美湖｜食べ痩せレシピ×名古屋グルメ

【お取り寄せ】一瞬で地中海の香り🌿 15kg痩せたプロが本気で惚れた、魔法のオイル✨ ひと回しで、おうちごはんが「お店の味」に。 浅草橋のギリシャ料理店『フィリ』の特別なフレーバーオイルをお取り寄せしたよ🇬🇷 ローズマリーの清々しい香りと、 もぎたてのフレッシュなグレープフルーツ。🍊 お塩とビネガー、そしてこのオイル。 たったそれだけで、お野菜の旨みが爆発するんです🤤 ベースは酸度0.3%の最高品質「コロネイキ種」。 からだをいたわるオーガニックだから、 大切な方へのギフトにもぴったり🎁✨ このギリシャブルーの箱、開けるだけでテンション上がっちゃう！💙 🛒 製品詳細はこちら https://jp-fili.com/product #オリーブオイル #お取り寄せ #腸活 #ギリシャ料理

【入手困難】TikTokでバズってた伝説の「伊那のまゆ」ついにゲット！🍫☁️ これ、知ってる？ 昭和30年代から愛される、長野県伊那市の銘菓「越後屋」さんの看板メニュー。 最中の中にふわっふわのホイップクリーム。 仕上げにチョコでコーティングされた唯一無二の和洋折衷スイーツ！✨ 当時は斬新すぎて売れなかったらしいけど、 今や朝9時のオープンと同時に長蛇の列！⚠️ 9時半に着いてギリギリ買えたのは本当にラッキーでした😭 （お一人様30個限定！） チョコとホイップなのに驚くほど軽くて、 何個でもいけちゃう魔法の美味しさ。 バズるのも納得の、歴史ある名品です🌿 伊那に行ったら絶対チェックしてね！ 🥣 店舗情報 越後屋菓子店（長野県伊那市） 9:00オープン（売り切れ注意！） #伊那のまゆ #越後屋菓子店 #長野グルメ #ご当地グルメ

名駅で3時間食べ飲み放題ならここ一択。 「おすすめ屋PREMIUM 名古屋駅店」がコスパ神すぎて3回目のリピ確定🍣🥩 箸で切れる茹でタンや、山盛りいくらの升盛りまで食べ放題って信じられる…？🤤 〆のおでん出汁で作る自分流ラーメンも最高に本格的🍜 全130品、質も量も時間もパーフェクト！ これからの歓送迎会シーズン、絶対予約して行ってみてね！🏃‍♀️ 📍 おすすめ屋PREMIUM 名古屋駅店 愛知県名古屋市中村区名駅4-24-24 名駅司ビル 5F #名古屋グルメ #名駅グルメ #名古屋居酒屋 #コスパ最高

ドライマンゴーが、一晩で「生」に変わる！？🥭 材料2つ、洗い物ゼロ。究極のほったらかし美容スイーツ🌿 これ、簡単すぎてごめんなさい。笑 でも、一口食べればその「質感」の虜になります✨ ヨーグルトの容器をそのまま使うから、洗い物も一切なし！ マンゴーが水分（ホエイ）をギュギュッと吸い込んで、 驚くほどしっとり、完熟食感に変わるんです。 ヨーグルト自体も、まるでギリシャヨーグルトのような 濃厚とろ〜り食感に大変身🤤 前日の夜に仕込んで、明日の朝のご褒美に。 ぜひ保存して試してみてね！🌿 #マンゴーヨーグルト #ドライマンゴー #簡単レシピ #時短レシピ

もつ鍋でデトックス！？🌿 11種類の薬膳で体が芯から喜ぶ「整うお取り寄せ」 もつ鍋の概念、変わります。 楽天で殿堂入りしてる名店「がばい」の薬膳もつ鍋が凄すぎた…✨ 一番のポイントは、ティーバッグに入った11種類の本格薬膳。 煮込むほどに香りに癒やされて、 国産牛の白もつは驚くほどプリップリ🤤 脂が甘いのに、薬膳の力で後味はスッキリ。 〆のちゃんぽん麺までついて、大満足のセットです！ 自分へのご褒美や、おうち女子会にも最高。 気になる人は「がばい 薬膳もつ鍋」で検索してみてね🔍✨ #もつ鍋 #お取り寄せグルメ #薬膳 #デトックス

名古屋の新栄エリアで本格中華ランチを探しているなら、絶対に行ってほしいのが「689酒吧」 限定2組の平日フカヒレ姿煮込みランチコースは、国産フカヒレが1g100円〜という破格のコスパ。女子会ランチや自分へのご褒美にぴったりです。 テイクアウトも始まって、自宅で本格四川を楽しめるのも嬉しい！ ぜひ行ってみて〜 #名古屋グルメ #新栄ランチ #フカヒレ #四川料理

名駅で焼肉ディナー迷ったらここ一択。全席完全個室の「厚切り牛タン焼肉 MALT（モルト）名古屋駅店」へ。 ここはランチ営業なし、夜だけの特別なお楽しみ。 お目当ては、希少な牛タンを堪能できる「咲-saki-コース（6,500円）」。 一頭からわずか2枚しか取れない希少部位の「特選牛タン5種盛り」や「黒毛和牛2色ユッケ」など、本格フルコースを味わった後に…なんと豪華34品が「食べ放題」になるという満足度バグりすぎなプラン！🥩✨ お肉はもちろん、キムチやナムル、サラダなどのお野菜メニューも豊富なのが嬉しいポイント。ベジファーストでたっぷり食べれば、ダイエッターの私でも罪悪感なく完食できちゃいます🤤 専属デザイナーが手掛けた個室空間は、女子会やデート、記念日にもぴったり。 名駅徒歩1分の隠れ家で、最高のご褒美時間を過ごしてみて。 #名古屋グルメ #名駅グルメ #名古屋焼肉 #食べ放題

5kgのボディメイクに成功した私が、本気でストックしている「魔法の麺」🌿 パスタもおうどんも大好きだけど、 罪悪感なく、美味しく食べ続けたい。 そんな私のワガママを叶えてくれたのが、このZENBヌードル！🍝 小麦粉を一切使わず、黄えんどう豆100%。 食物繊維たっぷりで、糖質も賢くコントロールできるから 食べるほどに内側から整っていく感覚…✨ 今回は、植物性とは思えない濃厚な旨みの 「ベジパスタソース4種」もセット！🤤 忙しい日でも、これがあれば一瞬で「ご褒美ごはん」の完成です。 お豆100%とは思えないモチモチ食感、 まずは一度、体験してみてほしい…！✨ 今なら下の【黄色いカゴ】から、 この豪華セットがお得にチェックできます。 私と一緒に、美味しく理想の自分を目指しましょう🌿 #tiktokshop #グルテンフリー #腸活

【脱・顆粒だし】家族の健康を守る。15kg痩せたプロが本気で作る「究極のだし麹」🌿 「家族には、安心安全なものを食べさせたい」 そんな想いを形にした、旨みが凝縮された万能発酵調味料。 鰹節、昆布、煮干し、干し椎茸。 天然素材をまるごと粉砕して、米麹の力で発酵させるだけ！✨ これひとつで、いつものお味噌汁や煮物が 料亭のような深い味わいに変わります。 お砂糖も添加物も一切なし。 内側から整う、一生モノのレシピです。 保存して、週末に仕込んでみてね！ 🥣 材料 米麹 100g 粗塩 30g 本みりん 70cc（煮切っておく） 水 80cc 鰹節 10g 昆布 10g 煮干し 10g 干し椎茸 10g 🍳 作り方 ① 鰹節・昆布・煮干し・干し椎茸をフープロで粉砕 ② 米麹と粗塩を混ぜて「塩きり麹」に ③ 材料をすべて混ぜて発酵器58度で8時間 （常温なら毎日混ぜて冬2週間、夏1週間） ④ ブレンダーで滑らかにしたら完成✨ 保存は冷蔵庫で❄️ #だし麹 #米麹レシピ #腸活 #無添加

【保存食】砂糖不使用。畑のふきのとうと米麹だけで作る、極上の「苦あま」味噌🌿 今しか作れない、春の贅沢。 畑で採れたてのふきのとうを、たっぷりの米麹で仕込みました。 これ、お砂糖一切使ってないんです。 驚くほどの米麹を入れることで、 麹本来の優しい甘みがふきのとうの苦味を包み込んでくれる✨ 1週間じっくり常温で発酵させると、 角が取れて、旨みが爆発する美味しさに🤤 炊き立てのご飯にのせたら、もう止まりません！ 今すぐ保存して、週末に仕込んでみてね🌸 🥣 材料 ふきのとう 100g 味噌 70g 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 米麹 100g ごま油 大さじ1 🍳 作り方 ① 味噌、酒、みりんを混ぜてゆるめておく ② 米麹をフードプロセッサーで細かくする ③ ふきのとうをサッと茹で、水にさらして細かく刻み、ギュッと絞る ④ フライパンにごま油を熱し、ふきのとうを炒める ⑤ ゆるめた味噌を加えてよく混ぜ、火を止める ⑥ 粗熱が取れたら米麹を加え、常温で発酵させる 1週間ほど置くと、麹が馴染んでさらに美味しくなります🌿 #ふきのとう #米麹レシピ #腸活 #発酵食品 #手作り調味料

ダイエット中の深夜ラーメン、これなら救世主。🍜✨ 私が大好きな「医食同源」さんから、 スープを味わい尽くすための本格カップ麺が登場！ 具なしの「素麺（スーメン）」スタイルだからこそ、 独自の技術で発酵させた、ちゅるちゅるの細麺と 本場ガチ中華のスープがダイレクトに響くんです🌿 驚きなのが、この低カロリー。 花椒旨塩味はなんと278kcal、淡麗醤油味も315kcal！ ノンフライ麺でこの満足感は、まさに医食同源の極み✨ 小腹が空いた時の罪悪感ゼロ夜食に。 1食としてカウントすれば、最強のダイエット飯になりますよ。 私はネギたっぷりで頂くのがお気に入り！ アレンジ自在な本格派、ぜひストックしておいてね🍜 👇下の黄色いカゴからお得にゲットしてね🛒✨ #tiktokshop #医食同源 #スー麺 #ガチ中華

15kg痩せた私が本気で教える。お酢の「ツン」が消える魔法の熟成術🌿 酢キャベツ、酸っぱくて挫折してない？😢 それ、実は「熟成」が足りてないだけかも！ キャベツ・塩麹・お酢を袋に入れて、 1週間冷蔵庫で放置するだけ。 お酢の角が取れて、信じられないほどまろやかで旨みが爆発するんです🤤✨ 食物繊維と発酵の力で、腸から「痩せスイッチ」をオン！ 私はこれで人生変わりました。 「1週間後の自分」のために、今すぐ仕込んじゃおう！ 🥣 材料 ・キャベツ（半玉 500g） ・塩麹（大さじ1） ・お酢（200cc） 🍳 作り方 キャベツを千切りにして袋へ 塩麹でシャカシャカ お酢を加えて空気を抜いて冷蔵庫へ #酢キャベツ #ダイエット #腸活 #発酵食品 💬 TikTokでコメントを爆発させる仕掛け TikTokは「ツッコミ」や「質問」が命です。あえて「待てない人」への逃げ道を作って会話を誘発します。 美湖の固定コメント： 「1週間待つと別次元の美味しさになるんだけど…みんな、1週間我慢できる？😂 自信ない人は『✊』、待てる人は『✨』をコメントして！👇」

【閲覧注意🌶️】名古屋で一番ヤバいマーラータンに出会った。概念変わる。 辛いもの好き、麻辣湯（マーラータン）好きは全員集合！🌿 新栄にある本格四川料理の名店『689酒吧』から 待望の新メニューが出たって聞いて即行ってきた💨 見て、この唐辛子の量…！🌶️ でもただ辛いだけじゃない。 花椒の痺れとスープの奥深い旨みが、脳を直撃する美味しさ。 具材がとにかく宝箱！✨ ・手作りのプリプリ海老ワンタン🦐 ・シャキシャキの蓮根、キクラゲ、菜の花 ・パクチーもたっぷりで「食べるデトックス」 今流行りのマーラータンとは一線を画す、 大人のためのガチな一杯。 数量限定だから、なくなる前に保存して急いで！🏃‍♀️💨 📍 689酒吧 愛知県名古屋市東区代官町34-17 #名古屋グルメ #マーラータン #麻辣湯

豊田でこれ、ガチでどハマり。🐓🔥 朝締めの鮮度抜群な鶏肉が食べられる 昭和レトロな隠れ家「笑売屋 小亀」さん✨ 鶏すき鍋の〆まで完璧すぎて、 お腹パンパンなのに止まらない…（笑） 大人数でもゆったりできるお座敷があるのも嬉しい！ ぶっちゃけ、唐揚げ派？お刺身派？🤤 コメントで教えて！👇 📍笑売屋 小亀（こがめ） 豊田市駅から徒歩5分！ #愛知グルメ #豊田グルメ #昭和レトロ #鶏肉料理

パクチー好き集合！🌿 捨ててた「軸」で魔法の調味料作ってみた。 パクチー、すぐ傷ませてない？😢 米麹と合わせるだけで、1ヶ月楽しめる「最強の保存食」ができるよ！ これ、香りが本当に凄すぎるの…！ パクチー大好きな私は、葉はサラダに、 旨みが詰まった「軸」をこの麹に使います。 58度で6時間じっくり発酵させると、 麹の甘みとパクチーの香りが合体して、 もう、フォーやお鍋が止まらなくなる美味しさ🤤✨ 「パクチー愛」が止まらない人は絶対作ってみて！ 🥣 材料 ・パクチー（軸）：100g ・米麹：100g ・塩：60g ・水：100ml 「パクチー好きならこの香りの凄さ、分かってくれるはず…🌿😂 みんなは『追いパク』する派？コメントで教えて！」 #パクチー #手作り調味料 #腸活 #パクチー麹

翌朝、驚くほど出る。これ、一生リピ確定です🍠✨ 混ぜて寝るだけ。 干し芋が「とろっとろ」の高級スイーツに激変！🤤 食物繊維＋善玉菌のダブルパワーで、 お疲れ気味の腸を内側からお掃除。 甘いもの欲も止まるから、ダイエット中こそ食べてほしい🌿 🥣 材料 無糖ヨーグルト 1パック 干し芋 好きなだけ 🍳 作り方 ① 干し芋を一口サイズにカット ② ヨーグルトに混ぜて一晩寝かせるだけ！ 朝食にも、ワインのおつまみにもおすすめ🍷 #腸活 #腸活レシピ #干し芋

ただのナッツだと思って食べたら、腰抜かします。燻製の香りが…もう事件レベル。🔥 「ナッツなんてどれも同じ」 そう思っていた過去の自分を叱りたい…！😂 袋を開けた瞬間に広がるスモーキーな香り。 驚いたのが、ナッツごとに燻製チップを使い分けてる職人技なんです。 このこだわり、ちょーすごすぎない？ ガツンとくる燻香と、絶妙な塩気。 一粒でドリンク一杯いけちゃうくらいの満足感です🍷🍵 まさに、大人のための贅沢品。 自分へのご褒美に、これ以上のものはないかも🌿 #tiktokshop #おつまみ #ナッツ #大人の贅沢

もうバターは買いません。生クリームに「アレ」を入れるだけで、魔法の発酵バター完成🌿 「バター大好きだけど太りたくない…」 そんな人はこれ作って！ 塩麹の力で、生クリームが驚くほど 軽くてリッチな味わいに変身します。 これなら「質の良い脂質」として 15kg痩せた私でも安心して楽しんでます😂 🥣 材料 ・生クリーム（動物性）：200ml ・塩麹：小さじ1 （※35%以上の生クリームを使ってね💡） #塩麹レシピ #発酵バター #ダイエットレシピ #簡単レシピ

ほうれん草1袋、ひとりで完食。15kg痩せた私の「整い」副菜🌿 「お通じが…」「最近体が重い…」 そんな時に私がガチで食べてるデトックスレシピ！ 味付けは「塩酒粕」だけ。 なのに、お砂糖も醤油もいらないくらい コクと旨みが爆発します🔥 実はこれ、私のサロンでも 「おデブ菌」を減らして「痩せ菌」を育てる 最強メニューとしてお伝えしているんです🌿 【材料】 ・ほうれん草：1袋 ・塩酒粕：大さじ1 ・ごま：大さじ1 【作り方】 ①軸に十字を入れて、沸騰したら軸から投入 ②葉を入れたら「10秒」で引き上げる！（ここ重要） ③水にさらして絞り、塩酒粕・ごまと和えるだけ ほうれん草、1袋ひとりで食べきれる自信ある人〜？🙋‍♀️ #ほうれん草レシピ #塩酒粕 #デトックス #簡単レシピ

今流行りの「生マシュマロ」✨ お砂糖なし、はちみつで作る大人のココア味🌿 「泡立てる時にキッチンが汚れるのが嫌…」 という方、この「ラップ裏技」を試して！💡 お掃除なしで、究極のぷるぷる食感が楽しめます😊 🥣 材料 水 100ml はちみつ 70g ゼラチン 10g （水 50mlでふやかしておく） ココアパウダー（仕上げ用） 適量 🍳 作り方 ①ゼラチンを水50mlに振り入れ、ふやかしておく ②ボウルに水100mlとはちみつ70gを入れ、600wで1分レンジ加熱 ③ふやかしたゼラチンもレンジで20秒加熱して、②に加える ④【重要】ボウルにラップをして、ツノが立つまで一気に泡立てる！ ⑤型に入れて冷蔵庫で2時間冷やし固める ⑥ココアをたっぷり振って、好きな大きさにカットすれば完成✨ 自分へのご褒美や、お子様のおやつにもピッタリ🌿 作ってみたい！と思ったら コメント欄に 🍫 を飛ばしてね！✨ #生マシュマロ #ライフハック #手作りお菓子 #tiktok教室 #腸活レシピ