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たまごちゃん🍳

@akanuke8468

細身しか勝たん🐷
頑張って痩せた元デブです‼️
↓これめっちゃ良かったやつ↓
(開けなかったらDM下さい)

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身長は157cmです！ #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #痩せたい #おすすめ

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垢抜けにはダイエットが1番だと思う🙌💖 整形した？って言われるくらい変われたww #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #痩せたい #おすすめ

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76キロ➡️50キロ‼️ 意味で何度もダイエットは失敗してきたけど、 今回はめっちゃ上手く痩せることができました😊 ダイエットで大事なのは継続すること！ 無理のない範囲で続けられるダイエットをするのが1番大切だなと思いました👏☺️ #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #おすすめ #痩せたい

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垢抜けにはダイエットが1番だと思う！ 整形した？って言われるくらい変われたw 「なんでダイエットしたの？」ってよく聞かれるけ ど、 シンプルに太ってた頃は ・写真に写るのが嫌だった ・好きな服が似合わなかった ・人の目を気にしてばかりだったよ！ それにせっかくの20代女子だし、頑張らないとまずいじゃん？笑 楽じゃなかったけど、少しずつ続けて 気づいたら人生まで変わってた😊🫶 #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #整形 #おすすめ

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76キロ➡️50キロ‼️ 意味で何度もダイエットは失敗してきたけど、 今回はめっちゃ上手く痩せることができました😊 ダイエットで大事なのは継続すること！ 無理のない範囲で続けられるダイエットをするのが1番大切だなと思いました👏☺️ #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #脚痩せ #整形

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#ダイエット #ダイエット記録 #ビフォーアフター #垢抜け #痩せたい

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#ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #脚痩せ #お腹痩せ

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6,803 6,803回閲覧 投稿から3日21時間42分後（93時間）（2026.03.16 12:21時点で取得） 確定待ち

2024年にダイエットを始めてから4ヶ月弱で26kgのダイエットに成功しました❤️‍🔥ずっと目標だった40キロ台までは届きませんでしたが、もうあと少し、、💪 短期間でも人は絶対変われる‼️ 自分の事を変えられるのは自分しかいない‼️ 2026年も変わらずモチベ保って頑張っていきたいと思います😆 #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #痩せたい #整形

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96 いいね 96投稿から3日21時間42分後
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48,608 48,608回閲覧 投稿から3日22時間7分後（94時間）（2026.03.16 12:21時点で取得） 確定待ち

垢抜けにはダイエットが1番だと思う😊😊 整形した？ってくらい変われたww #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #整形 #痩せたい

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2,757 2,757回再生 投稿から3日22時間15分後（94時間）（2026.03.16 12:21時点で取得） 確定待ち

76キロから50キロまでの足痩せ変化🫶 26キロって子供1人分！？笑 4カ月以上かけてここまで変わった‼️ ダイエット方法、質問あれば気軽に聞いてください‼️ #ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ #垢抜け #おすすめ

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2,026 2,026回再生 投稿から3日22時間18分後（94時間）（2026.03.16 12:21時点で取得） 確定待ち

76キロ➡️50キロ‼️ 意味で何度もダイエットは失敗してきたけど、 今回はめっちゃ上手く痩せることができました😊 ダイエットで大事なのは継続すること！ 無理のない範囲で続けられるダイエットをするのが1番大切だなと思いました👏☺️ #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #痩せたい #脚痩せ

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28 いいね 28投稿から3日22時間18分後
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76kg→50kgまで痩せた
私のリアルなダイエット方法を紹介します✨ 私は昔、食事を極端に減らしたり
きつい運動を続けたりしていました。
でも全然続かなくて、すぐリバウンド…。 そこでやり方を変えて、
「無理しないダイエット」を始めました。 ✔ 夕食は18時までに食べる ✔ 夕食はヘルシーなもの
✔ お昼は好きなものを好きなだけ食べる
✔ 1日30分歩く🚶‍♀️‍➡️(私は通勤でw)
✔ 毎日朝コーヒーとサプリを飲む この方法に変えてから
少しずつ体重が落ちていって
最終的に76kg → 50kgまで痩せました。 ダイエットは
「きついことを短期間やる」より
「ゆるくても続けること」が大事だと
本当に実感しました🥹🙋‍♀️ #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #痩せたい #pr

著作権楽曲 ダイエット, サプリメント, ダイエットサプリ, ダイエットコーヒー
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1,492 1,492回閲覧 投稿から4日15時間31分後（111時間）（2026.03.16 12:21時点で取得） 確定待ち

ダイエットが1番の整形！ 76kg→50kgまで痩せた
私のリアルなダイエット方法を紹介します✨ 私は昔、食事を極端に減らしたり
きつい運動を続けたりしていました。
でも全然続かなくて、すぐリバウンド…。 そこでやり方を変えて、
「無理しないダイエット」を始めました。 ✔ 夕食は18時までに食べる ✔ 夕食はヘルシーなもの
✔ お昼は好きなものを好きなだけ食べる
✔ 1日30分歩く🚶‍♀️‍➡️(私は通勤でw)
✔ 毎日朝コーヒーとサプリを飲む この方法に変えてから
少しずつ体重が落ちていって
最終的に76kg → 50kgまで痩せました。 ダイエットは
「きついことを短期間やる」より
「ゆるくても続けること」が大事だと
本当に実感しました🥹🙋‍♀️ #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #痩せたい #pr

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23 いいね 23投稿から4日15時間31分後
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1,651 1,651回閲覧 投稿から4日20時間2分後（116時間）（2026.03.16 12:21時点で取得） 確定待ち

ダイエットが1番の整形はガチでした。。笑 体型キープできて、やっと成功だよね！笑 まだまだ油断禁物！🥹 #ダイエット #ダイエット記録 #ビフォーアフター #垢抜け #pr

18 いいね 18投稿から4日20時間2分後
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#ダイエット #垢抜け #痩せたい #脚痩せ #お腹痩せ

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20,553 20,553回再生 投稿から44時間59分後（2026.03.11 14:29時点で取得） 確定待ち

76kg→50kgまで痩せました🐷🙌 少しは垢抜けたと思うんだけど、どーですか？ #ダイエット #垢抜け #痩せたい #ダイエット記録 #脚痩せ

177 いいね 177投稿から44時間59分後
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ダイエットで1番難しいのはリバウンドせずに体型をキープする事だよね🙋‍♀️‼️ ダイエットが1番の整形🫣 垢抜けにはダイエットが1番！ #ダイエット #垢抜け #美容 #痩せたい #ダイエット記録

154 いいね 154投稿から45時間19分後
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53,465 53,465回閲覧 投稿から2日17時間45分後（65時間）（2026.03.11 14:29時点で取得） 確定待ち

垢抜けにはダイエットが1番だと思う！ 整形した？って言われるくらい変われたw 「なんでダイエットしたの？」ってよく聞かれるけど、 シンプルに太ってた頃は・写真に写るのが嫌だった・好きな服が似合わなかった・人の目を気にしてばかりだったよ👽 それにせっかくの20代女子だし、頑張らないとまずいじゃん？笑 楽じゃなかったけど、少しずつ続けて気づいたら人生まで変わってた🙀🙀🙀 #ダイエット #痩せたい #恋愛 #fyp #好きな人

571 いいね 571投稿から2日17時間45分後
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（2026.03.11 14:29時点で取得） 7 コメント 7投稿から2日17時間45分後
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激痩せして見た目が変わった結果... ダイエット頑張ってほんとうに良かった❣️ #ダイエット #痩せたい #恋愛 #fyp #好きな人

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96 いいね 96投稿から2日18時間4分後
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まだまだ頑張るぞ👀🔥 #垢抜け #ダイエット #美容 #痩せたい #ダイエット方法

642 いいね 642投稿から205日20時間47分後
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