 下半身を使いたい ✔︎ 力感の割に球が弱い ✔︎ 投げ終わりが流れる こんな選手にはおすすめです👍 左右差を減らすためにも、 反対側もぜひやってみてください！ 継続すると、 投げ終わりの安定感も かなり変わってきます🔥 保存して 練習前に見返してください 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【球速が上がってコントロール悪くなる人の特徴】 球速が上がったのに 逆にコントロールが悪くなった。 これ、 実はかなり多いです。 でも、 「才能がない」 「センスがない」 というより、 👉 出力にフォームが耐えれていない これが原因の事が多いです。 低強度では なんとなく投げれていても、 ✔︎ ブルペン ✔︎ 試合 ✔︎ 遠投 ✔︎ 力を入れた時 ここでフォームのズレが 一気に出ます。 特に👇 ・体の開き ・軸足の使い方 ・体重移動 ・リリース ・タイミング この辺りは、 球速が上がるほど 誤魔化しが効かなくなります。 だから大事なのは、 「軽く投げれる」 ではなく 👉 高強度でも再現できるフォーム ここです。 球速アップした後に 荒れ始めた選手は、 フォーム改善でかなり変わる可能性あります🔥 「最近球速は上がったけど荒れる…」 そんな人は保存して後で見返してください👍 フォーム分析してほしい人は プロフィールの公式LINEから 無料フォーム分析送ってください⚾️ 　 #野#野球球#球速球#球速アップ球#球速アップトレーニングピッチャー

【日帰りで福井・石川。サポートの裏側。】⚾️ 今回は、 最後の夏を控えている 高校3年生の選手に 会いに行ってきました。 春の大会前は アピールを続けていましたが、 結果的にベンチ入りはできず。 だからこそ今回は、 👉夏の大会で どうすればベンチ入りできるのか？ そのために必要な事を、 対面で直接お伝えしました。 今回伝えた内容は、 かなり濃かったと思います。 あとはこの1ヶ月、 どれだけ本気で積み重ねて 形にできるか。 そこが勝負かなと思っています。 たまたま時間が合って、 直接会えたのも良かったです👍 そしてその後は、 中学生の頃から関わりのある 高校3年生の親御さんのお店にも 少しお邪魔してきました！ 日曜日で忙しい中でも、 直接お話できて良かったです🙇‍♂️ 高校3年生にとっては、 本当に一瞬で終わる最後の夏。 だからこそ、 後悔のない形で終われるように 最後まで頑張ってほしいです🔥 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【クイックで崩れる人の共通点】 クイックになると、 ✔︎ 抜ける ✔︎ 引っかかる ✔︎ バラつく こんな経験ないですか？🤔 実はこれ、 「急いで投げよう」としすぎて 体重移動のタイミングが変わってる これが原因のことかなり多いです。 特に多いのが、 ・踏み込み足が早く着く ・突っ込む ・開きが早くなる この状態。 クイックで大事なのは、 “急ぐこと”ではなく 普通のモーションと タイミングを変えすぎないこと です まずは動画を見比べて、 ✔︎ 足を着くタイミング ✔︎ 体重移動 ✔︎ 開き ここが変わってないか 確認してみてください！ 「クイック苦手…」 って人は保存がおすすめです！ 　 #野#野球球#球速球#球速アップ球#球速アップトレーニングピッチャー

【球数が多い投手ほど必要な肩ケア】 「投げる練習」はしてるのに、 “投げられる状態作り”をしてない選手かなり多いです。 特に、 ・連戦が多い ・毎日投げてる ・最近肩が重い ・腕が振りにくい こんな選手は要注意⚠️ 肩まわりが固まった状態で投げ続けると、 ✔︎ リリースが安定しない ✔︎ 球速が落ちる ✔︎ フォームが崩れる ✔︎ ケガにつながる こういう原因にもなります。 今回紹介したメニューは かなり地味ですが、 👉投げる量が多い選手ほど 変化を感じやすい内容です！ 各10回×2セット 投げる前や練習後にぜひやってみてください👍 「後でやろう」と思った人は 忘れないように保存がおすすめです！ 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【GW後に成長する選手の特徴】 　 GW期間、 試合や遠征が続いた選手も 多かったと思います！ その中で大事なのは 「結果」よりも、 “何を感じたか”です。 同じ打たれた試合でも ・何がズレていたのか ・どこで力んだのか ・なぜ真っ直ぐが走らなかったのか ここまで考えられる選手は 次の成長につながります。 逆に、 「今日はダメだった」 「なんか微妙だった」 これだけで終わると、 また同じことを繰り返しやすいです。 実際、 夏に一気に伸びる選手ほど 👉自分の状態を言語化する これが上手いです。 ・体の感覚 ・メンタル状態 ・試合前の準備 ・疲労感 ・フォームの違和感 こういう細かい部分を 整理できる選手は強い。 結果だけじゃなく、 “原因”を見れるようになると 練習の質が一気に変わります🔥 GWで感じたこと、 忘れる前にノートへ書いてみてください👍 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【エラーで崩れる人、正直もったいないです。】 　 味方のエラーで崩れる投手 正直、めちゃくちゃ多いです。 でもこれ、はっきり言います。 そこで崩れるかどうかで“評価”が変わる エラーはコントロールできない でもその後の自分はコントロールできる ・イライラする ・焦ってストライク入らない ・無理に三振狙う これ全部、もったいないです 大事なのは 👉「次の1球に集中できるか」 ・呼吸でリセット ・言葉で切り替え ・配球をシンプルに これだけで流れは変わります エースって いい時に抑える人じゃない 👉悪い流れを止められる人 ここが一番の差です。 「自分もやってしまってる…」って人は まず1つだけでいいので試してみてください 試合で変わります。 　 #野#野球球#球速球#球速アップ球#球速アップトレーニングピッチャー

【親が言っても伸びないのは普通です】 やる気がないわけじゃない 反抗してるわけでもない 「親だから聞けない」だけ 思春期は特に 近い存在ほど素直になれません だから無理に言い続けると 逆効果になることもあります 伸びる選手は “外の環境”を使っています →誰から言われるかで結果は変わる 今の状態に合わせた改善ポイントは 公式LINEで個別にお伝えしています 親御さんだけのご相談も大歓迎です！ 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【球速上げても空振りが取れない理由】 　 「球速上げたのに空振り取れない…」 それ、普通に起こります。 理由はシンプルで 空振りは“球速だけ”で決まらないから この動画で話してる ・球速 ・回転 ・リリース ・軌道 ・コース ・変化球とのギャップ この6つが“掛け算”で揃って 初めて空振りが取れるストレートになります。 正直に言います。 「とりあえず球速上げよう」は かなり遠回りです。 むしろ どれが足りてないかを理解する方が先 ここズレると ずっと結果出ません。 まずはこの動画を見て 自分に足りない要素をチェックしてください そして 後で見返せるように “保存”は必須です 感覚じゃなくて 理解で投げれるようになると 一気に変わります。 　 #野#野球球#球速球#球速アップ球#球速アップトレーニングピッチャー

【前で離そうとしてる時点でミスってます。】 　 リリースを 「前で離そう」としてる人 正直かなり多いです。 でもそれ、逆です。 リリースは、 前で“作る”ものじゃない 結果として“前にいく”もの ここがズレると、 ・腕だけで投げる ・ボールを撫でる ・球が弱くなる かなりもったいない状態になります。 大事なのは、 ①耳横で形を作る ②股関節に乗る これだけで 自然と前でリリースされるようになります。 「なんか球が弱い」 「低めにいかない」 そう感じてる人は ほぼここズレてます。 あとでフォーム見返す時のために 保存してチェックできるようにしておいてください👇 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【球速伸びない原因、これです】 　 球速が伸びない人👇 体が前に倒れていません 速い投手は リリース時に しっかり前に倒れています ＝体幹の前傾角度が大きい 逆に伸びない人は ・体が起きてる ・前足に体重が乗らない これで力が逃げてます まずは 「前に倒れる感覚」を作ること 今回のドリルで ここは改善できます 保存して 練習前にやってみてください 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【変化球より先にやることあります。】 　 変化球ばかり増やしても 打たれる人はここズレてます。 多くの選手がやりがちなのが、 ・球種を増やす ・変化を大きくする ・空振りを狙う でもこれ 順番が逆です。 そもそも変化球は ストレートがあって 初めて成立します。 ストレートが弱いと、 ・打者は余裕で対応できる ・変化球も見極められる ＝全部中途半端になる 逆に言えば、 ストレートの 球速と質が上がれば 変化球は“勝手に効く” ここ理解してるかどうかで 成長スピード かなり変わります。 まずやるべきはこれ↓ ・球速アップ ・回転の質 ・伸び ここを徹底的に上げる 【結論】 順番を間違えるな。 ①ストレートを強くする ②変化球を磨く この考え方知らないと 一生遠回りします。 保存して 練習前に見返してください。 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【球速伸びない人、ココ弱いです】 　 球速が伸びない選手、 かなりの確率でここが弱いです。 それが 「横に飛ぶ力」 ピッチングは 横を向いたまま体重移動する動き。 ここで力が出せないと👇 ・軸足で押せない ・体が早く開く ・ボールに力が伝わらない 結果、 頑張ってるのに球速が伸びない状態になります。 ⸻ 今回のトレーニングは 「横に押して止まる力」を作るもの。 これができると👇 ・下半身主導になる ・リリースで力が伝わる ・球速が一気に変わる ⸻ 正直、 これやってないのはもったいないです。 まずはやってみてください。 保存して 練習前に見返すのがおすすめです。 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【野球ノート、書いてない人マジで危ないです】 練習してるのに伸びない人の共通点 →「なんとなく」で終わってる これだと ・良かった感覚も消える ・悪い原因も分からない ・成長が再現できない 結果 →ずっと同じところで止まります。 逆に伸びる選手は →「振り返り」をしてる たったこれだけ ・今日やった練習 ・良かった感覚 ・ダメだった原因 ・明日の改善 →これを書くだけでOK 野球は →考えた分だけ伸びるスポーツ 1日3分でもいい この積み重ねが →半年後とんでもない差になります あとで見返せるように 保存は必須です🔥 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【腕振ってるのに球速上がらない人へ】 その原因、ほぼこれです 踏み込みで“止まれてない” ・体が流れる ・腕だけで投げる ・力が全部逃げる これだと いくら頑張っても 球速は伸びません。 球速を上げたいなら 「どれだけ止まれるか」 ここが全てです。 踏み込み足は パワーを“受け止めて伝える場所” ここが弱いと フォームが良くても意味ないです。 今回のドリルは その“止まる力”を作るためのもの 正直ここやるだけで 体の使い方かなり変わります。 後で見返しせるように 保存するのはおすすめです！ 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【体重移動速くして意味がない。】 　 球速を上げるために 体重移動を速く動け。 こんな事を 聞いた事はないですか？ 　 これは半分正解なのですが これを鵜呑みにすぎるのは 良くないです。 今回はそこに関して お話をさせていただきました。 ぜひ速くすれば 球速が上がる と思ってた人は この機会に気をつけて下さい！ 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【トップ作れない人、これで変わる】 　 トップ作れてないのに 球速上げようとしてませんか？ ✔体の開きが早い ✔腕だけで投げてる 👉原因は「トップのズレ」です ここが崩れると 全部連動して崩れます。 だからこそ👇 👉トップを先に作って投げる これだけで 体の開き・腕投げが改善されて 出力がしっかり伝わるようになります。 ピッチングは一瞬。 間違った形のまま繰り返すとそのまま癖になります。 👉正しい形を先に作る これが一番早いです。 当てはまる人は 一度やってみてください👍 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【球速＋10キロ→医学部合格。それでも野球を続ける理由】 球速を上げて、エースになって、医学部に合格。 それでもこの選手は、野球をやめませんでした。 今回は、今年から大学生になる選手を指導しました。 この選手は去年の夏前にオンラインでサポートし、 👉球速が約10キロアップ。 夏にはエースとして、 春に大敗したチームを抑える活躍まで成長。 そしてその後は—— 👉医学部合格に向けて受験勉強。 見事合格し、大学でも野球を続けるということで 今回、対面指導を受けてくれました。 2月までは受験勉強、 3月は引越しなどで本格的に動き出したのは最近。 久しぶりの投球だったので、 今回はフォームの確認＋使えていない部分を中心に指導。 約2時間しっかり向き合いました。 ブランクがある中でもボールの状態は良く、 👉以前オンラインでは伝えきれなかった部分までアプローチ。 ここから大学で、勉強と野球を両立しながら どこまで成長するのか本当に楽しみです。 👉本気で変わりたい選手だけ、サポートしてます。 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー