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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木

@mame_sw_superman

自重トレで超人目指している栃木在住、38歳の中年オジサンです🙇‍♂️YouTubeもやっています（@mame_superman）✨自重トレ歴は6年目に突入‼️…いつまでも動ける身体でいたい💪フォローよろしくお願いします🙏

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投稿一覧 74 件
まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
0:42
692 692回再生 投稿から69日2時間51分後（1,658時間）（2026.07.06 22:54時点で取得） 30日経過・確定

前回の続きになります‼️外でも綺麗に技を決めたかった…💦 #planche #自重トレーニング #筋トレ #calisthenics #streetworkout

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20 いいね 20投稿から69日2時間51分後
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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
0:49
1,496 1,496回再生 投稿から73日3時間50分後（1,755時間）（2026.07.06 22:54時点で取得） 30日経過・確定

久しぶりの背中トレを公園で🔥マッスルアップ💪💪💪 …完全に力落ちてた😭 #自重トレーニング #筋トレ #calisthenics #streetworkout #muscleup

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久しぶりに歩きました🚶 #planche #streetworkout #calisthenics #自重トレーニング #筋トレ

27 いいね 27投稿から47日18時間38分後
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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
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2,143 2,143回再生 投稿から51日11時間56分後（1,235時間）（2026.05.23 14:53時点で取得） 30日経過・確定

出来たらかっこよさそうな脚トレ（スクワット）にチャレンジしてみました🔥ぎこちない上に格好もパジャマで失礼しました🙇‍♂️ #streetworkout #calisthenics #自重トレーニング #筋トレ #脚トレ

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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
0:28
3,494 3,494回再生 投稿から62日17時間57分後（1,505時間）（2026.05.23 14:53時点で取得） 30日経過・確定

久しぶりのコンボ🔥ラストは締まらず💦 #planche #streetworkout #calisthenics #自重トレーニング #筋トレ

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757 757回再生 投稿から64日17時間45分後（1,553時間）（2026.05.23 14:53時点で取得） 30日経過・確定

プランシェを強くする為に高負荷トレーニング🔥 #planche #streetworkout #calisthenics #筋トレ #自重トレーニング

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27 いいね 27投稿から64日17時間45分後
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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
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709 709回再生 投稿から31日17時間59分後（761時間）（2026.04.18 15:08時点で取得） 30日経過・確定

久しぶりの投稿✨床での倒立腕立て伏せが最近のマイブームです🔥目標は10回‼️ゲストも登場🐱 #streetworkout #calisthenics #handstand #自重トレーニング #筋トレ

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28 いいね 28投稿から31日17時間59分後
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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
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712 712回再生 投稿から33日4時間49分後（796時間）（2026.03.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

2本指✌️でプランシェに挑戦🔥 あと少しでストラドルプランシェ出来そう‼️ #planche #calisthenics #streetworkout #自重トレーニング #筋トレ

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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
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今更ですがちゃんみつむつさん提供のモビリティチャレンジ🔥シシースクワット🦵🏾 @ちゃんみつむつ @シアン👑🇯🇵cyan #自重トレーニング #筋トレ #スクワット

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26 いいね 26投稿から34日3時間22分後
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719 719回再生 投稿から35日2時間30分後（842時間）（2026.03.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

フルプランシェ10秒チャレンジ🔥今年こそは達成する（4年目）‼️ #planche #streetworkout #calisthenics #自重トレーニング #筋トレ

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30 いいね 30投稿から35日2時間30分後
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無重力腕立て伏せトレーニング🔥 #streetworkout #calisthenics #planche #自重トレーニング #筋トレ

34 いいね 34投稿から38日4時間58分後
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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
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プランシェトレーニング🔥 #calisthenics #streetworkout #planche #自重トレーニング #筋トレ

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463 463回再生 投稿から57日3時間2分後（1,371時間）（2026.03.23 00:16時点で取得） 30日経過・確定

プランシェプレスの練習🔥 倒立も少し💪 #planche #streetworkout #calisthenics #筋トレ #自重トレーニング

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床でフルプランシェ🔥 #planche #streetworkout #calisthenics #筋トレ #自重トレーニング

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ドラゴンプレスとプランシェ🔥 #自重トレーニング #筋トレ #planche #calisthenics #streetworkout

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ディップスとプランシェ🔥 調子上げていけるよう頑張ります💪💪💪 #streetworkout #calisthenics #planche #筋トレ #自重トレーニング

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2026年の初トレ（メイン）は背中トレ🔥久しぶりのマッスルアップは力入らなかった💦 #自重トレーニング #筋トレ #calisthenics #streetworkout #pullup

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2本指でプランシェ🔥いけそうな気がしたんです… #planche #streetworkout #calisthenics #自重トレーニング #筋トレ

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40 いいね 40投稿から87日4時間4分後
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二本指✌️指立て伏せ‼️怪我から復活して、やっと全盛期まで戻った🔥 #腕立て伏せ #筋トレ #自重トレーニング #calisthenics #streetworkout

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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
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久しぶりのバキポーズチャレンジ🔥 #baki #バキ #刃牙 #calisthenics #streetworkout

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