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くづまる💪🐗

@kuzu_fitness

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投稿一覧 70 件
くづまる💪🐗のTikTok投稿
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@たんぱくとりお 筋トレ中に絶世の美女が現れたら筋トレ頑張れる様子

39 いいね 39投稿から43日8時間22分後
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くづまる💪🐗のTikTok投稿
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二頭筋最強種目

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くづまる💪🐗のTikTok投稿
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追い込めない人に朗報

156 いいね 156投稿から36日9時間3分後
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くづまる💪🐗のTikTok投稿
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ベンチプレスの切り返しが弱い人におすすめな種目

160 いいね 160投稿から40日10時間20分後
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減量期でも筋肉を大きくしたいくづまるのルーティン

62 いいね 62投稿から41日7時間36分後
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くづまる💪🐗のTikTok投稿
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80,037 80,037回再生 投稿から39日7時間25分後（943時間）（2026.06.18 01:11時点で取得） 30日経過・確定

藤本竜希と同じ条件で懸垂やってみた

683 いいね 683投稿から39日7時間25分後
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4,042 4,042回再生 投稿から33日20時間53分後（812時間）（2026.06.05 10:36時点で取得） 30日経過・確定

減量開始2ヶ月の身体#筋肉

78 いいね 78投稿から33日20時間53分後
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122,216 122,216回再生 投稿から34日20時間14分後（836時間）（2026.06.05 10:36時点で取得） 30日経過・確定

トレーニーが思ってること#タゴサク

4,495 いいね 4,495投稿から34日20時間14分後
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くづまる💪🐗のTikTok投稿
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7,684 7,684回再生 投稿から36日22時間23分後（886時間）（2026.06.05 10:36時点で取得） 30日経過・確定

クレアチンはハゲる？

106 いいね 106投稿から36日22時間23分後
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2026.06.05 10:36 時点 30日経過・確定 投稿から36日22時間23分後（886時間）
くづまる💪🐗のTikTok投稿
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26,189 26,189回再生 投稿から41日12時間9分後（996時間）（2026.06.05 10:36時点で取得） 30日経過・確定

筋トレ1年目に買うべきもの3選

343 いいね 343投稿から41日12時間9分後
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くづまる💪🐗のTikTok投稿
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筋肥大するための筋トレ前ルーティン

57 いいね 57投稿から30日19時間8分後
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2,930 2,930回再生 投稿から33日20時間19分後（812時間）（2026.05.24 15:16時点で取得） 30日経過・確定

くづまるの最近の身体

著作権楽曲
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6,051 6,051回再生 投稿から34日18時間34分後（834時間）（2026.05.24 15:16時点で取得） 30日経過・確定

ほとんどの人がベンチプレス140kg到達してない理由

85 いいね 85投稿から34日18時間34分後
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2,119 2,119回再生 投稿から35日23時間38分後（863時間）（2026.05.24 15:16時点で取得） 30日経過・確定

減量で重量を落とさない

42 いいね 42投稿から35日23時間38分後
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（2026.05.24 15:16時点で取得） 1 DL 1投稿から35日23時間38分後
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2026.05.24 15:16 時点 30日経過・確定 投稿から35日23時間38分後（863時間）
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2,668 2,668回再生 投稿から37日56分後（888時間）（2026.05.24 15:16時点で取得） 30日経過・確定

筋トレが続かない理由

66 いいね 66投稿から37日56分後
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12,218 12,218回再生 投稿から40日15時間31分後（975時間）（2026.05.24 15:16時点で取得） 30日経過・確定

ベンチプレス50kg▶︎175kgまで伸ばした方法

140 いいね 140投稿から40日15時間31分後
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（2026.05.24 15:16時点で取得） 2 シェア 2投稿から40日15時間31分後
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筋トレ1年目に戻ったら絶対しないこと3選

158 いいね 158投稿から32日17時間35分後
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（785時間）
（2026.05.13 05:35時点で取得） 1 シェア 1投稿から32日17時間35分後
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（785時間）
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（2026.05.13 05:35時点で取得）
2026.05.13 05:35 時点 30日経過・確定 投稿から32日17時間35分後（785時間）
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12,206 12,206回再生 投稿から36日5時間57分後（869時間）（2026.05.13 05:35時点で取得） 30日経過・確定

気持ちいいものしりとり#闇金ウシジマくん

247 いいね 247投稿から36日5時間57分後
（869時間）
（2026.05.13 05:35時点で取得） 5 コメント 5投稿から36日5時間57分後
（869時間）
（2026.05.13 05:35時点で取得） 1 シェア 1投稿から36日5時間57分後
（869時間）
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（869時間）
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（869時間）
（2026.05.13 05:35時点で取得）
2026.05.13 05:35 時点 30日経過・確定 投稿から36日5時間57分後（869時間）
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1:16
20,266 20,266回再生 投稿から37日15時間33分後（903時間）（2026.05.13 05:35時点で取得） 30日経過・確定

おすすめ種目紹介　ミリタリープレス

318 いいね 318投稿から37日15時間33分後
（903時間）
（2026.05.13 05:35時点で取得） 3 コメント 3投稿から37日15時間33分後
（903時間）
（2026.05.13 05:35時点で取得） 5 シェア 5投稿から37日15時間33分後
（903時間）
（2026.05.13 05:35時点で取得） 56 保存 56投稿から37日15時間33分後
（903時間）
（2026.05.13 05:35時点で取得） 2 DL 2投稿から37日15時間33分後
（903時間）
（2026.05.13 05:35時点で取得）
2026.05.13 05:35 時点 30日経過・確定 投稿から37日15時間33分後（903時間）
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身体がデカくなる方法#筋肉

500 いいね 500投稿から36日14時間26分後
（878時間）
（2026.04.22 11:13時点で取得） 1 コメント 1投稿から36日14時間26分後
（878時間）
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（878時間）
（2026.04.22 11:13時点で取得） 57 保存 57投稿から36日14時間26分後
（878時間）
（2026.04.22 11:13時点で取得） 8 DL 8投稿から36日14時間26分後
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