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夫の帰宅が遅い日🥺 1人キッチンサムギョプサルパーティ開催🍖❤️‍🔥 引っ越してから料理のモチベが めちゃくちゃ上がってるので 厚切りサムギョプサル作ってみた🤍 1人でもちゃんと美味しい夜🍽️ でも次は一緒に食べたいな🥹 保存して真似してね✨ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ◆サムギョプサル 【材料】 ・ブロック肉（適量） ・大葉（4〜5枚） ・サンチュ（4〜５枚） ・サニーレタス（4〜５枚） ・キムチ（60g） ・塩コショウ（適量） 【レシピ】 ①ブロック肉に切れ込みを入れ、塩胡椒で下味をつける。 ②フライパンに油をしかずに、肉とキムチを焼く。 ③葉っぱにくるみタレをつけながら食べてね！ ◆長ネギのピリ辛合え 【材料】 ・長ネギの千切り（1/2本） ・コチュジャン（大さじ1） ・ごま油（小さじ2） ・味噌（小さじ2） 【レシピ】 ①長ネギを千切りし水にさらす。 ②調味料と長ネギを混ぜて完成！ ◆コチュジャンだれ 【材料】 ・コチュジャン（大さじ1） ・ごま油（小さじ2） ・味噌（小さじ2） 【レシピ】 ①調味料を混ぜて完成 ◆ごま油だれ 【材料】 ・ごま油（大さじ2） ・塩コショウ（適量） 【レシピ】 ①調味料を混ぜて完成 ◆ジュース 【材料】 ・フルーティス　ざくろ（大さじ2） ・炭酸水（120ml） ・ブルーベリーミックス（適量） ・氷（適量） ・ローズマリー（適量） 【レシピ】 ①グラスに氷、ブルーベリーミックス、炭酸水、フルーティス　ざくろの順にいれローズマリーをトッピングして完成！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ #PR #osina #おうちカフェ #お家カフェ #フルーティス

引っ越し前日、気づいたら夜中まで荷造り📦 疲れすぎてご飯作る気力ゼロ… そんな時の救世主が日清焼そばU.F.O.💕 ぶっ濃いソースの罪悪感すごいけど ストレス・疲れ発散になった✨ 引っ越し準備のご褒美飯でした🍜🥢 #PR #日清食品 #NISSIN #UFO #ぶっ濃いソース

13時間寝てしまった休日😴 家にいると一生寝てしまいそうで、急いで外出💦🌀 シェアラウンジに行って 溜まってた作業を一気に進めてきた✍🏻 最近はiPad周辺アクセサリーを新調して作業環境がかなり快適に‼️ キーボードが取り外せるケースで 好きなスタイルで作業できるし、 トラックパッドも大きくて操作しやすい🎶🥹 ペンも「探す」アプリで見つけられるから 無くしがちな人にはかなりありがたい… 学生でも手が届きやすい価格帯なので iPad使ってる人はぜひチェックしてみてね✏️🤍 #PR #ESR #ESRipadキーボード #ESRipadペンシル

お家映画パーティ🎥👀🍿*゜ 引越し完了して、やっと落ち着いたので映画パーティをしたよ♡ ポップコーンとピザ🍕をつくった🎶 保存して真似してね💕︎ #PR #ヴェルタース #ヴェルタースオリジナル

美味しそう‼️って思った人は「🍜🍅」でコメントしてね✨ 今日は一歩も外に出ないでトゥーンバをアレンジして食べた🏠🤍 お家デートにおすすめ✨ 保存して真似してね！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ◆ラーメンオムライス🍜🍅 【材料】 ・辛ラーメン トゥーンバ（2袋） ・水（300ml） ・焼いたウインナー（3本） ・ご飯（200g） ・塩胡椒（適量） ・とろけるチーズ（30g） ・卵（2個） ・トマト（8個） ・ゆでたブロッコリー（50g） ・モッツァレラチーズ（1/2袋） ・ケチャップ（適量） 【レシピ】 ①トゥーンバを袋に入れてくだく。 ②砕いたトゥーンバをホットプレートにいれて、水を加えて加熱。ある程度柔らかくなったら付属の粉を加えて味付け。 ③ウインナーとご飯、とろけるチーズを加え、塩コショウで味を整える。一度茶碗に戻す。 ④③をホットプレートに戻し、周りに溶き卵を注ぐ。 ⑤トマト、ブロッコリー、モッツァレラチーズをトッピングし、ケチャップをかけて完成！ ◆苺ソーダ🍓🥤 【材料】 ・苺（10個） ・氷（適量） ・炭酸水（適量） 【レシピ】 ①グラスにイチゴを入れて潰し、氷をいれ炭酸水を注いで完成！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ #PR #韓国キャンペーン #辛ラーメン #トゥーンバ #辛ラーメントゥーンバ

お酒大好き🍻新婚夫婦の退勤後VLOG🎀 今日は退勤後、彼と合流して気になってた居酒屋に♡美味しくて幸せだった✨️ 最近のスキンケアはTorridenを愛用中💕 今日使ったのは、 ♡ セルメイジング ビタC ブライトニング パッド ♡ セルメイジング ビタC ブライトニング アンプル ♡ソリッドイン セラミド リップエッセンス オススメだからチェックしてね💕︎✨ #PR #トリデン #セルメイジングビタCブライトニングアンプル #セルメイジングビタCブライトニングパッド

夫が飲みでオールする日の、1人爆食VLOG🍜✨️ ちょっと寂しいけど、夫に内緒で爆食するのは密かな楽しみ🙊💕 ななそや家は門限とかないけど、これって普通なのかな！？コメントて教えて✨️ 最近は、ダノン ビオ プレーン 砂糖不使用で腸活するのにハマってるよ♡ 動画の注釈はこちら⬇️ *¹当社従来品比。第三者機関において胃の環境を模した実験器具を用いて、ビフィズス菌BE80と当社のブルガリカス菌との胃液殺菌力に対する生存比較試験の結果。 *²「善玉菌パワープラス」は、ガラクトオリゴ糖を指す。「善玉菌パワー」とは善玉菌による健康維持のことで、「プラス」とは善玉菌が増えることを指す。 *善玉菌パワープラス*²が含まれているのは、プレーンのラインナップのみとなります。 @danone_bio_japan #PR #ダノンビオ #腸活 #インナーケア #osina

女子会にもおすすめ♡ おうちで簡単に作れるおつまみ3選です✨ 保存して真似してね🎀 2品目のミンチカツは和牛処 助春のミンチカツだよ✨ 冷凍で届いてそのまま揚げたら食べれるから重宝してる🩷 @sukeharu_official みんなもチェックしてね！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ◆ネギとろ 【材料】 ・まぐろたたき（1パック） ・小ネギ（ひとつかみ） ・たくあん（５枚） ・醤油（小さじ1.5） ・チャーピル（適量） ・韓国海苔（５枚） 【レシピ】 ①たくあん、小ネギみじん切りする ②まぐろのたたきに①、醤油を加えて混ぜる ③お皿に韓国海苔のりをのせ、②を盛り付ける。チャーピルをトッピングして完成！ ◆ミンチカツ 【材料】 ・助春　ミンチカツ（3つ） ・えごまの葉（３枚） ・サラダ油（適量） ・マヨネーズ（適量） ・塩（適量） ・ソース（適量） 【レシピ】 ①サラダ油を熱し、ミンチカツを両面しっかりあげる。 ②お好みでえごまの葉や、マヨネーズ、塩、ソースをつけて食べてね！ ◆いぶりがっこチーズ 【材料】 ・いぶりがっこ（５枚） ・クリームチーズ（大さじ3） ・オリーブオイル（適量） ・塩（適量） ・ブラックペッパー（適量） 【レシピ】 ①いぶりがっこを重ねてみじん切りする。 ②お皿に、クリームチーズをスプーンで塗っていき、いぶりがっこを散らす。 オリーブオイル、塩、ブラックペッパーをかけて完成！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ #メンチカツ #助春 #お取り寄せ #PR

新婚夫婦の定時退勤後vlog🏠💻🎀 今日は2人とも在宅だったから、定時ぴったりに退勤してそのままお寿司デート🍣✨ 平日に一緒にごはんに行けるのって、ちょっと特別だよね。 最近愛用しているのが Lenaのワイドストレートアイロン♡ プレートがワイドだから、一度にしっかり挟めて 時短になるのが嬉しいポイント。 温度調整も5段階でできるから、 髪質やスタイリングに合わせて使えるよ✨ ちなみに彼はLenaのミニカーブアイロンを使用中！ お揃いアイロンです😌🤍 Lena公式オンラインショップのほか、 楽天・Qoo10でも購入できるのでチェックしてみてね🛍️ @lenajp_official #PR #Lena_jp

もうすぐバレンタイン💌💘 ということで、彼を喜ばせたくてピザーラをテイクアウト 🤍 箱を開けた瞬間びっくり…！ ハート型のピザが可愛すぎる🥹💘 マルゲリータと、チーズ＆ハニーの2種類で 甘い×しょっぱいの無限ループでした🍯🧀 しかも今だけ、 ハートピザを頼むと オリジナルメッセージカード付き💌 ちょっとした一言でも、特別感アップするの嬉しいよね✨ しかもピザーラのInstagramでは、ハートピザのフォトコンも開催中📸 是非参加してね…🫶 #pr #ピザーラ

新婚夫婦のバレンタイン❤️‍🩹( ˃ ᵕ ˂ ) おうちでセンイルケーキ作り🎂 ケーキ作り初心者の私達でも、簡単に可愛く、憧れのセンイルケーキを作れた💕 材料も道具も全部そろってるから 届いたらすぐ作れるのが嬉しい🫶 オーダーケーキよりコスパも◎ バレンタインはもちろん、 誕生日や記念日にもぴったり🤍 友達との女子会や推し活にもおすすめ‼️ 見てくれた方限定で使えるクーポンもあるよ🎁 2月末まで使えるので、ぜひチェックしてみてね！ @madebyme_pj ―――――――― クーポンID：madebyme_nanasoya 内容：3,000円以上のお買い物で【送料無料】 （※2月限定） ―――――――― ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ #メイミー #MadebymePJ #PR

新婚夫婦の退勤後Vlog🎀🕊️ 夜ご飯食べた後に、 新婚旅行の計画を立てたよ✈️🤍 今回紹介した海外eSIMはトリファ(trifa)‼️ @trifa_travel @nanasoya_cookingの動画を見た人限定で 使えるクーポンはこちら✨ HRHTZW ※フォロワー様限定5%割引クーポン ※おひとり様一回まで利用可能 詳しくは公式サイトをチェックしてね✅ トリファ公式HP：https://www.trifa.co/ja  #PR #トリファ #trifa #eSIM #韓国旅行

退勤後爆飲みVLOG👩🏻‍💻🍻 今日は彼と居酒屋で爆飲みしてきました♡ お互いメガ4杯飲んで、帰りはフラフラ笑 帰り道に私がスマホを落として、フィルムがバキバキに😭 ということで、簡単2ステップで綺麗にチェンジできる、ESRのガラスフィルムにチェンジしたよ💞 フィルムチェンジいつも苦手で、気泡ばっかりになるけど、気泡が全く入らなくて本当に感動した🥺 みんなもチェックしてね！ @esrtech.jp ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ #PR #ESR #iPhone17 #ガラスフィルム

2026.2.5 この度、ニコニコの日に入籍しました💍 カップルから夫婦になりますが、 これからも変わらず、ふたりの日常を発信していきます。 今後とも、あたたかく見守っていただけたら嬉しいです💐 引き続きよろしくお願いします！ #入籍しました #カップルから夫婦へ #夫婦の日常

🎀同棲カップルの帰宅後vlog♡
最近寒いから鍋食べがち！
くまちゃん仕様で、可愛くしたよ❤️‍🩹 #PR #パンテーン #ヘアマスク #osina #セイムス

もうすぐバレンタイン☁️🍫 今日は鎌倉ハム富岡商会のハム・ソーセージ7種セットを使って、 彼にバレンタインランチを作ったよ♡ 簡単に作ったけど、彼から褒められて嬉しかった💖 特に3種のソーセージがジューシーすぎて美味しかった🥺🎀 気になる人は、鎌倉ハム富岡商会で検索してね！ @kamakurano_hamutomo レシピはこちら。保存して真似してね！ ٩꒰｡•◡•｡꒱۶ ◆ウィンナーハートパイ 【材料】 ・冷凍パイシート（2枚） ・ウィンナー（4本） ・ケチャップ（適量） ・マスタード（適量） ・パセリ（適量） 【レシピ】 ①ウィンナーは半分にカットしてハートの形を作る。※爪楊枝でとめてもよい ②冷凍パイシートを解凍して4等分して、2枚ずつ重ねて4つにする。 ③パイシートにウィンナーをのせて、ケチャップとマスタードをかける。 ④200℃に予熱したオーブンで18分焼く。 ⑤パセリを振って完成！ ◆ハートサラダ 【材料】 ・トマト（10個） ・アボカド（1/2個） ・サーモン（4切れ） ・カニカマ（4本） ・ハム（2枚） 【レシピ】 ①アボカド、サーモン、カニカマを角切り。 ②トマトは半分に切ったか、ヘタ部分を切って自立するようにする。お皿にハートになるように並べ、真ん中に①の具材を入れる。 ③周りにハートの型でくり抜いたハムを並べて完成！ ドレッシングをかけて召し上がれ！ ◆ベーコンハートエッグ 【材料】 ・卵（2個） ・ベーコン（5枚） 【レシピ】 ①ベーコンをフライパンで両面カリッと焼く ②卵はハートの型に入れて焼く ③ベーコンの上に卵をのせて完成！ #鎌倉ハム富岡商会 #PR #お取り寄せグルメ #おもてなしレシピ

彼とキッチンで焼肉パーティ💖🤍 今日はお店っぽく、肉ケーキを作ったよ♡ 意外と上手にできた！♡ おうち焼肉、美味しいし楽しいけど、部屋や服、髪の毛にニオイがつくのが悩み🥹😭 今日はCLAYGE パールシャインシリーズのいい香りのシャントリ&ブースターミストでニオイを消しました🥹✨ いい香りすぎておすすめ♡ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ #PR #クレージュ #同棲カップル #休日vlog #おうち時間

「麻辣湯」作ってみたい！と思った方は、「🐼」を付けてコメントしてくださいね♪ 辛ラーメンを使って 彼と麻辣湯パーティ🐼🔥 レシピはこちら、保存して真似してね♡ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【材料】（2人前） ・辛ラーメン　2袋 ・水　500ml ・豆乳　200ml ・豚肉　200g ・きくらげ、えのき、もやし、青梗菜　各適量 ・餃子、うずらの卵、お餅　お好みで ・麻辣藤椒香醤　小さじ2 ・ごま油　小さじ2 ・ラー油　小さじ2 【作り方】 ①水500mlを沸騰させ、粉末スープとかやくを入れる ②火の通りにくい具材から順に煮込む ③麻辣藤椒香醤、ごま油、ラー油、豆乳を加える ④麺を入れて煮込んだら完成！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ #PR #辛ラーメン #背徳飯

#PR #アーモンド効果 #アーモンド効果PROTEIN #植物性プロテイン #Glico 同棲カップルのバレンタイン🍫💝 今回は「クロッフル」づくり🧇✨ クロワッサン生地をワッフルメーカーに挟むだけで簡単に作れるよ♡ 今回はアーモンド効果 PROTEINを取り入れて、 甘い日でも“ちゃんと栄養”を意識してみたよ🥛💪 甘いクロッフルとも相性抜群で、 料理しながらゴクゴク飲める感じが好き☺️🥤 今年のバレンタイン、みんなは何作るの？♡ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【材料】 ・冷凍クロワッサン生地（5個） 〈チーズクリーム〉 ・クリームチーズ（50g） ・生クリーム（100g） ・砂糖（大さじ1.5） 〈トッピング/適量用意してね！〉 ・苺 ・ブルーベリー ・レモン ・ハートマシュマロ ・グリッターシュガー ・苺板チョコ ・ホワイト板チョコ ・抹茶板チョコ ・プレッツェル ・苺プレッツェル ・クルミ ・レモンピール ・くまのクッキー ・チョコクッキー 【レシピ】 ①冷凍クロワッサン生地を規定時間通りに解凍。ワッフルメーカーを予熱する。 ②〈チーズクリーム〉 ボウルに氷水をいれ、冷やしながら、生クリーム、クリームチーズ、砂糖を合わせる。 泡立て器で固くなるまで混ぜたら完成！ ③クロッフルに自由にトッピングしてね！ 動画を参考にしてみてね♡

OLのちょっと丁寧な平日夜VLOG👩🏻‍💻🩷 今日は週一のご褒美風呂の人🛁 ブクブクアワーを使って豪華な泡風呂に入ったよ🥹 25歳にして自宅のお風呂でテンション爆上がりしました笑 おすすめだからチェックしてね✅ 🫧ブクブクアワーバブルバス6種セット🫧 健美薬湯株式会社 @kenbiyakuto_online ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ #健美薬湯 #ブクブクアワー #泡風呂 #お風呂タイム