まるみキッチン

新玉ねぎは丸ごと使え。 ・新玉丸ごとツナバターポン酢炊き込みご飯 【作り方】 白米2合 新玉ねぎ1つ ポン酢100ml 大阪の水道水適量 ツナ缶1つ きざみにんにく小さじ1 (おろしにんにくでも👌) バター好きなだけ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①新玉ねぎの上下を落とし皮を剥いたら十字に切れ込みをいれる ②白米を洗ったらポン酢、きざみにんにく、ツナ缶の油だけ加えたら2合の線まで水を加える ③新玉ねぎを中央にど〜んしたら炊き込みモードで炊飯スタート ④炊けたらツナ、バターを加え玉ねぎをほぐすように混ぜれば完成

あげてへんのにカリッカリやん。 ・揚げずにヘルシー！カリッカリの豚巻き厚揚げ 【材料】 豚ロースのスライス150g 厚揚げ150g 片栗粉大さじ1 サラダ油大さじ1ぐらい(極少量) (ねぎ塩だれ) 白ネギ10cm レモン汁orお酢大さじ1 水大さじ１ 鶏がらの素大さじ1/2 砂糖小さじ1 きざみにんにく小さじ1/2 ごま油少量 ※ブラックペッパー 【作り方】 ①厚揚げをひと口大にカットしたら豚ローススライスを巻けたら片栗粉をまぶす ② COSORI LITE 2L ミニノンフライヤーのバスケットに並べたらサラダ油を薄〜く塗り広げ『ノンフライモード』で205℃で8分加熱 ③その間に白ねぎをみじん切りしたらたれの調味料と混ぜる ④お皿へ盛り付けたらねぎ塩だれをま〜っと回しがけて完成 #pr #COSORI

【焼くだけ＆冷凍OK】鶏もも肉の簡単激ウマ人気の作り置きレシピ4選 ポイントや詳細はYouTube本編をご覧ください👍 ・照り焼き系 【材料】 醤油大さじ1 みりん大さじ1 料理酒大さじ1 砂糖大さじ1/2 きざみにんにく小さじ1/2 （にんにくチューブでも👍） ・みそマヨ系 【材料】 料理油大さじ2 マヨ大さじ1 みそ大さじ1 きざみにんにく小さじ1/2 （にんにくチューブでも👍） ※白ごま ・スタミナ系 【材料】 焼肉のたれ大さじ2 料理酒大さじ１ 醤油大さじ１1/2 砂糖大さじ1/2 きざみにんにく小さじ1 （にんにくチューブでも👍） コチュジャンあれば ※白ごま ・コンソメオリーブ系 【材料】 オリーブオイル大さじ3 コンソメの素大さじ1/2 きざみにんにく小さじ1 （にんにくチューブでも👍） 鷹の爪あれば ※ブラックペッパー

やる気1%でも作れます。 ・やる気1%でヤンニョム風うどん 【材料】 冷凍うどん1玉 焼肉のたれ大さじ2 ケチャップ大さじ1 ごま油大さじ1/2 砂糖大さじ1/2 たまご1つ ※白ごま 【作り方】 ①冷凍うどんを規定時間チン ②チンしたうどんに調味料を混ぜながら軽く粗熱をとる ③卵白も混ぜたら卵黄ぽとり、あれば白ごまを振って完成

トマト缶で作るカルボナーラがうますぎた。 ・ワンパンでもっちゃりトマトカルボナーラ 【材料】 パスタ100g ベーコン好きなだけ オリーブオイル適量 トマト缶200g 大阪の水道水250ml コンソメの素大さじ1 牛乳50ml 粉チーズ大さじ2 たまご2つ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①フライパンにオリーブオイルを広げカットしたベーコンをサッと炒める ②大阪の水道水、トマト缶、パスタ、コンソメの素を加えじっくり加熱 ③水分が無くなってきたら火を止め、牛乳を加えたら混ぜながら粗熱をとばす ④粉チーズ、全卵1つ、卵白1つ分を加えもっちゃりするまで混ぜる ⑤仕上げに卵黄ぽとり、ブラックペッパーで完成

#PR #味の素KK じつはこの度、味の素さんにお声がけいただいて「うま味の素晴らしさ」を広めるために発足された『うま味部』に入部しました👏 まだ自分も知らないことばかりですが、今まで知らなかった「うま味の魅力」をフォロワーの皆さまと一緒に学んで共感できれば嬉しいです💪 〜レシピ〜 味の決め手は「味の素®」 ・背徳のマヨ炒めガーリックチャーハン 【材料】 白ごはん1合 マヨ大さじ2 きざみにんにく大さじ1/2 (にんにくチューブでも👍) ソーセージ3本 たまご1つ 「丸鶏がらスープ™」大さじ1/2 きざみねぎ大さじ1 「味の素®」 4ふり ※ブラックペッパー 【作り方】 ①フライパンで1cm幅にカットしたソーセージをサッと炒める ②マヨ、きざみにんにくを全体に伸ばしたらたまご、白ごはん、「丸鶏がらスープ™」、きざみねぎを加えサッと炒める ③ 「味の素®」 をぱらぱらしてうまみを加えたらお皿へ盛り付けお好みでブラックペッパーすれば完成 @【公式】味の素パーク

痩せたい人はとりあえずこれ食っとけ。 ・激痩せなったまキムチキャベツ 【材料】 千切りキャベツ150g めんつゆ大さじ1 カロリーオフのマヨ大さじ1/2 たまご1つ 納豆1パック キムチたっぷり 【作り方】 ①千切りキャベツにめんつゆ、卵白、カロリーオフのマヨを混ぜる ②キムチ、タレごと混ぜた納豆、卵黄ぽとりで完成

ペペロンチーノは焦がせ。 ・ワンパンでかた焼きペペロンチーノ 【材料】 パスタ100g ソーセージ好きなだけ オリーブオイル適量+適量 "きざみにんにく小さじ1 (にんにくチューブも👍)" 鷹の爪 あれば 大阪の水道水350ml コンソメの素大さじ1 ※粉チーズ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①フライパンにオリーブオイル、きざみにんにくを合わせたら斜め切りしたシャウを投入しサッと炒める ②大阪の水道水、鷹の爪、パスタを加えたらじっくり加熱 ③水分がなくなってきたらオリーブオイルをさらに回しがけあまり触らずパリッとかた焼きにしたら完成

レンチンだけで巨大しゅうまい作れます。 ・レンジで1発！巨大しゅうまい風 【材料】 豚ひき肉300g ごま油大さじ1 鶏がらの素大さじ1 醤油大さじ1 砂糖大さじ1 おろししょうが4cm しゅうまいの皮1袋 大阪の水道水大さじ5 (タレ) 醤油1:お酢1 きざみねぎ お好みで 白ごま お好みで 【作り方】 ①ビニール袋で豚ミンチと調味料を混ぜる ②耐熱容器にしゅうまいの皮を敷き詰めたら①を広げ上にも皮を敷き詰める ③大阪の水道水をま〜っと回しがけたらふんわりラップして600w6分チン ④お好みで酢醤油たれを作って完成

こんなけ食べても勝手に痩せます。 ・レンジで簡単！激痩せなったまもやし 【材料】 もやし1袋 豚ローススライス小パック(80gぐらい) ポン酢大さじ2 鶏がらの素大さじ1/2 コチュジャン大さじ1/2(あれば) ごま油ちょろっと 納豆1パック たまご1つ 【作り方】 ①耐熱ボウルにもやしをぶち込んだら豚ロースを広げる ②ポン酢、鶏がら、コチュジャン、ごま油を混ぜたら①に回しがけふんわりラップして600w6分チン ③その間に納豆(タレごと)、卵白を混ぜておく ④③をでろ〜んしたら卵黄を添えて完成

#PR #日本ハム ガチでうまいチキンナゲットアレンジ3選 先日インスタで日本ハムのチキンナゲットを使ったおすすめのアレンジ方法を募集(たくさんの回答ありがとうございました🙇) いただいたアレンジを実際に試作したんですが、その中でも特に美味しかった優秀レシピを3つご紹介します！ チキンナゲットで親子丼風 【材料】 日本ハム「チキンナゲット」5つ めんつゆ大さじ3 みりん大さじ3 たまご 1つ ごはん 適量 ※きざみねぎ 【作り方】 ①フライパンでチキンナゲット、めんつゆ、みりん、砂糖を加えて軽く煮絡める ※アルコールを飛ばす ②溶き卵を回し入れて半熟になったら火を止める ③白ごはんにのせお好みできざみねぎして完成 チキンナゲットとトルティーヤでツイスター風 【材料】 日本ハム「チキンナゲット」 3つ トルティーヤ1枚 レタス 適量 (ソース) マヨネーズ大さじ2 ケチャップ大さじ1 おろしにんにく2cm ラー油２プッシュぐらい 【作り方】 ①トースターでチキンナゲットをカリッと焼き上げる ②トルティーヤをトースターで1000w1分ほど焼く ※温めるだけで👍 ③ソースの材料を混ぜる ④②にレタス、①、③をかけたら包み込んで完成 チキンナゲットでハニーマスタードトーストサンド 【材料】 食パン2枚 日本ハム「チキンナゲット」 4つ レタス 適量 スライスチーズ 1枚 (ソース) 粒マスタード 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 はちみつ 小さじ1 【作り方】 ①食パンとチキンナゲットをトースターで1000w2分焼く ②食パンのみ取り出したらさらにチキンナゲットを1000w2分焼く ②ソースの材料を混ぜる ③トースト→レタス→スライスチーズ→チキンナゲット→ソース→トーストの順に乗せる ④食べやすい大きさにカットして完成

安っすい中華そばをごちそうにします。 ・安っすい中華そばでマヨまぜそば 【材料】 安っすい中華そば1玉 大阪の水道水大さじ2 マヨ大さじ2 ごま油大さじ1 醤油大さじ1/2 鶏がらの素大さじ1/2 "きざみにんにく小さじ1/2 (にんにくチューブでも👍)" たまご1つ ※きざみねぎ ※きざみのり 【作り方】 ①耐熱皿に安っすい中華そばを移したら大阪の水道水をま〜っとかけてふんわりラップして600w2分チン→冷水で〆る ②ごま油、醤油、鶏がらの素、マヨ、きざみにんにくを混ぜる ③麺とよく絡めたら卵黄ぽとり、お好みできざみねぎ、きざみのりして完成 大阪の水道水150mlに鶏がらの素小さじ1混ぜて余ってる卵白ドボンしたら,ラップして600w2分チンすれば即席スープも作れます

洗った白米に生卵をぶちこみます。 ・やる気1%で塩こんぶ卵炊き込みご飯 【材料】 白米2合 ごま油大さじ1 大阪の水道水2合の線まで たまご3つ 塩こんぶ大さじ5 ※きざみねぎ 【作り方】 ①洗った白米にごま油を絡めたら生卵を割り入れる ②大阪の水道水を2合の線まで加えたら通常炊飯スタート ③炊けたら塩こんぶを加え卵をほぐしながら混ぜる ④お茶碗に盛り付けたらお好みできざみねぎして完成

こんだけ食べても超ヘルシー ・ワンパンで無水豚キャベツもやしのスタミナポン酢がけ 【材料】 豚ロース100g 千切りキャベツ150g もやし1袋 料理酒大さじ3 "きざみにんにく小さじ1 (にんにくチューブでも👍)" ポン酢大さじ3 焼肉のたれ大さじ3 ※白ごま ※きざみねぎ 【作り方】 ①フライパンに千切りキャベツ→もやし→豚ロースの順に広げる ②料理酒にきざみにんにくを混ぜたらま〜っと回しがけ中火にしたらフタして加熱 ③その間にポン酢と焼肉のたれ、あれば白ごまも混ぜる ④あればきざみねぎを散らしたら③をま〜っと回しがけて完成

レンチンだけで蒸し鶏作れます。 ・やる気1%でスタミナレンチン蒸し鶏 【材料】 むね肉1枚(350gぐらい) マヨ大さじ1 料理酒大さじ2 ※きざみねぎ (タレ) 焼肉のたれ大さじ3 ごま油大さじ1/2 お酢大さじ1/2 砂糖大さじ1/2 "きざみにんにく小さじ1 (にんにくチューブでも👍)" ラー油 お好みで 白ごま お好みで 【作り方】 ①耐熱容器で皮を取ったむね肉に穴を開けてマヨを塗り込んだら料理酒を回しがける ②ふんわりラップして600w3分半チン、ひっくり返してさらに3分半チン ③その間にたれの材料を混ぜる ④むね肉の粗熱が取れたら食べやすい大きさにスライスしてタレを回しがければ完成

わさびはチャーハンで食え。 ・激うまバターわさびチャーハン 【材料】 白ごはん200g ソーセージ3本ぐらい バター1かけ 鶏がらの素大さじ1/2 たまご1つ "わさび盛りっと (入れすぎ注意)" ※きざみねぎ 【作り方】 ①たまごは溶いておく、ソーセージは1cm幅にカット ②ソーセージだけサッと炒める ③バター、白ごはん、鶏がらの素、溶き卵、わさびを盛りっと加えたらサッと炒めて完成

やる気1%でもラーメン作れます。 ・やる気1%で鶏がら醤油ラーメン 【材料】 安っすい中華そば1玉 大阪の水道水250ml 醤油大さじ1 鶏がらの素大さじ1/2 おろしにんにく2cm たまご1つ ごま油適量 ※きざみねぎ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①耐熱のうつわで大阪の水道水、醤油、鶏がらの素、おろしにんにくを混ぜる ②安っすい中華そばを沈めたら卵を割り入れ黄身にお箸で3回ぐらい穴を開ける ③ふんわりラップして600w4分半チン ④仕上げにごま油をま〜っとしたらお好みできざみねぎ、ブラックペッパーで完成

テキトーな挽肉でポロネーゼ作れます ・ワンパンで背徳のチーズボロネーゼ風 【材料】 パスタ100g "テキトーな挽き肉 小パック ※牛、豚、鶏、合い挽き" 大阪の水道水400ml コンソメの素大さじ1 ケチャップ大さじ1 ソース大さじ1 砂糖大さじ1/2 とろけるチーズたっぷり ※パセリ 【作り方】 ①フライパンでテキトーな挽き肉をサッと炒める ②軽く火が通ったら大阪の水道水、コンソメの素、パスタを加えじっくり加熱 ③水分が飛んでパスタがいい感じになったら弱火に切り替え、ケチャップ、ソース、お砂糖と和える ④とろけるチーズをたっぷりかけたらフタして加熱→パセリっぽく見せかけた青のりパラパラで完成

シャウとたまごは煮込め。 ・背徳の煮込みたまごソセジ丼 【材料】 シャウエッセン1袋 たまご3つ 大阪の水道水適量+大さじ3 醤油大さじ3 みりん大さじ3 砂糖大さじ1 "きざみにんにく小さじ1 (にんにくチューブも可)" 白ごはん 【作り方】 ①フライパンにシャウを投入したら大阪の水道水を1/3浸るぐらいに入れ中火で加熱 ②その間に大阪の水道水大さじ3に醤油、みりん、砂糖、きざみにんにくを混ぜる ③水気がなくなったら卵を割り入れ②をま〜っと回しがけて軽く煮込む ④白ごはんに盛り付けて完成

こういうのが一番うまい。 ・背徳のヤンニョムチーズソセジ丼 【材料】 ソーセージ1袋 (おシャウ) ごま油適量 焼肉のタレ大さじ2 ケチャップ大さじ1 砂糖大さじ1/2 とろけるチーズたっぷり 白ごはん たまご1つ 【作り方】 ①フライパンにごま油をま〜っと広げたらシャウを1cm幅にカット ②サッと炒めたら弱火に切り替え焼肉のたれ、ケチャップ、砂糖と和える ③とろけるチーズをたっぷりふりかけたら火を止めフタして余熱で溶かす ④白ごはんに卵白を混ぜたら③、卵黄ぽとりして完成