ウルくん🗿🇯🇵

(顔は二枚目ですが) 7月19日に横浜で開催したFITNESS LABのBBQイベントが大盛況で終了いたしました！ 最高に熱いフィットネス仲間の皆さまと、ワイワイ盛り上がった最高の一日でした。 今回は豪華にバルクオム様からの協賛もあり、日焼け止めやシャンプーのプレゼント争奪戦は大白熱しました。 腕立て伏せ大会 プランク耐久選手権 ビーチフラッグ ビーチバレー スイカ割り 5つのチャレンジで筋肉も笑顔も限界突破です。 筋トレは普段一人で黙々と行うものですが、こうして同じ志を持つ仲間とリアルで繋がることで、トレーニングのモチベーションアップはもちろん、新たなビジネスやコラボのチャンスにも直結します。 日本最大級のフィットネスコミュニティを目指し、毎月楽しいイベントを開催しております。 MBTI飲み会 大人の運動会 など、今後も企画が盛りだくさんです。 フィットネスが好き 運動を楽しみたい 最高の仲間が欲しい そんな皆さまは、ぜひ以下のオープンチャットにご参加ください。 一緒に最高のフィットネスライフを作り上げましょう。 (オープンチャット「FITNESS LAB(フィットネス ラボ)」 https://line.me/ti/g2/FTjQD9USRKY2xX-Y9fnQiATIFu5akQEaqW3Hjg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default)

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21歳ウルくんのTOKYO VLOG ｢メンテナンスとジムとギャル｣ @筋肉床屋✂︎KOUYA💈💪目黒六 @ルナ/筋肉ギャル #ウルくん #筋トレ #GymTok #おすすめ #fyp

メンテナンスありがとうございました！💈 @筋肉床屋✂︎KOUYA💈💪目黒六 #ウルくん #筋トレ #GymTok #おすすめ #fyp

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せっかく「自分」という人間はこの世界に一人しかおらず、この命と人生を授かったのだから、世間一般の「幸せの型」に自分を当てはめにいくようなことはしたくないと強く思っています。（あくまで私個人の価値観ですが） 自分が最期を迎える時に「自分の人生は本当に最高だった」と心から誇れるように。無限に湧き出るやりたいことやアイデアを、すべて全力でやり切りたいのです。 そのために、私が人生を懸けて絶対に叶えたい「5つの夢」をここでお伝えさせてください。 【剛】83kg級BIG3トータル700kgと「二つ名」の獲得 20代のうちに、究極の肉体と強さを完全に両立させたいです。ナチュラルかつ体重83kg級でBIG3トータル700kgの達成を目標にし、さらにジュラシックカップのグランドクラスに出場して、皆様の記憶に残るような「二つ名」を獲得したいと思っています。解剖学から神経系まで知識を極め、自身の体を論理的にコントロールしてみせたいです。 【愛】将来の家族への絶対的な「安心」の提供 いずれ出会うであろう人生を共にするパートナーに、何にも縛られない自由と絶対的な安心感を提供したいです。そして、私を育ててくれた両親に「子ガチャ大成功だった」と心から安心してもらえるような息子になりたいと思っています。まずは自分自身の生活を極限まで充実させ、そこで生まれた圧倒的な「余裕」を、愛する周囲の人々に還元していきたいです。 【覇】SNS100万人達成と完全な経済的自由 今年中にYouTubeを始動し、SNSの総フォロワー様100万人を達成したいです。発信活動だけで生きていける影響力を持ち、現在進行中のプロジェクトを持続的な事業へと昇華させたいと思っています。単に個人的に豊かになるのではなく、周囲の方々に人生の選択肢という「余裕」をもたらすことができる、本当の意味での影響力を手に入れたいです。 【彩】精神の成熟と、心が震える経験 読書を通じて知識を深め、精神的な未熟さをなくして圧倒的に落ち着いた大人に成長したいです。また、日常会話レベルの英語を習得し、世界中の方々とのコミュニケーションの壁をなくしたいと思っています。海外旅行や、興味を持った様々な競技の大会への出場、そしてAdoさんのライブのような、心が激しく震える経験を重ねて、人生をより鮮やかに彩っていきたいです。 【道】最強の「動けるマッチョ」と家族の健康 20代で規格外のフィジカルを完成させた後は、30代からHYROXやクロスフィットに挑戦し、スタミナも備えた「実用的な最強の肉体」を維持し続けたいと思っています。その培った体力と肉体を土台として、家族全員で心身ともに健康で、最高に充実した時間を送り続けること。これが、私の思い描く人生の最終的な到達点です。 今はこれらが自分の全てだと思っており、実現に向けて日々努力を重ねているつもりです。 ただ、私は今年で22歳になる年齢です。これから年を重ね、あらゆる経験をしていく中で、もしかすると考えが変わることもあるかもしれません。 ですが、考えが変わること自体は決して悪いことではなく、それもまた日々の学びから「自分の人生」を創り上げていく大切な過程だと思っています。 これらはすべて、今の私が掲げる本気の目標です。一つずつ夢を叶えていく過程を、どうかこれからも見守っていただけると嬉しいです。 #ウルくん #筋トレ #GymTok #おすすめ #fyp

大阪ジュニアボディビル選手権、結果は12人中5位でした。 正直に書きます。減量の中盤、目的を見失いモチベーションが完全に落ちていた時期がありました。そのせいか、今回1位を逃したのにも関わらず、心底「悔しい」とすら思えなかった自分がいました。やり切れていない中途半端な状態では、本気で悔しがる資格すらないと痛感しました。 でも、再びあのステージに立ってみて、やっぱり「ボディビルって改めて素晴らしいな」と心の底から思えたんです。 だからこそ決断しました。最低でもここから4〜6年は一切大会に出ません。 この時間はすべて、圧倒的に「化ける」ための筋肥大に全振りします。181cmの骨格が爆発するくらい、ひたすらにデカ散らかすための期間にします。 数年後、全く別の次元の身体で必ずステージに戻ってきます。 インフルエンサーとしての「ウルくん」だけではなく、人生を賭けて限界に挑む「いち競技者」としての僕の今後も、ぜひ楽しみにしていてください！🔥 #ウルくん #ボディビル #GymTok #おすすめ #fyp

韓国人のプロカメラマンの方に撮っていただいたデータが届きました。 やはりプロのレンズを通すと世界観が全く違いますね。 ただ、本題に入る前に少しだけ正直にお話しさせてください。 今回の減量、完全に失敗しました。 実は、今回僕が大会に出場しようと決心した一番の理由は「クラスメイトとの決着をつけるため」でした。ですが、僕が出場発表の動画を出した直後に、そのクラスメイトがやむを得ない事情で大会を辞退することになってしまったんです。 最大の目的を失ってしまったことに加えて、絞る過程で身体のサイズが落ちていくことにも耐えられず、モチベーションが完全に途切れてしまいました。20代のうちはとにかくデカく強くなるという目標があるからこそ、小さくなっていく自分をどうしても許容できなかったんです。 「じゃあなぜ出場するのか？」と思われるかもしれません。 それでも出場を決めたのは、一度動画で皆さんに「出る」と発表してしまったからです。自分の口でやると言ったからには、ケジメとして最後までやり切ろうと思いました。 これも、今の僕のありのままの現在地として受け止めています。 ただ、今日メインでお伝えしたいのはそこではありません。 実は今週末の大会が終わった後、僕のプライベートと今後の活動に関して、4〜5つほど皆さんにご報告があります。 大袈裟に煽って無駄な期待をさせるつもりはありませんが、これからの僕にとって大切な内容になります。 大会が終わりましたら改めてきちんとお話ししますので、少しだけ気にかけておいていただけると嬉しいです。 #ウルくん #筋トレ #GymTok #おすすめ #fyp

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ご意見､ご指摘､アイデア沢山コメントしてください ① トレ前:シトルリン、アルギニン、クレアルカリン、プレワークアウト ② トレ中:EAA、CCD、電解質 ③ トレ後:プロテイン ④ どのタイミングでもOK:EAA、クレアチン ⑤ 寝る前:グルタミン #ウルくん #筋トレ #GymTok #おすすめ #fyp

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減量パスタ 材料 鶏胸肉ミンチ(皮抜き) 200g パスタ(感想) 150g トマト缶(400g) 1個 コンソメ 小さじ4杯 #ウルくん #vitas #GymTok #おすすめ #fyp

出場予定の大会についてのご報告!! #ウルくん #筋トレ #GymTok #おすすめ #fyp