MAYUKA

結婚を諦めて、垢抜けのためにやった事📝 ①ダイエット MAXからは-17kg。 「ダイエットは1番の垢抜け」とよく耳にしますが、 自分自身で身を持って感じました。笑 メイクもファッションも心から楽しめて、 女として生きることがさらに楽しくなった！ ②美容施術を受ける 主に私が受ける施術は肌管理ですが、 定期的にクリニックに足を運んでプロからカウンセリングを受けることで 足りない部分に気付けたり、悩みが明確になるので 自分に合った施術を受けたり、日頃のスキンケアを見直すこともできます✨ 1番の美肌の近道だと思ったし、 お陰で年々、肌レベル上げれてる気がする！ ③常に目標を作って、自分のために生きる これはメンタル面の話になるのですが、 常に恋愛したり結婚を意識していた時は「自分軸」ではなく「誰か軸」の日々を送っていました。 それって感情含め、自分のことは後回しになっちゃうんですよね。 これでいいのかな？と考えて行動を見直した結果、 時間もお金も、自分の夢や目標のために使う事を意識しました。 ・行きたい場所には行きたい時に行く！ ・自分のために美容を追求して努力する！ 内面から見直すことで自ずと表情や雰囲気にも滲み出て 昔よりも全てに置いて自分に余裕が持てたし、 日々、意識高く、明るく過ごせるようになれました✨ 自分を何か変えたい！どうにか垢抜けたい！って方は ダイエットや美容は勿論なのですが、 自分と向き合ってみる時間を作ることもオススメです◎ #ダイエット #ビフォーアフター #自分磨き #垢抜け #体型管理

"31歳独身女がお金かけてないこと💰 ①食費 コンビニやウーバーを辞めて、家にいるときは基本自炊の生活にしたら お金も貯まるし、健康的な生活に✨ あとは無駄な飲み会も🙅‍♀️ ②プチプラ卒業 安い！お得！と、つい買ってたプチプラの洋服やコスメって 意外と使わなかったりするんですよね😂 買い物は「本当に良い！」と思ってるか？意識してから 頻度は減って満足した買い物ができるようになった🛍️ ③タクシー代(交通費) ちょっとした移動や飲み帰りってタクシー使いがちだったけど 健康意識して歩いたり、極力電車に乗るようにして 節約にもダイエットにもなって一石二鳥🤩 時間もお金も無限じゃないので使い道はメリハリつけて、 人生の経験になることや 自分の底上げできる美容にフルベットする方が 全てのレベルアップにつながって人生豊かになると思ってる😌✨ #独身 #アラサー美容 #自分磨き #お金の使い方

結局裏切らないのって友達＞男！！周りにいてくれる人たちを大切にしよーね👍✨ #休日vlog #美容 #美容オタク #トレーニング #銀座ランチ

1秒も無駄にしたくない平日Vlog 時間は有限だから、その中でどう行動するかで自分の人生はどうにでも変えられる‼️ 今日も1日お疲れ様でした💫 #平日vlog #美容vlog #美容 #美容オタク #アラサー女

すっぴんでも「肌綺麗！」って言われる30歳すぎて取り入れた美肌習慣4選🫧 ①朝晩シートパック これはもうずっと続けてる習慣！ 間違いなく肌のふっくら度変わるし、化粧ノリも良くなる◎ 朝はコスパの良い大容量パックを、 夜のパックは渡韓時やメガ割で安い時にまとめ買いしてます👍 ②月1のレーザーとピーリングで肌管理 肌管理は色々試してきているけど 毎月マストでするのがこの２つ！ 肌のターンオーバーも正常化されることで 全体的な肌悩みの改善にも繋がります◎ ③半身浴20分を習慣化 1日1回でも汗をしっかり流すことは大切！ 肌から毒素を出してあげることで毛穴やごわつきもスッキリ 不要なものは定期的に出してあげましょうw ④日焼け止めは365日絶対 紫外線って寒い冬でも、曇りや雨の日も出続けてる‥☀️ スキンケアの最後に塗るのをルーティン化して 室内にいる時でも日焼け止めまでは必ず塗るようにしてる！ 紫外線＝1番の肌老化です⚠️ ⑤サプリ飲んでインナーケア コラーゲン、ビタミンC、グルタチオンの美肌・美白系は毎日摂取！ あとはコンディションに合わせて飲み分けてる🥤 #美容 #自分磨き #アラサー美容 #スキンケア #美容ルーティン

夜まで崩れないメイクでディズニー行く準備してく🐭🎀 #ディズニーvlog #メイク動画 #韓国コスメ #韓国メイク #モーニングルーティン

夜の美容代計算してみた🌙💰 想像以上に高かったけど、自分のために使う時間もお金も大切😌 #ナイトルーティン #美容代 #アラサー美容 #韓国スキンケア #自分磨き

東京 渋谷で開催中のMUSINSA POPUPに行って来ました✨ いつも韓国で見てるお洋服のブランドがズラリと並んでて 店内も3階建て！ムシンサビューティーも入ってて ラインナップ盛りだくさんだった🙂‍↕️🤍 イベント特典もかなり豪華で、、🎁 ☑︎会員登録イベント：トートバッグ + ステッカーパック ☑︎購入者限定：ブランドGWPランダム配布 ☑︎SNS認証イベント：MUSINSA BEAUTY SCOOP参加 ☑︎I'm donut？ドーナツ（数量限定・先着順） かなり楽しめる内容になってます🫶 開催期間は4/26まで！ お近くの方は是非遊びに行ってみてください🛍️ 公式LINEから来場予約できます🎫 @MUSINSA Japan 【MUSINSA TOKYO POP-UP STORE】 📅4/10(金)〜4/26(日) 11:00〜21:00(最終入場20:00) 📍渋谷区宇田川町19-3 MEDIA DEPARTMENT TOKYO #MUSINSA #MUSINSAJAPAN #ムシンサ #ムシンサポップアップ #PR

結婚を諦めた31歳独身女の平日ナイトルーティン🌙 夜遅くなっても、自分や肌と向き合う美容時間を大切にしてます🎀🫧 #美容vlog #ナイトルーティン #美容ルーティン #自分磨き #スキンケア

結婚を諦めた31歳独身女のリアル🫧 #アラサー美容 #美容 #自分磨き #独身 #独身あるある

分け目のぺたんこ解消法🎀 年齢と共に髪のボリュームがなくなってくのをケアするのに 大事なのは頭皮の血行を良くする事と 揺らいだ頭皮を整えてあげる事らしく🤔
 @vtcosmetics_japan のリードルショット×PDRN*¹配合されたヘアセラムで デイリーケアとして頭皮のゆらぎを整えて、血行を促していく*²！！ このヘアセラムには肌に使うスキンケア同等の 美容成分がたっぷり入っていて ✔頭皮の引き締め→カフェイン*³ ✔頭皮のゆらぎケア→4-テルピネオール*³ ✔頭皮と毛髪の保湿ケア→シルクアミノ酸*³ さらに先端のブラシでマッサージするように つけていくと気持ち良すぎる😂✨ 頭皮をキュッと引き締めることで、 顔全体の引き締めにも繋がると言われているから 頭皮までデイリーケアしてあげることが大切◎ みんなも頭皮ケア日頃から取り入れてみてね👌🎀 *¹ＤＮＡ－Ｎａ(保湿) *²付属ブラシによる *³保湿成分 #vtcosmetics #ブイティー #PDRNリードルショットブラシヘアセラム #分け目ボリューム #ヘアセラム

ご褒美dayのVLOG たまには自分を甘やかすことも大切🍓 #Vlog #ご褒美day #アフタヌーンティー #美容オタク #韓国スキンケア

韓国で失敗しないクリニック選び🏥 私も初めて韓国で施術する時、どうしたらいいか不安で😂 とにかく色んなサイト見て調べてめちゃくちゃ大変だった（笑） フォロワーさんからも、韓国での施術どうしたらいいですか？って声ももらうのですが 韓国で大人気の「バビトーク」がついに日本上陸✈️ 自分が受けたい施術のお得なキャンペーンを探したり 写真付きのリアルな口コミもあるから 私もいつもクリニック選びの参考にしてます👍 今ならバビトークを使うと ギフトカードや航空券割引があるキャンペーンも開催中なので 渡韓予定ある人はぜひチェックしてみてね🇰🇷✨ #PR #バビトーク #渡韓美容 #韓国美容 #韓国クリニック

美容day VLOG🧏🏼‍♀️ 美容頑張ってると内面から綺麗になろ〜ってモチベも上がる✨ #美容vlog #美容day #アラサー美容 #自分磨き #垢抜け

韓国肌管理vlog🇰🇷 今回の渡韓日の1日を撮りました✈️ ソウルに着いてすぐに @ppeum_clinic_jp へ駆け込み🏥‼︎ 駅からも近くてアクセス良いからバタバタした日でも寄りやすい👍 プラピールで肌磨き上げて鎮静+保湿ケアで手入れ完了🤍 肌もツルツルになって大満足の1日目でした😚 #プム #プムグローバル #プラピール #韓国美容 #韓国肌管理

韓国でずっと気になってたヘッドスパへ✨ 約20年間、頭皮と薄毛を専門的に診察してきたメディカルヘッドスパが受けられて、 丁寧に頭皮の状態を診察してくれる1：1のオーダーメイド処方🏥 完全個室の落ち着いた空間で ヘッドスパやマッサージが最高に気持ちよくて 超至福の時間でした💆🏼‍♀️✨ 終わった後は頭皮がスッキリするし 髪までサラッサラになって感動😭🤍 また絶対行きたい！🎀 💆🏼‍♀️イ・ムンウォン漢方クリニック 📍ソウル特別市江南区清潭37-11 🚃江南区庁駅4番出口徒歩3分 予約・問い合わせはLINEへ💌 @lmw-clinic #韓国美容 #ヘッドスパ #頭皮ケア #韓国ヘッドスパ #韓国ヘアサロン

デート前日！本気のナイトルーティン🌙 肌はもちろん、髪も綺麗でいたい🎀 最近のヘアケアは @hairplus.japan の アンプルエッセンスとウォーターエッセンスのW使い🧖🏼‍♀️ #ダメージヘアケア #ヘアケア #ナイトルーティン #自分磨き #アラサー美容

長時間メイク崩さないGRWM 外出する時って極力メイク直ししたくないから いかに崩れにくく仕上げれるかもポイント💫 あとやっぱベースメイクに厚塗り感は出したくなくて😔 いかに自然に見せながらカバーできるか重要視してる◎ この日使ったのは最近韓国で話題らしい @lilibeth_japan のクッションファンデ！ リキッドみたいに繊細なテクスチャーで軽いのに 仕上がりは自然なカバー力とナチュラルな仕上がり✨ とにかく付け心地が軽くて快適😭🫶 友達とご飯行って帰ってきてもメイク崩れゼロ！ むしろ発光したようなツヤまで出てくれてる無敵ベースでした👏 #LILIBETH #ベースメイク #リリベスクッションファンデ #デイリーメイク #韓国コスメ

🏥施術後もOK！ 急いで鎮静したいとき、これ1つで変わる✨ @skinnlab_japan の透明ジェルタイプのクリームは、 さっぱりした使い心地で肌の上にうるおいの膜をつくって 水分をしっかり閉じ込めるラッピングケア💧 鎮静・保護・バリアケアを同時に考えたトリプル処方が叶う！！ メイク前に少量ベースのように使っても化粧ヨレの対策にも、 たっぷり塗ってラッピングクリームにも使える🙆‍♀️ 施術後や乾燥で赤みが出やすい肌にもぴったり👍 急に肌が敏感になったとき用に置いておきたい鎮静クリームです◎ 明日からのQoo10メガ割セールでお得に🫶 【期間：2月27日～3月11日】 スキンアンドラブ新商品 最大割引実施中 #スキンアンドラボ #Qoo10おすすめ #韓国スキンケア #メガ割 #エクトイン

頬コケ心配なしのリフトアップ施術！ 韓国に行ったら肌管理と一緒に必ずするのが リフトアップの施術！！ 私は、たるみ感は気になるけど 顔の脂肪が少なくて頬コケしやすくて🥲 施術選びがとっても重要なんだけど。。 今回した「ソフウェーブ」は 脂肪層には届かずに皮膚を引き締めてリフトアップさせてくれるから 脂肪をなくさずに引き上げれる優秀な施術👍 麻酔クリームも塗ってもらったけど、 痛み自体は痛いってより熱いって感覚で 扇風機で冷ましながら施術してもらうのが一番和らぎます🤣w 施術効果は1ヶ月後あたりから目に見えて感じやすくなるみたいですが 直後でもフェイスラインがスッキリ引き上がった感じも見られました☺️ 今回行った清潭にある @bls.jp は 本店に行ったんだけどビル1棟が全部クリニックになってるスペシャル空間！！ 私が入った施術ルームも完全個室になってて ベットもふかふか、もはやホテルでした🤣🤍 ホスピタリティはもちろん、施術も丁寧にしてくれたのでぜひチェックしてみてください🫶 🏥BLSクリニック本店 📍ソウル特別市江南区清潭洞93-12 🚃狎鴎亭ロデオ駅4番出口から徒歩10分 #清潭洞皮膚科 #blsclinic #韓国皮膚科 #韓国美容 #ソフウェーブ