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ざわちん

@pump20042

178cm 21yo
デブガリバキバキの全てを経験した大学生
主にダイエットに悩んでる人に向けて発信
"誰かの憧れになりたい"

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#GymTok #筋トレ #gymmotivation #ビフォーアフター

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#aesthetic #zyzz #筋トレ #GymTok #gymmotivation

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大会後15キロ太って自分がなぜ筋トレしてるかを見失いかけた

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背中と肩が課題

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一度痩せれば太りにくい体ができることを理解しておくとほんとにダイエット頑張れる #減量 #ダイエット #痩せる方法 #リバウンド #ビフォーアフター

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つけ麺って優秀だなあ

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ピーナッツバター全粒粉パンにはまりました

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過去の自分を嫌え

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今日は菓子パン２つ😏

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筋トレに出会ってなかったら今頃何してるんだろう？想像もつかない

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ライオンコーヒーアイスうますぎ

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だいぶ肌もましになったかな？

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メンテナンス2800以上ありそう

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絞れてると人生楽しい。 #ビフォーアフター #ダイエット #減量 #痩せる

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餅がうますぎる😭 とりあえず10月まではバキバキ維持しようかな

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もう2ヶ月以上バキバキを維持しているけど、維持は減量より数倍も簡単だね

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久しぶりに餅食べたけどやっぱうめえ！

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体型維持は簡単すぎる

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翌日飲みの予定が入っているのでカロリーは最小限に。 #腹筋 #痩せる食事 #食事記録 #筋トレ #ジム

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#腹筋 #ダイエット #減量 #筋トレ #ジム

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