いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸ

「なんで？」に苦しくなった経験はありますか？ #躁鬱 #うつ病 #悩み #メンタル #相談

気分の波って目に見えないから、誤解されたり、自分でも「これは症状なのか性格なのか」とわからなくなったりすることがあります。 私自身も戸惑うことがたくさんあるからこそ、毎日同じペースでいられなくても大丈夫だよ、と自分にも同じ悩みを抱える人にも伝えたいです。 #躁鬱 #質問 #相談 #悩み #生き方

推しすらみたくなくなっちゃう日がある人へ。 #躁鬱 #質問 #相談 #推し #悩み

生きることを続けてきて、”なんとかなる日はちゃんと来るんだ”と身をもって実感する日があります。 不安な時ほどすぐ答えが欲しくなるけど、そんな時こそ視点を変えてみることを私は意識してます。 #躁鬱 #質問 #相談 #人生

@人生ボトックスちゃんに返信 コメントの意図とは少し違うかもしれませんが、実際に受けたことのある脳波検査について紹介させていただきました🙇🏻‍♀️ #躁鬱 #病院 #クリニック #紹介

周りの理解に支えられて、その優しさに守られることで見えなくなっていたものもあったと気づいた日。 #躁鬱 #人生 #悩み #言葉 #メンタル

過去にどんなイメージを持っていますか？🤔 #躁鬱 #人生 #言葉 #メンタル #マインド

気分が沈んだ時、みんなは何をしますか？ おすすめがあったらぜひ教えてください💬 #躁鬱 #精神科 #カウンセリング #悩み #相談

「こんな理由で行っていいのかな」という思いから精神科や心療内科などに行きづらさを感じている人へ。 #躁鬱 #精神科 #カウンセリング #悩み #相談

自分にかける言葉に、少しだけでも優しさを。 #人生 #メンタル #マインド #悩み #言葉

辛い今を無視して、 「そのうち幸せになるから」って我慢しなくていい。 今つらいって思ってる自分のことも、ちゃんと大事にしてあげてほしいです。 #恋愛 #悩み #人生 #メンタル #恋人

誰かの人生を通して救われたことはありますか？💫 #躁鬱 #相談 #悩み #メンタル #人生

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当たり前の中で、ふと「素敵だな」と感じた瞬間はありますか？ #言葉 #桜 #春

人に優しくできない日は、きっと誰にでもあるから、 そんな時は、自分の回復に目を向けてあげてください🧚🏻‍♂️ #人生 #悩み #メンタル #マインド #自己肯定感

「愛されたい」と思うのは弱さじゃないと思うし、すごく自然な感情だと思います。 #人生 #悩み #メンタル #マインド #人間関係

生まれた環境も 見てきた景色も 大事にしてきたものも全部違うから難しいよね。 #人生 #悩み #メンタル #マインド #人間関係

「なんで生きなきゃいけないのか。」 私はその問いに対しての回答は持ち合わせていないけど、頭の中をグルグルと埋め尽くす考えが、少しでも前向きに捉えられるきっかけになれたら嬉しいとずっと思っています。 #人生 #悩み #メンタル #マインド #相談

自分のこと責めすぎていませんか？ 私は病を抱えるようになってから、 自分と向き合う時間の大切さに気づきました。 自分の状態を書き出して 少しずつ可視化するようになってから、 大嫌いだった自分のことを 少しずつ受け入れられるようになってきました。 そして、前よりも少し生きやすくなりました。 そんな経験から 自分のことを大切にできる方が増えてほしいなと思い、 この自己分析シートを作りました。 少しでも役に立てたら嬉しいです😣 ────────────────── Instagramのリンクから無料で配布してます🙇🏻‍♀️ (テンプレートを使用したページもあるので、全てオリジナルではないです💦) 何か気になることなどあれば お気軽にコメントやDMいただけたら嬉しいです🌿.∘ #躁鬱 #自己分析 #マインド #メンタル #記録

@🌙.に返信 #人生 #悩み #メンタル #マインド #相談