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DOKIN🍳一品入魂|おうちごはん

\新刊📚一品入魂!節約ベストレシピ262/
レシピサイト('24 Best of Nadia受賞🏅/'22 新人賞)
▶︎ten. シューイチ出演 /2人息子の母(20歳,15歳)

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更新: 2026/10/03
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投稿一覧 109 件
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:06
680,490 680,490回再生 投稿から49日12時間30分後(1,188時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

溶かしバター不使用! オーブン不使用! 切り分け不要! 生チョコタルトの難易度をとことん下げた、 生チョコタルトです。 冷やしてそのままプレゼントできるので、 バレンタインにもオススメですよ♡︎ ハートのカップはセリアで購入しましたが、 今年はハートが見つけられず、 丸型は売っていました✨✨ ぜひ作ってみてくださいね🍫💗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【カップ4個分】 ・チョコレート 180g (ブラックがオススメ) ・動物性生クリーム 200g (⚠️植物性だと分離することがあります) ・マリー(3枚入り) 4袋 【ポイント】 ・タルト部分は生クリーム大2と  粉々にしたマリーを揉み込む。 ・残りの生クリームとチョコを耐熱容器にいれ、  600wで2分30秒加熱する。  ※混ぜたときにチョコのつぶつぶ感が残っていたら、追加で30秒加熱する。  (まだつぶつぶ感が残っているようであれば  10秒ずつプラスで追加してください)

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20,305 いいね 20,305投稿から49日12時間30分後
(1,188時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
54 コメント 54投稿から49日12時間30分後
(1,188時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
943 シェア 943投稿から49日12時間30分後
(1,188時間)

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12,914 保存 12,914投稿から49日12時間30分後
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455 DL 455投稿から49日12時間30分後
(1,188時間)

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2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から49日12時間30分後(1,188時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:00
250,102 250,102回再生 投稿から57日6時間51分後(1,374時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【材料3つ!オレオクリームチョコ🍫】 ~ミニケーキ型6個分~ ⁡ 板チョコレート 2枚半(125g) オレオ 1パック(5枚入り) 泡立て済みホイップ220ml 1箱の半量使用 ⁡ 【ミニケーキ12個分】 ⁡ 板チョコレート 5枚 オレオ1箱 泡立て済みホイップ 1箱 ⁡ 12個だと、材料使い切りになってます◎ ⁡ ⁡ 【ポイント】 ・オレオクリームが甘いので、チョコはブラックがオススメ。 ・チョコレートは湯煎やレンジ、好きなやり方で溶かしてください。 ⁡ #バレンタイン#バレンタインレシピ#チョコ#オレオ

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6,812 いいね 6,812投稿から57日6時間51分後
(1,374時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
19 コメント 19投稿から57日6時間51分後
(1,374時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
769 シェア 769投稿から57日6時間51分後
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5,782 保存 5,782投稿から57日6時間51分後
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154 DL 154投稿から57日6時間51分後
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2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から57日6時間51分後(1,374時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:05
18,543 18,543回再生 投稿から61日6時間44分後(1,470時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【ホワイトソース不使用!もちクリーム明太子グラタン】 -材料2人分~ 切り餅 2個 A牛乳 300ml A有塩バター 10g Aコンソメ顆粒 小さじ1 辛子明太子 40〜50g ピザ用チーズ 適量 きざみのり 適量 ⚠️ポイント ・耐熱ボウルは大きめが混ぜやすくてオススメです。 ・餅が固い場合は、30秒ずつプラスして様子みてくださいね。

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171 いいね 171投稿から61日6時間44分後
(1,470時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
2 コメント 2投稿から61日6時間44分後
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4 DL 4投稿から61日6時間44分後
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2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から61日6時間44分後(1,470時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
0:35
10,509 10,509回再生 投稿から62日1時間29分後(1,489時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【2合分】 A 鶏もも肉 150g A ごぼう 1本(100g) A にんじん 50g B 醤油 大さじ2 B みりん 大さじ2 B 砂糖 大さじ1/2 B オイスターソース 小さじ1 B 鶏がらスープの素 小さじ1 塩 ひとつまみ ごま油 大さじ1 切り餅 2〜3個 米…2合 【作り方】 ・ごぼうはささがきにし、水に数分さらす。 ・鶏ももは食べやすい大きさにきる。 ・にんじんは千切りにする。 ・切り餅は小さく切っておく。 ❶フライパンにごま油をしき中火にかけたら、  鶏もも、ごぼう、にんじんをいれ炒める。 ❷具材にごま油が回ったら、Bを入れ3分ほど煮詰める。 (強火よりの中火で) ❸水洗いした米の上に❷を汁ごと入れ、切り餅をのせ、塩を入れる。 ❹水を2合ラインまで入れたら、通常モードで炊飯する。 しっかり混ぜて召し上がってくださいね。 #餅#餅餅レシピ#炊き込みご飯

145 いいね 145投稿から62日1時間29分後
(1,489時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
3 コメント 3投稿から62日1時間29分後
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1 DL 1投稿から62日1時間29分後
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2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から62日1時間29分後(1,489時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:01
4,754 4,754回再生 投稿から66日2時間24分後(1,586時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

~材料2〜3人分~ キャベツ 1/4玉(約350〜400g) 豚バラ薄切り肉 200g しめじ 1/2パック A水 大さじ2 Aごま油 大さじ1/2 A鶏がらスープの素 小さじ1 A砂糖 小さじ1 A塩 小さじ1/3 A片栗粉 小さじ1/2 ブラックペッパー 適量 【作り方】 下準備 ・キャベツはざく切りにする。 ・豚バラ薄切り肉は3〜4cm幅に切る。 ・しめじは石付きを落とし小房にわける。 ❶フライパンに豚バラ薄切り肉を入れこんがりするまで炒める。 (油はひかない) ❷ キャベツとしめじをいれ炒める。 ❸ 野菜がしんなりとしたら混ぜ合わせたAを入れ、全体に馴染ませたら火を止める。 ❹ ブラックペッパーを適量まぶす。 #簡単レシピ#キャベツレシピ#レシピ

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71 いいね 71投稿から66日2時間24分後
(1,586時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
2 コメント 2投稿から66日2時間24分後
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2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から66日2時間24分後(1,586時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:00
508,016 508,016回再生 投稿から69日3時間12分後(1,659時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【煮込み10分いなりもち】 〜いなりもち8個分〜 すしあげ 1袋(8枚入り) 餅 4個 スパゲッティ 適量 A水 300ml A醤油 大3 Aみりん 大3 A砂糖 大3 A和風だしの素 小1/2 #餅#いなりもち#バズレシピ#餅レシピ

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9,343 いいね 9,343投稿から69日3時間12分後
(1,659時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
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846 シェア 846投稿から69日3時間12分後
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108 DL 108投稿から69日3時間12分後
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2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から69日3時間12分後(1,659時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:00
731,834 731,834回再生 投稿から70日10時間57分後(1,690時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

フライパンで作る!簡単焼き豚 【材料3〜4人分】 豚バラ塊肉…600g A醤油…100ml Aみりん…50ml A酒…50ml A水…50ml A砂糖…大3〜4 Aしょうがチューブ…小さじ1 味噌…小さじ1 ねぎ青い部分…適量(あれば) #焼き豚#フライパンレシピ #お正月レシピ#焼豚

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13,591 いいね 13,591投稿から70日10時間57分後
(1,690時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
89 コメント 89投稿から70日10時間57分後
(1,690時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
1,240 シェア 1,240投稿から70日10時間57分後
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(2026.03.07 23:10時点で取得)
16,002 保存 16,002投稿から70日10時間57分後
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(2026.03.07 23:10時点で取得)
230 DL 230投稿から70日10時間57分後
(1,690時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から70日10時間57分後(1,690時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:00
52,810 52,810回再生 投稿から76日10時間32分後(1,834時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【レシピサイトNadiaで殿堂入り!塩もみ不要!簡単ゆず大根 ~材料~ 大根 約500g(正味420g) ゆず 1個 (ゆず果汁 大1.5〜2) A酢 大5 A砂糖 大5  (我が家は甜菜糖使用) A塩 小1 輪切り鷹の爪  小1 #大根レシピ#大根 #ゆず #柚子 #柚子レシピ

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636 いいね 636投稿から76日10時間32分後
(1,834時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
13 コメント 13投稿から76日10時間32分後
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114 シェア 114投稿から76日10時間32分後
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610 保存 610投稿から76日10時間32分後
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18 DL 18投稿から76日10時間32分後
(1,834時間)

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DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:00
11,199 11,199回再生 投稿から80日1時間36分後(1,921時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【小麦粉不使用!じゃがいもだけグラタン】 〜材料2人分〜 じゃがいも 2個(200g) 牛乳 150ml コンソメ顆粒 小さじ1 有塩バター 10g 塩こしょう 適量 ピザ用チーズ 適量 ブラックペッパー・パセリ お好みで 【作り方】 下準備 ・じゃがいもはスライサーで極薄切りにする。(新じゃがなので皮のまま使用しています) ❶ グラタン皿にじゃがいも、牛乳、コンソメ顆粒、有塩バターを入れたら、じゃがいもを牛乳に浸すように馴染ませる。 ふんわりラップをし、600wで4分30秒加熱する。 ❷ いちど取り出し、優しく混ぜたら再度600wで1分30秒加熱する。 ❸ レンジから出したら優しく混ぜ、全体がとろりとしたら塩こしょうを適量まぶしピザ用チーズをのせる。 ❹ オーブンやトースターでチーズがこんがりとするまで焼く。(焼7〜10分)ブラックペッパー・パセリをお好みでまぶす。 ポイント ・じゃがいもはスライサーで極薄切りにしてくださいね。 ・水にさらさないことで澱粉が牛乳と混じり、とろみがつきます。

220 いいね 220投稿から80日1時間36分後
(1,921時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
4 コメント 4投稿から80日1時間36分後
(1,921時間)

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(1,921時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
3 DL 3投稿から80日1時間36分後
(1,921時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
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DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:01
14,969 14,969回再生 投稿から83日12時間34分後(2,004時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【モス風オニオンリング】レシピサイトNadiaでも殿堂入り、冷めてもサクサクのオニオンリングです。クリスマスにもオススメ🎄✨ 【2〜3人分】 玉ねぎ 250〜300g (大なら1個) 薄力粉 大さじ1 ⁡ A天ぷら粉 150g Aマヨネーズ 大さじ1 A顆粒コンソメ 小さじ2 Aにんにくチューブ 小さじ1/2 A塩 ひとつまみ A水 160〜170ml ⁡ ❶玉ねぎは8mm〜1cm幅に切り、薄力粉をまぶす。 ❷Aを混ぜ合わせ衣を作る。 ❸フライパンに油5㎜ほど入れ中火で揚げ焼きにする。

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238 いいね 238投稿から83日12時間34分後
(2,004時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
6 コメント 6投稿から83日12時間34分後
(2,004時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
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(2,004時間)

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244 保存 244投稿から83日12時間34分後
(2,004時間)

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1 DL 1投稿から83日12時間34分後
(2,004時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から83日12時間34分後(2,004時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:01
45,898 45,898回再生 投稿から84日8時間31分後(2,024時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【煮込みスペアリブ】焼いて煮込むだけ!簡単だからリピしたくなる、我が家の煮込みスペアリブです。#クリスマス #クリスマスレシピ #簡単レシピ#クリスマス料理 ~2〜3人分~ ⁡ スペアリブ 600〜700g A水 300ml A酒 大さじ3 A醤油 大さじ2と1/2 Aマーマレードジャム 大さじ2 Aみりん 大さじ1 A砂糖 大さじ1 A酢 大さじ1 A和風だしの素 小さじ1 サラダ油 大さじ1 ⁡ ⁡ ❶フライパンに油大さじ1(分量外)をひき、 スペアリブに両面焼き色をつける。 ❷余計な油を拭き取り、Aを入れる。  沸々としたら弱火よりの中火にし、蓋をし60〜80分煮込む。 ❸途中2.3回ひっくり返し、灰汁があれば取り除く。

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404 いいね 404投稿から84日8時間31分後
(2,024時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
8 コメント 8投稿から84日8時間31分後
(2,024時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
39 シェア 39投稿から84日8時間31分後
(2,024時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
441 保存 441投稿から84日8時間31分後
(2,024時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
8 DL 8投稿から84日8時間31分後
(2,024時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から84日8時間31分後(2,024時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:01
83,246 83,246回再生 投稿から85日4時間50分後(2,044時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【材料3つ!生チョコシフォン】 材料 ・やわらかチョコのシフォンケーキ 1個 ・板チョコブラック(50g)1枚 ・生クリーム 大さじ3 仕上げのココアパウダーはお好みで。 #簡単レシピ #クリスマス #クリスマスケーキ#節約レシピ #レシピ

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1,286 いいね 1,286投稿から85日4時間50分後
(2,044時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
11 コメント 11投稿から85日4時間50分後
(2,044時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
102 シェア 102投稿から85日4時間50分後
(2,044時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
924 保存 924投稿から85日4時間50分後
(2,044時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
23 DL 23投稿から85日4時間50分後
(2,044時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
2026.03.07 23:10 時点 30日経過・確定 投稿から85日4時間50分後(2,044時間)
DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:01
595,480 595,480回再生 投稿から87日5時間32分後(2,093時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【白菜と豚肉のとろたま中華丼】#簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈【2人分】 白菜 約300g(1/8玉) 豚バラ薄切り肉 150g ごま油 大さじ1 A水 250ml A醤油 大さじ2 A酒 大さじ1 A砂糖 大さじ1 A鶏がらスープの素 小さじ2 Aオイスターソース 小さじ1 A生姜チューブ 小さじ1/3 A片栗粉 大さじ1と1/2 卵 2個 ブラックペッパー・ねぎ お好みで

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7,098 いいね 7,098投稿から87日5時間32分後
(2,093時間)

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58 コメント 58投稿から87日5時間32分後
(2,093時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
1,235 シェア 1,235投稿から87日5時間32分後
(2,093時間)

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DOKIN🍳一品入魂|おうちごはんのTikTok投稿
1:03
71,571 71,571回再生 投稿から90日2時間46分後(2,162時間)(2026.03.07 23:10時点で取得) 30日経過・確定

【レンジで5分!むね肉の照り焼きチキン】#簡単レシピ #むね肉レシピ#クリスマスレシピ 【2人分】 むね肉 300g 片栗粉 小さじ1 A醤油 大さじ2.5 A砂糖 大さじ2 Aみりん 大さじ1 A酒 大さじ1 A生姜チューブ 小さじ1/3〜1/2 ①むね肉の両面をフォークで刺し(20〜30ヶ所)  片栗粉を全体になじませる。 ②耐熱容器に皮目を下にむね肉をいれ、Aをいれ刷り込むようになじませる。 ③ふんわりラップをし20分おく。 ④600wのレンジで3分加熱し、一度取り出しむね肉をひっくり返す。 ⑤再度ラップをふんわりかけて、2分加熱する。  庫内であら熱がとれるまでおいておく。 ⑥食べやすい大きさにきり、たれをまわしかける。

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507 いいね 507投稿から90日2時間46分後
(2,162時間)

(2026.03.07 23:10時点で取得)
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【我が家のベーコンポテトパイ】#クリスマスレシピ#簡単レシピ #時短レシピ 【1ホール分】 パイシート 正方形1枚 じゃがいも 2個(正味240g) 玉ねぎ 1/2個 (約80g) ベーコン 1パック A牛乳 大4 Aコンソメ顆粒 小1 A砂糖 小さじ1/4 ピザ用チーズ 適量 塩こしょう 適量 ブラックペッパー 仕上げにお好みで 【作り方】 下準備》 ・テフロン加工でない場合、タルト型に薄く溶かしバターを塗ると剥がれやすくなります。
❶じゃがいもは一口大にきり、玉ねぎ、ベーコンはみじん切りにする。 耐熱容器に入れたら、ふんわりラップをし 600wで5分〜5分30秒加熱する。 (じゃがいもが固ければ追加で加熱を) ❷その間にタルト型にパイシートをひく。 ❸①をレンジから出したら、マッシャーで潰す。  Aを入れ混ぜ合わせたら塩こしょうをする。 ❹③をパイシートの上にのせ、チーズをのせたら  200度に予熱したオーブンで18〜20分焼く。 ❺お好みでブラックペッパーをまぶす。

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【タレが絶品♪スタミナ焼肉丼】たまに食べたくなる焼肉をエリンギでかさまし◎ ~材料2人分~ 牛小間切れ肉 200g エリンギ 1パック(約100g) 玉ねぎ 1/2個 A醤油 大さじ1と1/2 A砂糖 大さじ1と1/2 A酒 大さじ1 Aコチュジャン 大さじ1/2 Aいりごま 大さじ1 Aにんにくチューブ 小さじ1 卵黄•小口ねぎ お好みで (準備) •玉ねぎは1cm幅に切る。 •エリンギは長さ半分に切り、4等分にする。 ❶ フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)をひき中火にかけ、玉ねぎが半透明になるまで炒める。 ❷ エリンギと牛小間切れ肉を入れ、牛肉をほぐしながら炒める。 ❸ 牛肉に火が通れば混ぜ合わせたAを入れ1分ほど炒める。 ❹ ごはんの上に適量かけ、お好みで卵黄•小口ねぎをのせる

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⁡いよいよ… 発売まであと3日となりました。 ⁡ 改めて、2冊目の出版という嬉しい節目を迎えられたこと、心から感謝しています。 ⁡ 今日は発売前に、 中身がどんなのがご紹介させてください🌸 ⁡ 〜内容〜 ⁡ 第1章:人気メインおかずトップ 第2章:肉・魚介の絶品メインおかず 第3章:卵・豆腐・厚揚げの簡単おかず 第4章:サブおかず 第5章:ワンディッシュ・スープ&汁物 第6章:おやつ ⁡ -コラム- 特別な日のごはん ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 【DOKINの一品入魂!節約ベストレシピ262】 📖 発売日:11/18 📚 1,250円(税込) 📦 出版社:ワン・パブリッシング ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ⁡ 節約簡単レシピから、 特別な日に作りたくなるレシピ262品を収録。 ⁡ 困った日に寄り添い、 特別な日を彩るーー ⁡ そんな1冊が完成しました🌸 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ そして、ご予約いただいた方への 感謝を込めた予約キャンペーン‼️ ⁡ こちらは間も無く終了となります。 ⁡ どれも私が日頃から本当に 愛用しているアイテムばかり🥰 ぜひご応募くださいね🙏 ⁡ ⁡ ⚠️楽天ブックス残り8冊になっています。 たくさんのご予約、本当にありがとうございます。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 購入し、レビュー書いて下さった方へ お礼を用意しています。 ⁡ 私がここ最近ハマっている、 豆腐と納豆のもちもち焼きのレシピカードを プレゼントさせていただきたいと 考えています🎁 ⁡ 一言でもレビュー感想いただけたら嬉しいです♡︎ よろしくお願いします。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡               

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【焼き時間5分!なんちゃって豚モダン】 【1人分】 豚小間切れ肉 50〜60g 焼きそば用麺 1玉 千切りキャベツ 75g(千切りキャベツ1袋使用) 卵 2個 和風だしの素 小さじ1/3 塩こしょう 適量 お好みソース•マヨネーズ•青のり•鰹節 お好みで #時短レシピ #お好み焼き #節約レシピ #簡単レシピ #1人ごはん

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【白菜と鶏だんごのスープ】 (材料3〜4人分) ⁡ 鶏ひき肉 200g A片栗粉 大さじ1 A酒 大さじ1 A醤油・オイスターソース 各小さじ1/2 A塩こしょう 適量 白菜 200g B水 700ml B麺つゆ 大さじ2(2倍濃縮) B 鶏がらスープの素 大さじ1 ごま油 大さじ1 ブラックペッパー・小口ねぎ お好みで #時短レシピ #スープレシピ #白菜レシピ #白菜#簡単レシピ

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~材料2人分~ 合い挽き肉 250g 玉ねぎ 1/2個 しめじ 50g 有塩バター 10g Aケチャップ 大さじ2 Aウスターソース 大さじ1と1/2 A中濃ソース 大さじ1 A水 小さじ2 Aカレーパウダー 小さじ1/2 ピザ用チーズ 適量 卵 2個 ブラックペッパー・パセリ お好みで 【作り方】 準備 ・玉ねぎはみじん切りにする。 ・しめじは石付きを落とし小房にわける。 ❶ フライパンを中火にかけ有塩バターを入れる。バターが溶けはじめたら玉ねぎをいれ半透明になるまで2〜3分炒める。 ❷ 合い挽き肉を入れ炒める。火が通ればしめじA ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1と1/2、中濃ソース大さじ1、水小さじ2、カレーパウダー小さじ1/2をいれ混ぜ合わせる。 ❸ ピザ用チーズをいれたら卵ポケットを作り、そこに卵を割り入れる。 ❹ 卵が好きなかたさになるまで蓋をし、弱火よりの中火で火を通す。(目安3〜4分) ❺ 器にご飯をよそい、具の半量のせる。 ブラックペッパー・パセリを適量まぶす。

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