ななえる

＼３日で記憶できる勉強法／ 具体的なやり方🎯 ① 当日 白紙にテーマを書き、何も見ずに全部書き出す →書けなかった部分だけ教材で確認して追記 ② 2〜3日後 もう一度白紙から書く（前の紙は見ない） →抜けた部分だけ確認して追記 ③ 7日後 最初から最後まで通して書く →止まる部分だけ確認して補う #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #勉強法 #ノート術

ノートや手帳に使える記号や絵文字、略語をぎゅっと凝縮してまとめました！ 文字をきれいに書くことも大切ですが、「情報を整理し、思考をスピードアップさせること」も大事✨ 自分だけの「マイルール」をいくつか決めるだけで、ノート作りはもっと楽しく、効率的になります。 長い言葉を記号や略語（ex. / ns / ∴）に置き換えることで、筆記時間を大幅に短縮。講義や会議の内容を逃さず記録できるようになります💡 少しでもお役に立てたら嬉しいです☺️ #ノート #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #手帳の中身

今回は実際に使ってよかった文房具を7つ紹介しました💡🌱 ・作業の流れを止めない ・ノートをきれいに保つ ・暗記や復習を効率化する こういった視点で選んでみました🌷 毎日の積み重ねに影響するアイテムです✨ 気になるものがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね。 #社会人の勉強垢 #大人の勉強垢 #文房具好き #文房具 #看護学生の勉強垢

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だれも知らない蛍光ペンの活用アイデア６選をまとめました📖✍🏻 少しでもお役に立てたら嬉しいです☺️ #ノート #大人の勉強 #手帳 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢

＼効果的なノート術もっと読む👀／ 📌自分の言葉でまとめること🎯 テキストの内容をそのまま書き写すのではなく、読んで理解したことを自分の言葉で説明するように文章化すると記憶に残りやすい 📌「誰かに教えるつもり」で書くと、理解・記憶の両面で定着力が高まりやすい🧠 📌重要なキーワードを「オレンジ色」などで色分けし、赤シートで隠して暗記できるように工夫すると復習に効果的 📌図やマインドマップ、表を活用して構造的に整理すると、情報の関連が視覚的に分かりやすくなり、長期記憶に残りやすくなる 📌授業や勉強内容をノートにまとめた後、自分で要約したり、ミニプレゼンをしたり、理解度を自己評価することで記憶の定着が向上⬆️ 📌ノートは作りっぱなしにせず、数日後に見返して、内容を追記・補足することで記憶がさらに強化される💪🏻 #大人の勉強 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #勉強法 #ノート

＼良い成績のとりかた📖✍🏻／ ✅授業の受け方 ただ板書を写すだけでなく、先生が強調した部分にマーカーや印をつけると「大事なところを押さえることができ、テスト前にも効率よく勉強できます。 ✅授業後の復習 勉強法としては、授業内容を見直すとき「説明する」ことが効果的。具体的には、解剖なら「血液の流れを図にして説明する」、看護概論なら「キーワードを1分で説明する」など、短いアウトプットを繰り返すのが効果的です。✨ ✅小テストや模試の活用 間違えた問題を解き直し、正解と不正解の違いを一言で書き出しておくと、本番でも役立ちます。 ✅復習のタイミング ☝🏻解き直しは一度きりで終わらず、復習の間隔を空けて複数回取り組むことが効果的。 ☝🏻間違えた直後、1週間後、1ヶ月後、3ヶ月後といった間隔で繰り返し解くことで、記憶が定着しやすくなる #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 #社会人の勉強垢 #勉強法 #ノート

＼効果的なノート術をもっと読む／ 🪴手書きは記憶定着に優れています タイピングよりも脳の整理機能が働き、運動記憶も刺激されて長期記憶に残りやすくなります 🪴ノートは、復習が大切です (1)授業中の記録 (2)その日中の復習 (3)一週間後の再確認 これをノートの3回ルールとして、 習慣化すると記憶が強化されます🧠 🪴復習時は音読や、自分の言葉でまとめ直すと、 記憶の定着率がさらに高まります。 🌳効果を高める具体的工夫 👉🏻ノートは「思考の整理」「復習のため」「アウトプット」の3点を意識して使うと効果的。 #ノート #大人の勉強 #看護学生の勉強垢 #社会人の勉強垢 #勉強法

＼効果的なノート術をもっと読む／ 📌自分の言葉でまとめる - テキストの内容をそのまま書き写すのではなく、読んで理解したことを自分の言葉で説明するように文章化すると記憶に残りやすい 📌「誰かに教えるつもり」で書くと、理解・記憶の両面で定着力が高まりやすい 📌重要なキーワードを「オレンジ色」などで色分けし、赤シートで隠して暗記できるように工夫すると復習に効果的 📌授業や勉強内容をノートにまとめた後、自分で要約したり、ミニプレゼンをしたり、理解度を自己評価することで記憶の定着が向上 📌ノートは作りっぱなしにせず、数日後に見返して、内容を追記・補足することで記憶がさらに強化される #ノート #大人の勉強 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #勉強法

本日の動画では、 普段から愛用しているふせんと、 ペンをご紹介してみました💡✨ なかなかイラストを描くのは難しいですが、 このふせんがあれば簡単になぞれるので便利です。 また教科書を汚さずに蛍光ペンでマーカーを引いたりできるので、学生さんにおすすめアイテムです✨ 少しでもお役に立てたら嬉しいです☺️ #ノート #大人の勉強 #看護学生の勉強垢 #社会人の勉強垢

＼勉強法をもっと読む✍🏻💡／ ◎五感を活用した記憶術 ・音読や書く動作を組み合わせることで視覚と聴覚両方から情報を得られ、脳がより活発になり記憶に残りやすくなります。🧠 ・運動をしながら覚える（歩きながら音読、軽くスクワットなど）は、血流が良くなり脳の活性化につながります。🚶‍♀️ ・暗記ペンやチェックシートなどの視覚的ツールも有効です。📖 ◎アウトプット・イメージ化🖼️ ・図やイラストを使ったり、語呂合わせやイメージ化により情報が記憶に残りやすくなります。 ・「リンク法」「場所法」「ストーリー化」など、情報同士を関連付けることで抽象的な知識も長期記憶に変わります。🖼️ ・他人に説明したり、自分でアウトプットすることで記憶の定着を促します。🧑‍🏫 ◎睡眠を利用する😴💤 ・学習後の睡眠で脳が情報を整理し、記憶の定着に役立つため、寝る前の復習も効果があります。 #勉強法 #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 #studytok #大学生の勉強垢

＼ノートまとめのポイント／ 🔦重要なポイントを補足しながらまとめる 🔦自分にとって理解しやすいルールや記号を使ってまとめる 🔦情報を整理してまとめる →ノートのページを「メモ」「キュー（キーワードや疑問点）」「サマリー（まとめ）」の3分割にして情報を整理しやすくする 👉🏻こうした工夫により、ノートを復習するときに内容が一目で把握しやすく、効率よく学習できます。 🔦図解や時系列、比較を使って理解を深める 🔦目的別にノートを分ける（メモ、インプット、アウトプット） 🔦記号や略語を使って効率化する #ノート術 #勉強法 #ノート #大人の勉強 #看護学生の勉強垢

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手帳術をご紹介しました✨📖 少しでもお役に立てたら嬉しいです☺️ #手帳 #手帳diy #看護学生あるある #看護師あるある

勉強効果があるきれになノートの書き方 - コーネル式（本文・キュー欄・まとめ）にすると、ページ全体が自動的に整理されて見た目もすっきりします。 - 余白をしっかり残し、見出し・本文・図のブロックを分けると、復習がしやすく「きれいに見える」効果も大きい◎ 🐋色の使い方 - 色は2～4色に絞り、役割を固定すると、整理されて見えるうえ記憶の手がかりにもなります。 - 同系色でそろえたり、パステルなど柔らかい色を使うと、ノートが統一感のある雰囲気になり、「勉強したくなるノート」になりやすいです。🗒️ 🐳文字・書き方の工夫 - 文頭をそろえ、箇条書きを基本にすると、少し字が崩れても全体として整って見えます。 - 「全部きれいに」より、「タイトル・見出し・重要語だけ丁寧に」「本文は走り書きOK」にすると、勉強効率を落とさずきれいさも保てます。 🐳勉強効果を上げる工夫 - 左にキーワードや質問、右に説明を書くコーネル式やQ&A式にすると、あとで隠して思い出す練習（アクティブリコール）がしやすく、記憶に残りやすいノートになります。 - 授業直後と数日後にノートを見直して、抜けているところを色ペンで追記すると、「復習ノート」としても◎ #ノート #ノート術 #勉強法 #大人の勉強 #社会人の勉強垢

効果がある勉強法３選📄✨ (1) 「理解」に集中する ☝🏻💫 人間の脳は、聞く・書く・理解するを 同時にやると認知負荷が上がり、 理解が浅くなることも🧠 本日ご紹介したTALIX & DingTalk A1なら、 話したそばから音声文字起こしで文字化され、 さらにAIが要点を整理してくれるので、その場は理解に集中しやすい。 騒がしい場所でもAIノイズリダクションで声をクリアに収音。 リアルタイム翻訳も無料で使えるので、英語のやり取りも可能。 音声文字起こし・議事録 自動化をAIレコーダーに任せて、思考と会話の理解にリソースを回すのがコツ。 (2) アウトプット回数を意図的に増やす 🌟 脳は、思い出そうとする行為そのもので記憶が強化される。 おすすめは、①直後②その日の夜③翌日の3回、自分の言葉で説明すること。 (3) 時間で区切って集中する ⏰🫧 集中力は無制限ではなく、長時間続けるほど質が落ちやすい。 25〜30分集中して、短い休憩をはさむ。 これを繰り返すと注意資源を回復させながら効率を保ちやすい。 #音声文字起こし #社会人の勉強垢 #ボイスレコーダー #talixdingtalka1 #talix

記憶に残りやすい勉強法📖📚 ①詰め込まない 一気に詰め込まず、同じ内容を数日〜数週間おきに繰り返し復習する。復習の間隔を少しずつ広げ、「忘れかけたタイミング」で思い出すことで、長期記憶が強化される。 ②テスト形式で ノートの読み返しではなく、「何も見ずに答える」「白紙に書き出す」「過去問を解く」など、記憶から引き出す練習を行う。単なる復習より、テスト成績や記憶保持が明確に向上しやすい。 ③交互に学習 同じ問題タイプを続けず、「A単元→B単元→C単元→A…」のように関連する単元や問題を混ぜて解く。状況に応じて解き方を選ぶ力が身につき、応用問題や本番に強くなる。 ④図の活用 文章だけで覚えず、図・表・フローチャート・イラストとセットで理解する。言語情報と視覚情報の両方で記憶されるため、思い出す手がかりが増え、保持率が高まる。 ⑤能動学習 自分の言葉で要約する、人に教える前提でノートを作る、声に出して説明するなど、能動的に学ぶ。理解が浅い部分が明確になり、知識同士のつながりが整理されて記憶に残りやすい。 #勉強法 #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 #社会人の勉強垢 #ノート

記憶の研究では、学んだことを「時間をあけて思い出す」ほど定着しやすいとされています💡 👉🏻試験当日：直後に印象的だった問題や、できなかった部分だけをメモ（記号で分類がオススメ）＋その日のうちに、できなかった問題のテーマだけ教科書で確認。 👉🏻1〜3日以内：メモを見ながらオリジナル問題をつくる／ノートを見ずに重要ポイントを書き出す。 👉🏻1〜2週間後：オリジナル問題でアウトプット✍🏻別単元の復習と組み合わせて再度復習💡✨ #大人の学び直しキャンペーン #勉強法 #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 #社会人の勉強垢