白木 優子

人に振り回されてしまう。人に合わせてしまう。いつも人の目ばかり気になる。 人間関係の悩みは尽きないですよね。 その悩みはどこからきているのか？ それは、考えの中心に置いているのが『相手』だからです。 『相手』を軸に物事を考え行動を決めているから。 あなたの人生なのに、『自分』を軸に判断していないということです。 あなたの人生なのに、そんなもったいない事これからも続けますか？ もう人に振り回される人生やめませんか？ 言われたこと、されたこと、それに反応するのではなく、 『私はどうしたいのか？』 自分に主導権を与えてください。 自分に主導権を取り戻してください。 綱引きと同じです。 相手から引っ張られて、それに反応せず引っ張られていたらあなたは負けますよね？ 人間関係は勝ち負けではないですが、 反応せず引っ張られていたら、それを許可した(受け入れている)というふうに捉えられます。 だからさらに相手の思う壺になるという循環になります。 相手の気持ちは受け取らなくていいんです。 あなたの気持ちは言っていいんです。 自分に許可(受け取らない)を与えてください。 常に『私はどうしたいのか？』です。 もし怖くて言えないのであれば、まず『私はどうしたい？』と自分に問いかけていってくたさい。 個別相談も受け付けております。 ご希望の方は「個別相談」とコメントしてね。 #人間関係 #悩み #マインドセット #自分軸

ずーっと真面目だと疲れるぜーー！ たまにはバカになれー！ 私は煮詰まってきたな、と思ったら、 ワンオクのライブを流してヘドバンしたり歌い踊り狂います。 なんでもいいからあなたの好きなことでバカになる！ ポイントは、全力でやること！ 全力でやるからやり切った感があってスッキリして、また前を向いて挑戦しようって思える。 バントばっかりしてるから、人生大きく変わらない。 フルスイングしようぜ！ バカになってその軽やかさが、人生うまくいく秘訣。 あなたのバカになれることをコメントで教えてね。 #全力 #バカになれ #軽やか #マインドセット #コーチング

タイは真夏日和 #タイ

今の毎日を変えたい！人生大逆転を狙っている！そんな人は読んでください。 結論から言います。 最大の近道は… コツコツ積み上げること！ なんだよそんな事かよって思ってる人 ハッキリ言います。 1日5分も時間を取れないのであれば、やめた方がいいです。 一発逆転は、見えないコツコツを積み重ねた先に訪れるものだから。 どんな成功者でもそこを通らずして成功はありません。 『つみかさね』とは つ…辛くても み…身になる か…必ず さ…最後まで ね…ネバーギブアップ 辛い大変なのは、人生の一瞬です。 飛行機の離陸と一緒です。 そこだけ集中すれば、あとは楽になる。 だから、あなたも一歩踏み出してみて！ 1日5分からでいい、なりたい自分へ行動してみよう！ やってみようと思えたら、「やってみる！」とコメント欄で宣言してね！ #人生大逆転 #マインドセット #コーチング #白木語録

朝の私達は、スマホのフル充電の状態。 そして、夕方頃には残量少ない。 夜なんてほぼ0🪫 何か新しい事をやろうと思っても そもそもパワーがないから出来ない。 だから朝の時間に頭を使う事をやってしまう！ 例えば、語学勉強や宿題、クリエイティブなこと。 頭を使わず出来ることは、午後に回す。 例えば、LINEやメールの返信、好きなこと。 なりたい自分や思い描く未来を手に入れたいのなら、朝の時間を使おう。 まずは、今の時間の使い方に疑問を持ってみよう！ この毎日でいいのか？ どんな自分になっていきたいか？ コメントで教えてね。 #時間の使い方 #朝の時間 #マインドセット #コーチング

愚痴を言ったらだらだら続けないというルールを決めること。 ①まず思いっきり吐き出す。これは我慢しないで全部吐き出してください。 その後必ずこれを言います。 ②で、私はどうしたい？ 愚痴を言うと、そこで思考が止まります。でもこの一言を入れるだけで被害者から選択する側に戻れます。 距離を取るのか、伝えるのか、気にしないと決めるのか、何でもいいです。 正解じゃなくていいです。 ただ自分で選ぶことが大事。 最後は必ず自分にハンドルを戻してください。 やってみてね！ #愚痴 #自分軸 #マインドセット #コーチング

起きた現象、事実は変えられない。 だけど、その解釈は変えられる。 また失敗した…自分はなんてダメなんだ… と思ったまま生きるか。 失敗しちゃった…変わるチャンスだ！ ありがとう！よし、頑張るぞ！ と思って生きるか。 どちらにフォーカスするかによって その先の未来、そして何より『今』が変わる。 未来は『今』の連続。 『今』をどう生きるか？ 『今』は解釈で変えられる。 #今日によいもの #今をどう生きる #今を生きる #マインドセット #コーチング

半分正解で、半分間違い。 人間関係のひずみは、お互いの認識や価値観などのズレから生じます。 みんな大切なモノが違うから、ズレていく。 だから、ズレるのは当然。平常運転。 じゃぁ、どうすればいいか？ ・自分がその人とどう関わりたいか？ ・その人とどう関わっていきたいか？ そのスタンスを決めておけば、なにかあっても答えを導き出すことができると思います。 人との付き合いの中に学びがあります。 だからどんな人でも学ぶことはある。 そして、どんなスタンスで生きていくのか、そこを問われている。 自分という人間を形成する上で、とても大事なプロセス。 そんな機会を与えてくれた相手に感謝なのです。 人間関係で悩んでいたら、今夜はインスタライブ21時に開催します。 tiktokライブは毎週火木21時〜 フォローしてお待ちください。 #今日も伸びしろ #伸びしろしかない #マインドセット #コーチング

例えば、こんな人達 いつも愚痴ばかり言ってくる人… 他人の批判ばかりする人… 自分の事ばかり喋る人… あなたの批判ばかりする人… 別れた後、どっと疲れませんか？ こんな人達からは離れてください。 あなたの人生に1ミリも良いことはありません。 むしろ害悪です。 その害悪な言葉を浴びて影響を受けているから、どっと疲れるのです。 どうせ浴びるなら自分が心地良い言葉を浴びさせてあげよう。 そして、どっと疲れるならまだ救いようがある。 何も感じないなら、あなたもその害悪な人達と同じエネルギーをもっているということ。 他人を批判したりする事で、自分の正当性を保とうとしている。 要は、自分は何もしないで吠えているだけ。 そろそろ気づいて！ 吠えてるだけじゃ、人生良くならないよ。 じゃあどうすんだよ？ 聞きたい？ 「聞きたい」とコメントしてね。 tiktokライブで人生相談とか人生好転することお話とかしています。 ライブ火木21時〜 ぜひフォローして聞きにきてね。 #人間関係 #手放す #マインドセット #コーチング

闇雲にやっていても、あなたの思い描く理想には辿り着きません。 まるで 目的地を言わないでタクシーに乗っているようなものです。 運転手さんは困惑します。 目的なくやっているということは、それと同じです。 そしてもう一つ、 みんながやっているから… いいと言われているから… という理由でやっている。 あなたの人生にとって、それが必要だと思うのならやればいい。 一般的にやった方がいいと思っているのなら、そんな無駄な時間さっさとやめた方がいい。 時間は有限です。 時間は命です。 無駄に命を使っている時間はありません。 あなたの命の時間を大切にしてください。 もう一度、その目的考えてみてくださいね。 疑問があったら、コメントください。 #目的 #意図 #人生の地図 #マインドセット #コーチング

あなたが笑顔になれる時はいつですか？ 何をやっている時ですか？ どこにいる時ですか？ 趣味に熱中する時… ボーッと自然を眺める時… なんでもいいんです。 幸せだなと感じる時間。 1日の中に少しでもそんな時間を創ってください。 それがあなたを取り戻す時間になるから。 見つからないって方は、「知りたい」とコメントしてね。 #マインドセット #コーチング

心が晴れないのは、頭の中がやらなきゃいけないこと…悩み…いろんなタスクでキャパオーバーになっているから。 そして、頭の中と部屋の散らかりは連動してる。 だからまずは、部屋の中、仕事のデスク、 いっぺんにやらなくていいから、一箇所でもいいから捨ててみて！ 捨ててみたら感想をコメントしてね。 #捨てる #手放す #マインドセット #コーチング

なんかエモい写真が撮れた

永遠の愛を追い求めていた時は分からなかったけど、 自分で自分を満たせるようになってからは、永遠の愛は自分の中にあること、そして、必要以上に他者に求めなくなった。 自分軸で生きることの大切さ。 #自分軸 #自分軸コーチ #mind #coach #白木優子

人生はマリオゲームに似てる #人生 #どう生きるか

新着動画です。 是非ご覧くださいね。 私が変わり始めたきっかけ https://youtu.be/JOCH9wZEbOI #YouTube

1/25は白木優子が誕生した日 今日2/23は白木優子の中の人の誕生日 どちらも私にとっては大事な日。 そして、産んでくれた母にありがとう❤️ 父なりの愛を注いでくれた父にありがとう❤️ 出会えた兄弟にもありがとう❤️ そして、出会ってくれた皆さんありがとう❤️ #birthday #Love #thankyou

今週は月水金とライブ開催して、 たくさんの方に会いに来てくださり、 ありがとうございました😊 来週は火木開催予定です♪ 是非遊びに来てね🥰 #tiktoklive

YouTube白木優子チャンネル復活しました。 第一弾はこちら https://youtu.be/Kw5LG8RXiYQ

タイのワットサムプラン寺院 #タイ #ワットサムプラン