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アスリートの為のトレーニング、栄養、ケガ、コンディショニング

@athtra

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アスリートの為のトレーニング、栄養、ケガ、コンディショニングのTikTok投稿
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リラクゼーション,健康,美容
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アクセルとかブレーキとかやめろ

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100m12秒台から10.86まで伸ばしたアプリはATHTRALog！

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ジャンプ力あげるならATHTRALog

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好きなスポーツやったらええねん。

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アストレログで検索

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5,392 5,392回再生 投稿から3日20時間56分後（92時間）（2026.09.16 14:16時点で取得） 暫定・あと2日で確定
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4,885 4,885回再生 投稿から4日21時間後（117時間）（2026.09.16 14:16時点で取得） 暫定・あと1日で確定

才能は定数、努力は変数。

158 いいね 158投稿から4日21時間後
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6,482 6,482回再生 投稿から5日20時間26分後（140時間）（2026.09.16 14:16時点で取得） 確定待ち
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322 いいね 322投稿から5日20時間26分後
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2026.09.16 14:16 時点 確定待ち 投稿から5日20時間26分後（140時間）
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7,779 7,779回再生 投稿から8日18時間33分後（210時間）（2026.09.16 14:16時点で取得） 確定待ち

俺自身も腰椎分離症で筋トレする前までは年に4.5回ぎっくり腰なってたけど、筋トレしだしてから腰痛0

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260 いいね 260投稿から8日18時間33分後
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16,236 16,236回再生 投稿から9日18時間後（234時間）（2026.09.16 14:16時点で取得） 確定待ち
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PDCA

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