どのくらいでナプキン交換してる⁉️ 寝ている時は起きたら交換で大丈夫です🙆♀️また学校や仕事でトイレに行けなかったり、経済的に難しいなどの場合も寝起き・昼・夕方・夜の最低4回を目安に交換しましょう☝️#生理#ピル#女ホル#女性ホルモン大学#フェムテック
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