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蘭｜1人と1匹暮らし🐻‍❄️
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🥣🌾米以外の炭水化物で食物繊維の種類を増やす一日のご飯🧁 ☕️ Café Kitsuné Aoyama

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丸亀製麺🥣冷やし明太クリームうどんを4食分のごはんにする日❄️ 毎月1日は釜揚げうどんの日🍜8月9月はぶっかけうどん冷も半額でしたので本日食べてきました🧚‍♀️

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セブンイレブン購入品🏪特に用もなく立ち寄った日に選ぶ買って損しないお気に入り🛒

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lanlanのTikTok投稿
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🐧ドン・キホーテのお気に入り食品のご紹介🛍️私が驚安の殿堂で購入している商品をご紹介します

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💥私がストレスが溜まった時に食べるドパガキ大人飯🥣鬱屈した天気が続くと食で気分を切り替えたくなりますね☔️刺激を報酬として求める時、それはジャクフードよりもよっぽど脳がブーストする食材や組み合わせはたくさんあります🧠⚡️自分のお気に入りのドパ食材を見つけておきましょう🧚‍♀️

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🍠スタバの蜜芋フラペチーノを飲む日の一日のごはん🌿食物繊維とミネラルがとれる主食と低脂質たんぱく質でバランスをとる日🥣 ☕️Starbucks 🍨とろり蜜芋紅はるかフラペチーノ

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セブンイレブン🏪アリモダンヌードルを半分食べて、韓国食材専門店でカップ麺と手作りキンパを購入する日🇰🇷 🍝ARIH MODERN NOODLE 📍瑞山物産🛒

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🎐江戸の古伊万里と氷コップ、オールドノリタケを購入する麻布十番祭り🍧

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🧈脂質や糖質が気になって仕方ないフードポリスを辞める方法👮🚨

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⚡️刺激を求める人のための、生ゴーヤとパクチーをもりもり食べるノンオイル作り置きサラダ🥣ゴーヤやパクチー🌿クセのある味が好きな人は好奇心が強く外向的だそうですね🧚‍♀️

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🏪ファミマの45％増量で食べきれない量を買った日の食べ方

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🥤お気に入りドリンクと水溶性食物繊維たっぷりで始まる外食する日の一日のごはん🥣

1,896 いいね 1,896投稿から34日8時間53分後
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🥬野菜料理のハードルは何でしょう？調理であれば味付けよりも下ごしらえ、そしてレシピにはない調理の前後工程🗒️野菜の保管や使い切りまでの手順書が助けになるのではないでしょうか🧚 生ケールを美味しく食べる苦味対策🥣下ごしらえから保存まで🪽作り置き可能なケールサラダ🥗

1,970 いいね 1,970投稿から40日3時間21分後
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🥣火も包丁もキッチンバサミも電子レンジも使わない日の一日のおうちご飯🔪

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🍔マクドナルドをお昼ご飯にした日の一日のご飯🍦 🐤🍫マック森永コラボ🐄

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🏪コンビニ菓子パンをたくさん買っても一度に食べ切らずに済む方法と最近食べたお気に入り菓子パンたち🥐

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💭ストレスが溜まると食に走ってしまうというご相談🌿そんなときは私と一緒に紫蘇を揉みましょう。 その自己分析がかえってトリガーを生んでいませんか？制御できないストレスに自分の食行動まで支配される。その感覚自体が新たなストレスなのかもしれません。まずは紫蘇でも揉んで一旦心を落ち着けましょう。赤紫蘇は今が旬ですよ🌻

2,052 いいね 2,052投稿から36日13時間16分後
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🥬「野菜あまり食べませんか？」とよく聞かれることがあるなと思い。珍しく野菜をたくさん食べる日のご飯と私があまり野菜を食べない理由。

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🏪FAMIMA PARK AZABUDAI｜ファミマパーク麻布台で旗艦店アイテムを買ってシングルオリジンアイスコーヒーを楽しむ日🧊

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🍑すきま時間に少しずつ進める 実まで美味しい梅シロップ🫙梅のお菓子がお好きな人へ🍯まだもう少し梅が手に入る季節ですね🌿梅仕事の記録

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