8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナー

◆レベル30 CHIKAと“イラストで共演”✨ あなたもイラスト化されて、一緒に作品に登場します🎨 ◆レベル40 あなたが配信に登場…？！ リスナーさんを“ぬいぐるみ化”して、配信部屋にお迎え🧸 一緒に配信を盛り上げよう✨ ◆レベル50 ㊙️シークレット特典㊙️ まだ誰も手にしたことのない、特別すぎるご褒美…🤫 内容は達成した人だけのお楽しみ✨ #live #ライバー @🖤🦋💎kk💎🦋🖤 @𓅓ふくろう🦉 @黄色いおじおじ🌻💫 @けんちゃん🎼🐰🤍💎🦋🖤🌻💫

マイイベントにご参加いただきありがとうございました✨ テーマに沿ったデートコーデ紹介するよ エントリーNo.1 ディズニーデート アシンメトリーのデザインワンピースが可愛い！ いろんな角度から、変わった一面が見られる お気に入りのワンピース👗 ディズニー行くなら、オープンからクローズまで MAX楽しみたい派です！ @黄色いおじおじ🌻💫 エントリーNo.2 ボルダリングデート メイクは絶対ゴールするという堅い意志をメイクで キリッと感ある感じにしてみた！ 動きやすさとクールさ兼ね備えたコーデでデート行こ？ ちなみに、ボルダリングは一回もやったことないよ？🤭 @5/3(日)初予約バトル⚔️ しゅんちゃ🦊🔔 #コーデ #デート #ディズニー #ボルダリング

初めて、CHIKA枠にライオンが襲来してきました🦁 それは誰も予想しなかった夜の話です。その日もいつものように、深夜に配信をしていました。けれど、その日はステージを維持できるかどうかの瀬戸際の日。維持したい、だけど無理もしたくない。そんな葛藤のある夜でした。 日付の変わる１分前本当に焦っていました。ここまで維持できていたものを落としてしまうかもしれないと… 1分間祈り続けました🤲 すると、、、DJの音楽に乗っている猫が5匹突然目の前に現れました。しかしよくみると、それは私でした。そうです、幻想が見え始めてしまっていたのです。そして1本のバラで素敵だなと見惚れていると、、、その瞬間！来たのです！！！ 百獣の王のライオンが…ったからったからったからっガォーーーーーーっと その時、幻想空間にいた私は現実に引き戻されました。というか、日本にいたのにサバンナにいました。突如サバンナのサバイバルが始まったのです。まぁそこから色々あり、CHIKA枠みんな無事に日本に帰って来れたのですが、生きていると不思議なことがあるようです。心からの感謝を...@晴道☀️

憧れのTikTok universeがCHIKA枠にも飛ぶ日がくるなんて…本当に夢のようです🥹 応援してくれるみんなのためにこれからも自分らしく上を目指します#universe #ライブ配信 #fyp #live

登竜門最終日の予約バトル🔥　1週間前から蒔いたガソリンが、爆発して燃え上がった瞬間をご覧ください☺️#fyp #LIVE

登竜門イベント中に、素敵なコラボをありがとう！@セウン🖤🎙️🩷 #LIVE #配信

バトル予告🔥@セウン🖤🎙️🩷 と3本勝負！この戦い負けられない🫣#LIVE #配信 #CapCut

2月もLIVE配信を通して、 皆さんと一緒に“自分の体と心に向き合う時間”を 大切にしていきたいと思っています🌿 2026年が始まって少し経って、 気持ちが前向きになった日もあれば、 「私このままでいいのかな？」 って立ち止まる瞬間もありました💭 私自身、今年は新しい挑戦が始まり、 楽しさと同時に、正直不安もたくさん感じています。 ひとりで進んでいくことの心細さや、 ちゃんと誰かの力になれているのかな… そんなことを考える日もあります😌 でもLIVEで皆さんと繋がる時間が、 「この道でよかった」って 私の背中をそっと押してくれています。 運動って、 頑張るためのものでも 自分を追い込むものでもなくて、 **“自分を大切にするための時間”**だと私は思っています。 女性はライフステージによって、 体も心も、置かれる環境も本当に変わります。 その変化に戸惑いながらも、 それでも前を向こうとする女性の力を、 私はずっと近くで支えたいです。 LIVE配信では、 ✔ 朝ストレッチ ✔ 体をゆるめる時間 ✔ 少しだけ前に進むトレーニング を通して、 「今日の自分で大丈夫」って思える時間を作っています✨ 2月の配信は、 月・水・金・土 or 日 6:00〜9:00の間を中心に行います🌿 🟡朝ストレッチ配信 ⭐️ スペシャル配信 （詳細は近日中にお知らせします） 元気な日も、 ちょっと疲れている日も、 画面越しでも、ちゃんと伝わるものがあると信じています♪ 2月も、 一緒に呼吸して、 一緒に体を動かして、 一緒に「自分を大切にする習慣」を作っていきましょう！ 今月も、心からよろしくお願いします🤍 #LIVE #配信 #fyp

筋トレ中ふらつく子、絶対これみて #ダイエット #宅トレ #筋トレ #フィットネス #痩せたい

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−5キロダイエット法 #ダイエット #宅トレ #筋トレ #痩せたい #姿勢改善

このあとよろけたのは編集させていただきました笑🤭 #筋トレ女子 #ダイエット #運動しんけあい#CapCut

年末年始は太るためにあるよね💦 #ダイエット #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #CapCut

しぽちか年末スペシャル 今年は、たくさんの出会いに感謝🫂 特にしぽは、仲良くしてくれて可愛い医療従事者ライブ配信モデル仲間😆 来年もよろしくね☺️ @しぽ🌻💫

2026年もLIVE配信を通して、 皆さんの身近にフィットネスが届けられるよう 頑張っていきます💪 今年は、いよいよCHIKAパーソナルトレーニングが始動します▶️ 私の想いは、"女性のライフステージに寄り添うトレーナー"として、女性特有の悩みを解決して、より美しい人生をサポートしていくことです✨ ようやく自分の想いが形になることへの喜びと1人でやっていけるかの不安を感じていますが、応援してくださる皆さんの力をお借りしつつ頑張っていきます！ 今月もLIVE配信の日程は、 月・水・金・土or日　6:00〜9:00間 上記日程をベースに配信していきます📡 スペシャル配信の詳細は近日公開予定です♪ ストーリーでまたお知らせしますので、お楽しみに! #LIVE #配信

しぽちか年末スペシャル❤️‍🔥 しぽの華麗なステップに注目👀 @しぽ🌻💫

ブライダルモデルが教える花嫁ダイエット #ダイエット #宅トレ #筋トレ #姿勢改善 #CapCut

ブルガリアンスクワット前に、これ入れるとマジでお尻変わります🍑 #ボディメイク#ボディめあい #ダイエット #美尻トレ

静かに集中できる背中トレの日って、自分と向き合えていいよね✨#CapCut #筋トレ女子 #ダイエット #姿勢改善

あなたの人生のテーマは何ですか？ #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #ダイエット #姿勢改善 #CapCut