うた| 帰宅後10分で作るごはん人|29歳

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン6分『冷製レモンわさびパスタ』 【材料】 ・パスタ...90g ・水...200ml ⭐︎オリーブオイルオイル...大さじ2 ⭐︎レモン汁...大さじ1 ⭐︎わさび...好きなだけ ⭐︎お塩...適量 ⭐︎サーモン...100-120g ・大葉...お好みで 【作り方】 ①耐熱皿でパスタをレンチン600W6分加熱 ②その間に⭐︎をボウルにいれてソースをつくる ③冷水で締めて水気をとったパスタをソースに絡めて完成 これ食べてるとき体感温度マイナス3℃くらいになったけど、みんなも試してみて？🤣🤣 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#冷製パスタ#パスタ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン1分『濃厚コングクス風そば』 【材料】 ・そば（レンチン対応麺）...1袋 ⭐︎絹豆腐...150-200g ⭐︎豆乳...50ml ⭐︎胡麻ドレ...大さじ1.5 ⭐︎味噌...大さじ1 ⭐︎はちみつ・めんつゆ...小さじ1 ⭐︎お塩...適量 ・韓国、キムチ、きゅうりはお好みで 【作り方】 ①⭐︎を入れて液状になるまで混ぜて冷蔵庫で冷やす ②そばをレンチンして氷水で締める ③あとはお皿に移して盛り付ければ完成 ☝🏻ブレンダーがある人は使った方がきめ細かいスープになってオススメです 背徳感のあるビジュアルなのに、 こんなにあっさりしてて食べやすいなんて、、 なんだか身体にも良さそうでリピ確定です🥹 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#韓国グルメ#コングクス

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン6分『冷製ツナトマトパスタ』 【材料】 ・パスタ...90g ・水...200ml ・塩...少々 ⭐︎トマト...1玉 ⭐︎ツナ缶...1缶 ⭐︎ほんだし...小さじ1/2 ⭐︎醤油・みりん・オリーブオイル...小さじ2 ・大葉...適量 【作り方】 ①耐熱皿にパスタ水塩いれてレンチン600W6分 ②レンチンしている間に⭐︎を入れてソースを作る ③冷水で絞めたパスタとソースを絡めてトッピングしたら完成 流石にこれからの季節にぴったりすぎる🥹🥹🥹 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#冷製パスタ#パスタ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン5分『胡麻担々そぼろ丼』 【材料】 ⭐︎ひき肉...150g ⭐︎いりごま...大さじ2 ⭐︎味噌...大さじ1 ⭐︎醤油・豆板醤・オイスターソース...小さじ1 ・ネギ卵黄ラー油...お好み 【作り方】 ①耐熱容器に⭐︎を全部いれる ②混ぜてレンチン600W3分加熱 ④火が通ってないところを確認して再度2分加熱 ④お好みでトッピングして完成 流石にお米との相性良すぎて、追い米してお茶漬け風にしちゃった🤤👏🏻 味濃いのが苦手な方はきもーち少なくするといいかもです🤤 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#担々麺#レンチンレシピ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン6分『厚揚げそぼろ丼』 【材料】※2食分 ・厚揚げ...2つ ・合挽肉...100g ⭐︎生姜チューブ...5cm ⭐︎焼肉のタレ...大さじ3 ・ねぎ、卵黄...お好み 【作り方】 ①耐熱皿に厚揚げをちぎっていれて、合挽肉もいれる ②レンチン600W4分加熱で軽く混ぜたら再度2分加熱 ③お皿に盛り付けて完成 こんなに少ない材料でお米止まらないおかずできるの最高だった🤤🤤🤤🤤 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#丼#肉味噌

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン7分『新玉親子丼』 【材料】※2食分 ・鶏もも肉...150g ・新玉...1/2 ・酒...大さじ1 ・水...50ml ・みりん...大さじ2 ・醤油...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 ・ほんだし...小さじ1 ・卵...2個 【作り方】 ①耐熱容器に卵以外全ていれる ②レンチン600W5分加熱 ③少し混ぜてと溶き卵をいれてさらに2分加熱 ④お好みでトッピングして完成 新玉のほんのり甘い感じと卵の半熟加減が最高にマッチして美味しかった🤤🤤 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#親子丼

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン6分『和風カルボナーラ』 【材料】 ・パスタ...90g ・ベーコン...3-4枚 ・しめじ...1/3 ・水...200ml ⭐︎お吸い物の素...1袋 ⭐︎バター...10g ⭐︎牛乳...50ml ⭐︎ピザ用チーズ...ひとつかみ ・粉チーズ、ブラぺ、パセリ...適量 【作り方】 ①耐熱皿にパスタとベーコン、しめじ、水をいれてレンチン600W6分 ②熱々のうちに⭐︎を入れて空気を含ませるように混ぜる ③お好みで粉チーズとブラぺ、パセリをのせたら完成 仕事終わりクタクタでもちゃんと食べたい日はこれで決まり🥹🥹 めっちゃ美味しかったあ👏🏻 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#レンチンパスタ#和風パスタ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン6分『コンポタカルボナーラ』 【材料】 ・パスタ...90g ・水...200ml ⭐︎コンポタの素...1袋 ⭐︎牛乳...50ml ⭐︎ピザ用チーズ...ひとつかみ ⭐︎コンソメ...小さじ1 ・卵黄...1つ ・ブラぺ、パセリ...適量 【作り方】 ①耐熱皿にパスタと水をいれてレンチン600W6分 ②熱々のうちに⭐︎を入れて空気を含ませるように混ぜる ③卵黄をのせてブラぺとパセリをのせたら完成 こんなに身近なもので激ウマパスタが作れるなんて🥹 これは鬼リピです👏🏻👏🏻 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#レンチンパスタ#カルボナーラ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン6分【ジェノベーゼ風大葉パスタ】 【材料】 ・パスタ...90g ・白だし...小さじ1 ・和風だし...小さじ1 ・水...200ml ⭐︎大葉...4-5枚 ⭐︎にんにく...お好み ⭐︎ツナ缶...1つ ・トッピング大葉...4枚 ・いりごま...お好み 【作り方】 ①耐熱皿にパスタ、白だし、和風だし、水をいれてレンチン6分600W ②⭐︎をいれてしっかり混ぜる ③大葉といりごまをトッピングして完成 ⭐︎の大葉はできるだけ細かい方がおすすめです☝🏻 大葉の香りが鼻に抜けて大人パスタだった🥹🥹🥹 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#ジェノベーゼ#レンチンパスタ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン6分『明太バターパスタ』 【材料】 ・パスタ...90g ・めんつゆ...小さじ1 ・水...200ml ⭐︎粉チーズ...好きなだけ ⭐︎卵...1つ ⭐︎バター...10g ・大葉...4-5枚 ・明太子...1本-1.5本（生） ※チューブタイプでも可 ・いりごま...お好み 【作り方】 ①パスタ、めんつゆ、水いれてレンチン600W6分 ②温かいうちに、⭐︎をいれて素早く混ぜる ③大葉と明太子、いりごまのせて完成 パスタは茹で記載時間のプラス1、2分がベストです！ 私は5分茹でを使っています🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#レンチンパスタ#明太バター

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン6分『禁断のロゼパスタ』 【材料】 ・パスタ...90g ⭐︎ケチャップ...大さじ3 ⭐︎オリーブオイル...大さじ1 ⭐︎水...180ml ・ベーコン...3-4枚 ・コンソメ...小さじ1 ・牛乳...100ml ・ピザ用チーズ...ひとつかみ ・粉チーズ、パセリ...お好み 【作り方】 ①耐熱皿に⭐︎をいれてしっかり混ぜる ②パスタを入れて、ベーコンとコンソメいれてレンチン600W6分 ③牛乳とピザ用チーズ入れてしっかり混ぜたら完成 ロゼ系って絶対間違いないよね、、、 しかもめっちゃ美味しいの🥹🥹🥹🥹 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#ロゼパスタ#韓国

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン6分『うま辛ビビン麺』 【材料】 ・パスタ...90g ・合い挽き肉...100g ⭐︎ケチャップ...大さじ1.5 ⭐︎ウスターソース...大さじ1 ⭐︎にんにく・コンソメ・砂糖...小さじ1/2 ・お水...180ml ・ピザ用チーズ...ひとつかみ ・追いケチャップ...適量 ・ブラぺ/パセリ...適量 【作り方】 ①耐熱皿にパスタと合い挽き肉、⭐︎をいれる ②水を入れてレンチン600W6分 ③しっかり混ぜてチーズと追いケチャップいれて完成 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#ボロネーゼ#時短レシピ#レンチンパスタ#パスタ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life レンチン3分『うま辛ビビン麺』 【材料】 ・冷凍うどん...1袋 ・水...大さじ1 ⭐︎ごま油...大さじ1 ⭐︎コチュジャン...大さじ1 ⭐︎砂糖...小さじ1/2 ⭐︎お酢...小さじ2 ⭐︎醤油...小さじ1 ・キムチ、ネギ、温玉...お好み ※きゅうりでもOK 【作り方】 ①耐熱皿に冷凍うどんと水いれてレンチン600W3分 ②⭐︎を全て入れてしっかり混ぜる ③お好みでトッピングして完成 これは癖になるほど美味しかった🤔🤔 夏は冷やバーションもありだなあ🫡 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#レンチンうどん#韓国

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life 爆速レンチンうどんレシピ3選👏🏻👏🏻 1.レンチン5分『濃厚ロゼパスタ』 2.レンチン5分『濃厚カルボうどん』 3.レンチン4分『あおさバターパスタ』 どれも簡単で包丁まな板いらず🥹🥹 めっちゃ美味しいのに仕事終わりにすぐできるからみんなも作ってみてね☝🏻☝🏻 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#レンチンうどん#簡単レシピ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life お店クオリティー絶対油そば🫶 【材料】 ⭐︎醤油...大さじ1.5 ⭐︎みりん...大さじ1 ⭐︎お酢...大さじ1 ⭐︎にんにく...お好みで　 ⭐︎オイスターソース...小さじ1 ・焼きそば麺...1袋 ・鰹節...適量 ・卵黄...1-2個 【作り方】 ①⭐︎を耐熱皿にいれて混ぜてから焼きそば麺をいれる ②レンチン600W2分半して鰹節いれてしっかり混ぜる ③お好みでネギと卵黄のせて完成 ※焼きそば麺の油そばが苦手な方は洗ったり湯煎してもOK 卵賞味期限切れるところだったから2個入れたんだけど それが大正解すぎた🥹🥹☝🏻 これはビールとあいすぎた🍻 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#油そば#レンチンレシピ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life 【材料】 ・パスタ...90g ・塩昆布...ひとつまみ ・水...200cc ⭐︎ごま油...小さじ1 ⭐︎醤油...小さじ1/2 ⭐︎マヨネーズ...大さじ1 ⭐︎わさび...お好み ⭐︎お茶漬けの素...1袋 ・ツナ缶...1缶 ・海苔...お好み 【作り方】 ①パスタ、塩昆布、水を入れてレンチン600W7分 ※沸騰して溢れやすいので3分半で一度様子を見てください ②⭐︎いれてしっかりまぜる ③ツナ缶と海苔をのせて完成 わさびのパンチがたまらないのよ🥹 大人になったと感じる🤣🤣 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#レンチンパスタ#パスタ

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life 【材料】 ⭐︎木綿豆腐...150g ⭐︎卵...1個 ⭐︎片栗粉...大さじ1 ⭐︎白だし...小さじ1 ⭐︎千切りキャベツ...100g ⭐︎薄切りロース...5-6枚 ・お好み焼きソース ・マヨネーズ ・あおさ ・鰹節 余った千切りキャベツはサラダに使ったよ🙋🏻‍♀️ 【作り方】 ①⭐︎を全て耐熱皿に入れて混ぜる ②レンチン600W4分半 ③お好みでソースマヨービームもお好みでトッピンて完成 一人暮らしだと洗い物も油汚れも気になるから あんまり作らないけどこれなら気軽に作れて最高🤔🤔 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#お好み焼き#大阪

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life 【材料】 ⭐︎胡麻ドレッシング..w大さじ3 ⭐︎鶏ガラ...小さじ1 ⭐︎すりごま...大さじ1 ⭐︎コチュジャ...2cm ⭐︎豆乳...200ml ・合い挽き肉...100g ・舞茸...1/4 △味噌...小さじ2 △にんにく...1cm △醤油...小さじ1 △料理酒...小さじ1 ・焼きそば麺...1袋 トッピング用で煮卵・ネギ・糸唐辛子・ラー油をお好みで用意 【作り方】 ①ボウルに⭐︎を全て入れて冷蔵庫へ ②合い挽きと舞茸△を混ぜてミンチを作る ③耐熱皿に焼きそば麺と②を入れてレンチン600W2分 ※焼きそばの油が気になる人は湯煎でもOK ④少し粗熱をとり冷やした①をかける ⑤お好みでトッピングして完成 もうすでに半袖で過ごす日が出てきてしまった🤦🏻‍♀️ これからの季節にぴったりすぎる👏🏻👏🏻 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#焼きそば#担々麺

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life 【材料】 ・焼きそば...1袋 ⭐︎鶏ガラ...小さじ1 ⭐︎砂糖...小さじ1/2 ⭐︎ごま油...小さじ1 ⭐︎白だし...小さじ1 ⭐︎水...250ml ・ブラぺ/ねぎ...お好み 【作り方】 ①⭐︎を耐熱皿にいれてしっかり混ぜる ②焼きそば麺をいれてレンチン600W４分 ※３分でもいいかもですっ ③ブラぺとネギして完成 これ食べたことある人どれくらいいるんだろう🙋🏻‍♀️ お家でミスド気分は幸せだなあ🍩 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#ミスタードーナツ#時短レシピ#汁そば#ミスド

その他の投稿はこちらから💁🏻‍♀️ @uta_gohan_life 【材料】 ・新玉...1個 ⭐︎ごま油...大さじ1 ⭐︎鶏ガラ...小さじ1 ・薄切りロース...5-6枚 ・ポン酢...好きなだけ △鰹節.ネギ.いりごま...適量 【作り方】 ①新玉の両端を切り落とし8等分に切り込みをいれる ②耐熱皿に新玉と⭐︎をいれてレンチン600W6分 ③ポン酢と△を入れて完成 ビールに良くあう🤤🍺 旬の野菜は本当に美味しいんだなあ👏🏻👏🏻 ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ このアカウントでは気力1%でも レンチン一撃で出来るレシピを発信中🙋🏻‍♀️ @uta_gohan_life #レンチン#簡単レシピ#時短レシピ#新玉#おつまみ