えりたま　あっちゃこちゃの万華鏡

#PR 🌮✨ タコスが主役のカフェ＆シャンパンバー！** ✨🌮 自家仕込みの生地とたっぷり具材で仕上げた、見た目も楽しいタコスが楽しめるお店^ ^アートと灯りが映える空間で、タコスをぜひ^ ^ タコス🌮とは▶️メキシコの国民的な料理、タコス（Tacos）タコスの基本構成要素は、トルティーヤ（皮）、 具材（フィリング）、牛肉、豚肉、鶏肉、魚介類、さらにはサボテンや豆など、バリエーション豊か！ そしてトッピング・ソース！ - 刻んだ玉ねぎ、パクチー、ライムが定番。メキシコ式▶️柔らかいソフトシェル、シンプルな具材と多彩なサルサ。 　 💬行ってみた▶️お店がオシャレ！ クラフトビールが色々あります。ノンアルコールビールがあるのは嬉しい^ ^オーダーから提供まではやや時間がらかかります。　 @shintora_g #新虎カフェ #新橋グルメ #タコス好きな人と繋がりたい #東京カフェ巡り

スーパースパーク東京（Super Spark Tokyo）」、通称**「すぱすぱ」*に。六本木の夜を楽しめるこのスポット、まさに最高のエンターテインメント！ 🔹 スパスパは、ショーや歌を美人でかわいいキャストが披露！🔹 席の選択ができないとサイトには書いてありましたが、早めに行って並べば空いている席に^ ^ 🔹 スーパースパーク東京の魅力▶️ タレントのてんちむさんがプロデューサーを務める、迫力満点のダンス＆歌を楽しむ体験型エンタメショークラブ！★六本木の刺激的で華やかなショー空間で、パフォーマーとの距離も近く、一体感がたまらない！ ショーは3部制^ ^📸 インスタ映えする場面も多く、SNSで話題のスポット^ ^ ★スターブーストさまからモニターさせていただきました。　 #PR @superspark_tk #スーパースパーク東京 #すぱすぱ 63angel #ショークラブ

💪✨【加圧トレーニング！】✨💪 「加圧あり、加圧なし」を自由に選んで、トレーニング時間を^ ^ 加圧トレーニング（Kaatsu Training）は、専用のベルトを使って腕や脚の付け根に圧をかけ、血流を適度に制限しながら行うトレーニング方法です。この方法を発明したのは佐藤義昭氏。日本発の革新的な筋力トレーニングとして、世界中で評価されています！🇯🇵✨ 加圧トレーニング▶️🩸 血流の制限 ベルトで静脈側の血流を制限すると、血液が肢に溜まり（プーリング）、筋肉内が低酸素状態に！ 🔥 乳酸の蓄積▶️低酸素状態で運動することで乳酸が蓄積され、筋力向上のサインに✊ 🧠 脳の錯覚▶️脳が「非常にきつい運動をしている」と錯覚し、強力な成長ホルモンを分泌！　 その結果大きなメリット ★短時間・低負荷▶️重いものを持たなくても高い効果が得られ、関節への負担も少ないからリハビリや高齢者にも最適！★成長ホルモンの分泌▶️筋肉合成や脂肪燃焼を助ける効果が期待できる! ★美肌・アンチエイジング▶️成長ホルモンにより肌のハリも期待できる美容効果あり✨★血行促進▶️冷え性や肩こりの改善にもつながるかも！ ⚠️ 注意！！自己流は禁物 加圧トレーニングは効果的ですが、正しい方法を守ることが大事です。 - 専用ベルトを使用し、市販のゴムバンドはNG！ 必ず認定指導者のもとで行うことが原則！長時間の血流制限は厳禁！ 　 ★★

Dr.Body大宮　 埼玉県さいたま市中央区上落合４−７−15 最寄りの駅は北与野です。　 ✨【美骨整形術（びこつせいけいじゅつ）】を受けてみた。これ、骨格の歪みを整えることで、本来の美しさを引き出す施術💖 独自のアプローチは、メスを使わず手技で骨や筋肉にアプローチする美容整体やカイロプラクティックの進化系。主なアプローチ内容 ★骨格矯正▶️日々の生活習慣で歪んだ骨盤や背骨、頭蓋骨を正しい位置へと導きます。 ★筋肉の弛緩▶️歪みの原因となる筋肉のこわばりをほぐし、骨が正しい位置に留まりやすくします。 ★リンパ・血流の改善▶️骨格が整うことで圧迫されていた血管やリンパ管が解放され、むくみの解消にも役立つとか、、 🌈 期待できるメリット ○小顔効果▶️頭蓋骨の微調整で顔の左右差やリフトアップを実現！ ○ボディラインの改善▶️骨盤矯正でぽっこりお腹を解消し、くびれや美脚効果も！ ○姿勢の改善▶️猫背や巻き肩を改善し、すっきりしたデコルテに！ ★体質の変化▶️代謝が上がり、痩せやすい体づくりや冷え性改善が期待できます。 　 💬受けてみた▶️たしかに変わる！　 とはいえ、、、痛み😣あり、、、　 とりあえず、むくみの改善には水を1日1リットル飲むこととか。ご夫妻で経営されているサロンです #PR @dr.body_omiya #エステサロン #エステ #サロン #美容サロン　 🐔モニターさせていただきました。

#PR 🍗✨【リーズナブル×満足度♥️】全8品のコース！🍣 地鶏焼き鳥盛り合わせや国産牛の肉寿司を含む豪華なプランで、3時間飲み放題付き！🍻 ✨ * 🌈 **季節限定 鳥びとの前菜 彩り盛りは枝豆！ 🥗 国産黒豚の冷製しゃぶしゃぶサラダ 🔥 ヤみつき！旨辛よだれ鶏 🍽️ チキン南蛮～自家製タルタル～* 🍗 紀州備長炭使用 炭火焼き鳥盛 🍣 炙り牛の本格肉寿司盛り合わせ 🍜 自家製ソース焼きそば 🍰 本日のデザート このコースのお店の売りは香ばしく炙り上げた「牛の本格肉寿司」。肉の旨みと脂の甘みをダイレクトに味わえる特別な一皿とのこと。 コースは、色とりどりの前菜盛りから始まり、さっぱりとした黒豚のサラダや食欲を刺激する旨辛のよだれ鶏、そして自家製タルタルが決め手のチキン南蛮と続いていきます。 紀州備長炭で香ばしく焼き上げた焼き鳥盛り合わせは、ボリュームもしっかり！ 〆には懐かしい味わいの自家製ソース焼きそば、最後は本日のデザートで優雅な余韻も。 💖完全個室確約で周りを気にせず、贅沢な時間を。タバコ🚬もok @toribito_iidabashi #飯田橋居酒屋 #飯田橋グルメ #焼き鳥居酒屋 #個室居酒屋 鳥びと 居酒屋鳥びと 飯田橋本店　 ★ユニットさまよりモニターさせていただきました。

【ルプラス２４御茶ノ水】新感覚の駅前24時間ジムがついに登場！ ✨**最新マシン完備** すべてのフィットネスニーズに対応する最新機器が揃い、あなたのトレーニングをサポート！ 🚪着替え・インドアシューズ不要 手軽に通えるジムを目指し、忙しいあなたのライフスタイルにフィット。仕事帰りやちょっとした隙間時間にも訪れやすい環境です。 🚿男女シャワー完備 汗を流してサッパリと！運動後すぐにお出かけできるシャワールームも完備しています。 👟ジム初心者も大歓迎 初めての方も安心！丁寧なご案内で、あなたのフィットネスライフをスタート！ 🏃‍♂️皇居まで1km ランニング愛好者にはうれしい、皇居ランの拠点として最大限に活用可能です。 👥男女比ほぼ50:50 女性にも通いやすい、アットホームな雰囲気の中で楽しくトレーニング！ 💪通いやすいから　続けやすい フィットネスは継続が大事。アクセス良好で通いやすい環境が、あなたの健康をしっかりサポートします。 🏷️月額4,980円〜 手の届く価格で、充実したフィットネスライフを始めてみませんか？ ルプラス２４御茶ノ水で、新しい自分を見つける第一歩を^ ^ ★伺いました！ここならゆる〜く楽しいかも。そんなジムでした。最新のサプリマシーンもあり、自分に合ったドリンクをオプションで！ #PR @leplus24_tokyo #フィットネス #ジム #ダイエット #皇居ラン 御茶ノ水 ランニング サブ3 LEOMO

美脚、美足を目指すB-foot！　　 👣 本気の美脚美足専門店B-foot、足のトラブルや悩みを解決するためのフットケアのプロフェッショナルです。小岩駅から徒歩2分の立地で、最高のケア^ ^ 足のむくみ、疲れ、痛み、そして美脚や足痩せの相談も！！ 今回はなんと2センチダウン！　 お客様によっては5キロダウンの実績も！　 🤩足、しっかりサポート！ 足の問題は、単なる悩みではなく、全体の健康にまで影響を及ぼします。外反母趾や巻き爪、かかとの痛みなど、放っておくと悪化することも…。何より、足が健康であることがカラダ全体を支えるのです！ 　 💜足つぼ・リフレクソロジー▶️体調を整え、疲れを癒やすサポートをします。足裏にある「反射区」の刺激が、全身のバランスを整、老廃物の排出！！血行を促進し、溜まったコリをほぐすことで、痩せやすい体にも。 住所▶️東京都江戸川区西小岩1-19-36 三浦ビル3F **営業時間**: 月〜土曜日 10:00〜21:00 **定休日**: 日曜日・祝祭日 --- 🔔お知らせ▶️妊娠中の方や、足に怪我のある方は十分にご注意ください。あなたの健康を第一に考えますので、何でもご相談を！　 ✨伺いました！2回目は熟睡できると、、、やはりマジに本格的足ツボ！痛さ爆発💥でした。でも、そのあとの足の軽さは嬉しい😃痛さがもの足りないならマックスまで強くすることも、、、！　 お店では、まず着替え、足指、ベッドに横になり足湯体験！！　 　 ★なんと4月末まで17%オフ！ 回数券はその日から使える！お友達とのシェアもok かなりお得です！　 #PR @b_foot.koiwa #足つぼ #リンパ #リフレクソロジー #美脚

🌟【渋谷宮益坂・KIZUKI】　 究極のエンタメ体験を🌟 渋谷の夜、想像を超える非日常へようこそ。選りすぐりのプロダンサーたちによる至高のダンスパフォーマンス！渋谷宮益坂にある「KIZUKI」で繰り広げられます。今までにない刺激を感じることができるこの場で、心躍る瞬間を。 ✨【KIZUKI】の魅力✨ 👣 圧巻の超至近距離ショー 30～40分間の本格的なダンスパフォーマンスを、まるで自分もその場にいるかのように近くで体験！息遣いや情熱を間近で感じる魔法のひと時が楽しめました。 💎 一流のパフォーマー 第一線で活躍するプロダンサーが集結。どの瞬間を切り取っても、絵になる圧倒的なパフォーマンスがあなたを魅了します。これはただのショーではありません、アートです。 🍷 大人の社交場 洗練された雰囲気の中、友人や新しい出会いとともに、特別な夜を演出。男女問わず、多彩な層が集う魅惑の空間！！　 #PR @kizuki.bar #ショーパブ #ダンスショー #渋谷bar ダンサー 傷ついたダンサーが集まるbar 🐔トリドリさまからモニターさせていただきました。

平日限定！おでん食べ放題！　　　　　 コースでいかが？　 おでん最高！昔ながらのおでんです。焼きそば、イカ焼きなど屋台のような料理が並びます。店員さんがなぜか美形！！壁にはサインなどが飾らせてます。やや塩味が強く感じるものもありますが、飲むならよいかも。基本はオーダーはケータイからですが、ケータイ操作が苦手なら口頭もok ！おでんの練り物はGOOD！おでん食べ放題コースにイカ🦑焼きをプラス！ #PR #酒場845 #新宿おでん #新宿グルメ #新宿居酒屋　　

★ 理論に基づいた診断！ 感覚だけでなく、論理的な視点から最適なアドバイスやケアを提供^ ^ パーソナルカラーや骨格分析、カラーセラピーといった最新の理論を用いて、個々の特性に合ったスタイルがわかる！ ✨ ぴったりの色とスタイルを見つけよう！✨🌈 美しさを最大限引き出すパーソナルカラー診断と骨格診断。ファッションやメイクをより楽しく、もっと自信を持てるものに変えませんか？ ★自分に合った色を知ることのメリット▶️肌に透明感が増し、笑顔が映える！クマやシワが目立たなくなる魔法のような効果★魅力を引き立てる色合いが一目瞭然！ 🌞 パーソナルカラーのタイプ - スプリング（イエベ春）▶️明るくフレッシュな印象を与える色合いが特徴。 - サマー（ブルベ夏）▶️上品で優しい雰囲気を引き立てる淡いトーン。 - オータム（イエベ秋）▶️落ち着きとリッチさを表現する深みのある色。 - ウィンター（ブルベ冬）▶️クールな存在感を際立たせる鮮やかな色合い。 👗 骨格診断でスタイルを！ - ストレート▶️立体感を生かしたシンプルでクリーンなスタイル。 - ウェーブ▶️柔らかい曲線を美しく見せる華やかデザイン。 -ナチュラル▶️カジュアルでリラックスしたフレーム感を大切に。 - 「どの色が似合うのか分からない」 - 「スタイルを良く見せる服が選べない」 - 「ショッピングでの失敗が多い…」 　 そんな方は是非！お店では、お手頃価格の洋服が色々！デパートよりもお安く買えるとか^ ^もちろん、アドバイスをもらいながらトータルファッションを考えるのもok ちなみにえりたまはストレートのサマーだそうです。　 #PR @rie_nakane #セレクトショップ #モードファッション #おすすめアイテム #プチプラコーデ シンプルコーデ 綺麗めコーデ 骨格診断 パーソナルカラー診断 🐔トリドリさまからモニターさせていただきました。

#PR 人気のバースペースは予約必須！　　　 コスプレ、仮装もok! 薄利多賣半兵ヱ大宮　 昭和の懐かしさ、薄利多賣半兵ヱで体感！もう一度、あの昭和の熱気を感じたいなら薄利多賣半兵ヱは、心を込めて創り上げた「昭和」の世界を、現代に再現！！あの頃、ガード下に並んでいたモツ焼屋や盛切屋の温かさ、ここで蘇ります！お店は昭和20年から30年の復興期。👵 ご年配の方には「青春の思い出」、👷 働き盛りの方には「懐かしい子供時代」、👶 若い方には「お洒落で新鮮な感覚」！！　昭和の初期をテーマにした店内、その雰囲気や料理、そして価格にこだわりあり^ ^ ✨✨ 飲み放題付き2時間宴会コース 3500円！▶️鮮度抜群の枝豆、 彩り豊かなナムルとキムチ盛り合わせ、炭火串焼き盛合わせ！カリッと揚がったアジフライ、芋フライ、ジューシーな唐揚げ、サクサクのエビせんべインスタ、半兵ヱ名物ミックス玉、特製昭和おでん鍋、最後に楽しむアイスクリン^ ^ 二葉駄菓子コーナーも併設！　 🚭 すべての席が禁煙だから、安心して楽しんでいただけます。　 トイレまでこだわり抜いた空間、まさに昭和を全てに表現した空間で、あなたの思い出を呼び起こします。 　 💬伺いました。色々なお店をモニターしつつ、ここまで度肝抜いたこだわりはすごい！系列店もあり！！足を運んでその凄さを是非^ ^お好み焼きはキャベツたっぷりで旨い！！　 Reservieren Sie einen Barbereich! Cosplay willkommen! Erleben Sie die nostalgische Showa-Ära im Hakuritaiba Hanbei! Erinnerungen für alle! ✨ 2-stündiger All-you-can-drink-Kurs für 3500 Yen! Frische Snacks, gegrillte Spieße, saftiges Hühnchen und Hanbeis Spezialomelette! 🚭 Nichtraucherbereich. 💬 Ich war dort! Beeindruckende Details! Besuchen Sie es und genießen Sie die Okonomiyaki!

#PR 鳥焼肉 鳥ひびきちゃん 🌟新鮮鶏焼肉の魅力を。 朝〆の新鮮なお肉を使用した絶品焼肉。鶏肉の常識を覆す、カルビやハラミといった希少部位も。 組み合わせや盛り合わせも豊富にごどのメニューも新鮮さ際立つ自信の一品です。🍽️💖 広々とした全73席の明るい店内は、アクセスも良好。お仕事帰りのサク飲み、友人との楽しいひと時、さらには貸切宴会まで、様々なシーンでご利用いただけます。　 💬伺いました！なんと鶏肉がガッツリ堪能できます！すごい👍さらにランチはとにかく格安にびっくり‼️ なんと1000円。ランチドリンクは100円！お肉好きなら是非！鶏の美味しさに感動できます！　 @toriyakinikutorihibikicha #上野 #鳥焼肉 #焼鳥 ★ユニットさまからモニターさせていただきました。

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✨【渋谷南口エリアに新登場！和食居酒屋『漁十八番』】✨🍣 2025年11月にオープン！漁十八番。市場直送の新鮮な鮮魚を主役に、全国各地から厳選した日本酒を楽しめる大人の和食居酒屋です。🍶✨ 落ち着いた和モダン空間 駅からすぐの便利な立地にありながら、店内は和モダンな雰囲気で落ち着いた空間をご提供。完全個室も完備しており、渋谷の喧騒から離れたリラックスしたひとときを🍃 漁十八番の魅力を味わうなら！ - 🐟 十八番盛り▶️新鮮なお刺身の盛り合わせで、見た目にも美しい逸品。 - 鮪のカマ焼き▶️ジューシーで旨味たっぷりの鮪のカマを香ばしく焼き上げました。 - クラムチャウダー▶️クリーミーでコクのあるスープがたまらない！ - 燻製すじこのトロタク巻き▶️燻製されたすじこが美味しさを引き立てる絶品！ 　 ★★ #PR #渋谷グルメ #渋谷居酒屋 #TokyoDinner #TokyoIzakaya @isariminami https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13315109/ ★ユニットさまよりモニターさせていただきました。

#PR 🗼✨【下町情緒溢れる谷根千の旅~30分コース~】✨🗼 登録有形文化財の『花重』さんからのご案内で、魅力的な谷中をめぐるスタンダードコースを体験！本日の舞台は、静けさの中に趣ある町並み！　　 軽快な散策スポットの案内を伺いながら街を巡る。春には桜のトンネルも^ ^谷中を巡る人力車はまだこちらの会社だけとか。ちなみに200キロまでokとか。　 歩くのとは違う街巡り。　 古き時代を感じることができました。日本に来訪の記念にもよいかも。 ★人力車に乗って、懐かしい日本の風景を楽しむ特別なひとときです。🚲💨 コース内容 🌟 - 花重▶️旅のスタート地点で、登録有形文化財の魅力に触れましょう。 - 谷中霊園▶️歴史的な雰囲気の中で自然と静けさを感じて。 天王寺など。 　 帰りは、日暮里駅西口、夕焼けだんだん、朝倉彫塑館、観音寺などで下車することもok 🌈 人力車の魅力 人力車は、1870年に日本で発明され、現在も観光地で楽しまれています。車夫が引いてくれるので、見晴らし良く景色を楽しみながら移動できます。観光ガイドとして、地元の歴史や穴場スポットも解説してくれるので、知識も得られる素敵な体験です！🎏 💡 豆知識 人力車は海外でも「リキシャ」として親しまれ、現代の「トゥクトゥク」や「三輪タクシー」のルーツとも言われています。　　 ★💬 🗼✨【30-Minute Yanesen Adventure - Neighborhood Vibes】✨🗼 Découvrez Yanaka avec 'Hanashige' ! Profitez de notre circuit standard dans ce cadre paisible. Écoutez nos conseils sur les meilleurs lieux, surtout au printemps ! Nos rickshaws uniques peuvent transporter jusqu'à 200 kg. C'est une exploration urbaine inédite, vivez l'histoire du Japon et créez de bons souvenirs. ★ Montez dans un rickshaw et admirez le paysage. 🚲💨 Détails du trajet 🌟 - Hanashige ▶️ Départ pour découvrir le patrimoine. - Cimetière de Yanaka ▶️ Nature et calme dans un cadre historique. Descendez à la gare de Nippori ou visitez le musée Asakura Chōsokkan. 🌈 Charmant rickshaw, initié en 1870 ! Le conducteur vous raconte des histoires locales. 🎏 💡 Anecdote : Le rickshaw est l'ancêtre des "tuktuks". @fukurouya_rickshaw.2015 #映えスポット #アクティビティ #おでかけ #人力車 福ろう屋 浅草人力車 浅草デート 東京観光スポット

○浅草で食べる3Dアイス！ 🍧✨3Dフルーツアイスは、果実そのもののような立体的な見た目！韓国発のスイーツ「3Dフルーツアイス」がSNSで話題に📸💖 🌟 外側は薄いホワイトチョコでコーティングされていて、見た目も可愛らしい✨ 中には、果肉感あふれるソルベがたっぷり詰まっていて、濃厚な味わい🍑🍍 今回のフレーバーは マンゴー！濃厚な甘さとトロピカルな香り。 他にもいろいろあるらしい！　 💬浅草散策の合間にプチ韓国旅！　 店内はまるで韓国気分でした^ ^ #3Dフルーツアイス #韓国スイーツ　 ★ https://www.instagram.com/apuro_tokyo_asakusa?igsh=MWJ5czZuYW8yN2E3dQ==さまからモニターさせていただきました

✨【スタジオオウル錦糸町店】✨ 夢のような写真撮影体験がここに！圧巻のドライフラワー造形と特別な背景🎨💖 ★ドライフラワーの世界 2つあるメインステージの一つでは、床から天井までの美しいドライフラワー造形で、4種類の背景を楽しめます。🌼シャンデリアは50年以上の年代物で、白基調のシャビーな無垢カフェ板が使用されています。ひまわりスペースでは、可愛い小窓から顔を出して素敵なショットを✨ ☀️自然光が降り注ぐアーチ窓 白タイルで縁取られた2.5mの大型アーチ窓から、豊かな自然光がたっぷりと降り注ぎます。🪴花束とアンティークアイテムに囲まれた空間で、まるで絵画の中にいるかのような素敵な時間を楽しんでください！ 🎨 多彩な撮影オプション 全ジャンルオールマイティな背景紙（白、黒、オレンジイエロー）もご用意。オフィシャル利用にもカジュアル利用にも使える柔軟性があります。プロの方々にも納得いただける設備が整い、ストロボやソフトボックスも無料で利用可能です！💡🔌 ★貸出機材も充実 お客様全員が無料で使用できる設備と機材が満載！定常光、ストロボ、三脚、背景紙、そして素敵なアンティークアイテムも多数！📋✨ スタジオオウル錦糸町で、特別なひとときを楽しんでみませんか？　 　 ★★キルト作家西川信子さんの作品撮影でお邪魔しました。流石スタジオ！いつもとはちがう世界を演出！　 プチカメラマン気分が楽しめました。　 #PR @photostudio_owl 🉐公式サイトからのご予約で10％OFFとなります。 ★スターブーストさまからモニターさせていただきました。