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TAIYO/サンシャイン

@sunshine_taiyo

03/MMA/筋トレ/自己啓発/投稿頻度多
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アフレコトレーニング意外と伸びたのでまたやってみました👍 慣れてきたらもっと意味のあることを話せるようにします👍👍👍👍👍 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #筋トレ #筋肉

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僕がやり込んでる上半身種目3選です。 筋肉をつけるチートコードは好きな種目をやり込むことだと思います👍 ちなみにこんなに胸が発達してるのはおそらく2年前にやりこんでいたベンチプレスの影響です🙃 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #筋トレ #筋肉

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足トレの日🦵🦶 文字起こすのめんどくさくてアフレコしてみました🙃🙃 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #脚トレ #プロモーション

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日課 これがどんなことよりも一番キツい。 最後の3セットです🙏 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #自己啓発 #stayhard

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ただのインクラインダンベルプレスじゃなくて、少し工夫をしてみる。 いろんなやり方があると思うのでいろいろ試してみてください！ 神経系の要素があるので疲労管理はしっかりしてください🤏 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #胸トレ #筋肉

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マッスルアップ💪 懸垂の動きとはちょっと違う軌道なんですよね #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #背中 #懸垂

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懸垂する時に自分が意識していること。 懸垂に関しては誰からも教わらずに8年くらいやってると思います！ #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #背中 #懸垂

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TAIYO/サンシャインのTikTok投稿
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このあとバイトでした🙃🙃 自分は週の始まりはキツイことからスタートするの事を心がけています！ 理由としては週の最初にキツイことを乗り越えると、心理的に妥協できなくなるからです👍 週の初めにキツイ選択ができると、その週にキツイ選択をするハードルが低くなるように感じます！ あんま関係ないですけど、CMでやってるような消臭スプレーより全然高価な匂いします！ 前まで高い香水ばっか使ってたんですけど、香水高いし、持続時間長いし、面倒なので自分は普段はこれ使ってます！ #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #pr #TridentNoTheTown25

著作権楽曲 スプレー,消臭,日常使い,香りが長い
19 いいね 19投稿から12日16時間17分後
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最近動きが悪いと感じる人は是非見てください！ 原因不明の不調はたくさんあると思うんですが、その原因の一つとしてマグネシウム不足の可能性も頭に入れておいて欲しいです！ 炭水化物不足、睡眠不足などいろんな原因を自分で見つけることも大事だと思います #ヒカキンボイス #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #疲労回復

23 いいね 23投稿から14日17時間6分後
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これをやってから背中の見た目めちゃくちゃよくなりました👍 目的はそこじゃないけど！ #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #格闘技 #背中

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36 いいね 36投稿から15日12時間32分後
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僕は自分で実際に使ってるものや本当におすすめできるものしかPRしません👍 いろんな消臭剤があると思うんですがこのスプレーは本当におすすめで、これ買ってから香水付けることがなくなりました！そのくらい良い匂いです🙆 帽子など洗えないものにもおすすめです！そろそろ汗をかく時期なのでぜひ！ #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #香水 #プロモーション

1,203 いいね 1,203投稿から49日16時間41分後
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ベンチをちゃんとセットとして組むのいつぶりかわからないけど、一瞬だけ胸につくスレスレでポーズするベンチやってみたけどめっちゃ重い。。 これでも2年前までは130kg上げれてました🥲🥲 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #格闘技 #胸トレ

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15 いいね 15投稿から18日12時間27分後
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初めて出た試合🙏 MMA始めて3ヶ月の頃でした！ アームロックしかできなかったからアームロックで勝ちました #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #格闘技 #mma

26 いいね 26投稿から19日12時間10分後
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背中を強くしたいのであれば、肩甲骨の動かし方を覚えるのみ。 あとは引きまくれ！ #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #筋トレ #背中

13 いいね 13投稿から20日12時間19分後
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試合を重ねると減量が上手くなってきて仕上がりも良くなってきます👍 試合で力が出ないとかは今までありません👌 2日連続の写真シリーズでした！ #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #筋トレ #格闘家

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58 いいね 58投稿から21日13時間4分後
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自分は誰からも教わったりせず、自重の期間も多くてかなり遠回りしたけど、今の自分に自信持てるようになりました！もちろん筋トレだけじゃないし、筋トレよりきついことをたくさん乗り越えてきました🙏 ただ、サッカーの次に長く続いている習慣だと思います！１つ趣味ができるだけで人生かなり変わるもんだと感じました！ 自分はボディメイクをしたいわけじゃなくてファイターなのでデカくなることより強くなることに重きを置いていますが、一般トレーニーと筋トレの内容はほぼ変わらないと思います👍 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #筋トレ #自己啓発

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242 いいね 242投稿から22日16時間13分後
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ハンドルのロック外したらバカ重くなった。 スポーツなどをしてる人はぜひトレーニング中にいろんなイメージしましょう🙏 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #筋トレ #背中

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ハックスクワット2セットフル 最近やってるHIITの方が倍きついから足トレあんまキツく感じない。 まあ、筋肉痛はかなりきついけど。。。 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #筋トレ #脚トレ

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何kgでしょう？🧐 #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #筋トレ #筋トレ

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減量終わってちょうど1ヶ月でこんな感じです！ 最初の週は毎日爆食いでした！ #おすすめ #fyp #筋トレ男子 #筋トレ #格闘技

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