maki | 今日の時短レシピ

▼うまみ夏野菜だしレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 野菜たっぷりで万能！ ご飯はもちろん、麺類や豆腐にも👌🏻 保存して旬の野菜を ぜひ楽しんでみてね😋✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料 （作りやすい分量） ・ナス･･････････････1/2 ・きゅうり･･････････1本 ・ミョウガ･･････････1コ ・大葉･･････････････5枚 ・刻み昆布･･････････3g ・みりん････････････大さじ1 ⚫︎醤油･･････････････大さじ3 ⚫︎酢････････････････大さじ1 ⚫︎砂糖･･････････････小さじ1 ⚫︎生姜･･････････････少々 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①ナスは小さめの角切りにして水にさらす。 ②きゅうり・ミョウガ・大葉も揃えて切り、 　水気を切ったナス・昆布と合わせて保存容器に移す。 ③みりんは600wのレンジで20秒加熱し、⚫︎を加える。 ④合わせた調味料を保存容器に入れて混ぜ、冷蔵庫で1時間おく。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・給食調理師 / 忙しいママや自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

ごはん進む！卵スープレシピ3選 ①たまご酸辣湯 ②ニラ玉蟹スープ ③餃子かきたまスープ 白米と合わせてぜひ🍚♡ #時短レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼無限サーモン漬けレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 麺つゆに漬けるだけで絶品！ 香味野菜＆七味で 香り良くピリ辛にしてみました✨ ごはんのお供にぜひ🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・刺身用サーモン･･････200g ・玉ねぎ･･････････････30g ・小葱････････････････20g ⚫︎麺つゆ（3倍濃縮･････大さじ3 ⚫︎水･･････････････････大さじ2 ⚫︎ごま油･･････････････大さじ1 ⚫︎七味唐辛子、ごま････適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①玉ねぎは薄切り、小葱は小口切り、 　サーモンは細切りにして保存容器に入れる。 ②⚫︎を加え、冷蔵庫で1時間ほどおく。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・調理師＆製菓衛生師 / 給食調理師歴10年 ・栄養たっぷりレシピが得意！ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼みかんゼリーレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 暑い日にピッタリなデザート🥄✨ みかん缶を丸ごと固めるだけなので とってもお手軽でオススメです！ ゼラチンは沸騰させないように 注意しながら加熱してみてください◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（作りやすい分量）】 ・みかん缶･････････････････4号缶（425g） ・粉ゼラチン･･･････････････10g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①みかん缶は少し開封し、 　シロップのみを100ml計量する。 ②粉ゼラチンを加えてよく混ぜて600w : 40秒程度加熱、 　ザラつきがなくなるまで良く混ぜる。 ③みかん缶にゼラチン入りのシロップを戻し、 　良く混ぜる。 ④冷蔵庫に一晩入れて固める。 ∟裏側も缶切りで開いてから取り出すとスムーズです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #時短レシピ #tiktokレシピ #節約レシピ #簡単レシピ

▼カリカリチーズトーストレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回は世界で最も売れているPDOチーズ 「グラナ・パダーノPDO」を使って 濃厚で風味豊かなトーストを作ってみました！ 外はカリカリ、中はとろーり、 贅沢な一品に仕上がりました🤤💓 グラナ・パダーノPDOは 厳しい基準で熟成されたチーズで 合格したホイール（チーズの塊）のみに 焼印が入ります。 削ってみると雪のようにふわふわで感動しました🥹 カルシウム・たんぱく質豊富で あらゆる年齢の方にピッタリ👌🏻 味が濃く濃厚なので、 そのまま食べても美味しい。 おやつ・おつまみにもおすすめです！ 見かけたらぜひ手に取ってみてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・食パン･････････････････････3枚 ・グラナ・パダーノPOD･･･････150g ・バター･････････････････････ 20g ・はちみつ、胡椒･････････････適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ②食パンの片面にバターを塗り、 　グラナ・パダーノPODを削ってまぶす。 ③グラナ・パダーノPODをまぶした面を 　フライパンでカリカリに焼く。 ④上面には薄切りにしたグラナ・パダーノPDOをのせ、 　トースターでとろけさせる。（170℃ : 5分〜） ⑤はちみつ・胡椒をたっぷりかける。 このコンテンツは、EU規則第1144/2014号に基づき、欧州連合の共同資金によって支援されています。 #enjoyitsfromEurope #EUAgriPromo #Happinessfromeurope #GranaPadano #PDO

仕事終わりに作れる！ 【天津飯レシピ5選】まとめました🥄 平日ごはんにぜひ活用してみてね✨ #時短レシピ #tiktokレシピ #節約レシピ

▼オリーブわさび素麺レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 相性抜群の 【オリーブオイル×わさび】を使って 夏にピッタリな素麺にしてみました🥢✨ 時短でササッと作りたい日にオススメです🌱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（1人あたりの人分） ・素麺･･････････････････････1束 ⚫︎わさび･･････････････････小さじ1/2 ⚫︎麺つゆ（3倍濃縮･････････大さじ2.5 ⚫︎オリーブオイル･･･････････小さじ1 ・水･･･････････････････････ 150ml ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①⚫︎は器で混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。 ②素麺は袋記載時間ゆで、水でしっかり洗う。 ③素麺を器に盛り付ける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼カリカリ肉野菜炒めレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 豚肉に片栗粉をまぶして カリカリに焼き上げるのがポイント！ こま肉で家族も大満足の ボリュームになります🥢✨ そしていつもの材料を プロ級に美味しくしてくれる 「Cook Do®︎　香味ペースト®︎」 鶏のだし・香味油・調味料などが 全て1本に詰まっていて 味付けを考えたくない日にすごく便利です😍 調味料を計量している間に 水っぽくなって味がぼやける... そんな方はぜひ 「Cook Do®︎　香味ペースト®︎」を活用してみてね✨ スープや副菜も1発でプロの味になるよ🥢 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・豚こま肉 ････････････････････150g ∟塩胡椒 ･･････････････････････少々 ・片栗粉 ･･････････････････････大さじ1〜 ⚫︎もやし&にらミックス･････････1袋 ⚫︎ 「Cook Do®︎　香味ペースト®︎」･12cmくらい ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①肉に塩胡椒をふり、片栗粉をまぶす。 ②フライパンに油を敷き、肉をカリカリに焼く。 ③⚫︎を加えて炒める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #tiktokレシピ #簡単レシピ

▼自家製鮭フレークレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これは常備しておきたい一品✨ お茶漬けやおにぎりなど あると朝に大活躍です！！ 魚を取り入れたい方はぜひ🐟🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・無塩鮭切り身････････2切れ ・水･･････････････････100ml ⚫︎酒、みりん･･････････各大さじ1 ⚫︎アジシオ････････････小さじ1/3 ⚫︎ごま････････････････少々 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①フライパンに鮭と水を入れ、蓋をして火にかける。 ②5分経ったら皮を外して身をほぐす。 ∟骨がある場合は取り外す。 ③⚫︎を加えて水気が飛ぶまで炒める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #tiktokレシピ #節約レシピ

仕事終わりにピッタリ！ 【うどんレシピ3選】まとめました📌 1.絶品醤油うどん 2.即席わか玉うどん 3.あんかけ肉うどん 保存してぜひご活用ください🤲🏻✨ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ

▼詳細はプロフィールURLへ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ クーポンコード：maki10 【↑購入画面で入力してね！6/14まで】 《ノベルティ》 スムージーのシーンで使っている カッティングボードミニも付いてきます✨ 6/14までのコラボ企画なのでお見逃しなく🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最近ほんとにこればっかり使ってる！！ 材料を入れてボタンを押すだけなのに ポタージュ、ごろごろスープ、カレー、 ミートソース、豆乳、スムージーなど ありあわせのものでも せんぶ想像以上に美味しく仕上げてくれる🥹 スープは最大約 800ml（COLDは最大1,000ml）で 最大1リットル＆大容量だから 家族分一気に作れるし 多めに作って冷凍ストックするのもオススメ✨ 忙しい日のごはん作り
かなりラクになった気がする...！！ 詳細はハイライトにまとめてます🫶🏻 クーポンをGETしたい方は この投稿からDMにお届けします🪄 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #キッチングッズ #hinatalife_amb #hinatalife_maki #自動調理ポット

▼ふわとろ卵雑炊レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 胃腸に優しく消化に良いので 体調不良のときにオススメです！ 体が温まるし、クーラー冷え等にも👌🏻 いざというときに保存して 参考にしてみてね🥄✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・温かいごはん･･茶碗一杯 ・卵･････････････2コ ⚫︎水･････････････300ml ⚫︎ほんだし･･･････小さじ2 ⚫︎醤油･･･････････小さじ1 ⚫︎塩･････････････ひとつまみ ・ごま油、ねぎ･･･お好み ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①鍋で⚫︎を沸かす。 ②ごはんを入れ、中火で1〜2分煮る。 ③溶き卵をゆっくり加える。 ④器に盛りお好みでごま油・ねぎを加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #tiktokレシピ #節約レシピ

▼やみつき鶏炒めレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 鶏肉を焼いてタレを絡めるだけ！ タレにはごま＆ねぎを入れて 香りよく仕上げてみました🫶🏻 白米片手にぜひ〜🥢✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・鶏もも肉･････････250g ∟味の素、胡椒･････少々 ⚫︎酒、酢･･････････各大さじ1 ⚫︎醤油････････････大さじ1.5 ⚫︎刻みねぎ･････････20g ⚫︎いりごま･････････大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①鶏肉は一口大に切り、味の素・胡椒を振っておく。 ②⚫︎を合わせておく。 ③フライパンにごま油を敷き、 　鶏肉を並べて両面こんがりと焼く。 ④蓋をして5分ほど置き、合わせておいた⚫︎を絡める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼無限新玉ねぎレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最近外食が続いていたので、 さっぱり健康的なものが食べたくて 作り置きしてみました🧅🥢 チョレギサラダの味付けで箸が進むので ねぎ系苦手な方にも試してみて欲しいです✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・新玉ねぎ･････････････････････1/2個（250g） ・醤油、酢、ごま油･････････････各大さじ1 ・にんにく、ごま、一味唐辛子･･･適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①玉ねぎは薄切りにして辛味が抜けるまで空気に触れさせる。 ∟10〜20分ほど（大きめのバッド等に広げると早いです！ ②ボウルで材料全てを混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #tiktokレシピ #簡単レシピ #節約レシピ

レパートリーがUPする！ 酸辣湯レシピ6選まとめてみました🌟 白米片手にぜひお試しください😋🍚 #時短レシピ #tiktokレシピ #簡単レシピ

▼本格マーボー丼レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ひき肉＆豆腐で作れる 節約にもオススメの麻婆豆腐 お好みで長ねぎや椎茸、 筍などを追加しても美味しいです🥺💓 辛味控えめで仕上げているので 豆板醤・ラー油等でご調整ください👌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（3〜4人分） ・絹豆腐････････････････････1丁 ⚫︎豚ひき肉･･････････････････120g ⚫︎豆板醤････････････････････小さじ1 ⚫︎にんにく、生姜･･･････････少々 ・水････････････････････････200ml ・醤油、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、味噌･････各大さじ1 ・鶏がらスープの素･････････小さじ1/2 ・片栗粉･･･････････････････大さじ1 ・温かいごはん･････････････適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①豆腐はさいの目切りにする。 ②フライパンに⚫︎を入れ、色が変わるまで炒める。 ③⚪︎を加えてフツフツしたら軽く混ぜて、 　弱火で2〜3分煮る。 ④水溶き片栗粉を加え、ごはんにかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼やみつき豚しゃぶレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これからの季節におすすめの ガッツリさっぱりおかず🥢✨ 作り置きしても味が染みて美味しいです♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・豚薄切り肉･･･････････････250g ・刻みねぎ･････････････････10g ・麺つゆ（3倍濃厚･･････････大さじ1.5 ・ごま油、酢･･･････････････各小さじ1 ・にんにく、ごま、一味･････少々 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① 沸騰したお湯に豚肉を入れてほぐし、 　色が変わったらザルにあげておく。 ②ボウルで材料全てを合わせて混ぜる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #tiktokレシピ #節約レシピ #簡単レシピ

▼ねぎ塩蛸アヒージョレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ バケットの用意をお忘れなく🥖✨ シンプルだけど旨みたっぷりで ワインにもピッタリ！！ ふつふつしてきたらすぐに火からおろすことで 柔らかい食感のままの蛸が楽しめます♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・ゆでだこ････････････････250g ・長ねぎ･･････････････････1/2本分 ・オリーブオイル･･････････70ml ⚫︎塩･･････････････････････小さじ1/3 ⚫︎にんにく････････････････たっぷりめ ⚫︎レモン汁････････････････小さじ1 ⚫︎味の素･･････････････････2振り ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①長ねぎはみじん切り、 　たこはぶつ切りにして水気を切っておく。 ②フライパンにオリーブオイル・たこ・ 　ねぎを入れてから火にかける。 ③塩・にんにくを加えてふつふつしてきたら 　すぐに火を止める。 ④仕上げにレモン汁と味の素を加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

節約にもオススメ🔥🔥 【ラーメンレシピ3選】まとめました！ トッピングなど、お好みのアレンジでぜひお試しください♡ #時短レシピ #tiktokレシピ #簡単レシピ

▼サンラー天津飯レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 酸辣湯レシピが好評だったので 同じ材料で天津飯にしてみました🥚✨ 酸辣湯好きはぜひこちらもお試しください🙌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（1人あたりの人分） ・卵･･････････････････････2個 ・温かいごはん････････････1杯 ⚫︎水･･････････････････････150ml ⚫︎鶏がらスープの素、醤油･･各小さじ1 ⚫︎片栗粉･･････････････････大さじ1/2 ・酢･･････････････････････小さじ1 ・ラー油･･････････････････適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①卵はしっかり溶いておき、⚫︎は合わせておき、 　ごはんは器に持っておく。 ②フライパンに油を敷いて熱し、 　卵をサッと炒ってごはんにのせる。 ③フライパンを軽く拭き、混ぜた⚫︎を注いでから火にかけ、 　とろっとしたら酢を加える。 ④器にたっぷりかけ、ラー油を加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ