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yasue.p

@yasue.p

☆簡単にできる薬膳料理のご紹介
☆ちょっとした不調も自分にあった料理を
　取り入れていけば体調も整います❣️

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【混ぜるだけ！簡単ヘルシーチョコ】材料混ぜるだけですぐできてしかもヘルシーな手作りチョコ❣️ ラカントを使えば砂糖のカロリーはゼロ💖オートミールは胃にも優しく便秘にも良い食材！ですよ！！#簡単レシピ #オートミールアレンジ #簡単料理レシピ #バレンタイン手作り #薬膳レシピ #薬膳料理 #ココアパウダー

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【ヘルシーで美味しい！鶏肉と山芋の甘酢炒め】鶏肉は体を温めて疲れた体にエネルギーを補給！山芋と合わせることでよりパワーアップします！お疲れ様気味の方はぜひ作ってね！#簡単レシピ #簡単料理レシピ #薬膳レシピ #薬膳料理 #鶏肉レシピ #山芋レシピ #甘酢炒め

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【牛乳から作るクリームチーズ】 甘さ控えめでヘルシーなクリームチーズ！牛乳は体に必要な水分を補ってくれるので腸も潤っちゃいます！ #簡単レシピ #簡単料理レシピ #クリームチーズレシピ #薬膳レシピ #薬膳料理 #牛乳 #料理動画レシピ

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【混ぜて焼くだけ！さつまいもチーズ焼き】さつまいもは胃の働きを助け体に元気をチャージしてくれます！チーズと合わせることで潤いもアップ！！#簡単レシピ #簡単料理レシピ #薬膳レシピ #薬膳レシピ #さつまいもレシピ #さつまいも #チーズ

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【失敗しない！ピーマンの肉詰め】 簡単にできて大人気の簡単メニュー！イライラしがちなあなたにはピーマンがおすすめ！体の巡りも良くしてくれます❣️#簡単レシピ #簡単料理レシピ #薬膳レシピ #薬膳 #薬膳料理 #ピーマンの肉詰め #簡単おかず #簡単料理

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【ビニール袋で混ぜるので簡単！つけ焼きチキン】 マヨネーズがチキンをしっとり柔らかくしてくれます！鶏肉は体を温めて体にパワーを与えてくれる食材です！#簡単レシピ #鶏肉レシピ #料理初心者向けレシピ #簡単料理レシピ #薬膳 #薬膳レシピ #薬膳料理

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【簡単！ハッシュドポテト】 丸めて焼くだけの簡単ポテト料理❣️ ジャガイモは胃の調子を整えて元気にしてくれる食材！#簡単レシピ #ハッシュドポテト#簡単料理 #ポテトレシピ #薬膳レシピ #薬膳料理 #簡単おかず

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【混ぜて焼くだけ！簡単豆腐料理】 エビのぷりぷり感と豆腐のふわふわがたまらない美味しさ‼️エビは体を温めて足腰の冷えを改善する食材です！#簡単レシピ #豆腐レシピ #簡単料理 #薬膳レシピ #薬膳料理 #ダイエットレシピ #簡単おかず

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【炊飯器で作る！発酵あんこ】 腸活にもおすすめの米麹も小豆を使った発酵あんこ！砂糖不使用なのにほんのり自然な甘さ！小豆は体の余分なむくみをとってくれる食材です！#発酵あんこレシピ #小豆 #腸活レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #薬膳レシピ

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【冷蔵庫に余ったシソがパリッと美味しくなる】 ごま油で焼くだけの簡単レシピ！生姜スパイスも効いてやめられない美味しいに！シソや生姜はゾクゾクとして風邪のひき始めに食べると風邪予防にもなるよ！#簡単レシピ #簡単料理 #薬膳レシピ #風邪#薬膳料理

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