Woomy-TikTok ランキング

倉嶋里菜

@rina_kitchen

管理栄養士｜料理研究家
簡単・節約・時短、冷蔵庫にあるもんで！
野菜が美味しく食べられる「毎日ごはん」

ご本人の方はこちら
フォロー中
0
フォロワー
189,185
総いいね
3,486,484
動画数
421
更新: 2026/10/03
PR依頼 @rina_kitchen さんはWoomy未登録です。依頼は保管され、登録されると届きます
PR依頼フォーム
PR投稿パフォーマンス 1件
平均
Average
再生
3,316,986
保存
13,748
いいね
15,435
コメント
45
シェア
1,018
DL
5
中央値
Median
再生
3,316,986
保存
13,748
いいね
15,435
コメント
45
シェア
1,018
DL
5
選択中投稿のリアルタイム集計
0 件選択されています
再生(平均) 0
再生(中央値) 0
保存(平均) 0
保存(中央値) 0
投稿一覧 151 件
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:23
166,866 166,866回再生 投稿から40日12時間2分後（972時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

食材2つ！爆速5分🔥 冷蔵庫なんもない！ピーンチ！て時のお助けレシピ😋🤝 #簡単料理 #簡単レシピ #ワンパン #卵 #時短レシピ

著作権楽曲
2,084 いいね 2,084投稿から40日12時間2分後
（972時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 11 コメント 11投稿から40日12時間2分後
（972時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 237 シェア 237投稿から40日12時間2分後
（972時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 1,567 保存 1,567投稿から40日12時間2分後
（972時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 79 DL 79投稿から40日12時間2分後
（972時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から40日12時間2分後（972時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:34
2,542,278 2,542,278回再生 投稿から42日14時間20分後（1,022時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

クリームコロッケの面倒なとこすべて無くしました😎✨ 美味しすぎる〜！ #簡単料理 #簡単レシピ #おつまみ #コロッケ #レシピ

著作権楽曲
66,358 いいね 66,358投稿から42日14時間20分後
（1,022時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 290 コメント 290投稿から42日14時間20分後
（1,022時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 5,432 シェア 5,432投稿から42日14時間20分後
（1,022時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 52,015 保存 52,015投稿から42日14時間20分後
（1,022時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 1,181 DL 1,181投稿から42日14時間20分後
（1,022時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から42日14時間20分後（1,022時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:27
69,283 69,283回再生 投稿から44日13時間19分後（1,069時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

寒い日はコレ！ 煮込み時間5分、ワンパンで絶品😋💓 濃厚とろけるチキンシチュー #簡単料理 #ワンパン #簡単レシピ #朝ごはん #スープ

著作権楽曲
1,102 いいね 1,102投稿から44日13時間19分後
（1,069時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 12 コメント 12投稿から44日13時間19分後
（1,069時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 186 シェア 186投稿から44日13時間19分後
（1,069時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 981 保存 981投稿から44日13時間19分後
（1,069時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 57 DL 57投稿から44日13時間19分後
（1,069時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から44日13時間19分後（1,069時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:26
520,768 520,768回再生 投稿から46日13時間50分後（1,117時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

白菜あったらコレ！ フライパンひとつで完結するザクふわメンチカツ🍺🤤 #簡単料理 #ワンパン #おつまみ #簡単レシピ #白菜

8,494 いいね 8,494投稿から46日13時間50分後
（1,117時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 68 コメント 68投稿から46日13時間50分後
（1,117時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 1,577 シェア 1,577投稿から46日13時間50分後
（1,117時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 9,609 保存 9,609投稿から46日13時間50分後
（1,117時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 315 DL 315投稿から46日13時間50分後
（1,117時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から46日13時間50分後（1,117時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:19
1,186,044 1,186,044回再生 投稿から47日13時間17分後（1,141時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

これ天才！😍 フライパンひとつ！食パン1枚でできるホットサンド🙌✨ #簡単料理 #サンドイッチ #食パン #ワンパン #朝ごはん

32,769 いいね 32,769投稿から47日13時間17分後
（1,141時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 144 コメント 144投稿から47日13時間17分後
（1,141時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 3,457 シェア 3,457投稿から47日13時間17分後
（1,141時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 18,369 保存 18,369投稿から47日13時間17分後
（1,141時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 634 DL 634投稿から47日13時間17分後
（1,141時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から47日13時間17分後（1,141時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:24
23,126 23,126回再生 投稿から50日10時間4分後（1,210時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

背徳ーーー！罪深い… 簡単美味しすぎるお餅の消費方法😋💓 #簡単料理 #おつまみ #簡単レシピ #餅#餅おすすめ

331 いいね 331投稿から50日10時間4分後
（1,210時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 3 コメント 3投稿から50日10時間4分後
（1,210時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 35 シェア 35投稿から50日10時間4分後
（1,210時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 254 保存 254投稿から50日10時間4分後
（1,210時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 11 DL 11投稿から50日10時間4分後
（1,210時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から50日10時間4分後（1,210時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:21
297,572 297,572回再生 投稿から52日14時間36分後（1,262時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

フライパンひとつ！秒でできて美味しすぎる😍 救世主レシピ✨ #簡単料理 #おつまみ #簡単レシピ #丼 #ワンパン

著作権楽曲
6,404 いいね 6,404投稿から52日14時間36分後
（1,262時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 22 コメント 22投稿から52日14時間36分後
（1,262時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 870 シェア 870投稿から52日14時間36分後
（1,262時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 5,605 保存 5,605投稿から52日14時間36分後
（1,262時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 178 DL 178投稿から52日14時間36分後
（1,262時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から52日14時間36分後（1,262時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:24
28,612 28,612回再生 投稿から54日11時間7分後（1,307時間）（2026.03.07 22:56時点で取得） 30日経過・確定

ピリ辛濃厚！飲み干す一杯🤤 お気に入りの食べるスープ🥣💓 #簡単料理 #おつまみ #簡単レシピ #担々麺 #スープ

著作権楽曲
404 いいね 404投稿から54日11時間7分後
（1,307時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 5 コメント 5投稿から54日11時間7分後
（1,307時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 30 シェア 30投稿から54日11時間7分後
（1,307時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 354 保存 354投稿から54日11時間7分後
（1,307時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得） 14 DL 14投稿から54日11時間7分後
（1,307時間）
（2026.03.07 22:56時点で取得）
2026.03.07 22:56 時点 30日経過・確定 投稿から54日11時間7分後（1,307時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:24
32,087 32,087回再生 投稿から15日17時間40分後（377時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

外カリッ！中とろ〜りモチモチ😍大優勝のチーズ芋もち #簡単料理 #簡単レシピ #おつまみ #じゃがいも #チーズ

著作権楽曲
553 いいね 553投稿から15日17時間40分後
（377時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 10 コメント 10投稿から15日17時間40分後
（377時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 58 シェア 58投稿から15日17時間40分後
（377時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 373 保存 373投稿から15日17時間40分後
（377時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 12 DL 12投稿から15日17時間40分後
（377時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から15日17時間40分後（377時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:24
13,383 13,383回再生 投稿から18日2時間47分後（434時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

洗いもん増やしたくない日の正解！💯 器ひとつで絶品餅グラタン🤤 #簡単料理 #簡単レシピ #おつまみ #レシピ #餅

著作権楽曲
162 いいね 162投稿から18日2時間47分後
（434時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 3 コメント 3投稿から18日2時間47分後
（434時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 8 シェア 8投稿から18日2時間47分後
（434時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 125 保存 125投稿から18日2時間47分後
（434時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 5 DL 5投稿から18日2時間47分後
（434時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から18日2時間47分後（434時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:24
235,037 235,037回再生 投稿から20日1時間43分後（481時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

鬼リピしてる激推しサラダ🤤🥦 お酒もご飯もパンもススム！ #簡単料理 #簡単レシピ #おつまみ #ブロッコリー #じゃがいも

3,161 いいね 3,161投稿から20日1時間43分後
（481時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 23 コメント 23投稿から20日1時間43分後
（481時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 651 シェア 651投稿から20日1時間43分後
（481時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 4,121 保存 4,121投稿から20日1時間43分後
（481時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 108 DL 108投稿から20日1時間43分後
（481時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から20日1時間43分後（481時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:23
54,050 54,050回再生 投稿から21日18時間28分後（522時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

余ったお餅が大変身✨魅惑の食感、餅フレンチトースト。 モチモチふわシュワ、とろけます🤤 #餅 #フレンチトースト #もち #簡単料理 #簡単レシピ

著作権楽曲
1,040 いいね 1,040投稿から21日18時間28分後
（522時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 9 コメント 9投稿から21日18時間28分後
（522時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 82 シェア 82投稿から21日18時間28分後
（522時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 676 保存 676投稿から21日18時間28分後
（522時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 30 DL 30投稿から21日18時間28分後
（522時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から21日18時間28分後（522時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
1:18
13,739 13,739回再生 投稿から25日20時間16分後（620時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

2025年Instagramの動画再生数ランキングトップ３🏆 今年も沢山見てくださりありがとうございました！また来年もどうぞよろしくお願いします！ #簡単料理 #おつまみ #簡単レシピ #レシピ #自炊

著作権楽曲
164 いいね 164投稿から25日20時間16分後
（620時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 5 コメント 5投稿から25日20時間16分後
（620時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 23 シェア 23投稿から25日20時間16分後
（620時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 128 保存 128投稿から25日20時間16分後
（620時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 5 DL 5投稿から25日20時間16分後
（620時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から25日20時間16分後（620時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:26
482,739 482,739回再生 投稿から28日1時間23分後（673時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

爆速で絶品！ 忙しい日の救世主レシピ🕊️ ごはんにかけても、こんがり焼いた焼きそば麺にかけても🙌 #簡単料理 #ズボラ飯 #おつまみ #白菜 #中華

著作権楽曲
6,275 いいね 6,275投稿から28日1時間23分後
（673時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 40 コメント 40投稿から28日1時間23分後
（673時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 1,060 シェア 1,060投稿から28日1時間23分後
（673時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 5,987 保存 5,987投稿から28日1時間23分後
（673時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 234 DL 234投稿から28日1時間23分後
（673時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から28日1時間23分後（673時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:23
297,812 297,812回再生 投稿から29日17時間8分後（713時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

白菜あったらこれ！激推しの白菜餃子つくね。 フライパンひとつで簡単にできてめちゃくちゃ美味しいです🥺💓 #簡単料理 #ズボラ飯 #おつまみ #白菜 #簡単レシピ

3,861 いいね 3,861投稿から29日17時間8分後
（713時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 26 コメント 26投稿から29日17時間8分後
（713時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 849 シェア 849投稿から29日17時間8分後
（713時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 4,809 保存 4,809投稿から29日17時間8分後
（713時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 160 DL 160投稿から29日17時間8分後
（713時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から29日17時間8分後（713時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:24
32,816 32,816回再生 投稿から32日2時間18分後（770時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

お助けレシピ📝 食べたらまるでハンバーグ丼。 年末年始の忙しい時期にめっちゃ助かる🙌 #簡単料理 #ズボラ飯 #おつまみ #ハンバーグ #丼

621 いいね 621投稿から32日2時間18分後
（770時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 5 コメント 5投稿から32日2時間18分後
（770時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 83 シェア 83投稿から32日2時間18分後
（770時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 480 保存 480投稿から32日2時間18分後
（770時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 22 DL 22投稿から32日2時間18分後
（770時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から32日2時間18分後（770時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:17
166,405 166,405回再生 投稿から34日1時間51分後（817時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

地味に美味しい無限白菜🥬 あっさりなのに旨味がすごくて箸止まらん！ #簡単料理 #白菜 #ズボラ飯 #おつまみ #ダイエットレシピ

著作権楽曲
2,869 いいね 2,869投稿から34日1時間51分後
（817時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 28 コメント 28投稿から34日1時間51分後
（817時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 317 シェア 317投稿から34日1時間51分後
（817時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 1,595 保存 1,595投稿から34日1時間51分後
（817時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 82 DL 82投稿から34日1時間51分後
（817時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から34日1時間51分後（817時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:29
12,639 12,639回再生 投稿から35日1時間43分後（841時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

\\簡単絶品お店級グラタン// ホワイトソース不要、マカロニ別ゆでなし、フライパン一つで完結🤝 #簡単料理 #ズボラ飯 #グラタン #エビ #おつまみ

著作権楽曲
249 いいね 249投稿から35日1時間43分後
（841時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 9 コメント 9投稿から35日1時間43分後
（841時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 37 シェア 37投稿から35日1時間43分後
（841時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 201 保存 201投稿から35日1時間43分後
（841時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 7 DL 7投稿から35日1時間43分後
（841時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から35日1時間43分後（841時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:23
9,998 9,998回再生 投稿から38日1時間28分後（913時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

コスパもタイパも最強❤️‍🔥 10分でできるのに美味しすぎるケーキ🍰😍 #簡単料理 #ケーキ #クリスマス #ズボラ飯 #ケーキ作り

著作権楽曲
82 いいね 82投稿から38日1時間28分後
（913時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 4 コメント 4投稿から38日1時間28分後
（913時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 6 シェア 6投稿から38日1時間28分後
（913時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 27 保存 27投稿から38日1時間28分後
（913時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 2 DL 2投稿から38日1時間28分後
（913時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から38日1時間28分後（913時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:33
14,955 14,955回再生 投稿から40日1時間54分後（961時間）（2026.01.26 11:27時点で取得） 確定待ち

パリパリ絶品💓簡単パイ 脳に訴えかける美味しさしてる🥺 #簡単料理 #ズボラ飯 #おつまみ #餃子 #クリスマス

著作権楽曲
204 いいね 204投稿から40日1時間54分後
（961時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 3 コメント 3投稿から40日1時間54分後
（961時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 26 シェア 26投稿から40日1時間54分後
（961時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 147 保存 147投稿から40日1時間54分後
（961時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得） 6 DL 6投稿から40日1時間54分後
（961時間）
（2026.01.26 11:27時点で取得）
2026.01.26 11:27 時点 確定待ち 投稿から40日1時間54分後（961時間）