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綿貫裕介｜元プロテニスプレーヤー

@watanuki.yusuke.tennis

Wimbledon出場｜元プロテニスプレーヤー
168cmでも強いショットは作れる
フォア・バック・サーブを1分で解説
「実戦で本当に効く技術」を発信🎾

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2,077 2,077回再生 投稿から34日6時間43分後（822時間）（2026.07.29 03:58時点で取得） 30日経過・確定

踏み込んだつま先の方向気にしたことある⁉️ つま先をどこに向けるのかで意味が変わってくる‼️ 意識して踏み込んでみてね‼️

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44 いいね 44投稿から34日6時間43分後
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247 247回再生 投稿から36日7時間27分後（871時間）（2026.07.29 03:58時点で取得） 30日経過・確定

ラリー中何を考えて打ってる⁉️ 構え方⁉️打点⁉️ 自分のことばっかり考えてない⁉️ 相手の立ち位置、どんなボールが返ってくるか 打った後の事を考えると良いことあるかも‼️

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3 いいね 3投稿から36日7時間27分後
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自分の打ってる姿見たことある⁉️ 自分の思ってる打ち方になってる⁉️ 考えて打ってもフィードバックがないと無意味になる‼️ 動画撮って見直してみて‼️

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18 いいね 18投稿から37日7時間31分後
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273 273回再生 投稿から38日7時間40分後（919時間）（2026.07.29 03:58時点で取得） 30日経過・確定

ただ踏み込むじゃダメ‼️ 踏み込む方向が大事‼️ しっかり相手に向かって踏み込もう‼️

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2 いいね 2投稿から38日7時間40分後
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1,101 1,101回再生 投稿から39日6時間11分後（942時間）（2026.07.29 03:58時点で取得） 30日経過・確定

バックハンド苦手だからこそしっかり振り切る‼️ 当てにいっても上達にはならない‼️ 怖がらず振り切ろう‼️

15 いいね 15投稿から39日6時間11分後
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遠心力使えてる⁉️ 横の距離離すことができればパワーアップできる‼️ 勇気持って横の距離離してみて‼️

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7 いいね 7投稿から40日6時間23分後
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1,405 1,405回再生 投稿から26時間30分後（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

実はバックハンド得意‼️ 強打ができるバックハンドのコツは… 準備を早く 左腰でボールを押す‼️ フォロースルーは前へ押し出す‼️ こんなイメージでやってみてね‼️

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41 いいね 41投稿から26時間30分後
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1,068 1,068回再生 投稿から2日2時間42分後（50時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

動き方がわからないなら足踏みしよう‼️ リズム⁉️そんなの気にせずまずは歩くように足踏み‼️ そこから少しずつリズムを掴もう‼️ わからないから動かないじゃなく動いてみてから考えよう‼️

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31 いいね 31投稿から2日2時間42分後
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2,389 2,389回再生 投稿から3日3時間34分後（75時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

レッスンでよく聞くスイングは下から上に‼️ ネットを超したいから上に降りたい気持ちはわかる‼️ でもラケットの軌道が急激に下から上に上がるとフレームショットのリスクが上がる‼️ まずは丁寧に後ろから前にレベルスイングを意識してクリーンにボールを捉えよう‼️

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20 いいね 20投稿から3日3時間34分後
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659 659回再生 投稿から4日2時間10分後（98時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

足立区競技力向上講習会の講師として参加してきました‼️ 今年で５年目‼️ 毎年お誘いありがとうございました‼️ 毎年お会いできる皆様のレベルアップが見れて嬉しいです‼️

11 いいね 11投稿から4日2時間10分後
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1,349 1,349回再生 投稿から7日3時間40分後（171時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

サーブのスピードを出そうと打点ばっかり気にしてない⁉️ 重要なのは打点の後‼️ しっかり振り切ってスイングスピードを上げないと ボールスピードは上がらない‼️

24 いいね 24投稿から7日3時間40分後
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1,241 1,241回再生 投稿から8日2時間48分後（194時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

打ち始めまだバンバン打ってる⁉️ 最初はゆっくりでOK‼️ 打点・リズムのチェックをするのが最優先‼️ 速いボール＝上達じゃないよ‼️ 意識変えてみてね‼️

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35 いいね 35投稿から8日2時間48分後
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4,824 4,824回再生 投稿から9日2時間53分後（218時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

まだ正面向いてボレーしてる⁉️ 身体痛くならない⁉️ 横向きを作れば強いボールに負けない、身体も痛くならない‼️ 上半身だけは横向き作ってボレーしてね‼️

114 いいね 114投稿から9日2時間53分後
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1,347 1,347回再生 投稿から10日3時間9分後（243時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

動かなきゃ始まらない‼️ ミスがでて困ってるなら動こうよ‼️ まずはリズムがないと話にならない‼️

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34 いいね 34投稿から10日3時間9分後
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3,920 3,920回再生 投稿から11日3時間30分後（267時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

流行りにのせてテニスの心得‼️ みんなはいくつ当てはまりましたか⁉️

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50 いいね 50投稿から11日3時間30分後
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1,398 1,398回再生 投稿から12日3時間30分後（291時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

フォロースルー意識してる⁉️ 打点で終わってない⁉️ 大きすぎるぐらいフォロースルーはとってOK‼️ 打点よりフォロースルー意識してみて‼️

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16 いいね 16投稿から12日3時間30分後
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927 927回再生 投稿から13日3時間26分後（315時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

つま先の向きどこ向いてる⁉️ 意外と気にしない一歩だけど気にすると劇的に変わる‼️ 自分のつま先の向きどこにあるかチェックしてみてね‼️

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19 いいね 19投稿から13日3時間26分後
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（2026.06.12 00:00時点で取得） 0 コメント 0投稿から13日3時間26分後
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4,954 4,954回再生 投稿から14日3時間26分後（339時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

ストロークの時動く順番あってる⁉️ 正しくは 1️⃣ラケット 2️⃣足 うまく動けてもラケットの準備が遅いと意味がない‼️ まずはラケットを準備してから動いてみよう‼️

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130 いいね 130投稿から14日3時間26分後
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4,525 4,525回再生 投稿から15日2時間30分後（362時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

200km超えサーブを打つ2人の 身体の使い方を交互に比較🎾 ✔ 足の使い方 ✔ 重心移動 ✔ 回転のタイミング ✔ 左手の使い方 ✔ 力の伝わり方 速く打とうとすると 腕に力が入る人が多いですが、 本当に大事なのは“全身連動”。 どこでパワーを作っているのか、 ぜひ見てみてください🔥 保存して真似してみてね！

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70 いいね 70投稿から15日2時間30分後
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（2026.06.12 00:00時点で取得） 1 コメント 1投稿から15日2時間30分後
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3,612 3,612回再生 投稿から15日3時間26分後（363時間）（2026.06.12 00:00時点で取得） 確定待ち

ボレーミスを減らすなら面を安定させる‼️ ミスが減れば心も安定する‼️ 打ち終わりの面がどこ向いてるかチェック‼️

88 いいね 88投稿から15日3時間26分後
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（2026.06.12 00:00時点で取得） 0 コメント 0投稿から15日3時間26分後
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（2026.06.12 00:00時点で取得） 8 保存 8投稿から15日3時間26分後
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