りえ｜ポリ袋でラクする時短レシピ

【ブロッコリー3選】秒でなくなる レシピはここをタップ👇 【いいね】で応援してね🥹✨️ 美味しそう♡作りたい！って思ったら 【 😋 】ってコメントしてね🫶 セーブしておくと、いつでも見返せるよ💛 ポリ袋を使った時短レシピ😋 フォローはこちら🍳→ @rie_recipe_ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《ブロッコリーと海老のガリマヨ炒め》 📍材料 ○ブロッコリー 1株 ○むき海老 200g 〇片栗粉 大さじ2 ●マヨネーズ大さじ2 (炒める用) □酒 大さじ1 □醤油 大さじ1 □にんにくチューブ2cm □マヨネーズ 大さじ1 ☆油 適量 ☆塩 ひとつまみ (ブロッコリーレンチン用) 🍳作り方 ①ボウルに水を入れブロッコリーを左右に振りながら洗う。小房に分け大きい房は茎に切込みを入れ裂く。 ②ブロッコリーをポリ袋に入れ、塩をひとつまみ入れたら600w 3分レンチンする。(袋は結ばないでね) ③ザルにあけ水分を飛ばす。 ④別のポリ袋にむき海老を入れ片栗粉大さじ2をまぶす。 ⑤フライパンにマヨネーズ大さじ2を入れ温めたら海老を焼いていく。両面焼けたらブロッコリーを入れ混ぜ合わせる。 ④混ぜ合わせたら□を全て入れ全体に混ぜ合わせたら完成✨ 🔖 ポイント 袋は耐熱性のあるものを使ってね！ ブロッコリーの株の大きさによって味の濃さが変わると思います。 小さいなと思ったら醤油を大さじ½で様子を見てみてください😊 調味料を入れる時は火を止めてね☺️ ぜひ作ってみてね✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《ブロッコリーの塩こんぶ和え》 📍材料 ○ブロッコリー 1株 □塩こんぶ 7g □炒りごま 小さじ1 □ごま油 大さじ1 ☆塩 ひとつまみ 🍳作り方 ①ボウルに水を入れブロッコリーを左右に振りながら洗う。小房に分け大きい房は茎に切込みを入れ裂く。 ②ブロッコリーをポリ袋に入れ、塩をひとつまみ入れたら600w 3分レンチンする。(袋は結ばないでね) ③ザルにあけ水分を飛ばす。 ④ボウルの水気を拭いたらブロッコリーを入れ、□を全て入れ混ぜ合わせたら完成✨ 🔖 ポイント ポリ袋は耐熱性のある袋を使ってね🥰 ブロッコリーは株の大きさで味が変わってくると思います😊 小ぶりなブロッコリーだなと思ったら 塩こんぶ6gで作ってみてください🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《ブロッコリーとゆで卵のにんマヨサラダ》 📍材料 ○ブロッコリー 1株(200g) ○ゆで卵 2個 □マヨネーズ 大さじ3 □にんにくチューブ 小さじ1 □塩コショウ 少々 🍳作り方 ①ブロッコリーは洗ったら小房に分け、大きい房は半分に切る。 ②ポリ袋に入れ600w 3分レンチンする。(袋は結ばないでね！) ③ザルにあけて水気を飛ばす。 ④別のボウルにゆで卵、□を入れたらゆで卵を粗く潰して軽く混ぜる。 ⑤粗熱が取れたブロッコリーを入れ混ぜ合わせたら完成👏✨ 🔖 ポイント ポリ袋は耐熱性のある袋を使ってね🥰 ブロッコリーは200gピッタリでなくても大丈夫！マヨネーズや塩コショウで味を調整してね😊 塩コショウしっかり目がおすすめ✨ ぜひ作ってみてね✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 忘れないように【保存】すると便利だよ🥰 りえです☺️ 最後まで読んでくれてありがとう✨️ 💭夕飯作らなきゃ！洗い物めんどい！ 💭今日の晩ご飯何にしよう？て迷ったら ‪💡‬ @rie_recipe_ のレシピを覗いてね🥰 ‪💡‬ ポリ袋で楽しちゃおっ🥳 フォロー、いいね！励みになります🫶✨️ 気軽にDM、コメントください😊 全部お返事します🥰 #ポリ袋 #アイラップ #ブロッコリー #レシピ

【豚肉レシピ3選】ご飯が止まらん レシピはここをタップ👇 【いいね】で応援してね🥹✨️ 美味しそう♡作りたい！って思ったら 【 😋 】ってコメントしてね🫶 セーブ しておくと、いつでも見返せるよ💛 ポリ袋を使った時短レシピ😋 フォローはこちら🍳→ @rie_recipe_ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《ギュッと握って豚こまボール》 📍材料 ○豚こま 300g ○大葉 10枚 □片栗粉 大さじ2 □酒 大さじ1 □醤油 大さじ½ □砂糖 小さじ1 □鶏がらスープの素 小さじ1 □生姜チューブ 小さじ1 □にんにくチューブ 小さじ1 ■ごま油 大さじ1 ■水 50ml 🍳作り方 ①豚こまをポリ袋に入れ、大葉はハサミで細かく切る。 ②□を全て入れ混ぜ合わせる。 ③豚こまをギュッと握ってボールにしフライパンに並べていく。 ④ごま油を入れ焼いていき、片面焼き色がついたら、水を入れ蓋をして3分弱火で蒸したら完成👏✨ 🔖 ポイント 握りが弱いと焼いてる時に崩れてくるからギュッと握ってね☺️ 油を後から入れてるから焼いてる時に豚こまをずらして油を馴染ませてね😊 蒸したあと水が残ってたら火を強めて水分飛ばしてね！ ぜひ作ってみてね✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《豚肉と厚揚げのとろうま煮》 📍材料 ○豚肉 300g ○厚揚げ 1パック(2枚入り) ○片栗粉 大さじ4 (大さじ2×2) □水 400ml □砂糖 大さじ2 □酒 大さじ2 □みりん 大さじ2 □醤油 大さじ３ □顆粒だしの素 小さじ½ 🍳作り方 ①厚揚げはキッチンペーパーで油をふき取り6等分に切る。 ②ポリ袋に豚肉･片栗粉を入れまぶし、厚揚げ･片栗粉も更に入れまぶす。 ③多めの油で焼いていき豚肉が半分位焼けてきたら□を全て入れとろみがでるまで煮込んだら完成👏✨ 🔖 ポイント 汁多めなのできのこや玉ねぎ等入れてアレンジしてもOK🙆‍♀️ ぜひ作ってみてね✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《ポークピカタ》 📍材料 ○豚肉 200g ○キャベツ 80g □とろけるチーズ 40g □卵 2個 □片栗粉 大さじ2 □塩コショウ 少々 ◎油 適量 🍳作り方 ①キャベツを千切りにしポリ袋に豚肉、キャベツ、□を全て入れよく混ぜ合わせる。 ②スプーンですくってフライパンに並べていき、中火で焼いていく。 ③片面焼き色がついてひっくり返したら、蓋をして弱火で3分蒸したら完成👏✨ 🔖 ポイント 蒸す時に焦げそうで不安な人は、水大さじ2入れて蒸してね😊 水分が残ってたら飛ばして完成だよ🥰 ソースはトマトケチャップととんかつソースを同量混ぜたら完成✨(中濃ソースでもOK) ぜひ作ってみてね✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ りえです☺️ 最後まで読んでくれてありがとう✨️ キッチンの愛用品等は楽天roomに載せてます😊 覗いて見てね💕︎ 気になる事があったら気軽にDM、コメントください😊 全部お返事します🥰 #時短 #レシピ #ポリ袋 #アイラップ #豚肉 #大葉 #キャベツ

【 ささみレシピ3選 】 子供たちに大好評✨ レシピはここをタップ👇 【いいね】で応援してね🥹✨️ 美味しそう♡作りたい！って思ったら 【 😋 】ってコメントしてね🫶 セーブ しておくと、いつでも見返せるよ💛 ポリ袋を使った時短レシピ😋 フォローはこちら🍳→ @rie_recipe_ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《絶品クリスピーチキン》 📍材料 ○ササミ 5本 □酒 大さじ1 □醤油 大さじ1 □生姜チューブ 小さじ1 □にんにくチューブ 小さじ1 ◎薄力粉 大さじ3 ◎パン粉 大さじ3 ◎卵 １個 ◎水 大さじ2 ■油 適量 🍳作り方 ①ササミは筋を取って半分に切り、ポリ袋に入れ□を全て入れたら10分置いておく。 ②別のポリ袋に◎を全て入れよく混ぜ合わせたら、ササミを入れ衣を絡ませる。 ③多めの油で揚げ焼きしササミに火が通って、サクサクになったら完成👏✨ 🔖 ポイント 揚げ焼きする時ササミは重ならないように並べてね☺️ 揚げる温度が低いとサクッとならないので、最後は火を強めてサクッと仕上げてね😊 ぜひ作ってみてね✨ #ササミ #クリスピー #鶏肉 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《とり天》 📍材料 ○ササミ 5本 ◎酒 大さじ1 ◎醤油 小さじ1 (そのまま食べたい方は大さじ1) ◎生姜チューブ2cm ◎塩コショウ 少々 □片栗粉 大さじ3 □薄力粉 大さじ3 □卵 １個 □冷水 大さじ３ □青海苔 小さじ1 🍳作り方 ①ササミの筋を取り半分に切ったら、ポリ袋に入れ◎を入れたら10分置いておく。 ②別のポリ袋に□を入れ混ぜ合わせササミを入れて衣を絡ませる。 ③フライパンで揚げ焼きしこんがり色がついて火が通れば完成👏✨ 天つゆや塩をかけて食べてね😋 【天つゆ】 ●醤油 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●水 大さじ３ ●本だし ひとつまみ 耐熱容器に●を入れレンチン30秒してね😊 🔖 ポイント 28cmのフライパンで1度で揚げ焼きすると、ササミ同士何個かくっつきます😅 優しくトングで離しながら揚げ焼きしました！ 気になる方は2回に分けて揚げ焼きしてね😊 ぜひ作ってみてね✨ #とり天 #ササミ #むね肉 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《旨焼き鳥》 📍材料 ‪‪☆ささみ 6本 ‪☆長葱 半分 ‪○塩コショウ 少々 ○片栗粉 大さじ2 □酒 大さじ1 □みりん 大さじ1 □醤油 大さじ1 □砂糖 大さじ1 □味噌 小さじ1 □にんにくチューブ2cm ◎油 適量 ◎炒りごま 適量 ◎小ネギ 適量 🍳作り方 ①長葱は食べやすい大きさに切り、ささみは 筋を取って半分に切る。 ②ポリ袋にささみと○を入れまぶす。 ③多めの油で焼いていき余分な油を取ったら、長葱を入れ焼き目をつける。 ④焼き目がついたら□を全て入れ、全体に絡めたら完成👏✨ 🔖 ポイント タレを入れる時、火を止めれば焦げる心配ないよ〜😊 ぜひ作ってみてね✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 忘れないように【セーブ】すると便利だよ🥰 りえです☺️ 最後まで読んでくれてありがとう✨️ 💭夕飯作らなきゃ！洗い物めんどい！ 💭今日の晩ご飯何にしよう？て迷ったら ‪💡‬ @rie_recipe_ のレシピを覗いてね🥰 ‪💡‬ ポリ袋で楽しちゃおっ🥳 フォロー、いいね！励みになります🫶✨️ 気軽にDM、コメントください😊 全部お返事します🥰 #時短 #時短レシピ #ポリ袋 #簡単レシピ #簡単おかず #10分ご飯 #10分 #ポリ袋レシピ #晩ご飯 #10分レシピ #アイラップ #ささみ #焼き鳥

【 鯖レシピ3選 】 リピ決定✨️ レシピはここをタップ👇 【いいね】で応援してね🥹✨️ 愛用品は楽天ROOMに載せてます✨ プロフィール画面のリンクから覗いてね😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ No.1《鯖のごまマヨ焼き》 📍材料 ○鯖 2切れ(無塩､骨取り済) ◎片栗粉 大さじ2 □マヨネーズ 大さじ2 □すりゴマ 大さじ2 □砂糖 大さじ1 □酒 大さじ2 □醤油 小さじ2 ◎油 適量 ◎小ネギ 適量 🍳作り方 ①ボウルに□を全て入れタレを準備しておく。 ②鯖を食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れたら片栗粉を入れまぶす。 ③多めの油で焼いていき両面こんがり焼けたら、余分な油を拭き取る。 ④タレを入れ、全体に絡めたら完成✨👏 🔖 ポイント タレを入れると焦げやすいので、火を止めてから入れてね☺️ ぜひ作ってみてね✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 忘れないように【セーブ】すると便利だよ🥰 #さば #鯖 #サバ #マヨネーズ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ No.2《鯖の竜田揚げ》 📍材料 ○鯖 2切れ (無塩､骨取り済) □酒 大さじ1 □みりん 大さじ1 □醤油 大さじ1 □ごま油 大さじ1 □生姜チューブ2cm □にんにくチューブ2cm ◎片栗粉 大さじ3 🍳作り方 ①鯖は食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れ□を全て入れ揉みこみ、冷蔵庫で10分漬け込む。 ②ポリ袋にキッチンペーパーを入れ水分を取る。キッチンペーパーを袋から取り除く。 ③片栗粉を大さじ2入れまぶし、さらに片栗粉大さじ1を入れまぶす。 ④多めの油で揚げ焼きし、こんがり焼き色がついたら完成✨ 🔖 ポイント 揉みこみ、フリフリは優しく😊 ②は新しいポリ袋に片栗粉を用意してもOK😊 ぜひ作ってみてね✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 忘れないように【セーブ】すると便利だよ🥰 #鯖 #サバ #鯖の竜田揚げ #竜田揚げ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ No.3《 甘辛ダレがたまらない！ヤンニョム鯖🐟》 📍材料 ○鯖(骨取り済、無塩)…2切れ ○片栗粉…大さじ2 □コチュジャン…大さじ1 □トマトケチャップ…大さじ1 □にんにくチューブ…小さじ1 □砂糖…大さじ1 □酒…大さじ1 □醤油…大さじ1 □ごま油…大さじ1 ◎炒りごま…適量 ◎小ネギ…適量 🍳作り方 ①ボウルに□を全て入れタレを作る ②鯖は食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れて片栗粉を優しくまぶす。 ③フライパンに多めの油を熱し、両面こんがり焼けたら、余分な油を拭き取る。 ⑤火を止めてタレを加え、弱火で全体によく絡めたら完成👏✨ 🔖 ポイント ・コチュジャンの量はお好みで調整してください😊 ・もっと辛いのが好きな方は豆板醤を加えてもOK！ ぜひ作ってみてね✨️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 忘れないように【セーブ】すると便利だよ🥰 愛用品は楽天ROOMに載せてます！ プロフィールのリンクから覗いてね✨ #時短 #時短レシピ #ポリ袋 #簡単レシピ #ポリ袋レシピ #アイラップ #鯖 #ヤンニョム

レシピはここをタップ👇 甘辛ダレがしみしみの天ぷら丼🍆✨ 愛用品は楽天ROOMに載せてます✨ プロフィール画面のリンクから覗いてね😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《カリッじゅわ〜！なすの天ぷら丼🍆》 📍材料 ○なす…2本 □小麦粉…40g □片栗粉…大さじ3 □卵黄…1個 □水…70cc タレ ◉砂糖…大さじ1.5 ◉みりん…大さじ3 ◉醤油…大さじ3 ◉水…100cc ◎油…適量 🍳作り方 ①小鍋に◉を全て入れ、中火で煮立たせる。 少しトロミがつけばOK！ ②なすはヘタを落とし、縦4等分に切る。 ③ポリ袋に□を全て入れよく混ぜ、なすを加えて衣をまとわせる。 ④多めの油で皮目から揚げ焼きする。 ⑤両面カリッと焼けたら完成👏✨ タレをかけて召し上がれ✨ 🔖 ポイント ・時間が経つと衣がしんなりしやすいので、出来たてをぜひ食べてね😊 ・焼いてる時に残った衣を追いかけすると、カリカリ感UP！ ぜひ作ってみてね✨️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 忘れないように【保存】すると便利だよ🥰 愛用品は楽天ROOMに載せてます！ プロフィールのリンクから覗いてね✨ #時短 #時短レシピ #ポリ袋 #簡単レシピ #ポリ袋レシピ #アイラップ #なす