藍せんせい｜46歳 顔ヨガ講師

#顔#顔ヨガ#たるみ#呼吸 #若返る 朝のたった一分 呼吸を整えるだけで お顔も、身体も、心までふわっと 軽くなります✨ 表情筋は ✔︎ 正しく呼吸が届くことで ✔︎ 余分な力が抜け ✔︎ 本来のハリと巡りを取り戻します 忙しい朝こそ 「頑張らない美習慣」を☘️ すぐに忘れてしまうので そっとキープしておいて下さいね😊

#呼吸#顔ヨガ#50歳 #若返りたい

#口元#たるみ#マリオネットライン#顔ヨガ#50歳 口元のたるみは 外から引き上げるより 内側から整えるほうが戻りにくい☘️ よく見かける 「一周ぐるぐる」は 私はおすすめしていません 左右・上下に 丁寧に動かすだけで 使う筋肉が変わります すぐに忘れてしまうので そっと保存しておいてくださいね 50歳からでも 無理なく、自然に若々しく いいね、保存、フォローで 明日から一緒に美習慣を育くもう🌹

#たるみ#顔ヨガ#頭皮 #リフトアップ #50歳 ここ、つまめましたか？👂 ✔ 耳の前 ✔ 耳の上 ✔ 耳の裏 つまめなかった方は 頭皮がガチガチに固まり、 お顔がたるみやすい状態かもしれません。 でも、大丈夫☘️ 力づくではなく 必要なのは 「ゆるめて、巡らせること」 今日のセルフケアは ・側頭筋ほぐし ・耳まわりほぐし 💡ポイントは ✔ 力は2割 ✔ 呼吸を止めないこと 呼吸を入れるだけで 頭皮は自然にゆるみ お顔までポカポカしてきます✨ やった側だけ スッキリ感、感じませんか？😊 すぐに忘れてしまうので そっと保存しておいてくださいね 美容整形に頼らず 50歳からでも、顔は育てられる🌈 フォローして、また明日🌹

#マリオネットライン#顔ヨガ#口元 #たるみ#若返り 1日20回 口元の下を、そっとほぐすだけ☘️ 年齢とともに気になりやすい マリオネットラインは、 「引き上げる前に、ゆるめる」が 大切です 力はいりません グーで顎まわりをやさしく 毎日の積み重ねが 表情を変えていきます✨ 美容整形に頼らず 50歳からでも 若々しさは育てられる🌈 すぐに忘れてしまうので そっとキープしておいてくださいね フォローして次の動画お待ちください✨ 一緒に丁寧な美習慣を育くもう

#マリオネットライン#口元 #たるみ改善 #顔ヨガ 実はここ 口角まわりは、年齢サインが出やすい場所。 1日20回、 ピースでお口を挟んでパクパクするだけで ✔︎ マリオネットライン ✔︎ ほうれい線 ✔︎ 口元のたるみ に、やさしくアプローチできます ポイントは 「力を入れないこと」 「パクパクしなくても、寄せるだけでもOK」 自然に若々しい表情の人は、 口角まわりがきちんと使えています 頑張らなくても、 方向と習慣でお顔は変わる✨ すぐに忘れてしまうので そっとキープしておいて下さいね

#マリオネットライン#口元 #顔ヨガ #50歳 　 実はこれ マリオネットラインに 直結しています 耳を上方向に引きながら 口角をふわっと持ち上げる 力ずくではなく 頬でそっと引き上げる感覚 口角と頬が、少し疲れたら ちゃんと使えている証拠です✨ 大人の顔に必要なのは ✔︎ 力ではなく方向 ✔︎ 回数より質 ✔︎ 頑張らないのに変わる習慣 すぐに忘れてしまうので そっとキープしておいて下さいね 50歳からでも 若々しくいたいという想い一緒に叶えましょう🌈

#たるみ解消 #顔ヨガ #若返り #50代 #たるみ オンライン美のお稽古 オンライン美ジム主宰しています🌹✨️

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#ほうれい線#簡単#顔ヨガ#50歳 #若返り ほうれい線、消したい方へ🌹 すぐに忘れてしまうので そっとキープしておいて下さいね 美容整形に頼らず 50歳からでも若々しくいたいという想い 一緒に叶えましょう🌈

#マリオネットライン#口元 #たるみ #顔ヨガ#若返り それ、年齢のせいではありません マリオネットラインが深くなる原因は「口元」だけではなく 実は顔の使い方のクセにあります 間違った力の入れ方や 無意識の緊張を続けていると 頑張ってケアしているのに 変わらない…ということも。 大切なのは ✔ 正しい場所 ✔ 正しい力 ✔ 正しく続けること 今日のケアは 「今のお顔をこれ以上下げないため」の大切な一歩です🌹 すぐに忘れてしまうので そっとキープしておいて下さいね。 美容整形に頼らず 50歳からでも若々しくいたいという想い、 一緒に叶えましょう🌈

#たるみ#姿勢#顔ヨガ#50代 #若返り 姿勢 下向き=たるみの原因の1つなんです🌹

#顔 #下 #10年後 #たるみ #顔ヨガ 下を向いた自分の顔、 ちゃんと見たことありますか？ 正面では気にならなくても ✔ フェイスライン ✔ 口元 ✔ 首との境目 重力の影響は 静かに、確実に出てきます。 これは老けたわけでも 年齢のせいでもなくて 「使われていない表情筋」からのサイン。 気づいた“今”がいちばん若い 整形に頼らず 50代からでも、顔は変えられます。 すぐに忘れてしまうので そっとキープしておいて下さいね。 美容整形に頼らず 50歳からでも若々しくいたいという想い、 一緒に叶えましょう🌈

目を開けると眉毛が上がる人必見 おでこのシワ、その、表情グセが原因！

美容整形に頼らず糸リフト級に頬が上がる🌹顔ヨガ簡単セルフケアでほうれい線消す✨️50歳からでも若々しくいたいという想い一緒に叶えましょう🌈 効果があったら コメント欄に ほうれい線消すぞと書いてね🌹✨️ #糸リフト効果 #ほうれい線 #顔ヨガ #セルフケア #若返り美容

耳凝り解消で若返り🌹✨️ #若返り美容 #若返り #耳ほぐし #リンパ #たるみ改善 #むくみ改善 #50歳 #顔ヨガ#顔ヨガ藍#リフトアップ