Zhenny Umino| 海野ジェニー

予定がなくてもいつもこれ🪮☁️

どっち？

初めてD&Gのコスメをゲット🪻 このチーク、ツヤ感ばっちりなのに変にベタベタしない。素敵すぎる😻

めちゃめちゃ美味しいヘルシー卵サンド🥚🥪💪🏼

夫は節約パック😁🤌🏻

まあほぼナチュラル😁

同一人物ということでよろしいでしょうか？

ピンクのきらめきが気分🩰✨

一瞬で思い出が蘇った

めっちゃくちゃ…💛💙 @Sézane #sezanelovers #sezaneaddict

冷凍マンゴーを活かせる最高レシピ🥭✨ ヘルシーで美味しくて、しかもハイプロテイン。 最高じゃない？🤤🤍

メイクブラシのお掃除DAY🫧🧼みなさんはメイクブラシ、どうやって洗ってますか？👀

人生はバランス🧘‍♀️

🥔 スモークサーモンのポテトパンケーキ 材料 ポテトパンケーキ * じゃがいも　300g * 卵　1個 * 片栗粉　大さじ2 * にんにく1片 * 塩　適量 * ブラックペッパー　適量 * 焼くための油　適量 トッピング * スモークサーモン * クリームカッテージチーズ　大さじ2 * ギリシャヨーグルト　大さじ2 * レモン汁　適量 * ディル　適量 * パセリ　適量 * サラダミックス　適量 作り方 ① じゃがいもをすりおろして、しっかり水気を絞ります。卵、片栗粉、にんにく、塩、ブラックペッパーを加えて混ぜます。 ② フライパンに油をひき、大きな1枚のポテトパンケーキになるように広げます。中火で片面4〜5分ずつ、こんがりするまで焼きます。 ③カッテージチーズ、ギリシャヨーグルト、刻んだディルとパセリを混ぜます。レモン汁、塩、ブラックペッパーを加えて味を整えます。 ④ サラダミックスに、レモン汁、塩、ブラックペッパーを加えて軽く和えます。 ⑤ ポテトパンケーキの上にチーズソースを塗り、サラダ、スモークサーモンをのせたら完成🐟🥚🌿 作り置き向いてないかな！ 作ってから一番美味しい🤤

また明日😭

🥜🍓 オーバーナイトオーツ 材料 オーツ部分 * オートミール　100g * ピーナッツバター　大さじ1 * バニラ味プロテインパウダー　大さじ2.5 ※お好みで * 塩　ほんのひとつまみ * シナモン　適量 * 植物性ミルク　275ml 🍓 ベリージャム部分 * 冷凍ベリー　150g * チアシード　小さじ1 🍫 トッピング * ギリシャヨーグルト　適量 * チョコレート　適量 作り方 ① オーツを作る オートミール、ピーナッツバター、プロテインパウダー、塩、シナモン、植物性ミルクを入れてよく混ぜます。 ② チアベリージャムを作る 冷凍ベリーを鍋または電子レンジで温め、柔らかくなったら軽く潰します。 チアシードを加えて混ぜ、5〜10分ほど置いてとろみをつけます。 ③ 容器に詰める 5個の瓶や保存容器に、オーツ、チアベリージャム、ギリシャヨーグルトを重ねて入れます。 ④ お好みで溶かしたチョコレートを上からかけます🍫 ⑤ 冷蔵庫に入れて一晩置いたら完成！ 朝は冷蔵庫から出してそのまま食べられます🥜🍓🫙

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メイクくらい、やりすぎてもいいじゃん

緑マスカラでeyemaxxing 🌿🫧🪞🧚🏻‍♀️✨