Woomy-TikTok ランキング

お天気ママ🌈

@otennkimama

気象予報士＆薬膳料理家☀️🌿
季節を味方にする簡単レシピ
時短｜節約｜養生ごはん｜料理の裏ワザ🍳

ご本人の方はこちら
フォロー中
18
フォロワー
1,254
総いいね
33,616
動画数
368
更新: 2026/10/06
PR依頼 @otennkimama さんはWoomy未登録です。依頼は保管され、登録されると届きます
PR依頼フォーム
PR投稿パフォーマンス 0件
平均
Average
再生
0
保存
0
いいね
0
コメント
0
シェア
0
DL
0
中央値
Median
再生
0
保存
0
いいね
0
コメント
0
シェア
0
DL
0
選択中投稿のリアルタイム集計
0 件選択されています
再生(平均) 0
再生(中央値) 0
保存(平均) 0
保存(中央値) 0
投稿一覧 156 件
最新のPR投稿2件
お天気ママ🌈のTikTok投稿
PR
1:37
912 912回再生 投稿から9日1時間36分後（217時間）（2026.06.16 11:36時点で取得） 確定待ち

【お揚げじゃない】高野豆腐の冷やしきつねうどん 関東できつねうどんというと油揚げがのっていますが、 今回はお揚げではなく、高野豆腐の「新あさひ豆腐」をのせた冷やしうどんです。 新あさひ豆腐はレンジ加熱だけで、 びっくりするほど中まで味が染みます たっぷりお出汁を吸ったジューシーな新あさひ豆腐と、 一緒にすする冷やしうどんは格別の美味しさです ストックしておけば、思い立ったらすぐにできるのも利点ですよ。 暑い時期のお昼ごはんや、 手軽な夏麺として大活躍してくれますよ。 「新あさひ豆腐」が体にいいポイントは下記サイトで詳しく掲載されています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://www.asahimatsu.co.jp/koyatofu/nutrition.html ■レシピ 材料｜1人分 新あさひ豆腐…1個 冷凍うどん…1人分 熱湯…100ml 【A】白だし…大さじ1と1/2 【A】麺つゆ（3倍濃縮）…大さじ1/2 【A】砂糖…小さじ1 【A】ごま油…小さじ1/2 氷…100g 薬味…適量 ※薬味は、かいわれ大根やレモンなどお好みのものを用意してください。 ※新あさひ豆腐は、水よりも熱湯で戻したほうが柔らかく仕上がります。事前にお湯を沸かすのが面倒な場合は水でもOKです。水の場合は加熱時間を1分プラスしてください。 ※ジップロックの500mlコンテナを使った場合、高野豆腐は1回で2人分まで一緒に作れます。2人分まとめて作る時は、レンジ加熱時間を1.5倍にしてください。 ■作り方 ①-入れる 耐熱容器に新あさひ豆腐を4つに割って入れ、熱湯をかけ膨らんだら【A】を加えて混ぜる。 ※新あさひ豆腐は硬そうに見えますが、4つ割りなら手で軽く割れますよ。 ②-高野豆腐レンジ加熱 軽くフタをして、下にお皿を重ねて、レンジ（600W）で2分加熱する。 ※下のお皿は吹きこぼれ予防です。下のお皿は熱くなりにくいので、加熱後はお盆代わりになって持ち運びに便利です。 ③-冷やす ②に氷を加えて冷やす。 ※煮汁はうどんの汁になります。 ※時間があれば冷蔵庫に入れて、しっかり冷やしてください。 ④-うどんレンジ加熱 お皿に冷凍うどんを袋ごとのせて、レンジ（600W）で加熱し、冷水でしめ、水気を切る。 ※冷凍うどんがビニールで個包装されていない場合、レンジ加熱の際にラップをしてください。 ※加熱方法や時間は、冷凍うどんの製品表示を参考にしてください。 ⑤-盛りつけ 深めの器に、うどんと煮汁を入れて軽く混ぜ、新あさひ豆腐と薬味をのせる。 ※高野豆腐とお汁を同時に作っているので、汁が薄く感じる場合もあります。食べる時にお好みで、白だしや麺つゆをプラスしてください。 #PR #旭松食品 #高野豆腐 #新あさひ豆腐 #冷やしうどん

冷やしうどん,高野豆腐,新あさひ豆腐,簡単夏麺
13 いいね 13投稿から9日1時間36分後
（217時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得） 0 コメント 0投稿から9日1時間36分後
（217時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得） 0 シェア 0投稿から9日1時間36分後
（217時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得） 1 保存 1投稿から9日1時間36分後
（217時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得） 0 DL 0投稿から9日1時間36分後
（217時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得）
2026.06.16 11:36 時点 確定待ち 投稿から9日1時間36分後（217時間）
お天気ママ🌈のTikTok投稿
PR
1:24
847 847回再生 投稿から10日18時間36分後（258時間）（2026.06.16 11:36時点で取得） 確定待ち

【レンジで簡単！麺なし焼きそば】高野豆腐の焼きそばソース煮 麺の代わりに「新あさひ豆腐」を使ったソース煮です。レンジの1回加熱であっという間にできるので、とっても簡単！ 「新あさひ豆腐」は、柔らかくてジューシーです。豚肉とキャベツの甘みも感じられるやさしい味わいの煮物です。 高野豆腐はグルテンフリーで、植物性のたんぱく質やカルシウム、鉄分を多く含んでいる食材です。 忙しい方やダイエット中の方にはもちろん、火を使わずレンジだけで完結するので、暑い夏のごはん作りにもぴったりですよ。 驚くほど簡単なので、ぜひ気軽に作ってみてくださいね。 「新あさひ豆腐」が体にいいポイントは下記サイトで詳しく掲載されています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://www.asahimatsu.co.jp/koyatofu/nutrition.html ■レシピ 材料｜2人分 新あさひ豆腐…2個 豚こま肉…40g キャベツ…40g 【A】焼きそばソース…1人分 【A】水…100ml 【B】紅しょうが・青のりなど…お好みで ※焼きそばソースは、焼きそば麺に添付のソースです。粉末でも液体でもOKです。焼きそばの1人分を使用します。 ■作り方 ①-戻す 新あさひ豆腐をたっぷりの水に1分浸して戻す。 ②-切る 豚肉とキャベツは食べやすい大きさに切る。戻した新あさひ豆腐は、軽く絞ってそれぞれ4等分に切る。 ③-入れる 空の耐熱容器に、【A】と新あさひ豆腐、豚肉、キャベツを入れる。 ※新あさひ豆腐は加熱すると膨らむので、間隔をあけて入れてください。 ※豚肉は少し汁に浸かるような配置にすると、味が染みます。 ※キャベツは火の入りにくい一番上にのせると、シャキシャキ食感が残ります。 ④-レンジ加熱 軽くフタをし、下にお皿を重ねて、レンジ（600W）で4分加熱する。 ※下のお皿は吹きこぼれ予防です。下のお皿は熱くなりにくいので、加熱後はお盆代わりになって便利です。 ⑤-盛りつけ 皿に盛り、【B】をそえる。 #PR #旭松食品 #高野豆腐 #新あさひ豆腐 #麺なし焼きそば

豆腐,焼きそば,レンジ,簡単
15 いいね 15投稿から10日18時間36分後
（258時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得） 0 コメント 0投稿から10日18時間36分後
（258時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得） 0 シェア 0投稿から10日18時間36分後
（258時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得） 2 保存 2投稿から10日18時間36分後
（258時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得） 0 DL 0投稿から10日18時間36分後
（258時間）
（2026.06.16 11:36時点で取得）
2026.06.16 11:36 時点 確定待ち 投稿から10日18時間36分後（258時間）
すべての投稿新しい順
0:53
5 5回再生 投稿から31分後（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと25日で確定

【レンジで爆速】だしが決め手のペペロンチーノ✨ 人気のペペロンチーノを、電子レンジで手軽に作れるレシピです。 レンジまで3分ほどで準備でき、だしをきかせて旨みたっぷりに仕上げます。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/elMOiTb69vg ▼薬膳メモ にんにくは体を温め、巡りを助けたいときに取り入れやすい食材です。 #ペペロンチーノ #レンジパスタ #スパゲッティー #簡単レシピ #時短レシピ

1 いいね 1投稿から31分後
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から31分後
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から31分後
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 保存 0投稿から31分後
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から31分後
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと25日で確定 投稿から31分後
0:50
339 339回再生 投稿から2日31分後（48時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと23日で確定

【材料1つ！ポリ袋で簡単】キャベツの旨塩漬け キャベツだけで作れる、パリパリ食感がおいしい簡単副菜です😊 白だしと鶏がらスープの旨みに、にんにくの風味と唐辛子のピリッとした辛みが加わって、あとを引く味わい。 ほどよい酸味でさっぱり食べられて、ごはんのおともやおつまみにもぴったりです✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/rF-t7QU4jiM ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ キャベツ：胃腸の働きを整える食材。低カロリーで、食物繊維やビタミンCも含まれています。 #キャベツレシピ #キャベツの浅漬け #旨塩漬け #ポリ袋レシピ #簡単副菜

20 いいね 20投稿から2日31分後
（48時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から2日31分後
（48時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から2日31分後
（48時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 4 保存 4投稿から2日31分後
（48時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から2日31分後
（48時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと23日で確定 投稿から2日31分後（48時間）
0:42
324 324回再生 投稿から5日31分後（120時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと20日で確定

【レンジ2分！】えのきたけの塩昆布あえ えのきと塩昆布で作る、旨みたっぷりの簡単副菜です😊 山の旨みと海の旨みの相乗効果で、めちゃくちゃおいしい佃煮風の一品に。 酢を少し加えることで後味はさっぱり。ごま油の香りも加わって、ごはんのおかずにも、おつまみにもよく合います✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/VFXYclDMJns ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ えのき：食物繊維を含み、腸内環境を整えたい時にもおすすめ 塩昆布：旨みを手軽にプラスできる便利な食材 #えのきレシピ #塩昆布レシピ #レンジレシピ #簡単副菜 #きのこレシピ

25 いいね 25投稿から5日31分後
（120時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から5日31分後
（120時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から5日31分後
（120時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 8 保存 8投稿から5日31分後
（120時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から5日31分後
（120時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと20日で確定 投稿から5日31分後（120時間）
0:50
107 107回再生 投稿から6日31分後（144時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと19日で確定

【USJ再現】キノピオカフェのマッシュルームスープ✨ ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのキノピオカフェで楽しめる「マッシュルームのスープ」を再現したレシピです。 今回は、スープの作り方を中心に紹介しています。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/6JlJn2UvSDg ▼薬膳メモ マッシュルームなどのきのこ類は、胃腸をいたわりながら元気を補いたいときに取り入れやすい食材です。 #USJ #キノピオカフェ #再現レシピ #マッシュルームスープ #簡単レシピ

6 いいね 6投稿から6日31分後
（144時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から6日31分後
（144時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から6日31分後
（144時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 1 保存 1投稿から6日31分後
（144時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から6日31分後
（144時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと19日で確定 投稿から6日31分後（144時間）
0:50
210 210回再生 投稿から7日31分後（168時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと18日で確定

【ポリ袋で15分！】大根のめんポン漬け 大根を麺つゆとポン酢で漬ける、さっぱり味の簡単副菜です😊 ポン酢の酸味に麺つゆのだしと旨みが合わさって、パリポリ食感の大根があとを引くおいしさ。 仕上げに削り節をかけると、さらに風味豊かに。 あと一品ほしい時や、こってりおかずの箸休めにもおすすめです✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/n5LHdA8nqjU ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ 大根：胃腸の働きを整え、消化を助ける食材。低カロリーで、さっぱりした副菜にもおすすめです。 #大根レシピ #大根の漬物 #麺つゆレシピ #ポン酢レシピ #簡単副菜

17 いいね 17投稿から7日31分後
（168時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から7日31分後
（168時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から7日31分後
（168時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 6 保存 6投稿から7日31分後
（168時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から7日31分後
（168時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと18日で確定 投稿から7日31分後（168時間）
0:51
267 267回再生 投稿から9日31分後（216時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと16日で確定

【15秒でカリカリ！】止まらないマカロニスナック 早ゆでマカロニが、カリカリ・ポリポリ食感のスナックに変身😊 鶏がら味はもちろん、コンソメ、青のり塩、カレー味など、家にある調味料でアレンジできます。 子どものおやつや家飲みのおつまみ、ちょっと何かつまみたい時にもぴったりです✨ ※90秒などの早ゆでタイプのマカロニがおすすめです。 ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/lMjwVqOqi7o ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 #マカロニレシピ #マカロニスナック #簡単おやつ #おつまみレシピ #簡単スナック

9 いいね 9投稿から9日31分後
（216時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から9日31分後
（216時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から9日31分後
（216時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 1 保存 1投稿から9日31分後
（216時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から9日31分後
（216時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと16日で確定 投稿から9日31分後（216時間）
0:41
247 247回再生 投稿から11日31分後（264時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと14日で確定

【やみつき副菜】叩ききゅうりと焼き海苔の中華あえ✨ パリパリのきゅうりに、ごま油の香りと焼き海苔の風味がよく合う中華あえです。 きゅうりは叩かず、ひねって割るのがちょっとしたポイントです。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/vChnCUgyv74 ▼薬膳メモ きゅうりは体にこもった余分な熱を冷ましたいときに、海苔は余分な水分が気になるときに取り入れやすい食材です。 #叩ききゅうり #きゅうりレシピ #焼き海苔 #簡単レシピ #副菜レシピ

15 いいね 15投稿から11日31分後
（264時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から11日31分後
（264時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から11日31分後
（264時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 1 保存 1投稿から11日31分後
（264時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から11日31分後
（264時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと14日で確定 投稿から11日31分後（264時間）
0:58
240 240回再生 投稿から12日21分後（288時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと13日で確定

【ほっこりやさしい味】ひらひら大根とウインナーの煮びたし ひらひら大根に白だしの旨みがじんわりなじむ、ほっとする味わいの簡単副菜です😊 ウインナーのコクと塩気が加わることで、シンプルなのに満足感のある一品に。 薄切りの大根は口当たりがやわらかく、だしをまとってつるんと食べやすいのも魅力です。 あと一品ほしい時や、大根をたっぷり食べたい時にもおすすめです✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/gT9ZUJXK21s ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ 大根：胃腸の働きを整え、消化を助ける食材 ウインナー：旨みとコクをプラスして、満足感のある一品に #大根レシピ #ウインナーレシピ #白だしレシピ #簡単副菜 #煮びたし

8 いいね 8投稿から12日21分後
（288時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から12日21分後
（288時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から12日21分後
（288時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 1 保存 1投稿から12日21分後
（288時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から12日21分後
（288時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと13日で確定 投稿から12日21分後（288時間）
0:49
327 327回再生 投稿から13日31分後（312時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと12日で確定

【ポリ袋で簡単！】ツナとキャベツのコールスロー シャキッとしたキャベツに、ツナのうまみとマヨネーズのコクがなじむ、簡単コールスローです😊 ほんのり甘みもあって、まろやかで食べやすい味わい。ツナ入りなので、キャベツだけより満足感もあります。 あと一品ほしい時や、キャベツをたっぷり食べたい時にもおすすめです✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/PHlxiLGMyzs ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ キャベツ：胃腸の働きを整え、食物繊維やビタミンCも含む ツナ：たんぱく質補給、手軽に満足感をプラス #キャベツレシピ #ツナ缶レシピ #コールスロー #簡単副菜 #ポリ袋レシピ

19 いいね 19投稿から13日31分後
（312時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から13日31分後
（312時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 1 シェア 1投稿から13日31分後
（312時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 2 保存 2投稿から13日31分後
（312時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から13日31分後
（312時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと12日で確定 投稿から13日31分後（312時間）
0:45
414 414回再生 投稿から14日31分後（336時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと11日で確定

【切ってあえるだけ】濃厚アボカドのごま味噌あえ✨ アボカドを切って、ごまと味噌であえるだけの簡単副菜です。 コクのあるごま味噌とクリーミーなアボカドがよく合い、あと一品やおつまみにもぴったり。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/CxtOFcOY1RY ▼薬膳メモ アボカドは体に潤いを補い、ごまは血を補いたいときに取り入れやすい食材です。 #アボカドレシピ #ごま味噌 #簡単レシピ #時短レシピ #おつまみ

21 いいね 21投稿から14日31分後
（336時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から14日31分後
（336時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から14日31分後
（336時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 5 保存 5投稿から14日31分後
（336時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から14日31分後
（336時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと11日で確定 投稿から14日31分後（336時間）
0:56
159 159回再生 投稿から15日31分後（360時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと10日で確定

【レンジ1回で完成】爆速カルボナーラうどん✨ レンジ加熱1回で作れる、簡単カルボナーラうどんです。 白だしを隠し味に使うので、手軽なのに旨みのある味わいに仕上がります。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/GZ5mB1udyXs ▼薬膳メモ うどんは手軽にエネルギーを補いたいときに、卵は体に潤いを補いたいときに取り入れやすい食材です。 #カルボナーラうどん #冷凍うどん #うどんアレンジ #レンジレシピ #簡単レシピ

6 いいね 6投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 保存 0投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと10日で確定 投稿から15日31分後（360時間）
0:51
125 125回再生 投稿から15日31分後（360時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと10日で確定

【わが家の定番】だしがきいている焼うどん 豚こま肉と野菜をたっぷり入れた、わが家の定番の焼きうどんです😊 顆粒和風だしと白だしのダブル使いがポイントです。 豚肉や野菜はもちろん、うどんにもしっかり和風のだしが絡んで、シンプルなのにあとを引くおいしさです。 仕上げの削り節の香りも加わって、ソース味とはひと味違う、やさしいだし味を楽しめます。 何度も作るうちに定着した、忙しい日にも作りやすい時短ごはんです✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/T4TigcMSHCo ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ 豚肉：体を潤し、体力を補いたい時におすすめ 野菜：不足しがちなビタミンや食物繊維の補給にも #焼きうどん #冷凍うどんレシピ #豚こまレシピ #白だしレシピ #簡単ランチ

5 いいね 5投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 1 保存 1投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から15日31分後
（360時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと10日で確定 投稿から15日31分後（360時間）
0:51
956 956回再生 投稿から16日31分後（384時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと9日で確定

【脱マンネリ！】ウインナーとピーマンのカレー炒め ウインナーとピーマンの定番コンビを、カレー風味で楽しむ簡単副菜です😊 ウインナーの旨みに、シャキッとしたピーマン。しょうゆとみりんの甘辛味にカレー粉の香りが加わって、ごはんがすすむ味わいです。 細切りにすることで、ウインナーとピーマンを一緒につまみやすく、ひと口で食感とうまみを楽しめます。 あと一品ほしい時や、おつまみ、お弁当にもおすすめです✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/gxBNAeNGH8U ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ ピーマン：気の巡りを整え、気分をリフレッシュしたい時におすすめ カレー粉：香りで食欲を助け、気分を切り替えたい時にも #ウインナーレシピ #ピーマンレシピ #カレー炒め #簡単副菜 #お弁当おかず

44 いいね 44投稿から16日31分後
（384時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から16日31分後
（384時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 1 シェア 1投稿から16日31分後
（384時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 8 保存 8投稿から16日31分後
（384時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から16日31分後
（384時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと9日で確定 投稿から16日31分後（384時間）
0:59
185 185回再生 投稿から17日31分後（408時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと8日で確定

【居酒屋気分】トースターで簡単！長芋と卵の山鉄✨ 長芋と卵を焼いた、ふわふわ・とろとろ・サクサク食感の山鉄です。 だしのきいた味わいで、おつまみやあと一品にもぴったりです。 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の２回掲載しています。 キャプションしてご使用ください。 ▼詳しい解説（YouTubeロングバージョン）はこちら https://youtu.be/dlZVL1IxCFI ▼薬膳メモ 長芋は、薬膳では胃腸をいたわり、元気を補いたいときにおすすめの食材です。卵は体に潤いを補いたいときにも取り入れやすい食材です。 #山鉄 #長芋 #トースターレシピ #居酒屋メニュー #簡単レシピ

8 いいね 8投稿から17日31分後
（408時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から17日31分後
（408時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から17日31分後
（408時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 3 保存 3投稿から17日31分後
（408時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から17日31分後
（408時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと8日で確定 投稿から17日31分後（408時間）
0:52
412 412回再生 投稿から18日31分後（432時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと7日で確定

【材料2つ！シャキ旨】ウインナーと大根の麺つゆ炒め 大根とウインナー、材料2つで作れる簡単副菜です😊 シャキッとした大根に、ウインナーのうまみとごま油の香ばしさ、麺つゆのだしがよく合って、シンプルなのにあとを引く味わい。 大根はほどよく食感を残すので、みずみずしさとシャキシャキ感も楽しめます。 あと一品ほしい時や、ごはんのおかず、おつまみにもおすすめです✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/kw_p13LFgZ4 ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ 大根：低カロリーでかさがあり、満足感を得やすい。薬膳では胃腸の働きを整え、消化を助ける食材とされています。 #大根レシピ #ウインナーレシピ #麺つゆレシピ #簡単副菜 #フライパンレシピ

25 いいね 25投稿から18日31分後
（432時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から18日31分後
（432時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から18日31分後
（432時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 8 保存 8投稿から18日31分後
（432時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から18日31分後
（432時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと7日で確定 投稿から18日31分後（432時間）
0:49
171 171回再生 投稿から19日31分後（456時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと6日で確定

【濃厚クリーミー！】みそラーメンのカルボナーラ風混ぜそば サッポロ一番みそラーメンを、濃厚クリーミーなカルボナーラ風の混ぜそばにアレンジ😊 みそのコクと牛乳のまろやかさに、卵の濃厚さが加わって、とろっとコク旨。 にんにくの風味と一味唐辛子のピリッとした辛みもアクセントになって、あとを引く味わいです✨ いつもの袋麺をちょっと違った食べ方で楽しみたい時にもおすすめです。 ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/piiTBlbDWlQ ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ 卵：たんぱく質補給、体力をつけたい時におすすめ 牛乳：体に潤いを補いたい時にもおすすめ #サッポロ一番 #みそラーメンアレンジ #インスタントラーメン #混ぜそば #簡単ランチ

8 いいね 8投稿から19日31分後
（456時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から19日31分後
（456時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から19日31分後
（456時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 1 保存 1投稿から19日31分後
（456時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から19日31分後
（456時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと6日で確定 投稿から19日31分後（456時間）
0:51
500 500回再生 投稿から20日31分後（480時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと5日で確定

【シャキシャキ食感！】じゃがいものペペロンチーノ じゃがいものシャキシャキ食感が楽しめる、ペペロンチーノ風の簡単副菜です😊 にんにくの香り、オリーブオイルのコク、鷹の爪のピリッとした辛みがきいて、シンプルなのにあとを引く味わい。 じゃがいもだけで作れるのに、香ばしくて食べごたえがあり、おかずにもおつまみにもぴったりです。 あと一品ほしい時や、じゃがいもを使い切りたい時にもおすすめです✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/qs8vIVGOnks ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ じゃがいも：胃腸を整える、エネルギー補給におすすめ にんにく：食欲を助ける、元気をつけたい時におすすめ #じゃがいもレシピ #ペペロンチーノ #簡単副菜 #フライパンレシピ #おつまみレシピ

21 いいね 21投稿から20日31分後
（480時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から20日31分後
（480時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 シェア 0投稿から20日31分後
（480時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 5 保存 5投稿から20日31分後
（480時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から20日31分後
（480時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと5日で確定 投稿から20日31分後（480時間）
0:54
691 691回再生 投稿から22日31分後（528時間）（2026.10.06 20:31時点で取得） 暫定・あと3日で確定

【シャキ旨！】じゃがいもとウインナーのにんにく炒め じゃがいもとウインナーで作る、シャキシャキ食感がおいしい簡単副菜です😊 細切りにしたじゃがいもをさっと炒めて、ウインナーのうまみとにんにくの香りを合わせます。 じゃがいもは水にさらさず使えて、フライパンひとつで手軽に作れるのもうれしいポイント。 あと一品ほしい時や、おつまみ、子どもが食べやすいおかずにもおすすめです✨ ▼この動画はショートバージョンです。 YouTubeのロングバージョンでは詳しく紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね。 https://youtu.be/sxc8rGE0-eQ ▼レシピ詳細 動画の最初と最後の2回掲載しています。 キャプションしてご参照ください。 ▼薬膳＆栄養メモ じゃがいも：胃腸を整える、エネルギー補給におすすめ にんにく：食欲を助ける、元気をつけたい時におすすめ #じゃがいもレシピ #ウインナーレシピ #簡単副菜 #フライパンレシピ #おつまみレシピ

44 いいね 44投稿から22日31分後
（528時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 コメント 0投稿から22日31分後
（528時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 1 シェア 1投稿から22日31分後
（528時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 10 保存 10投稿から22日31分後
（528時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得） 0 DL 0投稿から22日31分後
（528時間）
（2026.10.06 20:31時点で取得）
2026.10.06 20:31 時点 暫定・あと3日で確定 投稿から22日31分後（528時間）